Привет, герой!

А я бы вот и пиццу, и Цезаря умяла, чего мелочиться?

Привет Галюня!!!

Извини, что редко забегаю, сейчас совсем времени в обрез, чмоки тебя моя дорогая!!!!
Хороших праздников!!

Галь, молодец!!!!!!!!!! Вот это уже отличный результат, что не как все - пицу, а что-то более лояльное к совей фигуре!
Отчеты суперские! Нет слов!!!!! Как зайду к тебе - так ударный заряд мотивации получаю

Галюнь, я в пиве никакого криминала пока не вижу..у тебя же оно очень редко..а со временем глядишь, еще реже проскакивать будет)))

в пиццерии умничка, окрасотуливание выше всяких похвал)
хороших выходных

вот, вот мы все здесь начинаем становится одинаковыми. И самое главное все больше и больше хорошего друг у друга перенимаем.



Спасибки, мне очень-очень приятно!!!!!!!



Чувствую праздники будут эхе-хе-хе (как бы выразится покультурнее) - короче разгульными.


А я у тебя мотивируюсь, а сейчас посмотрела на твою линеечку и поняла, что я отстаю, надо мне подтягиваться....



сама на это надеюсь....

ну что ж отчетик за вчера
грамм 20 черного шоколада, сыр творожный (калорийность у него 120) - грамм 100-150, орешки кешью - грам 50 и студень из говядины грамм 100-150. И еще клубники натрескалась. Вес стоит, опять начал выжидать. Единственное очень боюсь надвигающихся выходных. Как бы не наесть и не напить лишних кг, а то время идет, а за июнь надо еще убрать 5 кг.... Но я думаю, что у меня все получится. После праздников планирую разгрузочную неделю, надо заставить организм распрощаться с парочкой кг, а может быть и побольше получится. По крайней мере я настроена очень решительно!!!!!!!!!!!
А сейчас милые всем пока до понедельника. Думаю времени подойти к компу на выходных не будет.....

А еще девочки я забыла вам похвастаться. Вчера мне мой любимый сделал подарок. Он мне купил новое обручальное кольцо (через 17 лет после свадьбы0, у меня было тоненькое рефленое, а теперь толстое, с добавкой белого золота и 3 амленькими брилиантиками, а так же купил к часам новый золотой браслет, я так довольна, а я еще больше всего довольна тем, что когда мы все это дело покупали, я ему говорю, что дорого, может быть не сейчас, он меня целует и говорит, что я стою ДОРОЖЕ и это в присутсвии продавца, мне было так приятно.......

Галюнь, какой у тебя муж молодец...

видимо, он увидел как ты стараешься..и тоже решил тебя-свою любимую женщину-побаловать)очень за тебя рада

ПыСы.а мотивации у тебя после этого не прибавилось?

Муж молодца!!!!!!!!я так радая за тебя! такие хорошие подарки и тем более сделаны с такой любовью.
Класс!!!!

Эх, ругаю по просьбе трудящихся И ты приди меня нашлепай. У меня тож не все гладко, в том же направлении


оооо... начинаю подозревать, что выходные это зло... пиши, как справилась


Как романтично!!! и как приятно... муж просто молодец!!!

Галюнька!!! Доброе утрице!!!

Какой у тебя муж молодчина!! Такие слова красивые!!!!!!

мотивация еще одна прибавилась....


Дааа, ия его так люблю, причем с каждым годом все больш и больше...


Приду, приду




Спасибки!!!!!!!!! И вообще так приятно похвастаться на это форуме. На самом деле никто не завидует, все поздравляют. Это просто замечательно!!!!!!!!!

