я новенькая, может быть что-то сделала не так, начав этот дневник, но все-таки сделайте скидку, очень прошу)
Мне 21 год. Есть молодой человек (4 года вместе). До него весила 60 кг при росте 164 см. Ну всегда я была полненькая, дефчонки при таком росте тройняшки у меня на факультете)) Сейчас вешу 68 кг. Его все устраивает (особенно попа), а меня нет. Не хочу и все. Надоело)) в конце концов, я такая лапонька! До него я была вегетарианкой и сыроедкой, но от сладкого не отказывалась никогда Это такой пунктик.
Подсела наа кофе (молоты, натуральный). Не занималась спортом, вообще!!! Учеба, работа и любимый. И его все устраивает...
А посмотришь на всех его бывших - красавицы...стройные, милые...и даже без прыщей((


Я поставила цель - дойти до того веса, который будет идеальным для меня, в котором стану себя комфортно чувстввовать!
Я уже хорошая девочка и полгода как вернулась в вегетарианство (кайф люди! это просто нечто!!!! ) От кофе отказаться не могу, от сладкого...ну тихо-тихо заменяю сухофруктами
Не пью. После сентября не пью вообще. Рвало кровью после вина. Не рискую больше. Не курю, бросила в 17, после 4 лет по пачке в день.

Ах да...фотографию надо свою вставить

крайняя слева

Красотуля, а как зовут тебя??
Солнце, да все будет!!! вот увидишь!!! мы возмемся за тебя!!!

Черт)) а про имя забыла)) Я Катя )

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

Катюш, приятно познакомиться! Я - Инна Поздравляю с дневничком! Все получится!

Катя, добро пожаловать!!
Давай уже откапывай свою персоналию из МЧ и работ с учебами! Ты себе должна нравиться!!  Какие планы?

Катюш, здравствуй! Ну самое главное, что ты уже здесь! это очень правильный шаг! То что курить бросила, вдвойне хорошо!
Теперь самое главное понятьчего ты хочешь достичь, а уж Красотули тебе помогут! В этом даже не сомневайся! Удачки тебе, лапочка!
на фото очень красивая девушка!!!!
[url=http://www.radikal.ru][/url

Rozinochka, Fantasy, Linysik приятно познакомиться)

Откапываю по-тихоньку,) Сейчас сижу и готовлюсь к экзамену (который завтра). Пью воду, т.к. кофе не лезет. А как только начинаю засыпать быстренько бужу себя разминкой)) выглядит смешно, но зато несколько плюсов нахожу сразу;) Вроде как отвлекаюсь, вроде как пробуждаюсь, да и попу поднимаю!))


Прочитала правила, думаю соблюдать буду))) а пока что пойду еще поучу.

Да, кстати, я сегодня молодец, не съела ни одной конфетки!!! А еще больший молодец, что позанималась йогой ^_^ настроение улучшилось!

на спех, но с удовольствием фоткалась))

Да ты вообще - супер-молоdец!!! С такими темпами и старанием результат не заставит себя долго ждать!!!
Удачи на экзамене! 

Привет , тезка ))) С радостью )) Будем худеть и стройнеть ...а кстати бодифлекс говорят надо по утрам делать , потмоу что он бодрит ))

Последовав совету Deep Forest сегодня смогла оторвать себя от подушки, проснуться с помощью бодифлекса. Было офигенно!

Да кстати, вчера долго сидела до 3 часов, а потом пошла спать. Утром проснулась в 6, сделав зарядку (непривычнос лышать и пистаь такое) перечитала написанное. Боги, я все знаю. Пришла в универ, еще раз всем объяснила. А затем...пошла и поставила себя тройку автоматом =)))

Катюш, с началом новой недельки тебя!
Поздравляю со сдачей, тройка - тоже хорошо!!!
Фоточка чудесная, мне понравилась!

Linysik да я тоже рада)) правда только щас поняла, что могла бы ответить, ведь знаю все...но лень было. Ну и к черту, все будет хорошо))

Съела бездрожжевой хлеб...практический весь(( ужас...но он аткой вкууусный(( с зернышками((

Добрый вечер ))) Бодифлекс сила !! А я сегодня пошла и разорилась )) Столько всего для красоты купила Моя попочка будет радоваться )0

Deep Forest, попа наше счастье!)

эт точно

так так так, а сама что тему не расскрываешь?

McDreamy, я плохая сегодня...накинулась на этот бездрожжевой хлеб)) щас проснулась, спустя 3 часа сна и думаю как бы поспать еще. Организм измотан сессиией. Еще и мозг включился, говорит ты дура, почему не стала отвечать на экзамене?
Мне всегда говорили и говорят, что на дипломные оценки мало смотрят. Так ли это?

