Доброго времени суток!

Меня зовут Наташа, мне 20 лет. Я очень хочу измениться и поэтому завожу сей дневничок в поисках советов, поддержки и виртуальной дружбы.
Как и большинство пристутствующих на этом ЗАМЕЧАТЕЛЬНЕЙШЕМ форуме девушек, я бы хотела стать стройнее и красивее, а главное, я хочу стать чище и добрее.
Не хочется писать здесь исповедей, но иногда я чувствую себя плохим человеком. А с другой стороны, если меня мучают такие мысли, значит я готова стать лучше.

На данный момент хочу поставить перед собой три глобальных задачи:
1) бросить курить (когда смотрю на курящую девушку, она вызывает у меня очень негативные чувства, а сама бросить не могу)
2) забыть навсегда ненормативную лексику (хуже курящей девушки только бранящаяся девушка)
3) отказаться от мяса (в будущем хотелось бы стать вегетарианкой, но не буду торопиться)

Ну, вот такие у меня планы совершенствования внутреннего... о внешнем я еще подумаю пока.
Буду каждый день следить за выполнением свих глобальных задач и как оно отражается на моей жизни)))

привет!!! с дневничком тебя!!!
мы с тобой совсем тёзки, даже ники почти одинаковые ))
расскажи о себе поподробнее, какая ты сейчас, лучше с фото
удачки, если очень захотеть то всё получиться!!!!

Natashenxka, привет, спасибо большое за добрые приветственные слова!!! Мне очень-очень приятненько...



Вот это я, собственно.

Честно говоря, я не знаю свой вес точно... у меня сломались весы) Думаю, что около 64 кг. А рост у меня 170 см. Я не питаю ненависти к своему телу и считаю, что фигура у меня вполне сностная (всмысле на руках можно носить), хотя и не лишена недостатков... от которых я обязательно избавлюсь!

Привет, ты симпатяшка!!!

И фигура у тебя отличная!!!

Мне очень нравятся твои цели... То, что ты хочешь стать лучше.


Не знаю как на счет бросить курить - не курила, но вот отказаться от мяса довольно легко. Особенно если есть хорошая мотивация. Кстати, вот http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=2196 может тебе пригодится

Привет, Наташ!) Я- Алла, будем знакомы)
Насчет курения - однажды мне помогла книга Алена Карра (наверняка, ты слышала)

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

Привет,Наташ))
Я Кристина))
У нас вес и рост одинаковый))ничего,с недостатками обязательно справимся))забегай ко мне в гости))

Смайлик Спасибо, Танечка, за позитиФФ!!! А ссылка на тему мне и правда пригодилась, с удовольствием почитала! Ведь бросают люди же! Получается я тоже смогу)) Как в анекдоте про ежика: "Я сильный, я сильный, но легкий.." буду заниматься самовнушением.

Gresya Очень рада знакомству, Аллочка Чудодейственную книгу уже скачала... вечерком начну читать, спасибо

Slonya Спасибо а я уже ознакомилась))

Наташа, привет!
С дневничком тебя! Добро пожаловать!
Я - Маша. Будем знакомы!
Ты очень привлекательная девушка, и фигурка действительно отличная!

Привет, Наташ. Ты симпатичная девушка, и правильно ты сказала, что симпатичным девушкам не нужны сигареты во рту и маты изо рта... ТАК ЧТО СОВЕРШЕНСТВО ЖДИ НАС!!!
А что веса касается, ты наверно приувеличила... У тебя не больше 62 кг. мне кажется...

Цитата(Шкодка @ 23.9.2008, 10:22)

У нас вес и рост одинаковый))ничего,с недостатками обязательно справимся))забегай ко мне в гости))

Справимся конечно))) Забего обязательно. Бум дружить!

Bestiya Машенька, спасибо большое Очень рада знакомству!

Ангелина Да уж, сказала я правильно, да только сказать - это не сложно, сложно на практике применить... но я себе спуску не дам)

Цитата

А что веса касается, ты наверно приувеличила... У тебя не больше 62 кг. мне кажется...

Ты мне льстишь!))) Очень хотелось бы, но вряд ли.

Выполнение моих глобальных задач оказалось для меня не таким легким, как их постановка...
1) - (1 сигарета утром)
2) - (2 раза забывалась в универе и срывались нехорошие слова)
3) + (мяса не хочется абсолютно!)

И хотя мяса я не ела, питалась сегодня фик знает чем: арахис соленый, сухарики , слива, терновник, печенье с чаем... чет супчика захотелось.. наверное еще поем супчик щавелевый, чтобы желудок не обиделся.

Наташ, а сколько ты обычно выкуривала сигарет за день?

