Надюш - я-то без температуры, больничный могут и не дать, отлежаться особо нет возможности, работы много.
Стараюсь не паниковать, стресс мешает конструктивно мыслить.
Ольчик, Леночка - спасибо.
Я так набегалась по морозу, когда сидишь в помещении - еще ничего, а на улице хреновастенько становится
отчет по еде:
лаваш с салатом и сыром, кофе с молоком
банан, 2 мандарина
зерененный творог 250 гр
салат традиционный
горсть миндаля, какао
полнолуние чувствуется - хочется что-нибудь слопать просто так
в планах - обертывание с имбирем и ЭМ, ванна, растирание, масло везде

как оно, все-таки полнолуние это влияет!!
Я думала одна такая, кому целый день есть хоцца....

Это все оно, падла! Спасает только практически полное отсутствие еды в доме

Галюнь , поищи мое письмо у себя в ящике в почте, а то оно опять в спам у тебя свалится и ты его найдешь только в марте

Мариш - пипец, на меня очень луна влияет, могу даже в календарь не заглядывать Дни Экадаши - вообще жесть, так хочется разгрузиться, но именно в эти дни просто тянет не съесть что-нибудь, а СОЖРАТЬ!
Ольчик, гы с двумя мужиками позволить себе полное отстутствие еды в доме никак нельзя, хотя, когда я жила практически одна, то даже при наличии практически пустого холодильника умудрялась налопаться всякой фигни до отвала
Катюша - с почтой у меня теперь все хорошо, отписалась от большинства рассылок, и ты никогда не будешь у меня в спаме люблю, целую

Итак - полнолуние прошло более, чем успешно...хоть и хватанула я перед сном малипусенький кусочек сыра
сделала горячее обертывание с имбирем и ЭМ лимона (такая прелесть! ), растерлась в ванне щеточкой, потом намазюкалась вся разными смеськами с ЭМ, сделала массажик груди, натерла Половину согревающей мазью, пристроилась к нему, сама нанюхалась и сегодня мы почти в строю!
Встали в 7 утра, как никогда, я успела принять ванну, поскрабиться кофе, натереться маслами, Любимый начал шустрить, блин, и уже собрался выезжать по делам
эх, мужикиииии....

У меня, несмотря на отсутствие физактивности глобально (вчера только побегала по морозцу минут 40), сегодня отвес - 200 граммов.
Вес 60,2, хочется ко вторнику сбросить еще полкило, чтоб вписаться в собственный план.
Сегодня пну себя на аэробику, а то мышцы уже ноют в предвкушении, вечером будет скипидарная ванна, какая-нибудь процедурка для волос и надо сделать ДАрсонваль.

ООО, как мне это знакомо

Галюнь, пришла потискаться

Мариш - вэлкам
купила кучу мяса мужикам, портновские ножницы, нитки разноцветные и сантиметр длиной 3 метра
как замеряюсь

С отвесиком!
И веселого замера!

спасиб, Ольчик, прочитала про твои замеры, надеюсь, мои меня тоже не отвратят от намеченного пути
вот смех - читаю на одном сайте, как очень милая женщина, ведущая образ жизни, выложила подборку дешевых средств, помогающих ухаживать за собой...
ну элементарно - масла, глина, дегтярное масло и т.д.
тут же в комментах вылезает косметолог с дипломом и начинает вещать: неееет, все это фигня, ничего не помогает, возрастной коже и подавно, только профессиональный и дорогой уход...
а я знаю девочку в Одессе, которой 40 (!!!) лет, которая занимается йогой, аюрведой, сама варит мыло и делает косметику, и выглядит эта 40-летняя девочка на 20 с небольшим...красота!

есть хочу

И я капец как хочу Кого в этот раз винить бум?

