Здравствуйте всем. Меня зовут Варвара, мне вот-вот исполнится 32 года.,живу в Омске, шесть лет жила в Израиле в Хайфе. Человек я оптимистичный и постоянно стараюсь совершенствоваться в чем -либо. Вопрос внешнего вида и общего состояния организма - давно уже стал образом жизни. К вегетарианству я пришла через этот сайт, даже не помню как это началось, подписалась на рассылки Красотуля.ру и Вегетарианство, начала читать статьи и абсолютно безболезненно для себя, совершенно естесвенно отказалась от мяса и рыбы. Яйца еще какое то время присутствовали в рационе, а потом и их запах, особенно сваренных стал неприятен. так было 10 месяцев - отказ от мяса был из соображений здоровья и очищения оргаизма, о страданиях животных я как то не задумывалась, хотя статьи об этом оставили тяжелое впечатление. Но как то незаметно для себя я вернулась к мясоедению, вначале в готовых салатах покупных, потом еще что то попробовала и сама не заметила, что вегетарианкой меня уже нельзя назвать ни коим образом. Прошло еще пару тройку месяцев. Я сильно поправилась, появились складки на спине - до такой степени я себя никогда не запускала..... и вспомнила я опять про Валентина, его сайт, вспомнила статьи, которые я читала, вспомнила былую легкость в теле и начала все заново. Заново все статьи, хождение по разным темам форумов,многих девочек я заочно знаю, особенно простимулировал ворум фотографий форумчанок. И с конца марта я снова полностью отказалась от мяса, рыбы и яиц, но теперь уже и из моральных соображений. Сам переход на такое питание у меня абсолютно не вызывает никакихъ трудностей, просто проснулась в один прекрасный день и все, сказала себе: " С сегодняшнего дня я питаюсь по другому" Но теперь я не знаю, с какого времени себя считать вегетарианкой, сдо того, когда был срыв, а это уже 14 месяцев, или с момента после срыва - это всего лишь два месяца. Сами скажете
Замеры я сделаю завтра, так как сейчас сижу в термомаске на животе, обернутая целофаном. И начну писать отчеты. Буду рада, если возьмете в свои ряды
Я первый раз зарегистрировалась на форуме, еще совсем не знаю как оформлять его и размещать фотографии, поэтому буду часто задавать вопросы как и что делать, буду прзнательна всем за советы.

ДОБРО ПОЖАЛОВАТь !!!!

Легкого пути!!!

Спасибо вам, девочки большое, за то что ответили, а значит принимаете меня. А кто первый оветил - тот и будет моими первыми учителями житья на форуме. я до сих пор не поняла, как разместить фотографии. напишите, пожалуйста. и еще, если я хочу ответить вам - мне в своем дневнике писать ответ или переходить на ваши дневники? сейчас чувствую себя немного глупо - ничего не умею, не знаю правил. Учите

Добро пожаловать!!











Считайте как Вам самой нравится. Какая разница?!!

Важно, что теперь Вы молодец!!









Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

На то, что у Вас написано, здесь же и отвечайте. А на сообщения в других дневниках, отвечайте там.

И читайте ссылки, которые я Вам оставил!!

Вот это спасибо так спасибо!!!! Только запечатлелась на форуме, а уже Администратор со мной познакомился!!!! Как приятно. Сейчас как прилежный ученик ознакомлюсь со всеми ссылками. Думаю, в скором времени смогу показать как я выгляжу. Иду учиться

Добро пожаловать!

Спасибо, Капризулька за приветствие Сейчас сижу, знакомлюсь с правилами форума, учусь его оформлять. Вливаюсь в ваши ряды, так сказать

Вот как я выгляжу. Зима 2008

Какая милая и яркая девушка!!! Ухоженная, сразу видно!
И имя тебе очен подходит!
Такие волосы шикарные!

