Да неее, тут девочки и массажи и обертывания нон-стоп делают У меня времени нет физически на всё это

Но зато я решила сегодня зайти в салон узнать насчет аппаратных процедур, хочу пройти курс LPG, это типа пылесоса, который роликами переминает жиры и целлюлит, там щас скидка 30%, очень эффективная штука...

Ну ессесно с массажем Валентина ничто на свете не сравнится, но он далеко А гладенькой быть охота

И я хочу такой пылесос!!! Мечтаю о процедурах от целлюлита! И особенно о массаже! Но пока что это немножко финансово колется... Буду своими силами сначала, а там увидим!
Удачи тебе в самосовершенствовании и в борьбе с недостатками!

Понимаю, я тоже на рэках ныряла пару раз, такая подводная экскурсия-возвращение в прошлое. А еще прикольно узнавать, что раньше было на месте нароста коралов и водорослей на корабле.

А у меня топ дайвы это:
1) Огромная китовая акула 12 м длинной, до сих пор мурашки по коже.
2) Манты, кружащиеся над головой
3) Каньон в Дахабе, очень красиво там.


А рыбка-камень очень опасная, ее ваще трогать нельзя, но такая красивенная!



О бы попробовала, это как готовка супа наверное. Хотя в душе я не химик и мне легче купить что-н органик, чем мешать. Но вдруг увлечет. Насчет йоги-мыла договорились!

Хорошего тебе дня!

Да...В Дахабе есть Blue Hole...ты там не ныряла? Много нашего брата не вернулось оттуда...

Дайвинг-клуб в котором я училась частенько там ныряет, в диком восторге все Но и опасно очень конечно, это не рыбок на 18 метрах посмотреть У меня кстати максимальная глубина была 46 метров, причем в бездне, компьютер орал как сумасшедший, но всё обошлось без происшествий

А вот на Кипре один раз хапнула кессонку, никаких барокамер конечно же нигде не было... Жуткое ощущение, когда в лобных пазухах что-то бурлит и как будто лопаются пузырьки, болела голова 3 дня. Мы были на затонувшем пароме Зенобия, 2 дайва на большой глубине и между ними слишом короткий перерыв, инструктором была англичанка, причем на наши слова, что еще нырять рано, она отвечала "ОК".
Но сами погружения потрясающие, тем более, что мы облазили паром даже изнутри. На дне около парома валялись фуры, но мы к ним не подплывали близко, огромная глубина, надо быть технарем для этого. Я кстати раньше мечтала об этом


А еще из ярких воспоминаний был случай, когда мы сдавали экзамены на уровень advanced. Задание было такое, где-то на расстоянии 2 км от берега лежал корабль, нам с мужем надо было по компьютеру самим его найти, вощем мы прочесали "полморя" и уже на обратном пути отыскали и сфоткали кораблик Счастью нашему не было предела... Давно это было, еще в 2004 году


А так из желаний... Сухой костюм на белом море и из нереального это попробовать побыть тяжелым водолазом Хоть минут на 20...

Это очень увлекает, с химией никакой взаимосвязи, это скорее творчество Но очень уж муторно, поэтому я тоже покупаю органик, а творю по настроению

Прэвэд!!! Все читаю, что сказать не знаю. Йог Рачакара - это конечно хорошо, но эта вечная борьба с чем-то внутри себя это капец! Может лучшим с этим чем-то плохим дружить?
У тебя такие интересности вместе с мужем были в жизни. Ныряния, поиски корабля, сдача экзаменов, потрясающе

Какая милая девочка.... Столько хорошо мне говорит...

Как Вас не любить?!!