Отчитываюсь за выходные-праздничные
четверг - ездили на шашлык, ела, но не много, все-таки сказывается ЗОЖ, в пятницу начался жор ела все подряд и жор перешел на субботу..... в воскресенье был съеден 1 кусочек арбуза и тарелка щавельного супчика (было так вкусно). Сегодня планирую день на кефире. Взвешиваться боюсь, вдруг много наела? Поэтому сегодня вечером схожу на массаж, потом полежу в соленой ванне и встану на весы. Так что продолжаем стройнение с красотулей... Эх, до августа все меньше и меньше дней, а я так медленно двигаюсь к конечной цели..... Главное не впадать в депресняк. Все-таки у меня результат (хоть и не большой есть). Ладно девочки всех чмоки и буду потихонечку (во время работы) забегать ко всем в гости

наши любимые мужчины - самая лучшая мотивация
привет Галюнь
поздравляю, что выхи прошли с малой кровью
удачного разгрузика

Галюнь, главное, что рзультат есть вообще, а большой или не очень-какая разница?ты не стоишь на месте-это самый главный результат

...Не особо то ты и накосячила с жориком)))
А вот взвешиваться лучше до ванны, ну или не сразу после нее...экспериментировала, 1-1,5 кг прибавляется, а может это только у меня так - я как губка впитываю воду?

Никогда не унывай!!! Процесс твой идет!!!

Галь, мне прям вместе с тобой было приятно

Ты теперь кефир любишь? А я молокочаюсь Забегай

Галюнь, привет!
Ну как там разгрузик проходит???
Планы на вечер - оочень красотулишные, мне понравились! Тоже хочу!!!
Ты давай там себя не ругай!!!!

Галюнь, мне кажется или ты слегка раскисла? Ты это дело брось! Вес обязательно уйдет. Ты кстати замеры делала?
Вот сама почитай начало своего дневника - ты уже такую работу над собой проделала!!! Ты молодчина

Галенька, а я вот недовольна, и тобой, и собой! жорик знаешь как сбивает с колеи... Затягивает... давай там разгружайся на кефире, и больше ни-ни
И бодрость духа поднимай, все получится, знаешь? до августа еще время есть.

Галюнька!!!! Все отлично!!! Молодес! Главное не останавливаться!!!

Красотуля моя, ау?!! .....Ну ка возвращайся к нам!!!
Я благополучно вышла из голода, а тебя нет...

Галинка, все будет хорошо! настройся на позитив!!!!

енто точно!!!!!!!!!!!!


спасибо за поддержку!!!!!!!


вчера специально сделала эксперимент. До ванны взвесилась, и потом. Короче до ванны 71,5 после ванны 71. Так что я вернула свои 71 за дни зажорика!!!!!!!!!


На кефире тоже прикольно!!!!!!!!!!!



Лежа в соленой ванне я еще учила испанский язык!!!!!!!!!!!



Вот это нужный моментик. Надо сегодня измерится, и тогда посмотрим, может быть у меня опять застой, а потом кг убегут...



слушаю и повинуюсь мой господин


Спасибо Катенька


А вот и Я


сегодня я на позитиве!!!!!!!!

Итак, отчет за вчера - 1 литр кефира!!!!!!!!!!!!!! А по ккал оказывается это 620 ккал, на самом деле не так мало, если взять 2 литра, тогда уже не разгруз. Вчера как и всем обещала, съездила на массажик. Массажик мне сделали с пилингом (морская соль) я не смываясь почесала домой и дома завалилась опять же в соленую ванну, короче вся я просолилась. И девчонки я начала учить испанский. Так прикольно, после английского тяжело читать. В испанском все как пишется, так и читается и я начинаю буксовать. Но я думаю, что это временно. И еще утром когда одевала одни из своих любимых штанишек, муж предложил мне взять с собой булавку, на тот случай, если они вдруг по дороге упадут так что настрой у меня отличный, посмотрим как будет завтра. Но я все-таки должна сдвинуть свою планку 70, так хочется на весах увидеть хотя бы 68.....

аааааааа Испанский! золотуля моя я тож хочу че нить скорей изучать....блин автошколу экзамен вождение сдам - учиться пойду язык буду знать. Тока я хранцуский хочу..шобы за столом за обедом шпрехать как в лучших домах Ландона...
Мы даже с мужей договорились шо вместе пойдем...а то одной шпрехать неудобно как то...
68 увидиш легко! а планку сдвинишь в конце недели!