Натуль привет!!!
ты очень хорошенькая на фото, мне тоже кажеться что ты много не весишь!!!
а вот с питанием надо разбираться!!!!
арахис лучше не солёный, сухарики...мм..ну если только собственно приготовленные и без соли, сливка хорошо, а что такое терновник???, печенька-ну иногда можно, а вот супчик это замчательно!!!
старайся более продуктивно питаться, нормальные приёмы пищи-з раза и перекусы фруктами-овощами ))
удачки

около 10.. пачки на 2 дня хватало... ужасно... я представила как буду потом кашлять и цвет лица, и желтые пальцы рук... нет, я такого не хочу!

Приветик.. Спасибо

терновником я называю ягодки типа сливы, но меньше.. черненькие такие и вяжут немного... Может, они по-другому, конечно, называются...
Насчет питания осознаю свои грешки, ты абсолютно справедлива в своих замечаниях.. И даже за супчик меня хвалить нельзя - потому что он был с майонезом

Вот такая я негодяйка

Доброе утро)

Я сегодня в очень хорошем настроении. Вчера с любимым Юркой решили вместе ходить в бассейн. Осталось только найти и записаться. И справки сделать какие-то, наверное.. В общем в пятницу пойдем узнавать. Ура-ура! Обожаю водичку!!!!!

А сегодня вечером иду в гости... Наверное каки опять накушаюсь Но честное слово, буду держаться изо всех сил!

А еще, за неимением весов, решила замерить свои обьемы, чтобы в будущем было чем гордиться.

итак рост 170
вес примерно 64 кг
ОГ ------------- 95 см
ОТ ------------- 72 см
ОЖ ------------ 89 см
ОБ ------------- 95 см
под грудью --- 75 см
ляжечка ------- 55 см

Натуль привет!!!
может черноплодка?
а ты где живёшь?

бассейн-это отличная идея, главное не откладывать!!!!
хорошо сходить в гости, держись там
удачного денёчка, чмок

Наташенька, привет!

Бассейн - это здорово! Я тоже воду обожаю!

Хорошего дня и хорошего похода в гости.

Привет))замерчики хорошие))справимся))
Не,правильно,слива терновкой называется))у нас на каждом шагу растет))только в этом году урожай маленький.

Может посто в разных местах по разному зовется... Наверное это дикая слива просто.. У нас тоже на даче у каждого дома растет. Мы называем терновник.. еще из нее вино домашнее вкусно - терновое))

Живу в г. Владимире

Цитата

хорошо сходить в гости, держись там
удачного денёчка, чмок

Спасибо, Натусик

Цитата

Хорошего дня и хорошего похода в гости.

Приветик, Машенька, спасибочки Уже бегу

Цитата

Привет))замерчики хорошие))справимся))

По-любому справимся, Кристинчик. Главное держаться вместе!

Девочки, а еще я решила следующую неделю овоще-фруктовой устроить. Проверю свои силы и посмотрю как организм отреагирует, а потом и замерчик повторный устрою!!

Привет!!!!!!!я с ответным визитом!!мне очень приятно познакомиться!!!


Вместе в басик-клеваа!!!!!!!!!мы тож с ЛЮ ходили в универе вместе в басс!!!супер было!!!!!!!!!
жаль, щас времени нет((


Натуська!!!
параметры на мои похожие, тока у мя бедра шире((((
так что вместе будем справляться!!!!!!!!!!!!!!и уменьшаться!!!


Натусь, не надо так резко..ты лучше ешь фрукты-овощи наряду с нормальной едой!иначе сорвешься...

Танечка! Очень рада, что ты ко мне зашла!

Цитата

параметры на мои похожие, тока у мя бедра шире((((
так что вместе будем справляться!!!!!!!!!!!!!!и уменьшаться!!!

Я только за!

Цитата

не надо так резко..ты лучше ешь фрукты-овощи наряду с нормальной едой!иначе сорвешься

А я не резко.. я до понедельника настрою себя, откажусь от жирного сладкого и жареного.. а в понедельник уже перейду на овоще фрукты. К тому же в обед буду обязательно кушать овощной супчик. Думаю должно пройти нормально все))) Спасибо за педупреждение

Сегодня я в гостях шоколада натрескалась и яблок! Я так давно не ела свежих яблок с огорода!! Просто объеденье. От мясного скромно отказалась - остаюсь верна своим убеждениям! И вообще, я вела себя сегодня не плохо, не считая 2х сигарет((( Меня коварно соблазнили, а я слабодушно поддалась!

Привет,Натулик))насчет сигарет...Ну что ж делать,не все сразу.
Ты умничка!целую

Да уж, Кристиночка.. сегодня тоже не получилось идеального дня... опять 2 сигареты, а еще и шампусик... Просто взгрустнулось что-то, даже плакать хотелось. вот такие дела. но все наладится. главное не грустить больше.