Приветик! Почитала твой дневничок и очень захотелось познакомиться! У тебя с мужем такое интересное увлечение!!!! Моя мечта, пока несбыточная, финансы не позволяют )) Но я верю что все впереди. Кстати, меня Ира зовут! А это тебе



Знакомое ощущение, девочки много хороших советов уже дали, а я делаю еще и так: во-первых прийдя домой сразу иду кушать (чтоб не есть поздно вечером, чем раньше тем лучше ), если готовлю, то в процессе ем овощи и могу позволить кусочек ржаного хлеба, а от жора на холодильник можна повесить свою фотку в идеальном весе и самом плохом, тоже очень мотивирует , и конечно же если чувствую что ОЧЕЕНЬ хочу есть, то пью кефир или томатный сок (желательно приготовленный собственоручно) и иду на любимую красотулю, читаю дневнички сыроежек и аппетит уходит !
А от мяса если не готова пока отказаться, то не насилуй себя, просто не жарь, а запекай в духовке без жира, а со временем отаз прийдет сам собой. Нельзя резко себя ограничивать. Я еще тоже не отказалась от мяса, но теперь уверена что позже смогу. У меня уже получается есть его 3-4 дня в месяц. ГЛАВНОЕ ВЕРА В СЕБЯ!!!!

Девочки, Валентинчик добрый вечер!!! Только добралась до компа, два дня прошли в бегах, отправила мужа, ребенка и папу в Тунис, ночью вылет. Очень соскучилась по всем вам




Валентин взаимно!!!!!!!!!!!!!

Светулик привет! Про борьбу ты права это капец полный, я ж и дневник поэтому так назвала Но в данном случае есть большая истина в словах автора, мне кажется, ведь есть низменные желания, которым реально нельзя потакать, гнев и прочее. И еще мне помогает мысль, что я король и отдаю излишнему аппетиту приказ не беспокоить меня, а не то можно и совсем трона лишиться А вот как дружить с этими низменными страстями я нинаю...



В одно время просто увлеклись дайвингом, сейчас уже как-то поднадоело, у меня мечта многолетняя в археологическую экспедицию поехать, на места раскопок каких-нибудь древних цивилизаций но это анриал кнешна

Сейчас пойду к тебе в гости

А сама чего не поехала?

Ира привет Рада с тобой познакомиться!!! Ник у тебя уж очень вкусный, даже во рту вкус появился золотого ключика





Да, девочки всё правильно советуют, я стараюсь так поступать А еще заметила, что если после обеда на работе съесть приличное кол-во фруктов, то и вечером уже нет такого голода, достаточно арбуза или салатика.

Я теперь 2 недели буду жить одна, буду покупать только фрукты-овощи. Постараюсь пока никто не мешает питаться правильно

У нас на работе у всех руководителей всего 3 недели отпуска Поэтому я уже в пролете...

Надо иметь свой бизнес, пусть совсем маленький сначала, но в любом случае это независимость и свобода! И не удивлюсь, если лишний вес уйдет сам собой, как только мечта начнет воплощаться...

Привет, Владочка! У тебя такие интересные увлечения - дайвинг, мыловарение... Фото класс! Кстати, спасибо за темку, давно уже хочу попробовать сама сварить мыло, надеюсь, теперь, когда есть такая подробная инструкция, я это сделаю.
Твое фото с ежиком - ты такая красотка-стройняшка там, и я даже не сомневаюсь, что у тебя получится вернуть тот вес.

Кстати, насчет борьбы с аппетитом... я вот стараюсь пить побольше жидкости для разжигания обмена веществ, и когда мне вечером хочется что нибудь слопать, я сразу вспоминаю, что пить после еды нельзя и совсем на ночь тоже нежелательно, поэтому надо сделать это сейчас и немного подождать, выпиваю пару стаканов воды или зеленого чая, и пока выжидаю нужное время, аппетит полностью куда то испаряется. Воть. Убиваю сразу двух зайцев - голод и недостаток жидкости...

а вот за эту фразу "И не удивлюсь, если лишний вес уйдет сам собой, как только мечта начнет воплощаться..." по попе тебе ремнем...........поменяй последовательность местами.......

Как только мечта начнет воплощаться, лишний вес уйдет сам собой! Так??? :?) А что изменилось??

Влада привет!

