Доброго Вам времени суток, дорогие Форумчанки!

Ну что сказать...Я ВЕРНУЛАСЬ Не Бог весть какая новость, но для меня это большой подвиг. Долго собиралась с мыслями, с силами. Все думалось, что я не смогу, сдамся, как сдавалась уже не раз в борьбе за свое здоровье и фигуру. Увы, свое длительное отсутствие уважительными причинами объяснить не могу. Были, конечно, проблемы с МЧ, здоровье подводило. Но со всем этим можно было жить дальше. И я живу. Вот пришла и сюда обустраиваться.
Расскажу о себе.
Меня зовут Елена, мне 20 лет. Живу в Оренбурге и получаю высшее образование. Через два года стану юристом, дай Бог. Подумываю о еще одной специальности - финансово - экономической. А вообще я Ооочень большая лентяйка Одним этим универсальным словом можно охарактеризовать меня всю. Одно из моих больших увлечений - СОН. Это чтобы все сразу и честно Увлечение это, конечно, не единственное. Люблю читать всякие умные книжки, люблю гулять с друзьями, люблю шоппинг, люблю ухаживать за собой, и безумно люблю своего МЧ Но, по натуре я 99-ти %-ный флегматик, так что редко эту всю свою любовь показываю окружающим.

И так...долгосрочных палнов составлять не буду - практика показала, что терпения на них не хватает. Ограничусь пока месяцем. И что же я жду от этого месяца?
1. Конечно же правильное питание. С употреблением витаминов, как с овощами и фруктами, так и таблеточных. Пить побольше воды - кипяченой и отфильтрованной конечно же
2. Провести курс лечения волос репейным маслом.
3. Курс самомассажа с антицеллюлитным кремом на все проблемные места.
4. Записаться в бассейн и на шейпинг. О бассейне мечтаю давно, а шейпинг скорее всего станет заменой физкультуры в универе.
5. Улыбаться людям, быть приветливой. Не смотря на собственное состояние.

Далее о внешности. Замеры своей попы и всего остального делала примерно неделю назад. Выкладываю:
О. груди: 98,5
О. талии: 81,5
О. живота: 95
О. каждого бедра: 59
О. бедер: 100
Вес: 64 кг

И так много я набрала за послений год. Никакой физической активности, а главное, никакого желания ей заниматься. Весной ходила на шейпинг, а что толку, если приходишь после него в 8 вечера и опустошаешь холодильник

Но, в этот раз все будет ХОРОШО. Я ВЕРЮ В СЕБЯ и СОБСТВЕННЫЕ СИЛЫ.

Леночка, лапочка! С возвращением! Цели и планы есть, а значит все получится непременно!! я верю в это!!!!котенка в домик

Светочка, спасибо за поддержку и за кошечку

Ленусь, когда начнем отчетики писать?)))

Эээ...думаю, с завтрашнего дня и начнем

Не откладывай на завтра то, что можно съесть сделать сегодня

Привееееееет))))давно пора было вернуться,а то совсем девка загуляла))))

С возвращением!

Всем доброго дня

Пишу сразу отчетик, как и обещала.
Натощак была десертная ложка льняного масла
Затем маленькая трелка овсяной каши, не требующей варки, а просто залитой кипятком. Пока собиралась в универ перехватила один помидор и ломтик дыни.
Ближе к обеду выпила в буфете стакан зеленого чая с лимоном. На шоколадку не соблазнилась
Придя только что домой, перехватила одну зефиринку, ломтик дыни и вот сейчас перед ноутбуком гость семок догрызаю Вот такая я голодная. Вывод: нужно готовить обед заранее во что бы то ни стало, чтобы можно было разогреть
На остальную половину дня планиуется гречневый куриный суп и кефир на ночь Вот так. Ставлю пока не далекие цели: не срываться на каку вроде печеного, жареного, жирного и сладкого. Эх, если б не зефиринка...

Докупила сегодня все тетради, обложки, ручки, линейки, кодексы и кучу всего остального - пригодного в учебе. Теперь я готова к бою за автоматы на сессии

Вечером в планах сделать маникюр, обертывание и помыть голову.

С возвращением!
МЧ все тот же?

