Шикарная грудь
тащусь от нее

Я чуть такие фотки не пропустила!! Хорошо что зашла.
Ты супер

Молодец, Наташулька!!!
Белье супер!!!! и ты красавица!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Иришка да! ругай! и правда сколько можно?!?! уже на весы не встаю, надоело!!!
наверно не судьба до цели дойти...но так хочеться
Ринусь, ой....ну сложная тема...по моему мнению у нас вообще сложно что-то налаживать, пока сам народ не измениться
не будем о политике
Апреликспасибки!
Оленька а ты не пропадай так на долго!!!спасибки!!!
Светик
Валентинчик рада вам!!!!спасибки
Карапузикспасибки родная!!!
Маришка спасибочки!!!!
ВСЕМ

съездили мы в этот центр, ничего там хорошего, купила только полотенца типа вафельных и коврик в ванну, а ещё смывалку косметики, но опять немного не такую как искала.

отчётик за сегодня
09.00 мандаринка, ФЧ
10.30 рис с овощами, ФЧ
14.00 кофе мал, вода 200гр
16.00 салат(зел. салат, огурцы, лук, фр. заправка), бульончик с макарошками
19.00 запеканка(кур. фарш, яблоко, сыр), ФЧ, 3 мандаринки
кремчики, хождение 1,5 часа, личико очистка

вчера на выборах дали рекламку русского салона в Риме, так надеялась что там маникюр человеческий делают,
а они только парикмахерские услуги

посмотрела фотки

Надеюсь, что будет всё


Так мило и возбуждающеееее....


А что такая за интересная запеканочка

Наташенька

Заценила ЖУЛЬЕН попробую как-нить

Викусь спасибки!
Юленька спасибочки
ЗАПЕКАНОЧКА ТУТА!
а жульен очень вкусный получаеться

Вот! Худеющие вроде! А разговоры все о том же... о еде!!!

Милочка дааааа и это ужасноооооо
но с другой стороны, невозмодно одной гречкой и капустой всё время питаться,
хочеться и вкусненько и полезненько

Вот и я хотела дописать... Кушать то нужно все равно! И мужчин своих кормить. Они ж у нас не на диете! Для них еще не придумали!

мой и жульен и запеканку с удовольствием трескает!
правда и обычной картошки с сосисками рад
а ещё сиди вот и на ночь пирожные трескает, и ему хоть бы что!!! худющий !!!

Для тебя это удар по нервам! Срочно принимай меры!!!

м-м-м-м-м-м-м!!!!!!!! красота! приятно глазу!

Чорт *абалдел* от фоток

Фотографии -

Натуля, мне понравился твой настрой у девочек в дневниках!!!!
Я думаю, с таким настроем и у тебя всё получится! только
ЗАХОТИ!!!! мне, кажется, ты мужнин кошелёд бережешь
Представляешь, НГ, ты вся с ног до головы в новом! Худенькая, ну как надо. Да ты и 2 и 3кг, ещё сможешь. Только ЗАХОТИ!!!!!

Милочка ой и не говори!!!так это раздражает
Смешарик спасибки
Чёртик
Юленька сенькс
Иришка настрой есть, надеюсь он не испариться!
я очень ХОЧУ, но почему-то возникают какие-нибудь но всё время
кошелёк да, берегу немного
и уже дело даже не в новом гордеробе а в принципе!!!
я буду стараться, ну а там как получиться!!!
спасибки тебе за поддержку


Всем приветик!!!
настрой боевой, планов много, но писать не буду,
а то как напишу так ничего и не выходит,
так что не ставлю не реальных целей, просто хочу встретить НГ красотулькой со всех сторон!!!!

рассказываю как я сегодня обломалась с вкусным салатиком
решила на завтрак салатик сделать с кукурузкой, огурчиком, яйцом, зеленью и луком,
а лук что бы помельче был в блендере прокрутила, ну и в салат, заправила сметанкой,
и..... ...лук дал горький сок, и весь салат с горечью, жалко но есть невозможно.
вот теперь думаю чем обедать.

Сделай салатик! Только уже без лука!
Желаю удачи в свершении планов! Если хочешь, все получится!!!

