Солнышко, выздоравливай скорее!!!!

Привет, солнышко, с отвесиком тебя!
Пусть все заживает хорошо!

Спасибо, солнышки мои! Я обязательно и скоро поправлюсь!

Отчёт:
З: пюре детское яблоко-банан (около 200гр), таблетки
О: пюре детское яблоко-персик (150 гр), таблетки
Перекус: приблизительно 70-80гр. кефира.
У: Пюре детское морковь-картофель (50гр), пюре яблоко-вишня (200гр), таблетки

Из двигательной активности в первой половине дня прошлась до магазина купить пюрешек и сдала сменить набойки на туфлях, всё медленным шагом, и то надо было ещё медленнее (кровь пошла из ранки), целый день почти спала, боли жуткие. Половину лица разнесло. Я даже побаловалась в ванной перд зеркалом. Закрыла одну половинку здоровую полотенцем и на меня посмотрела какая-то тётечка незнакомая.... с круглым лицом и намечающимся вторым подбородком. В-общем, не я! Люди на улице как-то странно реагируют, косятся.... странные какие-то... всё у меня хорошо,только много спать хочется.

Солнышко, поздравляю с праздничком

Привет, Светочка! Ну ты шикарная девушка! Я под впечатлением! Отдых - просто супер! Ножки мирового стандарта продолжишь? Очень сложно! Выздоравливай!

Приветик! Спасибо большое за комплименты. Ножками пока не занимаюсь. Как из отпуска приехала, так и забросила. На самом деле стыдно в этом признаться . Хочу в ближайшие дни снова начать + ещё начну делать комплекс для укрепления мышщ груди. Оталось разобраться с упражнениями, не всё понятно КАК именно делать...

Девочки, спасибо большое за поздравления!

У меня радостная новость - вес по утрам показывает 54кг!!! Линеечку менять пока не буду, буду закреплять результат .

Подвожу итоги прошедшего месяца.
Ог - 87 (-3)
От - 65 (-5)
Об - 92 (-3)
Обедра - 53 (-3)
Оруки - 24,5 (-0,5)

В скобках цифры вычисления от первоначальных измерений.
По ощущениям я похудела на размер.

Молодец!!! Это действительно радостная новость!! Поздравляю!

Леночка!Спасибо большое! Очень рада, что ты ко мне зашла!

Приветик, Светуля!! С отвесиком тебя!!! Так держать, умничка!!!!!!!)))))))))))
Спасибо огромное, что ко мне в гости забегаешь - всегда рррада!!!
Целую крепко!!!!!!!!!

Светулька!!!молодец!!!я рада твоим результатам!!!и как любой другой житель Красотули горжусь тобой!!!

С отвесиком, Светуль! У нас с тобой немного похожи размеры.. А какой у тебя рост?

Девочки, большое спасибо. А вам очень рада у себя в гостях!
Олечка, а рост у меня 168

Светочка, приветик!
Я - Надюшка, ищу новую подружку!
ДАВАЙ ДРУЖИТЬ!!!



ПРАВДА Я ПОБОЛЬШЕ ТЕБЯ СЕЙЧАС ВЕСЮ, НО ИДЕАЛЬНЫЙ-ТО ВЕС КАК И У ТЕБЯ.
Заходи, если что.

Neroliy, привет! Я всегда рада новым знакомствам, в гости обязательно зайду!

Что-то день сегодня у меня сумбурный какой-то, десна болит, ухо тоже ноет - простудила его где-то, в общем как развалюха, сегодня так и ничего и не нарисовала, не могу себя взять в руки что-то, а ведь через месяц экзамен.....
Ладно, как говорится, студенту не хватает всегда одной ночи....

Теперь по красоту!
Сегодня были замечены: медовый массаж, масло для волос, маска для волос, витамины для волос, антицел. крем с антицел. массажем, маникюр, забыла про контрастный душ для груди и массаж груди. С процедурами вроде всё.