Правильно,умничка!не надо грустить,зай,все будет хорошо!но ругать все равно не буду,не могу))

Привет) Я тут читала, что ты в бассейн собралась ходить - вообще здорово Ты меня прям чой-то идеей этой так и заразила
Пойду завтра на это дело подруг соблазнять (ну, или мужа))

Натуль привет!!!
вот умничка!!! всё правильно распланировала!!!! удачки тебе большой!!! я пока не вписываюсь в "овоще-фруктовую неделю", но тоже буду стараться вместе с вами

хорошей пяиницы и отличных выходных, чмок!!!

Красотулька,ты где?))

Я тута! Никуда не пропала, просто никак не могла себя заставить отписаться - все читала, читала... Читала про сыроедение и вегетарианство. Ой какая я теперь вдохновленная...

Кристиночка, спасибо!! Ты самая добрая девочка на свете!

Цитата

Привет) Я тут читала, что ты в бассейн собралась ходить - вообще здорово Ты меня прям чой-то идеей этой так и заразила
Пойду завтра на это дело подруг соблазнять (ну, или мужа))

Приветик, Алочка. Спасибо, что не забываешь! Я очень рада, что моя идея заразной оказалась! Давай-давай, за компанию)) Мы с Юрасиком уже узнали какие справки надо че и как. Вот в понедельник пойду по врачам)

А еще мы с Юркой в Москву в следующие выходные едем погулять. Стыдно признаться, но я ни разу не гуляла Москве, хотя живу в 2,5 часах езды от столицы. Очень хочу в парке Горького погулять, сходить в музей какой-нибудь... Может кто подскажет интересные места там?

Цитата

вот умничка!!! всё правильно распланировала!!!! удачки тебе большой!!! я пока не вписываюсь в "овоще-фруктовую неделю", но тоже буду стараться вместе с вами

Спасибо, Наташенька! Давай старайся. Мне очень помогла темка про сыроедение - морально зарядила уверенностью. Теперь я готова к этой неделе на 100% Хотя в выходные мое питание было очень странное. Практически только фрукты и шоколад. Вчера правда еще бутер с сыром был, а сегодня утром положила себе в тарелочку своего ранее любимого салата с крабовыми палочками, съела ложку и убрала в холодильник... Вот она сила самовнушения! Не хочу и все. Сижу виноградик лузгаю, жду завтрашнего первого дня. Думаю, я справлюсь.

Забыла сообщить главную новость: я второй день совсем не курю!!

Ай да умничка!!!

молодец! с куревом надо кончать, это очень галкая привычка. я от неё тожекогда-то избавлялась, давно это было....
а вообще ты симпатяшка, в тебе что-то сексуально-призывное есть! Фигурка очень даже ничего, но лучшее - враг хорошему, правда Представляю, какая ты станешь, когда похудеешь. Штабелями укладываться будут.
Еще раз поддерживаю про бассейн! Это супер - и фигурка подтягивается, и целлюлит пролходит. Кстати, как у тебя с этим вопросом?

Привет, Натальчик!


Я сама недавно из Москвы вернулась (у брата гостила), в театр Сатиры ходила Так здорово было!)


Умничка, так держать!))

Цитата

Ай да умничка!!!

Спасибо, Машенька!!!

Хвалите меня, хвалите!!!

Цитата

в театр Сатиры ходила Так здорово было!)

Интересненько! Возьму на заметку, спасибки, Алочка

kreativka Ты меня прям засмущала Спасибо))))) С куревом стараюсь завязывать, а ты молодец, раз у тебя получилось!

Цитата

и целлюлит пролходит. Кстати, как у тебя с этим вопросом?

Ой, ну как же без этого вопроса))) Имеется он у меня конечно же. Если защипнуть на ляшечке складочку - то будет видно, что кожа в том месте стала неровной. И если попу напрячь, то она ямочками покрывается... Вот такие дела. С этим тоже надо бороться, пока хуже не стало, но трудно себя заставить. Я лентяйка ужасная!!

Я же еще забыла новость записать в дневничок. Купила сегодня батарейку весам, теперь они у меня работают. Вес голышом составил 63 кг ровно!

Натуля привет!!!
конечно справишся!!!я уверенна!!!!
молочинка, держись!!!!
вполне приличный вес , а ты сколько хотела-бы иметь?

удачной фруктово-овощной недельки, чмок

Цитата

удачной фруктово-овощной недельки, чмок

Спасибо огромущее, Наташенька!!! я сегодня с энтузиазмом!!)))

Цитата

вполне приличный вес , а ты сколько хотела-бы иметь?