Да, есть такое мнение у косметологов. Как и то, что косметика-натуралка не годится для зрелой кожи. Типа природа может помочь только в раннем возрасте оЧень смешно как-то звучит.
А я смотрела передачку из цикла инфомании. Так вот там они говорят, что главное - система и постоянство. Ну и подобрать то, что твоей коже действительно надо. Типа вот вид у нее вялый, ты ее пичкешь вит Е, а на самом деле беда с сосудами и нужен витС. Типа такого.
А еще внешний вид очень сильно зависит от генетики. Но это от нас не зависит. А то, что зависит, мы делаем

Ждем замерчиков, Галюсь!

Энерджаизер ты наш .........
Читаю вот про Дарсонваль у вас везде , интересная штука .
Скока стоит, дорогая поди ? Неужели правда такая эффективная ?

Галюня,

И я хочу есть дикоо)))

Ты замерилась, Галь?

Всем оптимистичной пятницы!
Ольчик - вот и я про то. Система-система-система...
а еще интересно - почему малый процент натуральных веществ в дорогих кремах рулит, а в чистом виде - нет
генетика - великая вещь, к несчастью мои гены особо меня ничем не наградили, поэтому делаем все зависящее
Ленусь, Надюш - не успела замериться (ниже расскажу)
Натуля - нифига он не дорогой, на наши деньги от 2 до 3 тыс, причем у нас продаются французского производства, ну и фамилия у изобретателя, как ты понимаешь, говорящая

итак, вчера:
завтрак - бездрожжевой хлеб с сыром и листом салата, пол-огурца, кофе
маленькая кисточка красного винограда
овсянка с молоком и изюмом
груша
салат огурцово-помидорный с проростками и авокадо, кус бездрожжевого хлеба и сыру многовато, грамм 50, наверное, какао с молоком...
до дома еле добрались - застряли в пробках, с дневной едой я вчера немного промахнулась, поэтому к вечеру у меня, видимо, сахар в крови упал, аженно голова кружилась. А еще мне на тренировку надо было к 8 часам, и поесть нужно было за 2 часа, потому что за час мне тяжеловато. В итоге бутерброд был лишним, на тренировку пошла с тяжестью на желудке, - дорожка на 100 ккал, тренька была слабоватой - я даже не вспотела, тренер была другая, давала сложноватые па в связках, но, видимо, из-за того, что я всю неделю болела, была слабость, и после зала я еле ноги волокла, такая усталость на меня навалилась плюс нервы ни к черту весь вечер были, такое ощущение, что вчерашнее полнолуние меня настигло через сутки
Из-за этого осилила только скипванну (что-то я с ней переборщила - пощипало и погрело меня знатно), выпила чаю с лимоном, съела половинку консервированного персика и отвалилась...спала, как суслик

Сегодня утречком проснулась...разбудила Половину
прыгнула в ванну, помыла голову горчичкой, сполоснула уксусом, растерлась щеточкой, вес - 60,2 (таки надеюсь на очередной отвес )
2 кофе, сыр, лист салата, хлеб почему-то не влез с утра...

осталось отработать денек, вечером опять планируем на концерт все той же любимой группы, в субботу - глобальные уборка и стирка, ибо после лазарета в квартире завалы, в общем - жизнь налаживается!

Галюнь и тебя с пятницей!!!!



Ну конечно у тебя всё в куче получилось, и после болезни, пробка по ходу домой - вот ты и ели живая была после тренировки. Я вот думаю пошла бы я на трешку в твоей ситуации??? Честно сказать нет








Как я тебя понимаю

И отличного вам настроения вечером!!!!!!! Концерт

Натуль - я ж две треньки пропустила, хочу влиться в фитнесс, чтоб состояние движухи стало образом жизни...
я в первый раз в спортзал ходила полгода подряд, второй - 2 месяца, потом мой спортзал почил в бозе это так увлекательно, а потом я подумала, что если не осилю после болезни целый час, могу уйти с половины тренировки, никто меня не заставляет...да и в состоянии восстановления организма полезно начинать двигаться, а не отлеживаться...
зато сегодня у меня наипрекраснейшее настроение

девочки - что за пипец такой?
целый день сегодня такая слабость...причем не только физическая, но и в голове, и вообще как-то слегка плющит и колбасит...
подумала - может, ем мало? в дополнение к традиционному меню днем купила и съела 150 граммов салата из "корейской спаржи", все равно не отпускает....
вечером движуха запланировала, а у меня сил ваще нет...