С питанием я чего-то намудрила.
З: банан, пяток фиников, кофе
О: тарелка риса с овощами
П: банан
У: банан, 100гр пюре яблочно-бананового, кофе.
Через час после ужина - где-то в 19-30 - булочка с маком и кофе, ещё спустя час третья часть шоколадки, даааааааааа калорий на сегодня многовато...
Обещаю исправиться.
На выходных, каюсь, были булки, не много, но были.
На сегодня вроде всё. Попробую пойти чё-нить покалякать

Светик, приветик))))
Процедурки - супер!!! А вот булочки убирай подальше или лучше вообще домой не приноси (во избежание напортачить и их слопать))))) Бананами тж калорий набрала)))
Ну ничего, это для твоей умственной активности, сейчас порисуешь и посжигаешь немного калорий))))
Сладких снов, зайка!!
Целую!!!!!!

Привет! Ну ты молодец!!!! У меня тоже рост 168 см, поэтому мне кажется, что 54 - это очень хороший вес для нашего роста, самое то. У меня вот обычно 50 кг вес (сейчас даже меньше), вот пытаюсь поправиться, а то косточки торчат, грудь сдулась Так что давай теперь закрепляй полученный результат!!!!

Лапулик, привет. не хочу ругать за булки,ведь сама все понимаешь

Смешинка у меня тоже иногда такое бывает объедаюсь чем нибудь по вечерам. Вечером самое трудное время для худеющих. Не буду ругать тебя за булку с шоколадкой! Потому как ты весь день правильно питалась и ты умничка! Так держать!

Привет! Куда пропала?

Светульчик-смехотульчик, булочки на ночь - ни-ни А то 54 быстренько преврятятся в 55. А вот утречком можно, с маслицом, с сырком, кофеек, и побежала Целую, лапулька.

Светочка, Хороших выходных тебе и твоей семье!

Светулик, солнце, куда пропала?

Inno4ka, привет! Да спроцедурами у меня полный порядок, только вот что-то питание стало каким-то не очень правильным, всё сваливаю на выходные и праздники, а на самом деле корю себя за безволие.... Последнее время очень плотно сижу на баннанах, вот просто не могу без них...


Neroliy, спасибо, стараюсь очень!



Амрита, вот и у меня грудь стала помеьше, но чувствую себя с такой грудью даже лучше (второй размер, был почти третий), только теперь встал вопрос , что нужно грудь "подтягивать", вот и собираюсь освоить комплекс для груди, кот. скачала на красотуле.



Да, да, да.... всё время булки.... и... (шёпотом) немного шоколада..... Меня надо вот так


Lyubimaya, да, вечер - это трудное время, но я не объедаюсь, я утоляю голод, который не хочу терпеть... Я только один раз (!!!!) вечером булку съела с чаем, а так какое-нибудь яблочко. Но вот всё время после 6 вечера не есть - я так не могу, т.к. я очень поздно спать ложусь - около 2 часов ночи. Просто стараюсь перекусить за 3-4 часа до сна.



Булки на ночь были один раз и, надеюсь, последний. А вес 54 был замечен один единственный раз , больше такого не было.



Июль, спаибо, выходные были просто супер!



Оличка, просто были бурные выходные!

В пятницу вечером 8 мая и до глубокой ночи я была на девичнике!!! Нас было пять человек. Тусовка была просто супер! Так отрывались и баловались - слов нет! Фотки получились супер! Выложу в альбомчике только самые приличные.
Питание было приемлемое (только не помню что именно было), ночью на тусовке выпила 3 бокала Asti Martini, ананас, виноград, немного роллов. Ела в 12, спать легла в 4:30.
В пятницу днём делала процедуры: медовый массаж, скраб, антицел.крем на бёдра, подтягивающая сыворотка для груди,на остальные участки тела моделирующее молочко, крем от растяжек. О, забыла рассказать, появилсиь первые растяжки сбоку от ягодиц, они еле заметны, но меня очень сильно беспокоят своим появлением. Начала борьбу с ними. Посмотрим, как они себя будут вести. И теперь боюсь скидывать вес... Ещё делала маникюр; для лица - скраб и питательный кремик.


Завтрак следующего дня, т.е. субботы 9 мая начался яичницей , месяца 4 точно не ела.
обед: тушёный картофель
Ужин: тушёный картофель
Постужин: полбанки оливок, пара шоколадных конфет.
Из спорта были только прогулки по близлежащим окрестностям. Гуляли по ТЦ, где приобрела себя пару бусиков. Процедур не было. Кремов не было. И вообще это был просто отсыпной день. Вечером много вышивала.