Режим дя:

съедено: 270 гр бездрожжевого хлеба с зернышками
100 гр каши гречневой с овощами
2 банана
немного изюма (меньше горсти, даже чайная ложка где-то)
Выпито: очень много воды)

Здравствуй,Катюша!!!Такая позитивная, я даже позитивом от тебя зарядилась немного!Умничка, стараешься, всё у тебя получится, главное-желание!А экзамен-не самой страшное в жизни(сама сейчас сессию сдаю)!Зато не портила себе нервы отвечая, а это большой плюс!!!Удачи и всего самого хорошего!!!

Олечка, у нас с тобой практически один вес на линеечке) а вообще, щас посидела и подумала, что пофиг)) буду больше брать опытом;)


а вот еще один мотиватор вообще люблю рекламу)) она вдохновляет!

В конце концов, надо видеть себя до и после)) решила сфотограф. свое тело. Скажу ему пока пока

ну тык хлеб отдельно ела, может оно того прокатит, легче выйдит
Груди тока пока-пока не стоит говорить .
А спортом занимаешься? Кстати на каком курсе?

MC Dreamy! я, я на 4 курсе мой любимый спорт раньше был поедание пончиков)
а когда то в детсве я танцами занималась...даже на спортивную гимнастику ходила))
А сейчас иногда йога, по утрам начала бодифлексом заниматься, аэробикой 2 раза в неделю занималась до 4 курса (щас уже нет) конечно прогуливала, за что себя ругаю)) и ела сладкого оч много
Сейчас вот пришла с аэробики...и то раньше времени, в глазах потемнело, звон колоколов в ушах...Хотя соглашусь, тренеровка была сильной
А на счет груди...ими я уже готова пожертвовать)) предупредила своего, чтобы не ревел по попе и сиськам) возмущался

Хорошо, что зафоталась!! Талия есть-это уже полдела!
Ты же была вегетарианкой? Так вот и сейчас исключи мясное-мучное-жаренное-сладкое, спорт 3 раза в неделю - и результат не заставит себя ждать!! Стока хлеба есть не дело!!

посоревнуемся?

обязательно



мясо не кушаем, впрочем как и жаренное

Сегодня позволила себе после тренеровки кефир выпить))

И так, сегодня я реально плохая. Мясо не ела, хлеб тоже. Но позволила себе круасаны(( и 4 кофетки...поллитра кефира считаются? Причиной стало растройство, но раньше я его заедала шоколадками, так что сдвиг есть))

Да и начала пресс делать) Живот нужно убрать)


_________
Иду сегодня по магазину, смотрю на плюшки, пирожки, кофеты, шоколад и думаю...если куплю, то что же мнев отчете писать? Даже стыдно стало, не пошла покупать))

Приветик Катюша!!!

Очень интересный у тя дневничек получается, а главное позитивный!!! Так держать, все чего ты желаешь не за горами!!!

Будем вместе со всем справимся!!!

Утром ела кашу геркулесовую (5 чайных ложек) без молока, сахара, но с 1\4 яблока ^_^ очень вкусно, объелась. При чем честно наелась. Праввда нашла две печеньки и с чаем умяла. Теперь тяжко((
В 18 иду опять на аэробику сегодня болят попа и ноги)) но думаю, это верный знак прогресса))
Надо составить план тренировок а то хочу и бодифлекс и йогу и аэробику.
А есть и вправду не хочется. Это наверное волшебная каша была.

Приветик!!!
Какая умничка и красавица!!!! Так приятно тебя читать! уверена, что у такого целеустремленного человечка очень скоро получится расстаться с лишними килограммами!!!
Удачки!!!!
Я буду прибегать, проверять отчетики!

Катюша, привет ))) Как твои дела ? )0 И не переживай что кушаешь , что то вкусненькое иногда )) Все мы не без греха )) Я тоже мааааааленький кусочек шоколадки съела сегодня

А овсянка- это мега вещь !!! И для красоты и для здоровья полезно !!

буду только рада

Deep Forest ооо, эти соблазны на каждом шагу. Пока не сдаюсь)) Вместо шоколада купила квашенную капусту и умяла ее)) это был мой ужин.
Сейчас пришла с бодифлекса. ПОкачала дома еще пресс. Хотела и по диску заняться Кармен Электры. но мышцы сказали: цыц... все-таки нужно рапсисать занятия по дням, а то все хочу, все могу, а здоровье надорву.