Олечка, здравствуй, моя хорошая! Я все это время читала твой дневничок, просто балдею от тебя И рада тебе в своем домике
МЧ все тот же. Куда ж мы друг без друга

Пару дней отсутствовала, по причине проблем с ноутбуком, пришлось пригласить срочно "ремонт" - моего одноклассника - будующего программиста. На месте он ничего сделать не смог и забрал его с собой. Ну вот теперь проблемки позади и я снова с Вами

На парах сегодня получила свою первую тройку Потому как, по объяснениям преподавателя, выше он не ставит. Но, я все равно себя ругаю, надо было лучше стараться. Вышла оттуда злая, но сумела успокоиться - стараюсь не посылать в пространоство негативные эмоции, т.е. выполняю пятую заповедь дневника из своего первого поста Домой ехала с физкультуры, не переодевшись, в обтягивающих спортивных брючках и краем глаза видела, как парни оборачивались Вот и мини-стимул стараться, чтобы вид сзади был еще красивее.

По поводу питания. Последние два дня я ничего не записывала, но всетаки старалась не есть много, а главное вредного. Грешила только вчера, часов в шесть, макаронами. Но за семь часов до сна... и ... я это исправлю Пью только зеленый чай с лимоном. В институте прошу, чтобы сахар добавляли для мозговой активности Как сладость к нему, купила курагу. Из мяса в рационе только курица.

Последние огорчения. Ужасно стали лезть волосы. Да еще и грязнятся ужасно. Вечером помою, а утром хоть снова перемывай. Хочу проверить теорию жесткой воды, т.о. в планах помыть кипяченой

Вопрос дня. Планирую поступить в этом году на второе высшее - финансы и кредит. Цена устроила, корпус рядом. Но, я переживаю насчет сессий. Как сдавать экзамены на заочном, если на очном у меня в это время идут пары? Девочки, может так уже кто-нибудь учился? Подскажите, пожалуйста

Пока все. Всех целую. Побежала варить супчик До вечера!

Пасиб, Ленусь
Насчет учебы на заочном ничего не могу сказать, к сожалению....
Насчет тройки сочувствую ((

Девочки, доброго всем дня))) А я, негодяйка такая, так давно у вас не была, в своем домике... В моей жизни сейчас не лучший период. Хотя нет, не так... Складывается все хорошо: учусь, поступила еще на заочное; но совсем запуталась в том, чего я хочу. На прошлой неделе у меня состоялся неприятный разговор с женой брата моего парня, золовкой то есть. Отношения у нас всегда складывались не очень хорошо. Надо сказать, что роль ее в этой жизни - типичная прилипала. С тех пор как она окончила, с горем пополам, техникум, ни одного дня не работает, но тратить деньги очень любит. Ее неизменный жизненный пафос мне претил, и я старалась избегать встреч. Но, примерно год назад, после продолжительно НЕ общения, она позвонила сама, стала расспрашивать как дела, была милой. Я поддалась, всегда ведь хочется видеть в людях хорошее. Спустя один такой звонок, она пустилась во всех прикрасах расписывать какая же с..ка наша свекровь. И как она намекает ей на необходимость устроиться на работу, и что с ДР не поздравила... Если такие ее перлы я была в состоянии игнорировать, то ее беспардонные поптыки еще влезть в мою личную жизнь и узнать почему это мы с МЧ поругались, и когда у нас свадьба, меня, мягко говоря, бесили. Свою личную жизнь, надо сказать, она держит в строжайшем секрете. Так вот на прошлой неделе мое терпение лопнуло, я высказала ей все, и предложила удалиться в известном все направлении. На что получила тираду про то, что я серая мышь, и счастье у меня только в учебе, так как больше ничего не имею, и что завидую я ей. Последнее меня особенно повеселило.

Так вот все случившееся заставило меня задуматься о своем окружении, о собственной жизни. О моем месте. Я очень хочу поменяться. Оставить всех этих неприятных мне людей в прошлом. Я остро осознаю эту потребность. Но и не знаю с чего начать. Мировая мудрость гласит: с себя.

