А я сделаю вид, что типа горячего шоколада не заметила и скажу МОЛОДЕЦ!!!!!!

Ай..ай..ай(((((

я говорила шоколад иногда можно))))....

Опять будет но мульто бене))))

Приветик дорогие мои!!!
ой, сегодня с утра обнаружились нововведения по работе и я пол дня составляла всякие таблички.
потом всё-таки выбралась на спорт - хорошо позанималась, потом в турецкую баню,массажик водичкой и немного поплавала

вижу непонравился мой вчерашний горячий шоколад...только шоколадом это назвать сложно, скорее какао, думаю оно неочень вредное

Танюсикспасибки , постараюсь поменьше его пить
Маришечкада, ни спорта , ни массажа, но я уже говорила что в рабочие дни я невсостоянии на спорт ходить,
да и у меня аббонимент только до 5ти вечера.
спасибки, чмоки
Светусик сегодня исправилась!!!!
Лизок и я тебя солнышко люблю
Полиночкаа что? он был я тоже незаметила...спасибки
Оленька un po no ne molto bene

Наташенька, приятных и насыщенных Вам выходных!!!

Сколько процедурок сегодня!!!!
Отчет, наверное, будет классненький!!!
Хороших выходных ,Натусик!!!!

Какая молодец сегодня!

Натуль! просто у тебя сразу заметно сладкое, ты его не ешь, а как съешь, все видят гор. шоколад ен оч. вредный, просто сильно калорийный!

Юленькаага
спасибки доргая, тебе тоже отличных выходных!!!
Маришенькаой сегодня и я собой довольна, щас отчётик выложу, но вечерком было немного алкоголя...пятница
Ринуськаспасибо!!!
Иришка это точно, сразу заметно, постараюсь воздержаться от этого какао - хотя так вкусно....


отчётик за сегодня
10.00 горяий бутер(лук, помидорки , сыр) 2шт, ФЧ
12.00 дыня 200гр
14.00 бульон куриный с лапшой(без мяса) 200гр, хлеб 20гр, ФЧ
17.00 немного винограда, Зч
18.30 салат(пом., лук, руккола) рыбка из духовки 150гр, вино сух 200гр
на спорте была вода 500гр
возможно бокальчик вина под квн ещё выпью.....
процедурки - виши+кремы, турецкая баня, гидромассаж попы и ушек
спорт - тренажёрка 1 час, плаванье 6 дорожек.

убежала смотреть КВН и играть в нарды, потом забегу, всех целую

Не, ну прямо все по-итальянски лопочут, вы только посмотрите.......

Ну как... сегодня у мужа выиграла?

когда ты все успеваешь??

спокойной ночи!

Натуля как обычно пример для подражания! А у кого не бывает этих самых исключений каждый день. У кого-то горячий шоколад, у кого-то булочка, у кого-то что-то еще. Это ерунда!!! Зато приятная какая!

ты какой-то агитатор на вредности...

Натулик, привет!
Заходь на фоты!

Любавикну так...совсем немного
Милочка, муж категорически отказался играть , почему незнаю,
так что мы просто смотрели квн, кстати хороший был, смешной!
ну и я выпила ещё бокальчик вина и скушала мороженку
Карапузикприветик!!! я мало успеваю, для сидёщего дома человека, а спорт+баня+бссейн всё в одном месте.
целую
Оленькане...я плохой пока пример, у нас такие крсотульки есть, которые такое впечатлние каждую минуту что-то делают!!!!
Катюшикпривет!!! уже была , и немного тебя поругала, ну так...любя....



сейчас бегу в душик и эпиляцию надо сделать,
потом позавтракать и на массаж, на спорт до уже неуспеваю.....
а потом планируеться небольшой шоппинг

ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ, ЛЮБЛЮ, ЦЕЛУЮ!!!!!

:b07: шоппинг

Удачных покупок!!!

И тебе хорошего дня, красотуля

я тож квн смотрела.. ничего так ничего
как шоппинг прошел?? Чего купила?
Цёмки!!

"от вас несет нехотью"

Натуль, а шрифт же можно и белым сделать
Я, кстати, уже дня 3 жуть как хочу шоколадного мороженого, да всё забываю купить... Ща схожу в магаз - не поленюсь.. Уже собираюсь

....... съела-таки шоколадное мороженое... отвела душу....

