Наконец-то, и я решилась на создание своего домика на Красотуле)))Правда, с моими познаниями и умением вести дневник мне немного боязно, но , думаю, нет ничего невозможного для человека с интеллектом. Заранее прошу прощения за свои ошибки у модераторов, но обещаю-стараться их не допускать.
И так ,давайте знакомиться)))
Зовут меня Светой, но ничего не имею против, если будете меня называть Верой(нравится мне это имя очень). Мне 33 года , у меня двое малышей-дочка и сын. Вообще, я оптимист, про меня можно сказать одной фразой- ее волк загнал на дерево, а она сидит и любуется природой. Да, в принципе в это вся я.
Месяц назад я бродила по ссылке по этому сайту , и твердо решила отказаться от мяса. Потом я вернулась на него недельки через 2 и загорелась массажем у Валентина.Это чудо я испытала, теперь жду с нетерпением, когда смогу повторить этот релакс.
Последнюю неделю я просто живу на Красотуле наверное, поэтому меня назвали Жителем форума, мне так приятно стало, когда я увидела-что я уже не новичок.)))
и так , что я люблю?))
Я люблю жизнь, люблю детей и твердо уверенна, что чужих детей не бывает, люблю людей, люблю зверей, люблю запах дождя в конце пикника, люблю узнавать что-то новое, люблю слушать человека, который знает то, о чем говорит,люблю свою работу, люблю себя, люблю Красотулю.....и знаете наверное, я могу долго перечислять, и поэтому скажу так- Я просто люблю ЛЮБИТЬ!!!!

Для меня в жизни все решаемо и я всегда могу найти выход из любой ситуации. Но есть один червяк, который не
поддается моей силе воли-это мое переедание. Конечно, переедание меня и привело на этот сайт и помогло о многом задуматься, изменить мировоззрение, но я все-таки хочу хотя бы с ним подружиться, понять его природу.
Вот в этом мне нужна реальная помощь.
Сейчас , конечно, ситуация координально поменялась, я могу себя контролировать и четко следить за своим питанием, но это происходит не естественно. Может , конечно, сразу так и не бывает, может тут все дело во времени.
Так что буду рада любому мнению, любой поддержке.
Да, кстати, о самом главном не написала- я решила стать сыроежкой и теперь буду в своем дневничке делиться с вами своими ежедневными ощущениями от такого для меня пока загадочного образа жизни.

Точно!!

С дневничком, Светочка!!

Ура!!!!Я смогла вставить ссылочку!!!Я- гений, прочь сомненья!!!
Как все-таки мало надо для счастья)))))Еще бы со шрифтом разобраться,подскажите как сделать шрифт более крупным и красивым)))

Светлана, с дневничком!

Обещаю стараться следовать всем правилам, честное пионерское))))

Спасибо!!!Добро пожаловать!!!!!Это Вам-

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Светочка, привет! У тебя отличный настрой, так держать! Все получится! Очень будет интересно наблюдать за твоими успехами в сыроеденьи, может быть и я когда-нибудь решусь на такое
Кстати, меня Ириной зовут


когда пишешь сообщение,сверху есть окошечки : "шрифт", размер... выделяешь написанное и заходишь, например, в шрифт, выбираешь нужный и все надеюсь я более менее нормально объяснила

Заходи в гости! ;)

Как же я Вас люблю, мой учитель,мой волшебник!!!Спасибо, Вам!!!!Теперь и Вы ко мне сможете приходить в гости))))

Иришка, привет!!!!Обязательно зайду к тебе и давай дружить!!!
Спасибо, тебе!!!!Рада знакомству))))

Моей новой подружке и единомышленнице

Спасибо,ДОРОГАЯ!!!!!!!Так приятно))))Я такой науке еще не научилась.как у вас тут все классно получается и с картинками и с фотографиями))))Есть к чему стремиться и на кого ровняться и это очень радует))))

Так все,конечно,я хорошо написала,а вот про план действий забыла)))
И так.
1.утро-2 любых фрукта+ свежевыжитый сок(интересно, а его сыроежки допускают в свой рацион?)
2.Спорт-решила качать пресс на шаре для фитнеса(правда с не привычки рухнула-и больно было и смешно до коликов))))Надо совершенствоваться.
3.обед-овощной салат, размером с кулачок
4.Полдник- 50 гр. сырых любых орешков
5.Ужин-фруктовый салат.
6.перед сном -1зеленое яблоко, если совсем не уснуть будет.
7.Бег по вечерам, гуляя с собакой. Приятное с полезным одним словом.