За годы, проведенные на этом сайте, я поняла, что здесь собираются девочки с такой же потребностью. Я ценю Ваши советы и поддержку. Я здесь, в первую очередь, для поиска единомышленников. И кто знает, может быть мой поиск самой себя увенчается успехом.

Леночка, рада, что ты к нам снова заглянула ))
Знаешь, все люди нам даются в жизни для чего-то. Вот и твоя золовка, видишь, к чему тебя подтолкнула? Задуматься и что-то переосмыслить... Удачи тебе в этом! )

Да, Оличка! Ты, как всегда, права))) Я ни сколько не сомневаюсь, что выбрала правильный жизненный путь, я получаю удовлетворение от занятия любимым делом. Просто вот выводят из себя такие люди. Наглые и эгоистичные. Не могу научиться ограждать себя от таких. Мама воспитала быть со всеми вежливой

Трям-там-там и пара-рам)))) Мой отчетик за сегодня. Пришла попозориться. Кидайте в меня тухлыми помидорами, яйцами, вообщем всем, что под руку попадется. Мне чертовски не стыдно

И так....
Завтрак: эх, как все начиналось... мультизерновые хлопья разбавленные стаканом обежиренного кефира и 4 курагушки.
Потом, узнав, что одной единственной пары не будет, пустилась во все тяжкие. Сначала был куриный суп, с кусочком хлебая, кусочек САЛА .... спустя часок суп был доеден, потом ломоть арбуза. В конечном счете все перемешалось, так что стало непонятно где обед, где полдник с ужином. Дальше был творожок от Данон, картошка на пару с консервированной рыбкой. Вроде пока все. Но еще не вечер, так что бдю,чтобы дядя Жор убрался восвояси

Ой, Валентин! Слышала, что ваши а-та-та по попе чудодейственны

Ох, и странное же существо - человек))) Когда его ничто, по сути, не напрягает, он стонет, что ничего не успевает. А когда случается загруз делами - и время сразу находится на все остальное. Во всяком случае, про меня это сказать можно с полной уверенностью Началась установочная сессия на заочке, а решила браться за ум.

Сегодня до шести просидела на лекциях заочного отделения, три лекции подряд))) Тетя - преподаватель мягко говоря, не понравилась. Было ужасно скучно, холодно и хотелось спать. Она постоянно отрывалась на телефонные звонки, практически ничего не рассказывала, давала тупо под запись. После первой пары добрая половина группы снялась и ушла

Погода мерзкая...дождь целый день то перестает, то принимается вновь. Деревья кое-где совсем без листвы остались. Осень....

О питании. Ела сегодня хорошо, по моим меркам))
На завтрак были мультизерновые хлопья с молоком.
В универе был перекус: салат из капусты с грибами, стакан сока.
Обед состоял из гречки с небольшим количеством мяса и двух кусочков пожаренного баклажана.
Полдник: зеленый чай с 5 курагушками
Ужин ( в проекте): стакан кефира.

Из процедур: обертывание на попу из черной глины и эф. масла лимона. Сделаю еще маникюр. Пока все.

Немного меня)))

Красотулька такая на фотках!

Спасибо Вам пребольшущее, Алена, Оля)))))))))) Ваши слова - самый лучший стимул!!!!!!!!

Всем добрый день))) Полет нормальный. В планах сегодня купить большой арбуз и устроить арбузный день))))

Леночка, привет!!! Я вот в гости пришла, знакомиться! Меня Ира зовут!
Фоточки классные!!!!!


Желаю легкого арбузного денька!!!!

Ира, приветик))) Рада тебе, заходи почаще. А я сейчас в твой домик загляну, проконтролирую как поживает красотулька

Девочки, арбузного дня не получилось, потому что я ленивый-ленивый бурундук! Прилегла на минутку после учебно-трудового дня и отрубилась. Ессно на базар не за ним, арбузом, не попала. Так что ем грушу. Но, это не единственный мой грех. Сегодня я ела жаренное куриное мясо Снова жирное. Всетаки, голова моя еще не готова к изменениям, эх... Желудок говорит, что ему плохо после таких возлияний, а голова до сих пор не прочь полакомиться. И когда я голодна, в голове предательски возникает не мысль о фруктике, а жареная картошка или еще какая-нить гадость. Я не знаю куда от этого спасаться уже, что предпринять!!!!!