вот апрель 2008


с подругой Ириной, Мрарт 2008

Что то я разошлась с фотографиями, но пока научилась только это делать. скоро буду учиться линейку создавать. А уж с утра - отчет и параметры.
А на фотографиях я себе не всегда нравлюсь, иногда вообще себя не узнаю, то выгляжу худее, чем есть на самом деле, то, наоборот, тоще, чем я себя самой себе представляю. а может это потому - что я себя в движении не вижу.


жуем листики и веточки

Короткие юбки... Знаете, чем порадовать

Такс..... потихоньку продвигаюсь, но не могу сообразить как делать линейки по продвижению веса, сделать свою подпись. Читаю дальше, учсь

Здравствуй, Варечка, огненая искорка. Добро пожаловать в наши ряды. У нас истории похожи, я тоже из-за слоупотребляния мчсными блюдами в жаренном виде сильно поправилась, сейчас прихожу в ному, это видно по моей линеечке. Я себя вегетарианкой назвать не могу, потому что ем морепродукты и молочку, но чувствую себя замещательно. будем взаимно помогать друг другу?

Спасибо всем девочкам, кто ко мне зашел и поприветствовал меня. Не поверите я сегодня не спала всю ночь, читала правила, училась дневник оформлять, читала дневники форумчанок. Начала в пятницу вечером - уже суббота, сна нет и не хочется. Я когда чем то заинтересована, не могу остановиться. напилась кефира и методично знакомлюсь с вами. Столько информации, хочется прочесть все, ничего не пропустить. А ведь этот сайт я знаю больше года, и все никак не регистрировалась, а была просто читателем. Как же все-таки интересно общаться вживую!! Столько единомышленниц!!! Я в восторге, дайте время - отвечу всем, со всеми познакомлюсь. Как хорошо, что впереди - выходные

Поздравляю с дневничком! У такой милой и веселой девушки должно все получиться!

Спасибо еще раз всем за ответы: Лилу, Капризульке, Наташе, Наде, Светлячку и особое Самире (это ее дневник меня резко сподвиг на то, чтобы завести свой, причем срочно ) Сидела зачитывалась вашими историями, все такие разные, пишут в разных стилях, но объединяет одно - все красавицы как на подбор и ведут такой образ жизни, что можно обзавидоваться БЕЛОЙ завистью.

Сейчас, вся такая вдохновленная быстренько сбегаю по магазинам - список продуктов уже составила, куплю весы(мои подруга взяла на время, да так и не вернула, переехав в другой район, чувствую проще новые купить, чем старые возвратить) Придя домой сразу же взвешусь, обмерюсь и напишу план с целями. так же планирую, как можно быстрее фотоальбом создать (ваши альбомы взахлеб просматривала ) и линейку с килограммами сделаю.

Ой какая рыжая солнышка!!! Знаешь на фотках не вижу ничего лишнего, красивые ровные стройные ножки!!! Но совершенству нет предела ))) Вливайся!!!

Еще небольшой совет - напиши стартовые параметры: вес, объемы...И план по пунктам, как собираешься достичь желаемых результатов. И каждый день пиши отчетики, а уж что неправильно или наоборот верно - форумчанки подскажут!

Одним рыжиком больше !!!!

Привет,Варварик!!!! Ты вчерась много где засветилась и привлекла мое внимание!!! Такая позитивная и яркая девушка,что просто невозможно пройти мимо!!!! У тебя очень хорошая фигурка!!!!
Поздравляю с покупкой весов (где то прочитала что ты их уже прикупила)!!!
Ждем фотоальбомчик и замеры-завесы!!!!!!!

Привет, Варвара!


Просто обалдеть, какая красота

У нас еще на одну красотулю больше! По-моему, так у тебя фигурка вообще супер! Будет интересно посмотреть замеры
Осваивайся

Приветик! зашла поздароваться! Я Натка! Пока приболела много чего пропустила!
Ты такая яркая!!! Фигурка супер!