По поводу лишнего веса...здесь всегда есть психологические причины, почему тянет на сладкое в определенные моменты? Что тогда случается? Надо просто анализировать себя и неправильные паттерны поведения потихоньку исправлять. Я против резких изменений, так как организм потом начинает буянить. Это видно по дневникам новых девочек, да я сама тот же путь прошла. Потом бывает откат и достаточно мощный.
Кстати, йога очень помогает в этом пути, так как она работает именно с осознании чего хочет тело покушать, а не мозг



Ныряла, но не в восторге, если честно. Завораживает цвет воды и все. Никаких крупных рыбок мы не видели, ну глубоко под тобой, ну и что?
Каньон круче гораздо! Представь скала под водой, а из нее идут пузырьки и ныряешь в такую расщелину, где много рыбок и вокруг тебя скалы. Мне вообще кажется в дайвинге есть нечто космическое и это состояние невесомости...кайфффф


У меня кессонки ни разу не было слава богу, а вот с англичанкой надо было жестче разговаривать. Дайвинг это не игра, а серьезное мероприятие с последствиями, если делать не по правилам. Про паромы ваще интересно, я такого еще не видела! Круть))) Единственное последствие дайвов, если их больше одного в день-я ужасно хочу спать и меня прямо вырубает ))


А я advanced сдавала у итальянца на Мальдивах. Марчело звали, такой приколист, но мы даже не сдавали ничего: не какие ориентировки в пространстве, рескью, ни фига. Просто сделали еще 5 дайвов и он нам эдванс поставил Даже жалко стало после твоих рассказов)))

Доброго воскресенья!

Там смысл в том, чтобы пройти под аркой, но это глубина более 60 метров, надо на гелиевых смесях погружаться, и соответствующие сертификаты иметь... А чтобы их получить нужно время, отпусков побольше Ну и сильно фанатеть надо именно от дайвинга...

А на свете много мест, где я еще не была, поэтому когда встает вопрос выбора нырять или новая страна, перевешивает жажда новых впечатлений Хочется в Перу, Венесуэлу и на сафари(без охоты!!!) в Кению

Отчет за воскресенье:

Кусочек хлеба с сыром дор-блю
Перловка
Куриная грудка в соусе терияке
Салат из помидоров с льняным маслом
Дыня
яблоко

Процедурки:

Литокомплекс
Литофитомаска
Маска на основе масла Аргании на кожу головы и волосы
Проф маска на волосы
Антицеллюлитный крем и ручной самомассаж
Маска на руки

Ой чувствую кааак похудеешь ты на таком питании без мужа и детеныша.

Владочка, приветик! Ну ты умница - смотрю, ухаживаешь за собой прям конкретно! Беру тебя за пример!
А первые две процедурки - это что?

Я ж в граммах не пишу, чтоб людей не пугать А вернее в килограммах

Но буду стараться держать себя в руках... В салон опять же похожу на разминание жиров

Это фирма Секрет Красоты, в порошке вся косметика, с водой разводится. Можно через инет-магаз купить. Органик косметика, мне оч нра

Отчет за понедельник:

Куриное филе
Капустный салат
Рис
Печеночные оладушки
Сливы
Нектарин
7 крошечных сушек
После 6 вечера арбуз

Вроде бы лёд тронулся На 1кг, но линеечку пока не делаю, т.к. у меня всё время вес скачет+-3кг... Но что живот стал поменьше, это однозначно. И кожа на бедрах и попе гораздо мягче и глаже.

Из процедур только маска вокруг глаз и грязевая на лицо, ну и крема конечно...

По совету Светульки-Богини начала смотреть сериал по своей профессии, Компьютерщики (IT Crowd), это такая паранойя

Владочка, привет!

Я тоже очень хочу ее попробовать, много слышала положительных отзывов! Так приятно что-то делать для себя, чем-то баловать...
Хорошего тебе денечка!