Наташенька про салатик-даже и не знаю, что посоветовать на ошибках учатся

Наташик, привет!
Я все пропустила!! Твои суперские фотки!! АА! Красотка!! И белье очень красивое и очень тебе идет!
Отчетик тоже вроде ничего... Бутерброды, кончено, не самая лучшая еда, но все же... иногда можно)
Да, с салатиком обломчик(( Надеюсь, голодной не осталась?

Милочка спасибки!
сделала но уже другой, с капустой, огурцом и зел. горошком
Юленькаа что тут посоветовать можно, только в помойку выкинуть,
да уж теперь наученая буду

Лизок приветик!!! спасибочки большое!!!
да, бутеры не еда, но вот проскакивают иногда...
голодной неосталась кое что ещё нарыла в холодильнике

Всегда пожалуйста!=))
Вот и ок! Я сама потрескиваю))
А то я ходила голодной почти все выходные и думала.. Бозе мой! Как я теперь буду нормально кушать?? Я же опять наберу(( Вот поэтому надо кушать вовремя))
Молодец!
Чмок!=))

Лизок да , надо кушать всегда но в меру!!!
а у меня с этим проблемки бывают, меры не знаю
чмоки


Всем доброго вечерочка
сегодня был хороший денёк( салат испорченный не в счёт )
был бы идеальный, но немного ужин подкачал и зачем в украинский магазин пошли
отчётик
09.00 ФЧ, мандаринка
11.00 запеканка мал. кус(вчерашняя) ФЧ
13.00 йогурт 100гр
14.00 салат(салат зел., капуста, огурец, горошик, запрвака фр.)
16.00-17.00 вода 500гр
18.30 Фч, мндаринка, три кус. селёдки , две вар. картошины.
спорт-степп30мин, пресс 15мин, растяжка 15мин
процедурки - обёртывание, эпиляция, кремчики 2 раза, кор. бровей

попала сегодня к другому тренеру, девочке, степп так себе,
а вот делать упр. на пресс в течении 15 мин без передыха и остановок это сильно!
представляю что завтра с моим прессиком будет.
завтра на степп снова собираюсь утром.
вот такая почти молочинка сегодня!
но на весы завтра вставать не буду, щас воду пью и много ))

Каждый день какая то пакость да влезет... Селедка например!
А с прессиком аккуратней! А то потом не наклониться будет!

Ни фига себе!

нормально.... а селедка на ночь, конечно.....

Так, за слёдку тебя уже ругали, а за картошку !
Я тоже недавно на степе была - икры до сих пор болят! А так , он мне очень нравится!

Натусь, привет!
Присоединяюсь к поругиваниям)))
За спортик 5++!
Пресс.. 15 мин.. это круто!
Как сегодня? Не болит?

И я спрошу... как пресс?!

Натаусь привет, спортсменка, да, пресс - это дело нужное и оч классно когда подкачанный, так что надеюсь что старания даром не пройдут...
Ес честно я просто обожаю картошку с еледкой...Интеречно а почему она такая вредная- казалось бы, рыба и соль... Но мы то красотули послушные - низя так низя...Ну разве что иногда...чуть-чуть, тады ладно...Чмоки!

НатусиК...чмок/чмок/чмок тебя...!!!!)))

Наташка Делися быра! Пока сама не отобрала фффсё!

Милочка
и не знаю что с собой и поделать! так и лезит в рот бяка!!!!
Колобок спасибки! я старалась
Смешарик ну не совсем на ночь, но на ужин
Иришик а чё за картошку-то ругать, её немного было и если бы не с селёдкой а с салатиком то был бы зачёт,
буду исправляться, всё! до НГ селёдку есть не буду!!!!

икры у меня болят когда длинный перерыв, а если постоянно ходить то привыкают.
Лизок спасибки за поругивания!
пресс особо не болит, но чувствуеться, а вот шея сзади болит.
правда сегодня как пилатес начала делать пресс сразу дал о себе знать
значит есть он у меня, только пока далеко спрятан
Ленусьприветик!
только надо мне не лениться и каждый день его качать, а так толку не будет.

и я....
чмок
Оленька и тебя чмоки много раз!!!