После физических упражнений есть не хочется)) а пить очень)) терплю час) Говорю себе, что это все для офигительного тела. Думаю, что оно будет офигительным



__________

Мой вес 65 кг)

Привет Катюша) Вижу, что ты настроена на нешуточную борьбу Ух как ты лихо со своим МЧ (это я про попу и грудь)))))) Вот и я своему говорю:да, я нравлюсь тебе, но себе -- нет...поэтому...молчать в тряпочку))))

Желудок сокращается О_о
Завтрак: й стакан кефира
Обед: половина бутылки чудо-йогурта


ужас...я никогда так не ела >_<

Ларочка,Энигма, Александра! Приветик приветик и доброго дня!)) главное поставит цель. Просто представить нужно, что ты добьешься..как же ты СЕБЯ будешь уважать. А другие тебя? впрочем, на них не обязательно смотреть. =)

Умничка) Скоро твой желудок станет размером с твой кулачок (как и должно быть)

Лишь бы не исчез)))

Привет, Катюшик! Ну я смотрю прогресс налицо!!!
То что проскакивают вредности...ну это в принципе нормально, они постепенно сойдут на нет!!! Просто если резко прекратить есть привычную еду, то потом легко сорваться!
Удачки тебе!!!

Держите меня держите! Ругайте...черт, йопт...я так хочу объестся...глаза хотят, а я стараюсь отвлечься. Мой пригласил меня на ужин к его родилям. Кошмар...они столько готовят >_<

я не ходила сегодня на аэробику. Я съела:

1. кефир 0,25
2. чудо-йогурт - 450 мл
3. салат (огурец, картошка, майонез, лук) 200 гр
4. 1\4 хлеба с томатным соусом и чесноком
5. 1 кофетку
6. 4 столовые ложки гречневой каши (недоделанной) с зеленым горошком и чесноком
7. банка зеленого горошка
8. 2 стакана кофе

я знаю, очень плохо себя повела. Но у меня пмс. Меня все все все все все бесит.

Заметила, что грудь похудела. Очень сильно растроилась((( Если раньше это был 2й размер, теперь это 1,5 литра позора((( хочу свои бум бум ааааааааааааааааааааааааа

Катюююша держись, мы с тобой!!!

А с размерчиком даа, у меня тоже на этой почве растройство, ну вот думаю массажик какой-нить подтягивающий делать

Спокойствие , только спокойствие)) Вздохни глубже и прекрати этот шквал эмоций)))
вот тебе смешная лягушона для поднятия настроя)) не такой уж и плохой твой отчётик) оч даже ничего)))) какая ты всё-таки позитивашка..."хочу свои бум-бум"

Система эта описана у нас в Красотульках - система Тодеса. Мне лично нравится



Да все будет зашибись, я уже пожаловась подруге, она сказала, что надо разрабатывать мышцы груди и вроде все ништяк будет.
К тому же - первый признак прогресса! Он идет, так сказать! ;)




Бум-бум это перевернутая попа с сосками, ее очень любят наши мужчины) потеряешь и будешь то ли он то ли она) Спасибо за лягушку, мы так на аэробике прыгаем) Кода себя в зеркале вижу ну копия лягушка!!!

Деффченки, спасибо вам за то, что вы такие ляльки!

я умею делать скелетика! когда выдыхаю, то у меня все уходит под ребра) аха-хахаха))) я не могу))

Ах да, сегодня утром взвесила свое тело - 64 кг

Катюшка , привет! Ну -ка ,долой упаднические настроения !!! Все будет зашибись..я сама тоже растроилась из -за своих титечек..почему грудь худеет первая. Купила персиковое масло буду перед сном грудь смазывать. Ты тоже купи какое нибудь средство )

Катюш а ты до какого веса худеть хочешь ? А то у тебя линеечки нет .У нас с тобой рост один..вотя до 53 хочу , а ты ? ))

Комсомолка, спортсменка и прсто красавица, привет!

Честно говоря, не задумывалась)) ДО 53 кг я не знаю, смогу ли)) пойдет ли мне) а вот до 55 очень хочется ;) Линейчку как нибудь зайду сделать) пока что-то лень))

Едовой отчет:

1. Два банана
2. 2 куска пирога с рисом и рыбой (очень жирные, ела чтобы бабушку не обидеть свою)
3. стакан сока
4. белый хлеб 1 горбушка

Больше ничего есть не собираюсь))

Уезжаю на выходные к родителям, надеюсь, что не буду объедаться)

З.ы. у меня наконец-то был секс!!!

Эх если б , это было правда ))) А я хочу со следующей недели на аквааэробику пойти, чтоб слово спортсменка хоть как то ко мне применимо было ))))

Желаю отлично провести выходные !! С пользой для души и тела