Владусь, хай! А я в нашла и скачала 3ю главу к книге "Хорошие девочки не делают карьеру...", ну могу тебе сказать, что мне очень нравится. Единственное, что очень большое внимание уделяется одежде, я не согласна. Не 50%, по крайней мере для меня А так вообще улет, особенно про

так актуально для меня
Ну и в целом я делаю именно так как ту написано и позы и улыбка и все такое, кульно!
Сейчас читаю про половые отличия в общении
Поздравляю тебя с -1 кг (ТТТ) и тоже сделаю завтра салат из капустки

А я именно про карьеру брать не стала, но мне каж-ся, что и про карьеру и про бизнес примерно одинаково она пишет. Про открытие рта актуально, у меня вообще "язык мой, враг мой"



Я вчера вечером схомячила жареную рыбу... Надеюсь, что она не вернет мне моих "друзей"

Я сама из капусты не делаю, как-то и не умею, чтоб вкусно было В столовке беру...

Мне очень нравятся твои увлечения, я тоже мечтаю поехать на раскопки древней цивилизации, когда мне было 17 лет, ездила на раскопки с туристами древнегреческого города. Воспоминания не передать. очень положительные, и очень красочные. Когда прикасаешься к цивиллизации, которой давно нет, аж дух захватывает как здорово!!!
Успехов тебе в совершенствовании себя. Этот форум дарит не только стимул к обновлению и красоте тела, но и к радостям жизни, обретению прекрасных друзей.
На твой вопрос, по поводу альбома, я ответила у себя в "МОИ РАБОТЫ".
Я рада, что тебе они понравились.

Приветик, Владочка!
Вот зашла в гости
пожелать хорошего настроения в эту чудесную пятницу!

Владочка, привет я Елена

с интересом почитала-посмотрела твой дневничок и фотки-ты красавица

на тренинги по похудению я не ходила, сама все пыталась...а этим летом мне в книжном случайно попалась книжка про анорексию и булимию...и я как будто прозрела-увидела себя со стороны и осознала, что очень близка именно к булимии...потом было несколько раз, когда хотелось напихать в себя дофига всего, но я напоминала себе, что это уже болезнь...если сейчас не остановлюсь...помогло...я перестала худеть, т е я питаюсь более-менее ровно, но ушла зацикленность на том, сколько еще лишних кг у меня есть...лучше подсчета калорий и спорта способа не существует-это факт, но сейчас я не считаю ккал-уже на подсознании отложилось сколько приблизительно и чего я могу съесть за день...бывают переборы, но небольшие и не часто...и вредности я себе позволяю...и о чудо-прошла усталость от бесконечного похудения
попробуй ничего себе не запрещать, можно даже ради интереса сесть и прикинуть несколько менюшек с вредностями по калорийности...сама увидишь, что в 1 конфете, например, ничего криминального нет

тоже увлекаюсь мыловарением, но у меня терпения не хватает "вылеживать" мыло с 0, поэтому делаю быстрый вариант-из основы

Олечка, спасибо! Очень рада с тобой познакомиться!!!





Даже простые экскурсии по таким местам и то доставляют огромное удовольствие и вызывают сильный интерес, а уж когда погружаешься туда с головой!!! Как же классно, что тебе это удалось


Спасибо! Форум действительно уникальный, как и его жительницы В обычной жизни крайне редко встречаются столь позитивные и разносторонее развитые девочки!


Спасибо! Очень хочется сделать детский альбомчик

Леночка, привет! Очень рада, что ты ко мне зашла, т.к. давно-давно читаю тебя на форуме


Я пошла, как обычно надеясь на чудо Хотя в общем ничего плохого про врачей из Борм-я сказать не могу, всё грамотно, никакого гипноза, кодирования и прочей чуши. Особенно порадовало упражнение на умененьшение объема желудка, мне бы его сейчас повторить


А я такая несобранная или нестабильная, что долго и не смогла считать, поэтому забила на всё и понятия не имею на сколько ккал я питаюсь... Всё хочу начать и лень


А я не запрещаю в общем-то, у меня проблема скорее не с вредностями. Я не ем фаст-фуд, майонез, всякие полуфабрикаты, колбасы, сосики и прочее... Причем не отказываю себе, а просто не хочу, для меня это просто несъедобно...