И еще раз в неделю- баня,сауна- это святое))))
И массаж-для окончательного релакса души и тела)))
И ,конечно, мой любимый разгрузочный день(день недели я четко не назначаю-как когда получается)- вода и полная свобода мыслей.

Также с недавних пор увлекаюсь медитацией,аромомаслами и йогой.


А еще у меня вопрос-как на счет чая, кофе у сыроежек? кто что пьет одним словом???


И цели:
47кг, а сейчас 55кг
Полная свобода в плане отношений с едой!!!!

Вопросы по сыроедению лучше задавать в этой теме http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?sh...t=0&start=0

спасибо!

Задала там вопрос.Спасибо)

Вера!!!
С дневничком!!!!

Вот еще ссылочка на книгу "Секреты сыроедения"
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?sh...mp;#entry705356

Маришка!!!!Ура!!!!Приветик!!!!Спасибо за картинки!!!!!!так приятно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Спасибо за ссылочку, буду изучать,практиковать, делиться результатами.Здорово, что ты и я теперь-ДРУЗЬЯ))))

Светочка! Поздравляю с новосельем! Пусть в твоем домике будет тепло и уютно, а тебе радостно и приятно рядом с нами!!! Успехов тебе на твоей дорожке к сыроедению, пусть все происходит легко и с удовольствием!!! Я Катя

Привет, Катюшка!!!!Спасибо!!!!Конечно, в моем домике мне уже тепло и радостно от таких лучиков солнышка, как ты))))Букетик просто чудесный)))Срочно пошла осваивать как добавлять картинки в сообщение.))))

Сегодня день прошел просто на Ура!!!!утром совсем ничего не хотелось,в обед поела пару яблок и апельсин,потом, правда, прочитала, что лучше такие фрукты есть с перерывом в часа 2, буду теперь и это правило учитывать.вечером салат из капусты(не особо я ее, конечно,жалую,но с огурцом пошла нормально). Пью целый день воду, пока так и не выяснила, что сыроежки пьют)))Спорт правда пока не особо проявляет себя в моей жизни, но дети все равно заставят двигаться))))

Ура!!!!И картинки научилась вставлять))))АААААААААААААА!!!!!!!!!!!!Здорово!!!!!!!!!!!!!!!
Вот уж точно истина- человек может все-главное желаие))))))

Ух ты, какие у тебя тут цветочки желтенькие-веселенькие!!!!
Хорошо начала!!! Желаю такого же прекрасного продолжения!!!!

Ну, вот, Света, со всем разобрались, картинки ставите, подпись мделали, а говорили, что не справитесь!!

Маришка,эти цветы мне напомнили тебя))))


Спасибо , с такой поддержкой ,я легко стану сыроежкой)))ой, уже стихами заговорила)))вот , что значит душа поет)))

Валентин, с таким учителем ,как Вы, все легко и просто))) Надо внимательно во все вникать и тогда результат не заставит себя ждать))))СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Я наслаждаюсь)))))Чего и Вам желаююююююююююю)))
Это , ВАМ, мой гуру)))) У себя в домике буду называть Вас так как хочу))))Это Вам))))

Да, Света, Вы можете Главное, чтоб я так не думал

Я Вам рассказывал и еще раз расскажу анекдот:

По оранжевому-оранжевому лесу шла оранжевая принцесса. Она перешла оранжевую речку по оранжевому мостику и вышла на оранжевую полянку...
Вдруг ей послышалась вдали оранжевая-оранжевая музыка и тут она увидела оранжевый-оранжевый замок.
Она поднялась по оранжевым ступеням в оранжевый зал. За оранжевым роялем сидел принц и играл что-то томное и величественное.

- Принц....Это вы играете эту оранжевую-оранжевую обворожительную, чарующую музыку, от которой мне так хорошо?!