Сегодня на редкость холодно..бррр просто Я в своей легкой куртке продрогла до костей, домой бежала вприпрыжку и скорее в теплую ванну. Болеть совершенно не хочется

Итак, спешу поделиться радостной вестью : арбуз я всетаки вчера купила!!! Ничего вредного больше не ела. Сделала масочку на волосы из репейного масла на 2 часа, а потом полоскала их в отваре коры дуба

Сегодня по питанию я тоже молодец. Отчитаюсь:
На завтрак было льняное масло натощак, тарелка вареной гречки с соевым соусом, зеленый чай с лимоном и 3-мя курагушками.
Обед был в столовой универа: рис с подливой без мяса и морковью, кусочек жареной рыбки, чай черный с лимоном.
Ужин: много-много арбуза и одно маленькое яблоко.

Из процедурок: маска из белой глины на лицо, смыла и намазалась маслом зародышей пшеницы.

Отчетик за сегодня ПРОСТО СУПЕР!!!!! ! Вот видишь - все получается )) И для волосиков масочка, и для личика, а масла...ммм...... и арбузик такой полезнющий....

Ирочка, спасибки, что заходишь Действительно, сегодня я себе доказала, что это возможно, есть только правильную пищу и не быть голодной. Я совершенно не хочу есть И это здорово!!!! Движемся дальше...

Отвыкла я от холода, надо сказать)) На улице +4. Мерзну даже дома, а согреться помогает только зимнее толстое одеяло и горячий зеленый чай с лимоном.

В жизни моей никаких изменений нет, по прежнему учусь, стараясь совмещать учебу на очном и сессию на заочном, стараюсь мало кушать и жду получки, чтобы наконец купить вещи на осень-зиму.

Относительно питания: эти два дня я держусь молодцом, исключая два кусочка пиццы, что я съела в соседней с институтом пиццерии, т.к. буфет по субботам не работает, а сидеть пришлось 5 пар. А в основном рацион составляет гречневая каша с соевым соусом, творог, салат из помидоров, доедаю арбуз))) Вообщем, ничего криминального.

Продолжаю свой курс процедурок для волос: через день мажу их репейным маслом с красным перцем, ополаскиваю отваром коры дуба. Цвет после этого замечательно-каштановый . Так же присутствуют каждый день маски на лицо из разных цветов глин попеременно: черной, белой, голубой и розовой. В планах обертывание. но, что-то в такой холод не хо мне его делать... Отопление у нас центральное, и, естественно, его еще не включили...

Приветик,Леночка!!!Ты такая красоточка!!!
Цели у тебя суперские и вполне выполнимые!!!)))
А вот то, что ты "Ленивый бурундук"...я согласна только отчасти.....Леночка, разве у тебя нет стимула для того, чтобы всегда выглядить сногшибательно???? Старайся в первую очередь для себя Любимой, полюби свое тело с недостатками...и ты увидишь, что ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА, А ТЫ ЕЩЕ ПРЕКРАСНЕЕ!!!
Целую...прибегай снова в гости...
Я буду заходить и следить за тобой!!! Чтобы всякую каку не ела,вредную для тебя же в первую очередь!!!

Леночка!!!
Ты прелестна!!!
У тебя все получится. Не торопись, не делай резких каких-то изменений.. Двигайся вперед к цели!!! и все получится! главное постоянство и желание!

Добрый вечер всем))

Галя, Кристина, спасибо, что зашли. Очень приятно читать теплые слова!

Процесс НЕпоедания каки идет полным ходом))) На ночь ничего не кушаю, такая легкость. Зато на утро так хорошо, и еда вкуснее кажется.
Сегодня прикупила масел эфирных, глины.
Сейчас стакан водички и спатеньки.
Всех целую

Ленусь, да ты просто молодчинка!!! Столько процедурок Наша девочка


У нас тоже холодно, я дошла до того, что все выходные сидела дома с включенной и открытой духовкой )) Но делать обертывания - это еще и согреться. Я например, намазываюсь глинкой с эфирами под пленку, потом теплые колгтки, и под одеялко )) Даже жарко стает!!!
Удачной тебе недельки, солнышко!!!