Всем замечательного денёчка!!!!
спасибки что забегаете!!!
сегодня я уже свой план почти выполнила
сходила опять на степп, потом пилатес был-тяжело второй день подряд, но я выдержала,
потом в солярий сходила-пора к НГ подрумяниться,
в магзин за фруктиками-купила виноград, бананы и киви
а ещё случилось чудо с моим вчерашним салатом, я его так и не выбросила вчера,
а сегодня пробую и он уже не горький.

всех чмоки крепко

Эллончик чем делиться то?????

Наташ, привет!!! 15 минут - пресс - сильно конечно с утра болел???
За спорт
за картошку с селедкой вечером
Целую

Светик приветик!
я про пресс написала выше. что почти не болел но чувствовался
спасибки что следишь! чмоки

Наташенька сколько то спортика у тебя присутствует и фруктики
Интересно...что так с салатом получилось

Эллончик
Юленька да уж постаралась сегодня, а то завтра точно бесполезный день будет.
а с салатом загадка

Всем доброго вечерочка!
отчётик за сегодня
09.00 ФЧ, греча с молоком,
10.30-11.30 вода 500гр
14.00 салат(кукуруза, огур.,рис, лук, яйцо, сметана) 150гр,1кус. бул. с отрубями, виноград 150гр
16.30 Фч, жульен кур.
18.30 салат(зелень, пом, лук, ол. мсло),киви,ФЧ
спорт-степп+пилатес 1 час
процедурки-кремчики, душ со скрабиком, солярий, маникюр

вот сегодня попробовала нормально поесть до ужина, а в ужин только салатик и фрукт, пока нормально,
думаю это выход что бы на ужин ненадаться.
а ещё я сижу крассная как рак варёный(после соляия всегда так) надеюсь до завтра спадёт, а то на работу

Фруктики - это здорово!
Как там вечерок? Чего молчишь? Снова каку ела???

Пока я писала тебе, ты уже ответила! А я боюсь соляриев... раз была и моя кожа не приняла сею процедуру! А может так получилось... но больше не хожу! Вот... :wacko:

Милочканееее, читай, я сегодня молодца!
прочитала....
а я к соляриям нормально отношусь, ну вообще да, кожа у всех разная , если знаешь что не стоит , то и не надо,
сейчас и кремов куча всяких.

А мне и хочется в солярий и страшненько - кожа уж больно тонкая. Ограничиваюсь пока кремами!
Отченик нормальный.

Привет Натуся-Красотуся! О, спорт - это просто мечта, оч дисциплинирует и держит в форме! Молодечик! А солярий я обожаю, весной походила и к началу лета такая загорелая была - просто прелесть, и кожа становится немножко другой на ощупь и целлюлит скрывается...Я тоже оч хочу к Н.Г. походить только времени нету, надо что-то придумать, хочется быть загорелой...

Натуль! Молодца! Да, когда жорика нет, то ужин фруктики или только овощи-здорово!!!!!!

Привет, Наташенька!!!
Молодечик ты, сколько спорта в последних отчетиках!!! Ну прямо видно, что человек собой к Новому году усиленно занимается)))))
Красотуля!!!!
А фоток нет новых???

А может ты много минут в солярии была? Что красная стала.
Хотя если говоришь, что для тебя это норма...

Ириш а ты никогда не ходила в солярий? мможет и нормально будет, просто не на долго!
Ленусь приветик!
ну у меня со спортом то густо, то пусто а 19 вообще аббонимент заканчиваеться, а потом праздники-мама приезжает.
да и я солярий люблю!
Иришка ага! здорово! только жорик обычно есть
Маришка приветик!
спасибки, готовлюсь, если и непохудееться, то хоть подтянусь !
новеньких фоток нету пока, снимать не чего.
Карапузик 10 мин как всегда, да для меня это нормально два дня красная а потом нормуль
чмоки


Всем доброго вечерочка!
а вот сегодня прес болит не то слово! не повернуться в кроватке, не нагнуться и даже не посмеяться
отчётик
07.00 ФЧ, греча с молоком
12.00 йогурт, вода
14.00 филе кур. с печёной картошкой, фруктовый салат, кофе мал.
17.00 виноград
18.00 салат(зеленб, пом., лук, ол. масло), рыбка белая, ФЧ
из остального -кремчики, укладка, личико очистка.

спокойной всем ночки-валюсь с ног.