Галочка побереги себя я всё таки думаю, что ты рано пошла на тренировку (лично моё мнение) тебе бы дома побыть и попробовать ничего не делать, отдохнуть

Натуль - да я всю эту рабочую неделю ничего не делала
вообще заканчивается вторая неделя осознанного подхода к себе - может мозги чего-то вытворяют...или потепление идет, смена погоды...

ага, не делаешь, на работу ходишь, по морозу бегаешь, на треньку пошла - это ты ничего не делаешь???




кто знает, кто знает может и вытворяют

Галюнь, у нас идет похолодание. Тоже плющит и колбаст. Мне кажется, у тебя все вместе - давление+слабость после тренировки и болезни.
Береги себя

Наташ - ты так написала, что мне даже стыдно стало перед своим организмом
Лизок - похолодание???
У вас минус один сегодня было, мы надеялись, что к нам от вас тепло идет...
Я ушла с работы на полчаса раньше, иначе сидеть сил не было, дома поужинала плотно (у меня видимо традиционный пятничный читтинг) и отрубилась... Ох!

Галя, а ты себе не делаешь "сладкий день"?
И еще все хочу спросить - как ваши отношения с КК?

Галюнь, или мозги вытворяют, а может и погода
Я сегодня тоже не в строю(

С окончанием рабочей недели тебя. И не говори, что ничего особо не делала. Выходные всегда в радость

всем привет!
Ольчик - к сладкому равнодушна
С КК отношений никаких - нет необходимости...
Надюш - про выхи... Ой, не знаю, не знаю...
В пятницу сходили на концерт, все оптимистично, фотки есть, будет время - покажу.
Давление торкало весь вечер, выпила пива
После поехали с Половиной на его работу, сидели там до 4 утра, мне так хреново было, решилась выпить коньяк, но он ни с давлением не помог, ни расслабиться не дал... Ужас
В субботу, понятное дело, дрыхла полдня, голова трещала - сил не было. Мои на каток ездили, я отказалась. Вечером Любимый вытащил опять меня в клуб, весь вечер не вставала с дивана, слабость была.
Ела: 4 яйца за день (сыр кончился, а меня с утра на белок тянет, ну и потом, днем, оч хотелось), в результате бунтовал желудок... Немного картошки со сметаной, ряженка, вечером - греческий салат и сырная тарелка.
Сегодня - вес на месте (слава богу), на фитнес не пошла - передых...
Кофе, рис с овощами и сметаной, в планах - процедурки и глобальная уборка...

Всем доброго понедельника!
отчет за воскресенье:
кофе
еще кофе
рис с овощами и сметаной
рис с грибами и сметаной
кофе, кус сыра
поздний ужин в двенадцатом часу - пара ложек жареной картошки, пара ложек соленых грибов, помидор, сыр

процедурки - обертывание с имбирем и ЭМ, горчица на голову, растирание в душе
физактивность - стирка, уборка и тд...
вечером погуляли с Любимым по торговому центру, наконец-то заказали новый диванчик, о котором думали уже месяца три я купила новое постельное белье - яркоцветочного узора, вечерком намазалась чуток маслами и спать...

и теперь у нас еще ремонт на носу

сегодня - выспалась, встала в урочный час, ванна, кофейный скраб, массаж деревянным массажерчиком, контрастный душ, кофе, бутер с сыром - все как обычно...
вес на месте, утренние замеры - 97-73-97

Галюшка!!!
Скучала по тебе!!!

