Здравствуйте , меня зовут Алла, мне 36 лет. Благодаря сайту решила тоже начать худеть.
Надеюсь на поддержку девочек, которые имеют или имели похожие проблемы.
Коротко о себе. Рост 167 вес 98. Замеры
Талия ( вернее то место где она должна быть) – 125
Бедра – 129
Остальное тоже внушительных размеров.
Тяжело жить с такими габаритами.
Поправилась я 8 лет назад. И после этого так все и надуваюсь. У каждой свои причины , которые привели к критической полноте. Хорошо еще если они приятные: рождение ребенка. Хуже если как у меня – от неудач в личной жизни. Когда человек просто плюет на себя и утешение находит только в еде. А в последнее время так вообще и еда не радует, ешь и просто не понимаешь вкуса пищи, просто заглатываешь все подряд.
Избыточный вес сделал меня лентяйкой и ныряхой. Все неохота- не ухаживать за собой , не готовить себе пищу ( покупаю все в готовом виде), не наряжаться ( покупаю что то себе только по крайней необходимости). Замкнулась в своем круге – дом – работа. И как будто ничего остального не существует.
Ну хватит ныть. А то все разбегуться.
Надеюсь что мне удасться не только начать худеть, но и заразаться бодростью, которой так и искриться каждая тема сайта.
Самое главное – это победить в себе темные стороны, мешающие радоваться жизни, а остальное приложиться.
Не хочу ставить себе жесткие сроки и нормы. Т.е. буду худеть как получиться, не торопясь. Но – буду сражаться за каждый потерянный килограм. Что сброшу – то уже обратно не вернется.
Очень привлекательна тема вегетарианства, и то какие чудеса оно творит с внешним и внутренним обликом человека. Для себя я решила, что от мяса, курицы, яиц в чистом виде я отказываюсь прямо сейчас. Рыба и другие море продукты 1 раз в месяц.
Буду как индусы – очищать свою карму. Тем более это необходимо тем кого преследуют неудачи в какой либо сфере жизни.

Здравствуй,Аллочка!!!! Вот эта фраза очень важна!!! Отказ от мяса в большом весе играет огромную роль,это доказано!!!
Тут очень много информации на этом сайте,нужно все читать,читать и мотивироваться. ТЫ приняла правильное решение,а мы поддержим!!!!

Привет!
Давай знакомиться... Я-Маша, тоже новенькая тут! Будем начинать вместе, и у нас ОБЯЗАТЕЛЬНО все получится!
Забегай в гости!

Алла, привет! С дневничком и началом новой жизни!
Знаешь, когда я набрала свой вес, у меня была такая же апатия ко всему, думаю, многие прошли этот этап. Главное, правильное решение принято!

Спасибо Puss, здесь столько всего интересного, даже глаза разбегаются.
Спасибо за поддержку

Привет Маша, обязательно должно получиться !
Будем поддерживать друг друга.

Спасибо Самирочка за понимание, уж теперь я точно буду стараться.

Алла, привет! Я Света! Ты все правильно сделала!!! Главное что ты хочешь измениться!!!
Пиши нам отчетики каждый день и мы будем следить за тем, чтобы ты питалась правильно
Если захотеть, все получится
Удачи

Привет, я - Женя... с дневничком, с началом новой жизни! С началом новой, любимой "я"! ))

дравствуй Аллочка!
Поздравляю тебя с первым этапом, т.е. с заведением дневничка-это очень дисциплинирует и мотивирует
Вот пришла знакомиться, я Юлия.

Раз ты уже здесь, но и заразилась уже бодростью и искоркой


УДАЧИ!!!

Спасибо Света, я так и задумала писать отчеты ежедневно. И учиться у тех кто уже смог победить себя

Привет, Алла! Я тоже сегодня здесь новичек, меня зовут Саша))) Желаю успехов! Девочки просто молодцы -такая чувствуется поддержка!

Женечка, ты себе даже не представляешь как я хочу себя полюбить

Привет Саша, и тебе удачи, и скорейших успехов

Привет Юля, из искры возгориться пламя

Уверена у тебя все получится

Добро пожаловать!
Это сейчас апатия, зато знаешь, как классно будет, когда можно будет уже и одежки подбирать и они хорошо сидеть будут ... ууу!!! Одно это стоит того, чтобы худеть!
Удачи!

Знаешь, а мне кажется, что если ты уже осознала причину своей полноты, то это уже 10 шагов вперед!! Ведь многие диетятся бездумно, срываются, объедаются, опять полнеют и набирают даже больше.. и снова диеты.... А ты вон разобралась! Умничка! Добро пожаловать!!!

Спасибо, буду стараться

Спасибо, ELLONA, кстати первое что я прочла здесь, был твой дневник. Классные фотки !!

[quote name='Sova' date='22.4.2008, 23:57' post='178533 осознала причину своей полноты, то это уже 10 шагов вперед!! Ведь многие диетятся бездумно, срываются, объедаются, опять полнеют и набирают даже больше.. и снова диеты[/quote]
Спасибо за поддержку, Sova, думаю все получиться. Самое главное начать

Доброе утро Красотуля и красотули
Сегодня мой первый день в новой жизни.
Проснулась и как то вдруг решила – сегодня у меня разгрузочный день – кефирный.
1.5 литра на день. Кроме кефира разрешаю себе только зеленый чай. Да и то не больше 4 чашек за день. И все.