Продуть боялся!!! Но КВН тоже не плохо!

И в чем он выразился...

Писала... писала... и куда делась?

Юленька , а шоппинга не было.....
Карапузикспсибки
Лизокмне понравился! дже можно сказать ржала
а когда предложение руки и сердца сделали то чуть нерасплакалась...так романтично....
Ринуська
Оленька
ага!!!!
Любавикну вот...а я думала проскочит и никто незаметит
размер самый мелкий, ну а белым писать совсем уж нечесно,
а так вроде написала, и вроде незаметно

пусть мороженка нам на пользу пойдёт, кушай зайка
Валентинчик Любавка юморит
Милочка, точно! наверно испужался!!!
шопинг был в планах, но...увы...щас расскажу

а сейчас фигурки смотрели со звёздами,
нравиться мне очень, Галустян зажигал

про шоппинг значит, изначально собирались поехать в торговый центр - мужу подстричся надо,
а я в это время бегаю по магазинам, но у мужа с глазом беда с утра,
видимо грязь попала с самолёта, вобщем болел и весь красный был,
соответсвенно он остался дома - я капелек купила, уже всё ок
а я решила пойти прогуляться по ближайшим магазинам,
а они почти все были закрыты, незнаю почему, наверно у них очередной праздник,
так что я зашла только в продуктовый - купила всего для ролл, их и делала на ужин
первый раз пробовала, прикольно получилось, ещё вкусного овощного сока купила
8 витаминов типа как томатный отдаёт травками и пирожных чуть-чуть
в основном болеющему - сама только от сицильской откусила кусочек а из фруктовой все фрукты съела

а теперь отчётик
11.00 ФЧ, горячий бутер(помидор, лук, сыр) на пите - четвертинка
14.30 ФЧ, грибной суп 250гр со сметанкой, хлеб 30гр
17.30 ФЧ, укус пирожного(нжный творог и типа печенья), клубника и киви(из пирожного)
18.30 7 ролл(с красной рыбкой), вино кр. сух. 150гр, дыня 200гр
процедурки - душик с шершавой руковичкой и гелем д.душа антицеллюлитным, виши+кремы, массаж
движение - прогулка 2 часа

Милочкавот...дописала

Что то и мне захотелось роллы сделать. Только недавно где то читала рецепт.

Мила ты знаешь, я без рецепта, наверно неправильно, но главное купить во что заворачивть, соевый соус и вассаби

Ууууу.... Васаби... Ядрён батон

Всем привет!!!и отличного воскресенья!!!!

забыла ещё во вчерашний отчёт маникюр и сок овощной добавить.

сегодня как всегда, уже трудимся
а всем желаю хорошо отдохнуть!!!!


Любавики правда ядрён, только не батон, а соус

Роллы, роллы... ммммм... с угреееммм... мммм... ооооой... все. Хочу роллы На этой неделе потащу подругу!

Ой, в квн где руку предлагали я тоже чуть не расплакалась.. так прям.. ммм.. Красиво придумали!! Оч! Я бы там не просто согласна сказала.. Я б там запрыгала от счастья, расцеловала бы всего и т.д А то у них как-то малость сухо получилось... Вообще квн - это здорово. Но вот высшая лига. Которые молодые у них не так весело.

Цёмки! Нехоть в сторону!!

Я ту был, читал про роллы, захотел есть)))))

Лизокнеее, с угрем нелюблю, вернее угорь не ем

ну да, я бы тоже на её месте разрыдалась и распрыгалась
чмок
Оликиногда про еду лучше нечитать!!!


Всем хорошей недельки!!!!
вчера была немного плохая - кушала много хлеба, просто нам из Питере передали такой вкусный-ржаной,
так что наделала себе типа отжики(помидоры+чеснок с том пастой в блендере) и уплетала
в остальном - грибной суп, доела гор бутер на пите, чай, вода - как всегда
из спорта и процедур(кроме повседневных) ничего небыло.

сегодня снова собираюсь помагазинам...посмотрим повезёт ли на этот раз

кстати, что-то мало красотулек в темку про моду заглядывает...подтягивайтесь! рассказывайте!интересно!
всех целую

Натуль удачной прогулочки!