Я тоже благодаря красотуле отказалась из-за мяса... только вот не знаю из каких точно соображений: и животных жалко, и желудок болит из-за мяса... яйца я употребляю только в готовых блюдах, но думаю, что смогу отказаться и от них со временем!
Я когда, создала свой дневничёк, тоже вся такая восторженная была! Красотулей зачитывалась до глубокой ночи!!! А сейчас времени не так много! Девочки очень поддерживают!!! Так что, не переживай!

Irrina, приветствую - это только тебе кажется, что фигура хорошая, у меня с областью живота проблемы, просто на этих фотках не видно. Еще очень и очень много работы Чуть попозже - зайду к тебе в гости

Привет, Наташа! Приятно познакомится! Действительно - у меня восторгов хоть отбавляй захотелось горы свернуть, весы купила и порадовалась с зимы укшло четыре килограмма, думала меньше. На радостях пошла купить кефира и редиски, а вернулась с банкой краски и линолеумом
я знаю, что скоро со всеми пообщаться вовремя - будет времени мало, но сегодня я даже на радостях балкон покрасила - вот как вы все, красотульки, на меня позитивно повлияли - 2 года руки не доходили, а тут за один день такой прогресс Не только порядок в теле и душе, но и в доме наводится Скоро зайду в гости

Привет, ВарвАрка!!!!!!! Ты - прелесть!! такое зажигательное начало!!
Меня прямо-таки зацепили и твои яркие фото, и биография. У меня в Израиле тоже много родных и друзей (судя по нашему возрасту, могут быть и общие), а Омск и Курган, кажется, совсем недалеко..
Ножки у тебя - супер, волосы - роскошные, потрясающие (просто моя мечта!! ар-р-р-рррр!!! ). И вообще.. красотка ты!!!!!
Одним словом, с дневничком тебя, дорогая!!!!!!!! Напиши о себе побольше, чем занимаешься, увлекаешься, почему (если не секрет, конечно ) вернулась обратно. И т.д.

Это ты правельно подметила! Я вот отпуск взяла на 2 недельки навести генеральную уборку после ремонта в квартире Накупила всяких порошков-тряпочек на 4 тысячи! Прям уже не дождусь когда буду в порядок квартирку приводить!!!
Красотуля помогает не только навести порядок в мыслях, сделать красивым тело, но и делает (причём совершенно незаметно!!!) прекрасным всё вокруг!

верю каждому слову

Следуя совету ЛиЛУ - не тяну с обмерами:

Рост - 166 см, вес - 60,
объем груди - 92, под грудью - 80,
талия - 74
бедра - 92 см,
нога в широкой части - 51 см.
Цели у меня такие

довести свой вес до 55 кг

убрать все лишнее с живота до талии в 60 см

вернуть гибкость тела и суставов занятиями йогой

удержать все достигнутые параметры в течение года и дальше

мои планы

строго следить за тем, что попадает мне в пищу + разгрузочные кефирные дни 1 раз в неделю

регулярный самомассаж с обертываниями на область живота!!! бедер и ног

возобновить занятия йогой и отжимания пресса, чередуя через день, обруч

регулярные маски для лица, волос и ручек.

Пока - вот основа, наверняка в дальнейшем внесу коррективы. Хоть бы это выполнить

Отличный план!!! Думаю все выйдет, а замеры вполне приличные, грудь и попа - вообще - идеально ;)

Планы очень хорошие! Мне тоже нравится занятия йогой, только поблизости нет, хорошего фит-центра! а тот что далеко, там или рано с утра занятия или поздно вечером, поэтому не могу ездить Хочу попробывать каланетику
Согласна с ЛиЛу!!! Талию подкоректировать

Молодчика, наводим порядок в теле, душе, дома, будет порядок и в жизни! Это закон природы!

Урра! Еще один йожик! Ты уже занимаешься или как?


Забегай, буду рада.


Удачно сделанные фотки - это очень важно

Не знаю, как там талия, потом покажешь - но ножки - просто супер! Пойду еще раз фотки посмотрю

Варюш, привет)
я Елена
со вступлением в ряды красотуль-план отличный, все обязательно получится))

рыжего тебе настроения.....