Галочка с понедельничком тебя
С новым ВАС диванчиком и постельным бельём!!!!!!!

Приветик, ПтЫц мой дорогой!!!)))))
Диванчик -это круто!!! а белье покажешь?? наверное красяяяяяяявое!!!!!!!!))))
Хорошей и позитивной недельки!!Цалую крепкооооооо!!!!!!

Мммм. ложе любви прикупили


Ого! Что это такое? как так получилось?
Вчера какой-то такой день наверное был по луне
ПОтому что я тоже примерно в то же время готовила мужу яичницу Еле сдержалась, чтобы не натрескаться. Стянула у него, правда, пару оливок и чуток каперсов

Галя, а когда у нас то самое на букву Э? Не могу запомнить это слово

Мариша
Девчонки - диван на заказ, так что он только через 40 дней приедет
белье покажу, хотела с работы вас фотками побаловать, а рабочий комп фотик не видит
Ольчик - да не, я б могла что-нить другое съесть, просто жарила Любимому, ну и решила вместе с ним поесть. Сто лет не ела жареной картошки, подумала - что не смертельно
тем более, что ужинать-то надо было
Экадаши был недавно, следующий - за 4 дня до новолуния, я свистну, если что...

думаю об отпуске...друзья тянут Половину в Египет, а мне хочется что-нибудь более экзотическое...эх...

ну с диваном поняли
а постельное фото хотела бы посмотреть, сама подумываю сменить дома всё белье, но не все сразу, а постепенно



я тоже все выходные вот так думала, только тебе еще простительно, а мне жизнЬ как говориться!!!

А отпуск я бы тоже выбрала, что то экзотическое

Да, ну Тунис достаточно экзотичен, там как раз переворот какой-то сейчас
Шутка, конечно же!!
Просто у меня несколько знакомых за осень туда съездили, остались в восторге... а сейчас там вона чего творится!!
А про Египет - там есть столько интересных местечек, но это в верхнем Египте, Луксор например... сама я там не была, но отец после поездки туда несколько месяцев отходил....

Мариш - я была в Египте, поэтому и не хочу туда пока, исторические места там достаточно далеко от отельного отдыха, природы, кроме как в отелях, нет, на Красном море я недавно в Израиле была...тем более, что с друзьями особо по экскурсиям не поездишь... у меня есть мысль как-нибудь поехать именно в экскурсионный тур, я б тогда и в Каир, и в Луксор, и в Петру и везде-везде
кроме Туниса есть еще оч интересные места (а на Гаити - вообще холера ), я тут в обед поглядела...ммм...

Натуль - а у нас просто проблема с бельем, дома был только один приличный комплект в размере евро, а тут провалялись неделю больные, все менять пришлось...а еврики либо оч дорогие, либо с расцветкой проблемы...мне понравился в кофейных оттенках комплект, а у нас первый уже в такой гамме, зеленое и голубое не хочу, как в омуте тонешь, пришлось купить яркое и жизнерадостное...а ничего так - спала крепко, прелесть...

Галюнь, поделись грудью

С диванчиком вас!

Я у себя написала про жидкую основу

Я замеры пропустила

Галя, я как Бабочка.... нет, я не прошу, я требую!

Девчонки - если только грудной клеткой
отчет:
малипусенький бутер с сыром, кофе с молоком
банан
груша
2 мандарина
яблока
овсянка на молоке со много изюма
3 малипусеньких маринованных корнишона
2 ложки риса с остатками мексиканской смеси и парой ложек соленых грибов, ст. ложка сметаны
кружок Ольтермани, какао с молоком
чай с лимоном

меня накрыл приступ готовки, и я сделала мужикам кролика в сметане, пожарила белуги, наварила рису, сквасила молоко на творог, назамачивала фасоли...
пойду носки перебирать хочу сделать массаж и ДАрсонваль

а вот вам все мои проблемы

и цветочки

Ухтышка! Какие цветочки классненькие!!!

