Привет всем красотулькам и конечно же Валентину!!!!!
Поздравляю всех нас с переездом
Желаю всем удачи и достижения цели!!!!

мой четвёртый дневничок тута ,
на его первой страничке ссылочки на предыдущие дневники.

ну а вот и я

а теперь о насущем...вчера начался мой пробный месяц без мяса, пока только красного,
рыбку можно, куриное - если препрёт совсем, пока всё замечательно, ттт.
повторю отчёт за вчера, понедельник
еда: 2 бут.с икрой,салат(пом., руккола, мацарела, ол. масло)100гр, арбуз,
рыбка 100гр из духовки с пом. и салатом зел. 50гр, бокал вина бел. сух., арбуз
вода:ЧЧ, кофе мал., вода 500гр
процедурки:массаж шершавыми руковичками, крем антицеллюлитный, загар 2 часа
движения:плаванье

отчёт за сегодня, вторник
- хлопья фитресс с молоком 30+50гр, ФЧ, вода 300гр
- два персика, фисташки 50гр, оливки зелёные 50гр, вода 500гр
- окрошка 300гр, арбуз, том. сок 400гр
крем антицеллюлитный, пляж с купанием 3 часа

сегодня у меня был выбор , нормальный обед или пляж, выбрала второе,
поэтому питалась тем что можно было там купить и персиками из дому,
но кажеться нетак и вредно вышло.

Отлично вышло... хоть и не дома!
С новосельем! ;)

С новосельем!!!!!!!!

Спешу присоединиться к поздравлениям!!!
С новосельем, Натуля!!!

Натуль, это тебе, с новосельем!
ты такая красивая девочка, фотка супер, глазки - А реснички вообще отпад! веселое такое, открытое лицо! молодец ты!
ну а о результатах твоих трудов и не говорю, знаю что ты скинула ого-го сколько, и это твой заслуженный успех! ты красавица!!!

Милочка, ну да, вроде ничего...спасибки
Иришик и тебя
Лёлик,
Любавик, приветик!!!! нас всех с новосельем!!!!
Юленька, спасибочки
Иринка, спасибки за цветочки
и за комплименты конечно тоже!!!


Красотульки, дико извиняюсь, что незабежала ко всем и непоздравила, но очень что-то устала :huh:
с утра опять в полиции три часа проторчали и всё зря -_-
завтра будут замеры
всех люблю и целую

НАТУЛЯ КРАСАВИЦА КАКАЯ!!!!!!!!!!!!!!

Наташенька, с новым домиком тебя!!!
Успехов в твоем пробном месяце!!! Не сдавайся! Ты умничка

Смешарик
Светик спасибки , буду стараться!!!

замеров небудет, ничего неизменилось, вес 67кг, на пол кг побольше чем на линеечке,
наверно пока меня не буду, если ещё неделю неснизиться тогда поменяю.
сегодня занимаюсь домашними делами -постирать, помыть, погладить ,
ещё надо в магазин сходить, а то лука в доме необнаружила,
хочу попробовать сделать рис с овощами, ну типа плова, потом расскажу.
может на спорт получиться, а то что-то я совсем на него забила последнее время, а аббонимент уже 12августа кончиться.
да ещё муж простудился, всё из-за кондишена.

Всем отличного дня

Натусик, приветик! Поздравляю с новым домиком!
Отчёт суперский, молодчинка! Эх, пляж, прямо мечтаю , но у нас погода всё непляжная. :a022:
А плов с грибами не хошь? ПРобовала? Удачного тебе денёчка и отличного настроения!

Натаха___привет

С началом тебя!! Давай не сдавайся ага?
А чё я не помню, тв нам мужа показывала?

Натулик привет!
Это у тебя уже 5 или 6-ой домик? Что-то я уже запуталась!
Желаю удачи в эксперименте!
Ты мужу готовишь мясо? Если не готовишь, то 100 пудово справишься)))
Знаешь как в поговорке - с глаз долой из сердца вон!!! Так же
и с харчами))) их не видешь и желудку спокойней!)))

Я бы тоже однозначно выбрала бы второе))) И ваще бы ничего не ела!
На пляже легко можно с этим справиться!!!

Ленусик, привет , спасибки и тебя с новым домиком
да, отчёты мне и самой последние нравяться, а погода у нас распогодилась, 35-40 - очень жарко!

мне уже Элик вареники с грибами предлагала, да я грибы нелюблю
чмоки

Элик чао
спасибки!!!
не несдаюсь, пока всё хорошо, даже недумаю.
непомню...вроде непоказывала...

Оленька, привет
домик вроде пятый...сама запуталась.
спасибки за удачу -пригодиться!
мужу мясо конечно готовлю,
но стараюсь или сосиски или котлеты - что и так неела, правда он у меня и от рыбки неотказываеться,
так что несоблазняюсь

я тоже так подумала, схватила из дому два персика и воду,
но там, уже ближе у вечеру поняла, что если что-нибудь несъем,
то могу бяку какую-нибудь с голодухи схватить, вот и купила оливок да орешек,
зато о мороженном даже и недумала, а вокруг все кушали :a015:

Приветики! Молодец, без мяса, я вот тоже после ДР с тобой! Отчетики замечательные!
Короче продолжаем Зожить

Молодец!!!

Мариамчик, привет!!! жду тебя
Светик спасибки

ну кто там на мужа моего посмотреть хотел

НАТАША___МУЖ У ТЕБЯ КРАСАВЕЦ, АПОЛЛОН!!! ВЫ ТОЖЕ ПОХОЖИ!

