Доброго вечерка!

Блин, я сытая и довольная...)))))
Сегодня было:
З. несладкий кофе + 2 бутера (сыр+огурец+черный хлеб)
Перекус - банан, чай мате + 3 финика
О. гуляш (гов.+овощи)
Перекус - 100 г кефиру, слива
У. (18:45) - суп харчо
Попозже зелененького чая с финиками хочу... (вкуснооооо)
Упры-30 мин., обруч 20 мин., седня сделаю массаж проблемных зон

abrcadabra, ой, а мы раньше на 9-м жили и как я тебя понимаю!!! Но ведь штука, сначала, кажется дикостью, а ко всему привыкаешь

Девочки, мои дорогие, хочу всех поблагодарить, что заходите и не забываете. Мне ваша оценка очень важна!!!!!!!

Дариночка!!! Отчетик как всегда на 5!!!!
Я к тебе когда в дневничок захожу, прям стимул появляется, думаю, вот ведь где сила воли!!!

Приветик Дарин, ты умничка!!!!!!!! Отчет суперский!!!!!!!!!! История - супер))))))))))))) Так и продолжать , я вот тоже похожу сейчас по таким хорошим как ты и возьму себя обратно в руки.....

Дариш, я тоже иногда пью чай-мате. Скажи этот чай тоже, скажем так, из "семейства зеленых чаев" или нет???

отчет

Неа, это растение Йерба Мате растет в Южной Америке. Вообще щас почитала про него в интернете - очень полезный, а вместо кофеина содержит матеин

abrcadabra, Stasi, Bestiya захвалили. А силы воли, вроде бы и не требуется пока... Все в удовольствие... Вот на носу 4 дня рождения. Там я думаю придется силу воли напрячь))))

привыкнешь, даже в голову не придет, что то очень вредное съесть

Даринчик, привет!
Отчет по-настоящему красотулинский! умничка!

Приветик,отчетики отличные!!!! Если б ты еще хлебушек с едой не потребляла...может потом привыкнешь? И с кофе тоже... Попробуй просто отдельно кусочек хлеба скушать,если уж так хочется...
А вообще,ты большая умничка!!! Идешь уверенно к своей цели!!!

От хлеба пока не могу отказаться - очень люблю. В детстве даже печенья и блины с хлебом ела)))) А от кофе проще. Оно у меня наскоками. Надеюсь скоро удовлетворю свою временную страсть и опять надолго про него забуду.

Приветики зайка,я вот нгаконец товыползла из подполья

Ну наконец-то Лелечка!!!!!! Мы тебя потеряли

Всем хорошего дня, я на минутку написать отчет... Вся в делах...
Вчера:
З. овсянка с медом
Перекус: чай мате с финиками (3 штуки)
О. капустный салат (капуста, лук, морковка, огурец, бальзам. уксус, олив. масло) + тушеная зел. фасоль + 2 кусочка зернового хлеба
Перекус: виноградный сок
У. (16:30) - кусочек жареной трески + тушеная фасолька+ капустный салат
Перекус: виноград
Был только массаж живота...
Я забегалась... Я измоталась... Я немного на нервах... Я ничего не успеваю...
Надеюсь скоро вернусь к позитиву

Дариночка! С праздником весны тебя!!!

Дариш, а как ты готовишь фасоль?

Дариночка держи букет
А эт я тебя веселю

Дариночка приветики. С праздничком прошедшим весны тебя и с наступающим праздником великой победы!!!!!!!!!!!!! Посмотрела на твою линеечку и прям завидно стало, ты такая умничка. У тебя уже -5 кг. Просто здорово, а я вот как-то застопорилась. Надо брать себя в руки.