А проблем никаких не видно! Видно веселую и заводную, красивую КРасотулю!!!

Вау!! Цветочки - клевые-приклевые!!!!!!))))
А проблем я тоже не вижу....!!!

Цаловаю ПтЫцуню!!!!

я тоже проблем не увидела..только красавицу

Сиськииииииииииииииииииииииииии!

Галь, а че за проблемы то? А то я перечитала три раза - так и не поняла

И ты вот это йогу для лица демонстрируешь? То-то не по годам выглядишь

И еще мне очень нравится цвет гольфика. И как ты все это скомпоновала и как оно на тебе сидит Идет очень!

Постелька крутяцкая!

Галя, расскажи как это делается? Молоко какой жирности?

И Птичка, и цветочки

Галюнь, привет ))))! Никак не отойду от этого эмоционального и всеЯмноюобрАзноподдЕрживаемого вскрика: "Сиськииииииииииииииииииииииииии!" Завидую по-серому), хоть теперь и боюсь это слово произносить))))
Ты нереально хороша! Твой еще не передумал насчет "губительных" для него результатов твоей стратегии))) "Возвращение к себе-2"?
Галочка, у твоего не только красивые ушки, но и нереально пронзительный взгляд на последней фотографии))))))))))))))))!

Галюня Красивая, позитивная, жизнерадостная - как всегда Люблю тебя! Постелька - ммммм, я так спать сейчас хочу, вот бы закутаться в такой цветник и захрапеть

Всем доброго утра!

Цитата(Morskaya @ 24.1.2011, 22:30)

А проблем никаких не видно!

Цитата(Inno4ka @ 24.1.2011, 22:45)

А проблем я тоже не вижу....!!!

Цитата(Бельфеба Очарованная @ 24.1.2011, 23:02)

я тоже проблем не увидела..только красавицу

Цитата(Купава @ 25.1.2011, 0:09)

Галь, а че за проблемы то? А то я перечитала три раза - так и не поняла

девчонки - тьфу на вас ну раз не видите - значит проблем нет

Цитата(Иная @ 25.1.2011, 1:07)

Твой еще не передумал насчет "губительных" для него результатов твоей стратегии))) "Возвращение к себе-2"?

гы, Ириш а он еще ничего не заметил передумает, когда будет поздно (я его предупреждала )

Цитата(Иная @ 25.1.2011, 1:07)

нереально пронзительный взгляд на последней фотографии))))))))))))))))!

на последней??? на совсем-совсем последней? а это не он

вчера ДАрсонваля не было, была маска на лицо глиняно-имбирно-куркумовая и масло на грудь, лицо и ручки...
Сегодня - встала опять, как положено - кофейный скраб, массажик деревянным массажерчиком, контрастный душ, маселко на лицо и шею, кус хлеба с сыром и кофе с молоком, витаминка и мумие (пью утром и вечером).
Сегодня по плану - степ-интервал, скипванна, чего-нибудь на отросшие мои волосики
вес сегодня 61 кг - застрял воскресный рис, надо его выковыривать, с собой - тертая сырая морковка со сметаной и отварная фасоль...

Мариш - а шопаделать?
слопала банан, мандарин и тертую морковку, долго думала, чем же я ее таким вкусным приправила, кроме сметаны? когда доела, вспомнила, что имбирем сушеным. Какой-то страннонезнакомовкусный эффект получился
на работе меня сегодня вывели "сапоги", шеф потом сказал, что "стрессоустойчивых" мужчин надо беречь
в обед пойду на рынок погуляю, куплю приличных огурцов

Галюнь, это теперь проблемы называются?

Цветочки классные

Офигенные процедуры и отличный план!

а это как расшифровывается??
Я просто все твои дневнички не читала, не знаю, где ты работаешь... а то может быть это очевидно...