- Ну да, фигачу помаленьку...

Приветики!
Какая приятная новость - у Светички появился виртуальный домик.
С дневничком тебя, дорогая!

Пусть твой путь будет таким!



Питание отличное. А единственный сыроедный напиток - это вода. Чем она чище, тем лучше!

Приветик)))Насю, милая ,в тебе есть что-то мистическое)))Я только вот решила, что надо купить себе велосипед и ездить на работу ,и так по всяким делам на нем, весна, лето впереди)))И ты мне такую картинку даришь. СПАСИБО!!!!!!!Дорожка, по которой едет красотка точно такая как у меня от станции до дачи))))Просто волшебство какое-то.....

Спасибо, посмеялась еще раз от души)))))))Такой вот живой и очень тонкий юмор, мужской , одним словом))) я легко его понимаю!!!

И так, сегодня я просто супер молодец)))гыгыгы сам себя не похвалишь....
утро-одна вода, потом 3 часа каталась на горных лыжах.....мммммммммс таким инструктором......ясное дело три часа пролетели как 3 минуты))))детей поставила на лыжи, смеялись все от души)))такие пингвины забавные они )))все устали,всем понравилось)))
потом съела апельсин, правда, половиной пришлось делиться с братьями меньшими)))
сейчас яблоко, капусы лист.
еще сделала себе массаж ног-получилось(приятненько).прочитала статью ,как научиться делать массаж, и решила начать с себя)))
настрой отличный!!!!

А говорят, что чудес в мире не бывает... Это в тебе мистическое есть
Рада, что картинка понравилась. Долго выбирала. С Красотули она.

Неправда! Я тебя похвалила!
Активный отдых на открытом воздухе - самый лучший фитнес!
Питание отличное!
Массаж рулит!
Я вот тоже смотрела видео по массажу ног и читала... А в итоге делаю просто, как самой приятно
Отличный настрой - самое главное!

Светочка, привет! Какой у тебя замечательный план Умничка!


тоже над этим подумываю

Спасибо, признаюсь честно, Красотуля дисциплинирует.Конечно, труднова-то, хочется гречки и дети постоянно едят, готовлю им, но твердо уверенна, что я на правильном пути, и доказательство уже в том, что я не хочу печенья или торта или шоколада. Я хочу обыкновенной гречи, даже не вареной, а просто запаренной, но я кремень, раз решила-все.Вселенная, Бог, Красотуля со мной, я это чувствую.АААААААААА вот она-

Привет)))Спасибо за картинку-она замечательная))))а на счет бани ,сауны даже не думай-это такой релакс(конечно, если нет мед.показаний ). Я вот 6 лет не была- беременности две почти подряд, потом грудное кормление, а сейчас такая счастливая после бани выхожу,как рождаешься вновь. А кожа чистая чистая и душа.....

Светочка-Верочка! Поздравляю с дневничком!! Желаю тебе успехов-преуспехов!
Насчет перевода я в теме написала тебе, ты мне отправляла второе письмо?

Привет-привет)))спасибки)))Да, я тебе отправляла, правда, мой перевод уже не актуален, там девочка столько уже перевела, умница, мне за ней не успеть))))сейчас в тему зайду, чтоб тут не обсуждать.
Так прикольно ты меня назвала))))Светочка-Верочка)))нравится мне))))

Всем спокойной ночи!!!!Все пошла спать, хотя Красотуля ни как не отпускает. Сейчас решила посмотреть , что входит в маргарин, просто интересно стало - есть там животный жир или нет. Так вот набираю в Яндексе "состав маргарина", иду дальше по ссылке и попадаю на Красотулю, где все про маргарин мне рассказали. Вот как тут не поверишь в чудеса и в то, что все пути ведут на этот волшебный сайт))))До сих пор в легком шоке прибываю))))

Привет! Я знакомиться пришла - я Аня!
Ты такой позитивный человечек!
Думаю, у тебя все получится!


Вера, а разве гречка, запаренная это не сыроедение? Она же не вареная, а просто разбухшая в воде?
Хорошо тебя понимаю, т.к. я сейчас голодаю, желания периодически накатывают этакие!.... Тоже про шоколад, халву, сыр, глинтвейн... Но острее хочется хурмы, гречки и овсянки!