Варварочка, ты такая яркая красотуля!!!Солнышко!!Планы замечательные, да и вообще-уверена, у тебя всё получится!!

Приветик Бекки, рада новому знакомству. В израиле у меня остались мама, бабушка и отчим (это он нас вывез в Израиль) Созваниваемся каждый день. Живут в Хайфе и я там шесть лет прожила, хотя гражданство так и не получила, я приехала уже совершеннолетней и не была удочерена отчимом (хотя он у меня с трех лет), а мама у меня русская. Поэтому вот уже как три года живу в России, строю жизнь заново, совсем не унываю, очень много хороших перемен происходит в жизни, так что все ОК.
Увлечения, занятия - я прохожу курсы в ЕШКО (Европеская Школа Корреспондентского Обучения), записана на нескольких курсах - немецкий, английский, интерьер и дизайн, компьютерные и кройка и шитье( для себя), продвигаюсь в учебе медленнее, чем хотелось бы, нехватка времени, но стараюсь все равно.

Приветик, Варвара!!!

Планы хорошие! Рада, что ты вегетарианка!!!
Начальные объемы у тебя неплохие, но мне кажется, что талия 60 см - это не очень! Ну тут уж на вкус и цвет...не обижайся, если что

Понравились твои фотки, такие яркие волосы, и сама ты яркая! Мне кажется, что по характеру ты очень активная и позитивная!!!!

Ой, девочки!!! Столько у меня сегодня было гостей!!! Всем стремилась ответить, о каждом почитать, но у меня уже просто глаза в кучку. перенесу на завтра. Отвечу всем всем. Очень мне здесь у вас хорошо и интересно. Так что кому не успела ответить - вы уж не серчайте - особенно там тема йоги затрагивается - а это парой строк не напишешь - оставлю я это дело завтрашней свежей голове, а не сегодняшней ночной кастрюле с закипающими мозгами

Пишу свой первый отчет. 24.05.08

З - кефир маложирный
П - салат из редиса, приправленный опять же кефиром и зеленью с горсткой ржаных сухариков
о - кофе с молоком и сахарозам. + крохотный кусочек твердого сыра
в течение дня - чай зеленый
у - легкий грибной суп, с тем же кефиром, вместо сметаны

Процедуры - пресс - 60р, отжим от пола 30 р на согнутых коленях, поза Собаки, Свечи, Плуга.
Сухой массаж живота 20 мин, целофановое обертывание с термомаской и грязями Мертвого моря

Молодец!!! Очень хороший отчет! А можешь еще по времени писать? Чтоб было видно промежутки...

очень хороший отчет !

А я думаю, что отчётик тянет на 4-
Упражнения - очень хорошо! а вот с питанием, я думаю, нада подкоректировать! Обед и ужин можно было поменять местами... хотя я обеда то впринципе не увидела Перекус и то больше на обед смахивал! И буду ругать за сахарозаменитель! Это же химия! Лучше купить тогда нерафинированный коричневый сахар! А вообще надо отвыкать от этого заменителя!

В итоге у тебя получилось: кефир (примерно поллитра), кусочек сыра, суп с грибами и немного редиски... Хм... Очень мало помоему для полноценного здорового питания...

Варвара, приветик! Я - Наташа. Молодец, что дневничок завела, и дисциплинирует и девченки с Валентином если что на путь истинный направят! Мне тоже кажется, что еды маловато сегодня. удачи тебе!

ПРИВЕТИК! Давай дружить!!!

Приветик!!! вот наконец-то и я до тебя добралась!!! какая ты, Варвара, классная. смотрю на фото, такое очучение, что я тебя давным-давно знаю! Красавица, рыжик!
В плане окрасотуливания ты молодчага, и йога у тебя, и кефир, вообщем, все супер! и с опциями, смотрю, быстренько разобралась! умняшечка...

Да-да, Варь, мало очень ела! Так не годиться!