Как домой пришла, сразу заглянула к вам))) Ну и денек у меня сегодня выдался Одна беготня.

Теперь утренней пыткой стало - вылезти из-под одеяла. Приходится вставать С одеялом С утренними сборами что-то прокопалась, и на пары неслась как угорелая. Зато приготовила полноценный завтрак, не спеша поели и собралась. Сегодня у меня занятия были через пару: пара на очном, пара на заочном, а ехать от одного корпуса до другого минут 25. Так что замучалась у всех подряд отпрашиваться, чтобы успеть везде. Ох, когда ж уже закончится сессия и можно будет хоть чуууточку расслабиться

Тааакс, что я сегодня кушала. На завтрак была гречневая каша с салотом из морской капусты и соевым соусом + зеленый чай с лимоном. Обед состоялся только в половине четвертого, когда я плюнула, прогуляла одну пару и пошла в столовую. Он состоял из риса с подливом без мяса и двумя кусочками жареной рабки в кляре, запила все йогуртом, который брала с собой. Небольшой перекус: нектарин. На ужин в планах кефир и курагой для пищеварения

Процедурки: сегодня по плану третья маска на волосы с репейным маслом. Кстати, отвар коры дуба рулит! Раньше мыла голову каждый день, теперь хожу двое суток и голова чистая!

Еще вечером тренировочка на час - шейпинг

Всех целую

умничка-умничка!
и отчетики чудесные!

Ленусь,молодчик!
И спортик,и питание на высшем уровне!!!Так держать!!!

леночка, какая же ты Умничка!!!! м помни, что
Красивых тебе снуликов, корасотка!!!!***

Ленусь, куда пропала???

Приветик, Красотульки

Я никуда не пропадала! регулярно всех читаю, только вот написать здесь ничего не могу, не пишется. Хандра какая-то осенняя Питание стараюсь поддерживать нормальное, но бывают и срывы. Я держусь. Спасибо, что не забываете, очень приятно. Всех люблю

Гони хандру прочь! )

Вот и я ...гы Картинка точно передает мое стостояние - большой свиненок))
Все читала, все видела, в курсе всех событий. Но, то состояние, которое на этом замечательной форуме называется грустным словом "непися" накрыло меня с головой. За этот месяц написала кучу работ, курсовых, контрольных, и съела тоже много чего. Какая-то у меня поздне-осенняя хандра, девочки. Кто бы пнул чтоли... Денег катастрофически не хватает, так как сама работать пока не могу, график забит. А у родителей стыдно много просить, я же вижу как им и так тяжело. С МЧ тоже засада, взаимопонимание нас покинуло, к сожалению. От всего этого я ем, толстею и, следовательно, еще больше расстаиваюсь. Пресловутый замкнутый круг. Но, я буду пытаться и пытаться, пока не получится)))) Оть

Молодец!!! Порой мы заедаем наши проблемы, переживания, но это надо осознать и наладить питание.
Ты умничка, что все это понимаешь. Приходи ко мне в гости, у меня сейчас похожие проблемы, и девочки столько хороших слов сказали. Так что не вешай нос, все поправимо!

Кристинчик, спасибо большое за поддержку! Я знаю и верю, что все образуется. Только вот порой сил, чттобы дождаться лучших времен, неоткуда черпать.

Привет!!!Пришла с ответным визитом!посмотрела твои фото-ты красотка!!!!!а я не с пустыми руками-принесла тебе витаминок)))

Леночка, привет!
я Даша
зашла тебя поддержать и "попинать"!!!!
хандру забрасывай, в ней толку нет!!! дай себе один день, чтобы в доволь себя пожалеть, погрустить, может даже поплакать, так чтобы все эмоции выплеснуть и на следующие дни тоски не осталось!
про деньги и еду. тут связь прямая, меньше ешь, больше денег!
кстати, и сил с энергией будет больше, если кушать меньше! это во всех умных книжках написанно!
и как только наладишь отношения с самой собой, сможешь и с мч разобраться!

Ленусик, с возвращением тебя из неписи. Авочку поменяла, красивая

Пришла пожелать тебе хорошего дня!!!!