Приветы!!! А вот и я... пару дней не работал инет. Успела без вас соскучиться.
Галинка-Картинка, спасибо за поздравление!!!!!! У тебя обязательно все получится, просто представь, как здорово быть сногшибательной стройнущей красоткой!!!
Julinka, Бестия, счастлива, что не забываете!
Лелик, спасибоооо... Целую тебя, красавица!
Вела себя хорошо. Даже несмотря на то, что мои подружки в гости приезжали (выпила о,5 пивка вот только). Сегодня разгружаюсь яблоками и чаем мате.
Вчера увидела на весах цифру 79,6 так рада. И меня удивляет, почему раньше мне казалось это таким сложным - работать на своей фигурой. Наверное потому что я работала много... А может недостаточно хотела.
Теперь вот 9-го мая первое серьезное испытание 30-тилетие моей подруги и большая гулянка. Но я надеюсь, выдержу с честью. И появлюсь обновленная и похудевшая. На завтра записалась в парикмахерскую. Еще покрашусь, а потом, как обещала фотку размещу.
Купила массажное антицеллюлитное масло какой-то белорусской фирмы - одуряеще пахнет апельсинами, чуть-чуть жжет, указано, что лимфодренажное. Совсем недорогое - что-то вокруг 100 руб. Удивилась. Посмотрим результат
У меня есть вещи, которые я носила до первой беременности, очень хорошие вещи) Все жду, когда начну в них умещаться, а то все купленное после беременности уже велико. Не знаю, как быть, потому что щас покупать ничего не хочу, все равно планирую еще уменьшаться)) Я так рада........ Хочется подходить ко всем толстушкам на улице и говорить - че сидим, пора скинуть лишний груз! Ну и зануда я стала. Бройлеры теперь не ем, свинину давно не ем, сегодня сварила мужу фасолевый суп пюре без МЯСА - так вкусно пахнет. Завтра буду кушать.
А подружка моя, так, которую я поучала - пока держится))) Посмотрим на результат 9 мая, где увидимся.

Лисичка, рецепт брала в "кухне радости". Скачала ее с красотули.ру.

молодец!

Да, знаешь, с тех пор как я начала приводить себя в форму, я тоже часто на улице обращаю внимание на пухленьких (мягко сказано), девушек, и удивляюсь - ну почему они себе позволили так разъесться? Если нет каких-то веских причин - например, болезни, то это недопустимо! Это я так, счас со своей колокольни смотрю . А сама-то 20 с лишним лет пончиком проходила .

А с праздником у подружки, я думаю, ты справишься! Ну, в крайнем случае, кусанешь чего-то, но помаленьку. По себе знаю, на больших гулянках все как-то не очень наблюдают за тем, кто и что скушал..

Дариночка!!! Умничка наша!!! Очень рада за тебя, за твои изменения, за внутренние и внешние!!!!! На ДР думаю все будет хорошо, ты же умничка!! Да и жалко наверное результаты и старания свои портить!!!
Гожусь тобой!! Чмоки-Чмоки!!! Удачного денечка!!

привет, красотуля!!!
ты молодчин такая!!так держать и продолжать в том же духе!!
а праздники и днюхи вносят ,конечно, обычно. свои изменения в краотулечьем рационе, но все равно старайся!!
и тогда у тя все получится!!

Дариночка умничка ты моя
Держишься молодцом, а настрой какой позитивный Умничка, так держать красавица

А у меня по одежде такая же фигня, что-то уже слегка большое, а что-то маленькое, среднего нет, мне муж уже 2 недели мучает, пойдем тебе одежду купим, а я не соглашаюсь, я себе поставила планку, когда будет 68 кг, я что-нибудь себе куплю, а сейчас нет и еще раз нет. Это можно сказать так же небольшой стимул.

Даринка, вот я и пришла к тебе *) Соскучилась *) Твой коротенький отчетик про подружку заметила почти сразу *) И еще очень радует,что ты так ощутимо худеешь!!! Это заряжает позитивом!!! Молодец!!!

а у меня дедушка на хлеб кусочек тортика клал


жду фоток!
с отвесом!

Девчонки, прикол, делаю оладьи со свежей капустой и между переворачиванием и снятием со сковороды ношусь к вам... бегом... Муж наверное думает - что я явно ку-ку...)))))) Отчет за вчера:
4 яблока, 3 стакана чая мате, 4 инжирины, 3 чайных ложки меда и вода. Класс!!! Чувствовала себя так. Сегодня только вот жор напал, у меня после разгруза я так чувствую это постоянное явление. Съела 6 своих оладьев (ну они тоненькие), но все равно не стоило так налегать. И главная ошибка - ела их на ходу Вот надеюсь это был последний прием пищи за сегодня. Потом тока невинные перекусы.
Девочки, спасибо вам больше за поздравления. Я вас очень ЛЮ!

И еще размышления... Я стала увереннее в себе. Спокойнее... И намного энергичнее... ЗОЖ - это сила!