Привет, Анюта!!!Рада, очень, очень знакомству)))Спасибо!!!!!Эх, если бы запаренная гречка была из меню сыроеда....Нет, Анют, каши, как я прчитала ,вообще ,нам -людям противопоказаны, не создан у нас желудок под них, это еда птиц.Вот так вот)))Анют,ты молодец, я вот тоже по-степенно к голоданию себя готовлю, у меня уже был опыт-7 дней, вот хочу повторить. Сейчас мне это необходимо больше для духовного развития, потому что как стала вегетарианкой и походила на массаж к Валентину-стала таять как снег весной))))
А про желания тоже почитала интересную информацию-180 дней надо держать себя в руках,а потом уже организм сам будет требовать только здоровой еды. Так что позитивный настрой,свежий воздух ,благие мысли, Красотуля- вот рецепт красивой жизни во всех смыслах этого слова. Все , Анютка, бегу к тебе в гости))))

Очень хочется увидеть, как выглядит наша красотуля!

Маргарин разный бывает. Надо состав читать. Обычно добавляют молочный жир и сыворотку. Но есть и растительный. Там просто химию добавляют для вкуса и запаха.

Я тебе кое-что в теме "Сыроедение" оставила

Как говорится, я женщина, поэтому все дороги ведут ко мне, а не в какой-то там Рим

Та гречка, что продаётся (коричневая), уже обработана паром. Сырая гречка зелёного цвета и выделяет слизь при замачивании. Так что обычная и такая привычная нам гречка - не сыроедная еда.
Голодание - супер очищает.
А вот про 180 дней... Я читала форум сыроедов. Они и после 10 месяцев срываются.
Так что... Должен быть железный настрой. А порой и силу воли придётся проявить. Без неё никак, хотя хочется, чтоб само собой получилось, чтоб легко было.
Блюдомания - это в первую очередь психическая зависимость. Но и организму придётся отвыкать от варёной пищи, как от наркотика. Не знаю, обходится ли у кого без ломок...


Как правильно, Веруня, а то на одной силе воли далеко не уедешь, жизнь не в радость покажется

Привет, Настенька!!!Ты про фото мои говоришь?У меня в профиле есть моя мося)))А вот такие как тут девочки показывают у меня пока отсутствуют, в основном детей фотографирую, но обещаю исправляться)))
Про гречу я понимаю, поэтому и скучаю по ней , но я так же понимаю, что это все временно, у меня есть хороший пример-я отвыкла от булок и выпечки, печенья-раньше я без этого жить не могла. Как вспомню-печенье,кофе и кино))))Сейчас меня даже не тянет, и дети у меня , кстати, не особо любят все эти вредности кондитерские. Я стала замечать, что из магазина возвращаюсь с клубникой, а не с киндер сюрпризом)))Хотя клубника сейчас тоже не особо вкусная и полезная, но все равно -это не шоколад.Это мое мнение, а не истина в последней инстанции))))
На счет голодания-рада, что ты меня поддерживаешь, надеюсь эти 7 дней ты будешь со мной)))Завтра стартую, точнее уже сейчас!!!!В теме сыроедов обязательно почитаю, нравятся мне твои посты, жду их...
Про силу воли скажу так- без нее никуда,но важнее оставаться на позитиве и в хорошем насроении, суметь найти радость в этом своем испытании что ли....вот моя родная сестра ,если голодная-съест любого, с ней лучше не связываться)))
А , если ты прибываешь в радости и гармонии, то на здоровье, как говорится)))

Какие у Вас мощные изменения, Света!!

Удивляюсь и радуюсь за Вас!!

Успехов Вам!!

Добрый вечер, хорошая моя!
А в профиле фотка не увеличивается Но я и так поняла что ты страсть какая хорошенькая!
Постепенность - наш друг! Главное, что ты знаешь, куда ты идёшь. Главное - это твоя направленность. Я вообще не встречала людей, которые бы в одночасье кардинально изменились. Всю жизнь есть по привычке, а потом вдруг исключительно только полезняшки... покажи мне этого человека!