Я могу съесть просто отварной рис, но съем не 100гр на блюдечке, а все 250гр на двух тарелках... И так со всей едой, ем полезно, но очень много. И как пишут приучать себя есть мало, не очень то и получается


Из основы можно делать красивые шедевры Но только вот они мылятся плоховато на мой взгляд...
А ты не пробовала делать гидрофильное масло? Из полисорбата и натуральных масел? Это такая потрясная вещь для кожи, на вид, как маслице с эфирками, а при нанесени на влажную кожу превращается в молочко Потом можно даже кремом не мазаться, хотя очищает отлично

пробовала-по ощущению кожа и правда потом нежная-нежная...меня напрягло только потом состояние ванной я ей в жару мылась, когда никаким кремом невозможно было намазаться

с количеством даже не знаю что подсказать, у меня самой раньше были большие порции, да и сейчас далеко не всегда ем по 300мл за 1 раз, но я как-то спокойно это воспринимаю

Привет Влада! а я в гости
у тебя очень интересное имя я еще незнакома с Владленами, ты первая!
так много интересов у тебя и дайвинг, и мыловарение, а чем основным ты занимаешься?

Ну наверное как и большинство из нас, я провожу основное время на работе (когда не в кровати и не в пробках) А работаю я в области Информационных Технологий, с компами и программами в общем

Как твои успехи в окрасотуливании?

Я вот сижу и думаю поехать на фитнес или прибраться дома... Ужасно мне скучно и плохо одной Завтра то день должен быть повеселее с утра очередной сеанс LPG и обертывание в паровой капсуле, а потом хотим метнуться с подружкой в Мегу и пошоппинговать

Я в ауте. Приготовила треску, а она пахнет, нет воняет аммиаком

хорошо что я купила целую сумку фруктов... хотя я пока и не могу отнести себя к таким....

приветики Влада!
ооо, ты программист? или что-то в этом роде? везет тебе, с компами всегда в наилучшем понимание
а я.. да таак.. потихоньку, пока разбираюсь со своей едой, и с собой..

ПРИВЕТ ВСЕМ КРАСОТУЛЯМ И ВАЛЕНТИНЧИКУ В ОСОБЕННОСТИ!!!!!


Как-то некогда было писать в дневник, но сейчас расскажу, как я провела последние деньки И знаете, по-моему я начинаю стройнеть Вот моя сегодняшняя фотка, совсем некачественная, с телефона, но зато в новом платьице


По питанию.... Один день я хотела провести не то, чтобы разгрузочным, но как нам говорили в Борментале, такой день дает хороший пинок для уменьшения веса... В общем уххх... Надо есть одно мясо
Как же мне было плохо весь этот день и еще пару следующих!! Но зато уже неделю я не беру в рот ничего подобного, и причем не из-за запретов или моральных принципов. А просто не могу видеть... Надеюсь, что это состояние пробудет со мной подольше. Совсем резко отказаться от мяса и всё-же хотеть его, я пока не готова наверное... Но пока питаюсь фруктами, овощами и очень довольна

Процедурок окрасотуливающих было много... 3 раза сходила на LPG (эффект есть!!!!), на обертывание, сама делала массажи, масочки, ламинирование на волосы (сама дома) и много всего разного

Понедельник и вторник выпали ужасно проблемными в плане работы. В системе, где работает весь офис всплыл косяк доблестной компании Майкрософт. У всех всё подвисло, все визжали-верещали-истерили, в общем я думала удавиться сразу или чуток подождать

Но ко вчерашнему вечеру нашли промежуточное решение, которое избавило меня от общения с представителями Майкрософта и от процесса удавления




Привет Зайчонок Я не программист, но очень близко к этому. Насчет везет, ну уж не знаю, может быть А с компами да, понимание отличное


Как успехи у тебя? Есть подвижки в См или Кг? Иду к тебе в гости

Владочка, приветик!
Ну ты умничка! Какая стройняшка!!! И волосы такие красивые... Почему не в полный рост? Платьице очень хорошенькое!
И с процедурками, как всегда, все на высшем уровне, молодечик!