10мая. Не помню, что ела, точно что-то не вредное, все вредности уже давно подъели, в холодильнике шаром покати... Много двигались, сначала поехали в торговый центр за покупками, потом поезхали гулять в парк, заехали домой покушать и чуточку передохнуть и поехали в аэропорт встречать друзей из отпуска. Застряли у них дома на чемпионат мира по хоккею (респект нашей сборной за победу), пока смотрела хоккей чуть не скончалась от перевозбуждения, Но было здорово, играли офигенно! Пока доехали домой было уже 2:30 ночи, поздно что-то спать ложусь в последнее время! Надо исправляться...

День сегодняшний 11мая.
Завтрак, он же обед (в 13:30):салат греческий, тушёная картошка.
Перекус: банан, чашка томатного сока.
ужин был в лесу (17:30): чай, круасаны (они же булки), немножко семечек, долька шоколадки.
Процедуры: медовый массаж, контрастный душ, крема на разные места, витамины для волос, маникюр.

Фоточки выложу в фотоальбомчик!

Светуль, фоточки твои посмотрела, ты такая тоненькая, прозрачная, красотуля-красотуля! Фигурка просто прелесть, эх, где мои 55 кг!!! Питание тоже у тебя хорошее, бананы, конечно, калорийные, зато и полезные. Лапусик, так держать!!!

Светочка, привет! Ты где? Возвращайся к нам ! Мы о тебе помним !

Светуль, я скучаю!

Ну вот, пропала наша красотуля....
Может в отпуск опять уехала??????????

Всем привет! Никуда я не пропала, просто жуткая запарка с учёбой. Вот сегодня перый раз за полторы недели заглянула. Девочки, не обижайтесь. Я как будет время обязательно ко всем в гости загляну! Всех цалую и люблю.
Пи.Си. Завтра едем на природу отдыхать, все люди как люди, а Света с ноутом учиться!

Светуль, удачи на сессии!

Привет! Понятно, тогда желаем тебе сдать всё на отлично и скорее вернуться к нам!

Привет, КРАСОТУЛЬКА!
Пора просыпаться! Несколько упражнений, контрасный душик, чашечка чая, и совсем немного улыбки помогут тебе в это утро!

Прими мое пожелание, вместе с поцелуем!
В этот день у тебя все получиться!
Вперед!

Девочки! Всем привет! Спасибо большое, что меня поддерживали, заходили ко мне, писали добрые слова. С учёбой вчера разделалась, сдала последний экзамен и теперь свободна как ветер. Сегодня начала искать новую работу, лазила по всему инету и нашла только лишь одно единственное предложение и то с моей бывшей работы, попробую в понедельник к ним позвонить, может им интересно будет моё предложение.

Теперь о красотулинском. За питанием особо не следила, но гадостью не питалась. Из сладкого ем много сухариков с изюмом. Вот последняя пачка заканчивается, доедаю и больше покупать не буду. Много картошечки. Поскольку много времени проводила вне дома, ела еду, которую сама не готовила, мне кажется, что некоторые супчики были чрезмерно жирные (на рыбе, судя из описания). Ещё из минусов моего питания - ем поздно вечером. Уже приняла к сведению - исправляюсь.
Мажусь кремиками антицеллюлитными, делаю массаж.
Двигательной активности мало, вот завтра хочу на роликах покататься, не знаю получится или нет....
Душевное состояное никакое - аппатичное.. безразличное... опустошённое... Но мне кажется, что это после бурной сдачи экзаменов...

НУ в общем как-то так!!!

Светуль, привет! Рада, что ты вернулась!

Это наверняка. Как сдала, хорошо?

Приветик,Светочка!
Я к тебе знакомиться.Я Надя.Давай дружить?!
Светуль,посмотрела твои фотки- Такая стройненькая,подтянутая!
А то,что душевное состояние никакое-так это последствия бурной учебки,тот самый стресс!Так что ты будешь умничкой,если внесешь в свой распорядок побольше прогулок на улице,тонизирующий фитнес,сон,ну и прочие удовольствия!

Всем привет! Сегодня в Мск солнечно и тепло, собираемся сейчас поехать за город, поплющиться на солнышке !

