Ассоля, хороших выходных тебе, солнышко!!!

Ну точно пошла я менять паспорт)))))

А дом убираю я и мама)))) . Стаська подрастает)))

СПАСИБО ПОЛИНОЧКА!!!


ВСЕМ ПОКА!!!!

УЕХАЛА АССОЛЬ НА ДАЧУ!!!!!!!!

Асолик, удачных выходных!!!

Ольчик! я и не еду
вчера читала о твоих временной ссоре...не нашлась, что написать, потом анализируешь...Если ты знаешь, что МЧ очень очень упрямый, может не реагировать на это упрямство сразу, а потом...упрямство станет меньше, ты охлынешь....и чуть по другому всё будет, главное не реагировать сразу.

Хороших выходных, красотулька!!!
Ассолька умница, ей за выходные никогда не стыдно))))
Маникюр придется в воскресенье новый сделать)))) Где уж его с 17 окнами сохранить???

Оленька приветик!!!
очень рада что вы помирились!!!
неругайтесь больше, береги нервы и здоровье!!!
отличных выходных, целую

Олечка, привет!
Хорошо, что помирились. В нашем деле главное душевное равновесие и спокойствие, а не то пускаемся во все тяжкие.
Отчетик замечательный, прям как птичка кушаешь.

Да-а-а, домик у тебя хаёший. Удачной генеральной уборки! Надеюсь лес с грибами тебя расслабит потом после такого напряга.

Желаю набрать побольше грибов и сфоткай пока не слопали!
У нас за лето все высохло, грибов нет. Очень жарко было...

Ну как выходные? Отчистила загородную*конуру*

Привет дачникам как оно ничего? перышки чистишь перед трудовой неделькой удачки

Олик, привет!!! Удачной недели!!!

ПPИBET! XOPOШEГO ПOHEДEЛЬHИKA И ЛEГKOЙ HEДEЛЬKИ! (или нaoбopoт?)

ЧАО!!!)))

У меня две новости....

1) брюки, которые летом на даче мне были нормально
теперь просто безбожно болтаются.....

2) вела себя жутко и ужасно, тянула в рот всякую "каку"
типа тортов и блинов

А вообще...Устала....было много работы. В субботу выносили строительный
мусор и мыли дом.
В воскресенье работа в огороде....Посадка чеснока, уборка грядок,
цветы...

vasilevs
Да уж..выходные были жутко удачными...

Mariika
Не знаю даже краснеть мне за выхи или нет??? Но "запрещенные"
продукты попадались....
Ногти сломала...неделька будет "тяжелой"
В субботу у отца день рожденье, в воскресенье у брата свадьба!

Ира777
Ну значит встретимся в следующий раз....
Не всегда получается не закипать на его "выпады"..Отсюда ссора...а совет
безусловно дельный....Буду себя "воспитывать"...

Natashenxka
Неее..не бум больше ругаться!!!
Чего и всем желаю!

Happiness
Лес с грибами...к сожалению остался только в мечтах...

Мила Я
У нас наоборот грибов много...

neigrok
Не то слово как очистили...уфффф))))

luxa-05
Я опять в строю...опять на дистанции. Перья распушила)))))

zagadka
Спасибо Ленок!!!

Первая новость просто отпад!!! Поздравляю, на мне тоже джинсы повисли как на сиротке... размышляю, ну почему они не могли повиснуть перед началом лета?

Ой..поздравляю с брюками!
ОЛик я опять с вопросом - ты уж звиняй любопытную!!!
короче: вычитала недавно в одной статье, что лучше всего для согнания жира заниваться сначала силовыми (например 45 мин) а потом кардиотренировкой (тоже 45 мин)..это правда?скажи, так эффективней??

Девоньки.....вопрос не то теме.....НО!!!!!

У нас у сотрудника заболел ребенок в детском саду ветрянкой
у меня Стаська не болела....
Я сама в детстве переболела....
Могу я "заразить" Стасенку? или нет?

Совушка
Да не говори ....Надо было раньше ФР-ОВ тему начинать....
Кстати...у меня и бюстгалтер стал как-то свободнее

Каточка

Ну что за глупости...спрашивай...!!!

Что скажу...теоретически совершенно верно...
Да и организму легче..сначала силовую-, затем кардио-...