Честно говоря не знаю.. жирочек есть лишненький.. ну думаю, с 3 кг можно будет попращаться без сожалений))

Вот и подошел к концу первый день моей фрукто-овощной недели:
утренний вес 63 кг
завтрак: ЗЧ, арахис
обед: ЗЧ, архис, 2 яблока, арбуз
перекус:ЗЧ + ложечка сливового варенья
ужин (19:30): Банан, каленые семечки

Чувствую себя отлично, я легкая и энергичная. И настроение отличное. Сегодня, гляда на Наташеньку, потащила Юрасика в парке гулять. Там целые кучи из упавших листьев собраны на газоне, клево было в них поваляться и подурачиться.. все, кто проходил мимо ,улыбались, но не присоединялись, а зря. И на улице как ни странно было очень тепло.

а это я летом после купания

Купаешься в запрещенных местах?)) Анархистка!!!)

Натуль привет!!!!
это хорошее решение!!!!
ты главное каждый день не взвешивайся, а то результат не так виден будет
вот молочинка!!! ведь так здорово погулять!!! а когда ещё и погодка хорошая...просто наслаждение!!!!

фотка смешная ))
хорошего денёчка, чмок

ПРиветики!

Второй день фруктоовощной недели немножко сорвался
Всю ночь мне снилась жареная картошечка, которую я поглощала в огромных количествах... Я кроме как о ней во вторник думать ни о чем не могла.. Утром были яблочки, днем арахис с бананчиками, а вечером я стала жарить Юрасику картошку.... И съела маленькую тарелочку сей вредной бяки Вот такая я какашка... Но сдаваться не хочу... буду продолжать кушать как планировала... Успокаиваю себя тем, что н наелась до отвала и срыв получился совсем не большой...

Цитата

Купаешься в запрещенных местах?)) Анархистка!!!)

Цитата

фотка смешная ))

Самое забавное, что этот знак мы увидели после купания

Алочка

Наташенька

Цитата

ты главное каждый день не взвешивайся, а то результат не так виден будет

Стараюсь))) Очень хочется каждый день радоваться умпехам, но знаю, что это плохая привычка... Увижу чуть-чуть прибавления веса - расстроюсь и буду жрать все подряд.. так что теперь взвешусь только в пятницу.



Сегодня с Юркой идем покупать билеты в Москву. Едем с ночевкой, чтобы подольше там погулять, побольше посмотреть. Я вся в предвкушении!!

ну ничего страшного, картошка тоже овощ, конечно жаренная не хорошо, но ты правильно делаешь, главное не срываться совсем, так что удачи в продолжении!!!
здорово!!! хорошо вам погулять и фоток побольше ждём

Привет,красотулик))питаешься отлично,даже несмотря на картошку))
Ааааа,тож в Москву хочууу))удачной поездки))целую

Ох, Натальчик, эти жаренно-картошечные соблазны... Сама не знаю куда от них деваться)))

Удачно съездить в Москву!!!!))

Цитата

Ох, Натальчик, эти жаренно-картошечные соблазны... Сама не знаю куда от них деваться)))

Ой и не говори, Ал))) Ведь пока готовила, 200 раз себе повторила, что сама не буду. А когда увидела эту золотстую корочку, почувствовала с детства любимый запах... эх.. даже щас слюнки текут...

Цитата

Привет,красотулик))питаешься отлично,даже несмотря на картошку))

Привет, Кристиночка, спасибо)) На картошку действительно смотреть больше не стоит)) Буду Юрика бананами кормить и виноградом с яблоками...

Цитата

ну ничего страшного, картошка тоже овощ

я тоже себе такой довод приводила))))

Девочки, у меня сегодня практически разгруз получился...
Утром, после вчерашней картошки (хотя я ее кушала в 19 часов) была тяжесть и кушать не хотелось.. я пила ЗЧ только. К 16 часам поехала в универ, там поучилась до 19. Потом с Юрчиком поехали на вокзал за билетами. Дома я была в 20:30 и наелась винограду (около 300 грамм) Попила еще ЗЧ и теперь довольная собой собираюсь спать.

Ах, бысрее бы суббота . Фотки потом обязательно выложу

Цитата

хорошо вам погулять

Цитата

удачной поездки))целую

Цитата

Удачно съездить в Москву!!!!))

Сегодня немного кружилась голова... Зато настроение отличное и вообще, я давно не была такой счастливой ТфТфТф

Отчетик:
завтрак - ЗЧ
обед - овощной супчик
17:00 - 4 небольших яблочка
20:00 - чай с шоколадкой

Натулька привет!!!
то что головка кружилась это плохо, смотри осторожней, береги себя, главное что бы всё было в удовольствие!!!
отчётик хороший, только вот на завтрак одного ЗЧ маловато, надо кушать утром
а так умничка, думаю результат не заставить себя ждать!!!
хорошего вечерочка,чмок

Наташенька,смотри,аккуратней,что-то ты все меньше и меньше ешь!уже и голова кружится!не переусердствуй))целую

Натах, присоединяюсь к девчонкам - ты давай поосторожней И как я уже писала - получше завтракай или обедай