:blush: да ладно....апполон уж....ну так то конечно ничего
похожи-похожи, все говорят

Все похожи на друг друга в смысле любимые И вы тоже

Привет, Красотка!!! Фотка отпадная! Очень хорошо выглядишь! И загар!!!(это я про портрет вначале)
Ну а про мужа вообще молчу. Под стать тебе красавец!

Я тоже мужа одобраю, симпатяжка! вы подходите друг другу, смотритесь!

Натах, вы такие красивые...супер!!!

Приветик, Наташенька!!!

Удачки тебе во всем и везде и конечно в дневничке!!!

Светик, наверно ты права!!! даже собачки на своих хозяев похожи
Мариночка, приветик!!!
спасибки, там ещё небольшой загар, вот два дня повалялась на пляжике так уже нормаль стало.
Иринка, спасибки дорогая!!!
Катюша
Радость, приветик



сегодня явился больной муж с полдня ,
лечила его таблетками, мёдом с чаем, водкой с перцем, завтра надо на рейс рано и больняк невзять,
а ему бы отлежаться пару денёчков

отчётик за сегодня
- ФЧ, салат - пом., руккола, мацарела
- окрошка 300гр, хлеб ржаной 50гр, лапша 50гр с соев соусом, арбуз
- вода 400гр, ЗЧ, том.сок 200гр, апельс. сок свеж.200гр, рис с овощами и соев. соусом 100гр, хлеб 30гр
эпиляция, крем антицеллюлитный, спорт - 30мин дорожка, 30мин силовая, маникюр, глажка,готовка.
ну я собой и сегодня довольна , молодец я!!!

От блин, весно приходится простуду на ногах проводить.... Лечи мужа!!!
На фотке такие классные оба!!!!

Любавик, лечу, вотсейчас опять чай с мёдом, вроде температуру сбили, главное самой незаразиться,
а то уже в носу першит
а ты дневничёк то завела, ненайду что-то

Тож арбузиками балуемся...
Делай динейку, и живем без мяса... Хоть месяц да наш! А я вообще то расчитываю на большее... и вообще я тоже сегодня собой довольна!

А чеснок?
Осторожно там!
Дневник пока не завёл.... Некогда... На выходных сделаю!

Хорошенькиееееееееееееееееее
Мужу выздоровления, ухаживай, а не в компе сиди, за больным мужем особый уход нужен....он и выздоровит...

Милочка, сделала, посмотрим что выдет, удачки нам!!!
Любавик, чеснок...надо бы, но завтра рано вставать боюсь запах останеться, фервекса выпью для профилактики.
ждём твоего дневничка, работяжка наша, а ты про очки комп. прочитала в старом дневнике у себя?
Иришик, спасибки!!!
всё ухожу чай подносить и платки носовые менять

Фотки- просто чудо! Мужа ставь на ноги и возвращайся к нам ( а то мне пример не с кого брать!)

и я, и я хочу пример брать....

Пришла за примером... где их тут раздают!

Линеечка прикольная, теперь главное продержаться, гони прочь все соблазны!

Удачного дня! Мужу выздоровления, нет хуже болеющего мужа....

Увидел вегетарианскую линеечку, - не мог не похвалить!!

ВСЕМ ДОБРОГО ДНЯ!!!!
Верусь, спасибки, я с вами, да ещё и на работе мы сегодня
Смешарик, ну пока можно с меня пример брать, пока я хорошая
Милочка, пока даже и недумаю соблазняться и нехочеться!
лечила вчера как могла, но сегодня всё равно ещё неочень здоров, так что рейс отправим и домой, снова лечиться.
ВалентинчикУРА!!!! дождалась спасибки!!!

Натулик))))
Как мужа себя чувствует???
Пускай скорее выздоравливает))))



И тебе удачного денечка!
Держись)))))

Валентин
Оленька, приветик
мужа скрипит и сморкаеться, но пока ходит , спасибки.

кстати готовила вчера
рис с овощами
вроде вкусно вышло!
сегодня на работке, потом незнаю как пойдёт, получиться на спорт или нет.
Покупала тут себе брючки на работу, когда мерила вроде отлично сидели,
они стрейч и вверху вобтяг, но так классические,
а сегодня что-то одела и мне непонравилось, уж очень попец обтягивает,
даже незнаю как теперь носить или нет.

Привет,НАТАШЕНЬКА!
такие фотки здоровские!!!!
брючки-носить! носить! я видела твою попку-секси!
а мужу выздоровления!

Натусик__носить!!!! Хотя - идея! Отложить пока. А после месяца под девизом "Нет мясу!" померять!!! Как тебе?

Привет, Наташенька! Умница ты, отчёты отличные! Про брючки Эля хорошую идею предалагает! Муж у тебя очень симпатичный! Вы очень хорошо вместе смотритесь! Желаю ему скорейшего выздоровления, а тебе отличного денёчка и такого же настроения!

Мариночка,приветик!!! спасибки!!!
а попка пока ещё большая и некрасивая
Лорик
Элик, спасибки, идея отличная
я сфоткаюсь дома и покажу вам, посмотрите, может и меньше чем через месяц прилично будет
Ленуська, привет!!!
спасибки

Хорошая идея. И вообще все замерчики сделать перед фруктово-овщным месяцем и после.

Да дада
Нат вощем так: ща одеваешь брючки, фотаешь! Делаешь замеры! Выкладываешь. Через месяц как раз когда я приеду одеваем опять фотаем и замеряемся

Очень хорошая идея

Наташенька!!!

Покажись в брючках-то!!! Может все усугубляешь

Я тоже делаю овощной плов и еще добавляю капустки и помидорчиков!!! Вкуснотища!!!