Но..основываюсь не только на инфе, а так сказать на личном опыте...
Около полугода занималась сначало кардио, потом силовой...
схуднула не очень много (скажем осталась при своих кг)...
НО!!!! : самое главное !!! капитально подтянула тело...
То есть реально пошел рельеф !! Вот...

Так что Катюнь смотри сама....после силовой
мышцы прямо чувствуешь...она просто идеально
готовит тело, а потом добавляешь кардио....и вот пошел
доп. сжигание жирового запаса...

Представляю реакция в паспортном столе :-))))))))
Точно и насчет алых парусов спросят!
История с брюками радует особенно!
Весы сдались?

Насчте ветрянки - возможно, если ты с этим сотрудником каким-либо образом контактировала. Может ей прививку сделать по-быстрому?

ОЛенька, СПАСИБА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ассолька, за ветрянку не волнуйся!!! Я сама болела в январе ))) Это в 26 лет))) Много читала. Так вот, вирус ветрянки, хоть и заразен на редкость, очень нестоек во внешней среде, передается только при непосредственном контакте, через третье лицо практически невозможно заразиться, как и через предметы обихода ))))

Ну про выходные все понятно, у меня еще хуже были))))

Поздравляю с брюками!!! Вот это здорово!!!

Олик привет!!!
да уж...все в выходные похулиганили

а ты мне сегодня снилась, вот! что-то мне последне время много снов с красотулями,
но мы с тобой неразговаривали, а я просто шла по улице а ты из машинки выходила,
правда не такой как у тебя, я подумала, о..Ассолька, наверно машинку поменяла

хорошего денёчка, целую

Афигеть! Брюки болтаются! Неужто неделя сыроедения дала о себе знать?

Золотко приветики воть наконец добраалсь до твоего дневничка!!!! Насчет штанишек прото супер!!!!Ты меня очень порадовала своими результатами, так держать,а насчет хулюганства давай поосторожней, дабы не прошли даром труды твои. Как говорится набирать вес всегда проще. Анасчет милых наших половин, то надо относится поспокойней. вот знаешь когда мой МЧ выводит меня из себя, я отходю на безопасное (для него растояние). частенько в ванную ухожу подставлю ручки под струю холодной водички подержу минуты 3. Очень попомгает вода снимает весь негатив, и вместе с водичкой как бы уходит все зло сидящеев тебе. а потом после такой разрядки выхожу к милому , честно говря после всего даже ругатся нехотца!!!

Krummelmonster
В пятницу с утра на весах было 51,800..сегодня 53...но у меня вчера начались
"веселые" деньки..поэтому наверно такой "+"...

Каточка
Не за что!!!))

Mariika
Ой...большущее спасибо за ценную инфу по поводу ветрянки!

Любавик


Natashenxka
К чему это такие сны тебе сняться?????

Белинда

А может так оно и есть!!!)))

Аленушка
Отличный совет...теперь ежели что сразу в ванную бегом!

Кстати..совсем забыла ....ежели у всех я так ассоциируюсь с Ассолью..заместо Оли..
Значится: супер - удачно был подобран НИК!!!!)))

Привет, Красотулька!!
Какой у вас замечательный домик на дачке!
Рада, что у тебя столько замечательных новостей и с Лехой помирилась, значит вновь душа на месте и никаких расстройств и ты в строю, и то что брючки болтаются тоже супер!!!
Но в принципе ничего удивительного, ты такая молодец особенно в последнее время!

Девчата..можете меня поругать
У главбуха седня др....
съела литл кусман торта и литл кусман домашнего пирога с капустой...
Ну не смогла не попробывать....

Светуль-Дюймовочка....
В строю..конечно!
Как по-другому? Малость конечно праздники в конце недели
выбьют из режима..но я не парюсь по этому поводу...
Расслабон надо себе устраивать...
Наш домик теперь еще краше стал...со стеклопакетами))))

Все отмыла? :-)))
А ругать не буду, не дождешься. Ты не так у ж часто позволяешь себе расслабится. А пирог с капустой - вкуснятина! У моей соседки это фирменный рецепт. Я его всегда ем. :-)
А у меня почему-то во время КД всегда сбавка идет сильная, а после вес возрастает. Странно как-то. Не как у всех. :-(

Тамарочка
спасибо!!!)))) я тоже ну никак не смогла удержаться
от капустного пирога...