И тебе доброе утро!!!
Очень правильное решение,мне кажется с разгруза и нужно начинать,чтоб прочувствовать легкость))).
Я сегодня с тобой-у меня только не разгруз,а 24-хчасовое голодание (созрела),так что вместе в бой)))
Зеленым чаем мне кажется каждый день не стоит увлекаться по многу,все таки он кальций подмывает из организма.Я вот пью 2 чашки в день его,еще белый,разные травяные(чайная компания) и собственной сборки (купила сушенные шиповник,боярышник,черноплодную рябину,перемолола и завариваю или отдельно,или в чай добавляю).
Держись сегодня,с непривычки может слегка болеть голова (особенности организма),у меня первые 3 разгруза очень болела,сейчас замечательно переношу.
Делай разгрузики раз в неделю,намного улучшишь результаты!!!

Аллочка, привет!!! Ты так искренне написала о себе, так трогательно... Мне кажется ты настоящая женщина, просто загнала себя в клетку проблем, ступора, комплексов. А теперь будем вместе делать чудо!!! Теперь то начинается самое интересное и счастливое время. Потому что каждый день твое отражение в зеркале будет хорошеть. Вот она новая жизнь, новые шансы, возможности...Это я сейчас испытываю. Я здесь 3 недели на сайте, и три недели назад мои ощущения были схожи с твоими. И хорошо, что ты никуда не спешишь - не спеша оно вернее!
Удачи тебе. И приятного разгруза

Привет, начало положено , молодец!!! А если хочешь, все получится !!!! Удачи !

С дневничком!!!

Как движется разгруз? А чаем себя не стоит ограничивать! Можно не зеленый пить, а как верно написала Пусс - разные! Я вот мятный пью...

Алл,как себя чувствуешь на разгрузе?

Puss, как ты и предупреждала где- то после 3 часов начались сильные головные спазмы, пришлось цитромончику выпить. Через час полегчало, сейчас чувствую себя бодро, тьфу... не сглазить бы.
Пошла купила себе мятный чай, знаешь, ничего, вкус приятный. Раньшее я как то обходила стороной травянные чаи.
А мятный он одновременно и успокаивает и как то веселит
Сегодня пила кефир каждые 3 часа целый день, с 11 до 18.
3 чашки зеленого чая на перекус, и вечером 1 чашка мятного.
Вот такой вот день выдался.

Вот какая ты молодец Алла!
первый день и так хорошо начала , а главное выдержала разгруз
а мне нравится очень "белый чай", липовый. Попробуй разные чаи-эксперементируй, может что-то для себя найдёшь по вкусу.
а вот "каркаде" мне не понравился, а шиповник обожаю, хотя они чем-то схожи эти чаи.

Жанна, голодание - это я думаю высший пилотаж!
Я бы с превеликим, но не могу из-за работы ( очень нервная, интенсивная, много сил и времени отнимает), а по выходным еще приходиться либо что то учить , либо вкалывать, и все срочно, срочно.
Так на себя и времени не хватает.
Но вот недельки через две разгружусь и обязательно решусь на 24 часовое. Честное пионерское
А ты молодец, волевая девочка

Аллочка! какая ты молодец!!!!
Первый день - и разгруз!!! Умница, что выдержала!!!!
А я вот как-то не додумалась....

Спасибо тебе, Darina, за теплоту, понимание и подержку.
Спасибо всем !!!!!

Спасибки HaTaIIIa, а я вот только что увидела твою линеечку, мы почти что с одной точки стартуем, надеюсь как нибудь догнать тебя

С разгрузиком тебя!!!!!! Умничка!

Тиша, спасибо, удачи всем нам

ЛиЛу, я сама от себя не ожидала, обычно я такая прожорливая.
Спасибо, захвалили Вы мемя, я аж смутилась

- будешь шалить - будем ругать, все по честному ;)
какие на завтра планы?

Я тоже буду пить шиповник, он приятный на вкус. Надо только не забыть завтра купить

Маша, спасибо, зато ты многое другое, такое полезное делаешь, о чем я даже не мечтаю, там обертывания и все такое.

Ой, честно? Незнаю, утром придумаю

Отлично все прошло,такая ты молодец!!!! Позже головные боли отступят,организм привыкнет.А вот через 2 недели голодать не советую,рано еще,можешь не выдержать,да и пока это стресс будет для тебя.Не спеши,медленно,но верно!!!
А мятный чай еще и аппетит отбивает)))))

Да, я это так от радости зарапортовалась, сгоряча это я насчет двух недель
Но я непременно в мае сделаю таки одно 24 часовое!
А насчет твоей идейки еженедельного разгруза я подумаю, и наверное возьму на вооружение
Насчет аппетита и мятного чая - проверю в ближайщее время.
За дельные советы огромное спасибо. Жанночке и всем остальным красотуличкам

Попробуй на разгруз молокочай !Мне он очень нравится, всегда на нем сижу , если интересно , загляни ко мне,
почитай , может поможет что ....

Это чай с молоком?

День второй. Вчера строго держалась намеченного курса. Ровно 1.5 литра кефира и ничего более.
С утра вставала на весы с опаской. Ура!!!!!!!!!!!
Вес 96 кило.
Здорово!!!
Отличное начало дня и всего цикла.
Так держать Аллочка.
Сегодня по случаю потерянных кило усртаиваю себе маленький закусон.
На день 400 грамм отварного картофеля в мундире и пол литра кефира. Не смешиваю. 5 разовое питание.

- и все? еще и без соли наверное ;)
Травку пожуй какую-нибудь...С картофелем можно же.

Ну незнаю, ничего нет подходящего.
Сама понимаю, что надо бы еще чего нибудь.

Привет! Я Катя!! Зашла познакомится! Молодец что сюда пришал, уже первые результаты появились Так держать!!

Аллочка! Доброе утро и поздравляю с отвесом!!!!!!!!!!!!!