Иная, привет. Я тоже очень рада, что снова с вами, с моими красотульками!
Из четырёх экзаменов три 5 и одна 4. Всё звмечательно. А та что 4, по этому предмету из 20 человек 12неудов с перездачей на осень! Препод мне сказал, что у меня ваще всё отлично, но пять мне много , вот так.



Надечка, здравствуй, очень приятно видеть у себя новых людей! Спасибо за комплименты, но я считаю, что над моим телом нужно много ещё работать...

Надюш, хотела найти твой дневничок и не нашла. Нашла только тот который закрыт, у тебя нету действующего или я плохо искала?

Светик, я временно бомж

А ну тогда понятно!

Света, привет!
Поздравляю с успешным окончанием сессии!!! Ты просто молодчина!!!
Теперь можно и отдохнуть!

Светулик, с возвращением, красоточка!
Как с работой там?

Светочка, привет! Как отдыхается?

Свет-а-а-а, до-о-о-мой!

Амриточка, приветики, солнышко! Спасибо за комплименты. Да сессию сдала. Но голова что-то не освобождается, много чего за два месяца нужно сделать к сентябрьским занятиям. У нас занятия начнутся со здачи заданий на каникулы.



Олечка, как я тебе рада у меня в гостях! С работой никак... предложений просто нет. Было одно предложение, так там нужен был свободный английский, а его у меня нет... надо срочно это исправлять.



Да ничего так отдыхыется, два дня вычищала квартиру(мыла окна выбрасывала хлам, шторы стирала), Много готовила. Потом готовилась ко дню рождения подруги, с раннего утра бегала подарок покупала, цветы. С часу до девяти вечера была с подружками, типа у нас был девичник и прошедший день варенья подружки отмечали. Приехала домой, у нас гости, ещё с ними поторчали до часу, соответсьно ели-пили, потом сосед пригласил в гости, просил у меня прощения за своего друга, который страшно меня оскорбил, на моё замечание о том, чтобы они форточку открывали на лестничной площадке, когда курят. А мужику уж давно за 50, а вёл себя так позорно, что не передать словами. Так вот сосед сам просил за него прощения, пили вино, ели помидоры, черешню, запихнул в меня мороженое (со слезами на глазах говорил, ешь пожалуйста). И в нагрузку дал ещё кило черешни. Вобщем, были мы у него где-то до 3-30. Всё это было позавчера.
Вчера спали целый день. Вечером только сходила на рынок за овощами и фруктами. Увидела класное печенье и не смогла удержаться, купила, а теперь его ем. Вот и думаю, зачем я худею, если не могу себе отказать в печеньках??? не могу мебя перебороть, как с этим справиться? Ездили ещё на ночной сеанс в кинотеатр, смотрели "Трансформеры:восстание падших", крутой фильм, один сплошной спецэффект, такой фильм стоит сходить посмотреть. А сегодня с утра были на "Ледниковом периоде-3". Замечательный мульт, но можно и на диске дома посмотреть, дети, конечно, в безумном воссторге!
Погода у нас сегодня полное Г.. жуткий дождь ЦЕЛЫЙ день!


Я не поняла, я ж вроде никуда не уезжала?



Да дома я, дома, не шуми. Просто у меня в последнее время не хочется писать. За всеми вами слежу и всё читаю, а не пишу... простите.

Итак, отчёт за 6.07
З: рулетик из кабачков с начинкой из помидорки с зеленью и сыром фетаки с чесночком (один рулетик весит не более 20-30грамм), кофе с молоком и двумя печенюхами.
О:летние щи, фасоль с томатами(пара ложек), позже спустя полчаса кофе с молоком и печенюхами со сгущёнкой.
У: Где-то штук 8-10 рулетиков из кабачков, фасоль с томатами 1ложка, клубника (штук 20)
Где-то в 11 были съедены штук 5 клубничек, сейчас пью чай из ромашки и мяты.
На сегодня с едой всё!
Процедуры: медовое обёртывание, маска для лица и отшелушивание для него же!

На сегодня хватит! Всем спокойной ночки!

Девочки, я создала тему о профессиональном макияже. Всем кому интересно загляните. Пока написала материал только об инструментах для макияжа макияж!

Бабочка-шоколадница!

Недопустимый тон сообщений.

Читайте, пожалуйста, правила http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

И дополнения к Правилам

"Мыслим и выражаемся позитивно" http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=2469