и в теме про моду я тож был ток не писал.. не модница я мне стыдно там писать... оть.. Но читаю

цёёёмкиии!!!

Да, у нас вкусный хлебец

Привет Натэллочка))
Ой зачем я к тебе зашла..прочитала про роллы..теперь пойду за слюнявчиком, ато слюни потекли

Наташенька , какой у тебя тут вкусный разговор о роллах...ммм...
Всё пошла-не буду дразниться но ещё приду

красотульки отставить слюни!!!роллов больше нету!!!!

Оленькаспасибки, я удачно пошоппинговалась, а муж неподстригся и был злой.
Лизоктак!!кто тут немодница??ты что ли? да неправда, ты просто сама ещё этого незнаешь!!!
просто можешь писать о том что любишь носить, что нравиться.....
Викусьне то слово!
Эликзаглядывай ещё, больше про роллы небуду,всё переела кажеться, даже от запаха плохо
Юленькабольше не будем


стала реже писать...замечаю настроение на нуле
писать нехочеться...завтра у нас с Ассолькой и Антошей 11месяцев на красотуле,
а вес всё у меня стоит, даже замечаю что перестаю стараться-плохо!!!
ну ведь за месяц два кг реально!!!!!

купили сегодня соковыжималку-суппер!!!! выжимали всё
пробовала - помидор+морковка, и яблоки с алычёй-всё вкусно!!!
правда почему-то сейчас очень болит животик, вот и думаю от хлеба или от соков....

ещё купила туфельки на низенькой танкетке и домашний костюмчик велюровый
а ещё обруч широкий чёрный на голову, наклейки на ногти
завтра надеюсь будет настроение - покажу.

кушала сегодня вроде так себе- гор.зел туш.100гр, суп грибной, рыбка из дух. с салатом(пом, руккола, лук), ну и хлеб опять-но не наночь хоть, пила воду и ФЧ, кофе мал., из процедур как всегда виши+кремчики

всех очень люблю и целую!!!!

Наташ, я думаю, что от соков.Когда мы купили соковыжималку, так тоже наэксперементировали, что потом животы болели Да и может ещё тогда мы и не привыкли к свежевыжатым натуральным сокам.
Надеюсь тоже на твое настроение жду фоточек, с большим нетерпением

Привет Наташенька! Не отчаивайся!!! Може стоит немножечко ужесточить рацион или нагрузку добавить.... ну или после пяти кроме фруктов ничего не есть... ну тчо-нибудь такое... главное не сдавайся! А может это у тебя временное явление несбрасывания веса, а чуть позже как возьмет и быстро скинется... я надеюсь!!!!!

Привет, Наташенька!!!
Не зацикливайся на весе, а главное - не опускай руки!!!! Вес уйдет, никуда не денется)))
Спортика побольше и побежит от тебя, как миленький!!!
Или попробуй на две недельки есть поменьше, посмотри, что будет)))
ДА, два кг в месяц вполне реально скинуть, но это так трудно!!!

Удачки тебе в нашем нелегком деле похудения)))
Жду фоточек в обновках!!!

Юленька, да уж...точно от соков, сегодня опять помучилась
Оленькаприветик!!! спасибки дорогая!!! не буду сдаваться низачто!!!
Маришечкапривет красотулька!!!
да уж...надеюсь всё получиться, пока стараюсь
спасибки и чмоки


Всем доброго вечерочка!!!
фоточки с обновками в темке МОДНИЦЫ
и ещё новая темка свежевыжетые соки забегайте и делитесь рецептами

отчётик
09.00 овсянка(заваренная кипятком)
10.00 сок свеж яблоко+морковка
13.00 сок свеж томатный
14.00 картошка печёная(2шт) салат(пом, лук, сметана), хлеб 20гр, ФЧ
18.30 салат витаминный(капуста, морк) 100гр, картошка вар (половинка с зеленью), ФЧ
виши+кремы(антицеллюлитный 2 раза), солярий
спорт -тренажёрка 1 час

Натуся, привет!!!

Я тут был, пошла смотреть тебя, модницу!

Наниточкапривет солнышко!!! ты где? как дела?
Олик и не только смотри, но и о себе пиши интересненького!!!

Натусик, привет!!! Отчет твой очень понравился!!!

Натуль (прости засранку , что с опозданием)...поздравляю с 11 месяцами....