[quote name='Darina' date='4.5.2008, 19:27' post='189684']
Вчера увидела на весах цифру 79,6 так рада. И меня удивляет, почему раньше мне казалось это таким сложным - работать на своей фигурой. Наверное потому что я работала много
Привет, Дарина, поздравляю с переходом в новую весовую категорию
Я тоже много работаю, наверное поэтому переедала и набрала вес.

Дариш, я как представлю сейчас оладушки, так у меня слюнки текут))) Так что неудивительно, что ты поела немного их))

Полностью с тобой согласна

Да, ты знаешь это важно. У меня работа с клиентами, целый день могла быть очередь - где тут нормально поесть. Даже в туалет по-нормальному не сходишь. Вот и получалось - на работе шоколаду, для поднятия тонуса и снятия стресса, а дома на ночь че найдем то и едим. Ну и если работа сидячая... Щас в декрете, с двумя маленькими детками, но времени за собой следить много больше.

Доброе утро!!! Какое-то оно у нас холодное, это утро.
Только что отвела в садик Руслана. Хотелось взять его на ручки и греться об него)
Отчет за вчера:
З. кофе + 3 бутера (маложирный сыр, огурец, хлеб с отрубями)
П. банан, 5 г шоколада (99% какао, без сахара).
О. фасолевый суп-пюре + 1 кус. зернового хлеба
У. (15:30) - 6 оладьев со свежей капустой (на весь замес всего 6 столовых ложек муки, 1 яйцо, 2 стакана кефира и много-много капусты)
Перекусы: чай мате с медом, 2 яблока
Неужели я ничего не пропустила????... А казалось я весь день ем... Наверное из-за оладьев
Вчера было: растирание жесткой рукавицей, контрастный душ, массаж... Упры почти не делала, разболелись ноги... (это у меня к перемене погоды болят)

Все побежала завтракать

Дариш, хороший отчет! А вот в суп-пюре ты добавляешь сливки???

отчетик суперский, особенно мне понравилось время ужина. Ты просто сила!!!!!!!!!!!!!

Мне тоже понра!!!! Очень хорошее меню!Молодец!

Не..... Вообще у меня пара рецептов такого супа. Один с молоком, но я хотела с чесноком, а с чесноком молоко по-моему не очень сочетается. Добавила чуть-чуть муки. Очень вкусно получается

Ктарина, Галечка, Алисик - спасибо!!! Для себя ж ЛЮБИМОЙ!!!))))

Привет, Дарина!

у тебя так рано ужин! Ну, я могу часов до 5 поесть, а потом - все. Но меня ближе к ночи желудок будет мучить . Пытать.

У нас тоже погодка сегодян что-то хмурая и похолодало. Наверно, во многих городах так

Дариша , умничка моя !!! Так уверенно движется линеечка!
Так вкусно ты кушаешь , так любишь себя !!
Правда, кайф, когда цифры веса меняют порядок ?! Было 8 , стало 7 !!!!
Моральное удовлетворение необыкновенное при переходе такого рубежа !!

Даринчик,привет!!!Отчет нереально классный!!
особенно вдохновили оладьи))Они вкусные?Надо попробовать!!!
Все, слюни потекли)))

Дарин! Я хотела тебе сказать персональное спасибо! Сижу и перечитываю твою запись в моем дневнике.... Она многое мне дает - силы, уверенность и успокоение.... Спасибо! Ты очень теплый и светлый человек!!! И я тебя лю *)) Очень *)

Классный отчет!
Надо будет попробовать сделать оладушки. А капуста сырая?

Даринчик, ты где?

Даринчик!!!Аууу..
надеюсь у тебя все хорошо, я скучаю, приходи!!

Дариночка, ну правда, ты куда пропала???

Зайка выходи на связь

Дариша!!!! Ты где? Я соскучкалась!!!

Спасибо, Юленька. Капуста сырая)
Девочки: Лелик, Катрина, Algederga, Бестия, Галиночка, спасибо, что помните!!!
Тут у меня сайт не работал долго... пока муж виндоуз не переустановил... Не могла зайти в свай дневничок.
Теперь слава богу все в порядке. Я пока держусь, но без вашей поддержки было тяжелее
Сегодня разгружаюсь: яблоки/чай.

Даринчик
Умничка что держишься
С разгрузиком

Дариночка, привет! с возвращением!!!!!!!!!!!!!!