Окна еще не мыли, хватило выноса мусора с двух этажей
вниз/вверх по лестнице...пылесосила всё кругом..короче мрак...
Я реально устала. В воскресенье с лопатой носилась по участку.
И всё равно еще и половины цветов не убрала на зиму...
Короче еще лобать и лобать...воть....

Чё-то у меня мысли в голове такие...а не увеличить
ли мне спортивную нагрузку????

Куда тебе? И так вон уже одна сплошная мыФца!!

Эльчик, до так называемой мыФцы..следует приличный жировой прослоек
его и будем ликвидировать.....

Олик, ты меня пугаешь.... где там у тебя жирок мог образоваться, с такими нагрузками?

угу угу! Совсем мою масю загоняла! Придумала какой-то прослоек

О ветрянке да возможность заражения для Стаськи есть поэтому дай витамины ,лимонный чай или просто лимон все где есть витамин С что бы повысить имуннитет После дачной нагрузочки теперь физ. нагрузочку? ты мужественный человечик ВОСТОРГАЮСЬ

ЧАО!!!!)))

Отчет
Утро
Вода
2 яблока
Обед
Салат (морковь+б/к капуста)
Греча
На др: пирог с капустой, торт, виноград, 2 стакана виногр. сока
Ужин
Нет

Спорт: силовая - 60 мин
Йога: 70 мин.

Процедуры: скраб горячий, скраб на тело, рукавица, щетка
крема, массажик масенький.

zagadka
Спортивные нагрузки не освобождают наличие жировых прослоек!!!)))

Белинда
я его не придумала ....шепотом: он есть!

luxa-05
Поняла...куплю витаминки ей))) Это самое оптимальное для неё.

Девчата..скажите от винограда может быть расстройство?
Съела счас виниград и чувствую дискомфорт какой-то....

У меня от винограда почти всегда легкое вздутие. Тем не менее я его люблю :-)
Еще если плохо помыла может быть пищевое отравление, его очень часто опрыскивают химикатами.
Слушай с втоей нагрузкой по дому, еще жаловаться на недостаток физ.нагрузки? Ниче не понимаю в этой жызни :-))

Ассоля, отчет хороший, несмотря на съеденное на др

Пpивeт, Accoлькa! )))

Oтчeт xopoший, xoть и c тopтикaми! ))) Иногда можно себе позволять вкусности Спорта зато сколько! все пироги там и остались

ХОРОШЕГО ДНЯ!!!

Оль, я обожаю виноград - но вот неск дней назад у меня случилоась от него реальное расстройство, и знаешь щас я уже его не ем...прямо даже фууу....

Ты знаешь я тоже....))))
Что значит с моей нагрузкой по дому...да каждая из нас я думаю не белоручка!

Вот и я у меня что-то типа этого....

LoveGirl
Ну не смогла я не слопать пирога....

Mariika
Очень надеюсь, что я растресла все свои пироги...
Очень надеюсь!

Каточка
Ну фуууу....у меня нет..Наоборот охоа..но как-то опасливо....

Господи, тогда у меня какой????????????????? Видимо НЕ приличный
Удачи

Маська, привет!! Ну и что что торт! Зато ужина НЕТ! О!

Ленчик насмешилааааааа

Элька
Было б идеально ежели исЧо и торта не было бы....

Сёдня жутко ноет низ живота (КД) поэтому настроение не очень + ко всему
живот жутко вздулся еще из-за утреннего винограда...

Терплю до дому...не могу на работе

11 месяцев!!!!

Ассоль, приветик, пирог у тебя тут затесался где-то, странно чето, тыже обычно умничка и не ешь этой целлюлитной гадости, это я по всяким таким вреднючим вещам спец)))
КД, держись, солнце)))
Чмок тебя

ПОЗДРАВЛЯЮЮЮЮЮ!!!!!!!

Поздравляю с 11 месяцами!!!! Я у Наташеньки вычитала, что у вас сегодня такая дата)))

КД - это ужас какой-то!! Держись, лапа!!! Надеюсь, завтра будет лучше!!!

Оленька привет!!!
поздравляю нас!!!


хорошего вечерочка, целую