Я тоже сейчас не ем сладости. А раньше прям героиновая зависимость какая-то была. Она мне просто эта зависимость так надоела, в первую очередь сладостями я себе вредила. Я задала себе вопрос: "Стоит ли этот вкус этих проблем?" И поняла, что нет, не стоит. И как отрезало. И даже если упадёт взгляд на конфету, раньше бы я не задумываясь быстренько в ротик, а теперь задаю вопрос: "Стоит ли...?"

Лучше уж фрукты-ягоды, пусть они не экологически чистые, но организм сам разберётся. На сыроедении он становится совсем не дурак, отраву есть станет. Я пару раз яблоки просто в мусорное ведро выбрасывала, так как их невозможно есть. В сыроедении вся прелесть - твой организм разговаривает с тобой, и ты его слышишь и слушаешься.

Про шоколад. Казалось бы, люди его едят каждый день и нормально им. А я долго его не ела и других вредностей тоже. Почти правильное питание было. А потом стали одолевать меня демоны блюдомании, аж по ночам вредятина снилась. Как наваждение какое-то. Не выдержала я. В магазине купила плитку веганского шоколада. По дороге домой её схомячила. Едва дошла до дома, мне сразу стало плохо, будто я отравилась. Я легла на постель и сразу вырубилась, не раздеваясь, хотя был день ещё. Проснулась, полегчало. Но чувствую, что моя одежда дико воняет, не характерным для меня запахом. Пришлось всю в стирку её тут же кинуть. Бог знает, что из меня вышло тогда.
А помню сорвалась, пирожное прям на улице съела У меня голова закружилось, стало плохо, еле до дома дошла.
А если снова начать это периодически есть, то организм перестаёт реагировать и сопротивляться. Лишь на сыроедении понимаешь, какая это отрава!
Кофе вызывает зависимость, в этом я тоже убедилась на собственном примере. Несколько лет его не пила, отвыкла и вкус перестал нравиться. А потом устроилась на новую работу, где все держались на кофе и сигаретах, вот я от нечего делать кофе попробовала и так подсела, ооочень долго пришлось отучиваться. До недавнего времени к кофе тянуло.

Конечно, я с тобой!
Будем позитив в друг друге поддерживать. А то я как твоя сестра была

Она всех вечно удивляла...такая уж она была)))
Знаете, Валентин, если серьезно, то я действительно сейчас словно перерождаюсь, как будто с меня пелена что ли спала....я не скажу, что мне легко это дается,играючи, но я твердо уверенна,что это то, что я пыталась найти всю свою сознательную жизнь,это то, что я видела,чувствовала, но в тумане, что как бы я не напрягала зрение-все дороги,которые я выбирала-были в никуда. а сейчас передо мной карта и я ее с таким интересом изучаю, что не замечаю ни времени, ни пространства.
Честно, сама сейчас удивляюсь себе, но состояние счастья меня не покидает и это самый хороший побочный эффект моих стараний.

Я сейчас скажу, но Вы больше не рассказывайте мне анекдот про оранжевое .... оранжевое...))))

Все, что со мной сейчас происходит-это не без Вашего участия и , конечно,же Красотули и ее жителей.
Вы-мои путеводители, и я благодарна судьбе, что попала в этот волшебный мир, где мне открыли секрет настоящей, живой, счастливой жизни.
СПАСИБО!!!!

Спасибо, милая моя, сестренка по разуму))))Я так воодушивилась твоей поддержкой,твоим позитивным подходом к моим стараниям и пусть маленьким,но победам))) Рада, что понравилась тебе моя фотография)))Она самая позитивная, поэтому я ее показываю ,как будут новые такие же милые-сразу добавлю в дневничок.
Конечно,согласна, что люди в одночасье не меняются, я много лет боролась с перееданием,зависимостью от еды.
Заедала то, что заесть невозможно, но я уже говорила-это меня и привело к тому, что сейчас со мной происходит и я ни о чем не жалею.
а на счет обычной еды, меня мама пугает, мол, ты своим питанием новым-приведешь себя к голоду вечному-булки и торты не сможешь есть. Я улыбаюсь ей и говорю-Я тебя тоже люблю, мамочка))))