Цитата(ushastik @ 8.9.2010, 14:20)

ламинирование на волосы (сама дома)

Не поделишься ощущениями? Как это всё происходит в домашних условиях, какой эффект? Сложно?

Пока я писала у тебя, ты писала у меня


Лицо вышло очень засвеченное, портило всю фотку и я его обрезала... Надо как-нибудь по нормальному пофотографироваться А хочешь покажу фотку, где я с ЛЮ (как принято выражаться на этом форуме ) гуляем по горам Вьетнама




Вообще элементарно! В наборе шампунь+маска+горячая и холодная фазы. Моешь голову, наносишь горячую фазу, можно одеть шапку и греть феном, так эффективнее. Через 10-20 мин смываешь, наносишь на 5 мин холодную фазу, а после нее, как обычно маску Процедура имеет накопительный эффект, т.е. с каждым разом волосы становятся всё плотнее и блестящее

Кстати, если я не ошибаюсь, то у инет-магаза, где я брала бесплатная доставка по Москве и Киеву. Если интересны подробности, могу кинуть инфу в личку

Цитата(ushastik @ 8.9.2010, 14:46)

Пока я писала у тебя, ты писала у меня

Цитата(ushastik @ 8.9.2010, 14:46)

А хочешь покажу фотку, где я с ЛЮ гуляем по горам Вьетнама

Класс!!! Белые шорты, моя несбыточная мечта! Красотка! И какой у тебя любимый симпатичный, мне так нравятся большие мужчины! Своего взяла на вырост, по всем остальным параметрам подошел, вот только при росте 182 весит 77 кг, ну куда это годится! Буду кормить!

Цитата(ushastik @ 8.9.2010, 14:46)

бесплатная доставка по Москве и Киеву. Если интересны подробности, могу кинуть инфу в личку

Интересны, и даже очень!!! Буду признательна!

Владочка приветик...
Ой какая красивая фоточка и вы с Лю.....

присоединяюсь к всеобщим восторгам-платье супер, вы с мужем смотритесь отлично

Ухтышка. я прям на фотки! Фотка в платье клевая. Может и себе купить такое строгое платьечко на работу Фотка с Лю красивая. Лю у тебя такой мужественный

Ты тока без фанатизма А то вот мы оба откормились за год на 20 кг


Ну как посмотрела ссылочку? Выбрала себе что-нибудь?


Маюнь приветик, я у тебя была вчера Щас в личку напишу, хочу фоточки со свадьбы



Привет Ленок, спасибо



О Светуля объявилась УРА! Щас модно платья-футляры, тебе должно пойти И стройнят многие из них...

Приветик!

Так не толстеет же, блин!!! Мне бы такой обмен веществ или что у него там! Главное, ест по ночам и не толстеет!

Классный магаз! Там стоооолько всего!
Только я не нашла там киевских контактов...

Я узнаю у хозяина киевский телефон Мож у них еще в зоне УА сайтик есть

Привет Красотули

За 2 недели, пока я холостяковала, 3 кгшки ушли от меня и что главное, втянулся живот, он ужасно выпирал, как у беременной.


А самое трудное для меня теперь что???? Правильно, удержать результат и не начать опять вечерние ужины с муженьком...


По питанию: фрукты, овощные салаты, супы. НЕ ХОЧУ сладкого и всякой гадости. Не знаю, что сделать, чтобы ситуация не вернулась в недавнее прошлое и я опять не расслабилась. Посоветуйте плиз...

Процедурки продолжаю, как обычно. Спорта пока нет, но скоро начну ходить в фитнес-клуб.

Умничка какая!!! Крутой результат! Я уверена, что ты сможешь его удержать, ведь, как я поняла, в таком состоянии тебе намного комфортнее! Зачем же возвращаться к дискомфорту?