Галюш, с разгрузом!
А измерейся обязательно - замеры это не менее важно
Классно ты просолилася!!!
Но... вот бы щас в море просолиться хорошо .........

Как приятно , как романтично !!!!!



Катюнь , на французском вы парлекать будете !!!!!!



Галюнь , молодец !!! К заветной цели , не отступая !!!!!

Галюнь, обязательно увидишь)ты на верном пути)
муж у тебя такой молодец-когда читаю, как он поддерживает, любит-радуюсь твоему счастью

АААААА!!!! Я учила испанский в школе... будем лялякать панерусски...
Разгруз - бьен, муй бьен...
Про соляные массажи: а что, разве можно не смывать? а не жжот?

Галюня, привет!!!

Муж утебя такой молодчина!!! Очень приятно слышать такие слова!!! Очень за тебя рада!!!
Я тоже вчера была на кефире, раньше не нра кефирный день, а счас нормально, особенно в жару, сижу на работе, он такой холодненький, хорошо идет!

кстати, в немецком тоже как пишется так и читается, я в школе его учила. Так что думаю быстро освоишь!!!

А зачем тебе испанский? по работе или так для души?
Чмоки тебя, наша умница!

А мы с мужей прошли 3 уровня по курсам ангицкого языка. Хочу сказать очень помогло, когда мы самостоятельно в Камбоджу и Тайланд ездили.


Вчера если честно забыла......


не не отступая, а иногда только срываясь....



спасибки, и я думаю, что у тебя на горизонте так же скоро появится вторая половинка - самая-самая настоящая!!!!!!!!


Это я еще не выучила, но у меня вопрос, а комо - где ударение ставится?

не, не жжет, там соль какая-то специальная, мелкая, вся пропитаная эфиными маслами - ну просто супер!!!!!!!!



Испанский у меня для покорения Латинской Америки. Хотим с мужем слетать в Доминикану (но без туроператора - самостоятельно), а там никто не знает толком английский, все на испанском балякают. Так что я решила, что у меня получится сделать это самостоятельно по самоучителю. Пока прошла только второй урок.

Так теперь отчетик за вчера. Моя разгрузочная неделька продолжается. Вчера на завтрак, обед и ужин у меня были апельсины. Всего съела 5 апельсинов. Но к вечеру минусика не увидела, даже соленая ванна не помогла. Слегка расстроилась, но сегодня утром перед ежеутренним скрабированием встала на весы и у меня 70,20. Очень надеюсь, что к вечеру будет на весах четко видно 70 - и это моя первая планка!!!!! Из процедурок я ездила к косметологу на коллаген, была уже 9 процедура. В пятницу будет последняя. И чтоя хочу отметить. Кроме того, что я сама замечаю, как у меня посвежела и помолодела моська, мне еще начали мужики (которые давно меня не видели) делать комплименты. Говорят, что яхорошо выгляжу. А мне так приятно!!!!!!! И еще, с косметологом я договорилась на вакуумный массаж, в пятницу начнем делать первую процедуру (после моськи). Я думаю, что с моей разгрузочной неделей и плюс вакуумный массаж - результат будет хороший.
А еще надо мной муж начал подшучивать, я ему докладаю, что съела за день 5 апельсинов, а он жуя салат оливье, а потом клубнику со сливками говорит - "Ну это ты мать погорячилась.... один апельсин явно был лишним" Но я стойко выдержала его замечания и ушла учит испанский!!!!!!!! Уже разобралась с определенными и неопределенными артиклями. Вот так вот!!!!!!!!!

Галина, все у тебя получится!!! Будет и 68, и 65, и...)))))
Испанцы упадут от такой красоты и умнички!!!! Будь готова к нежным улыбкам и прищелкиваниям))) Испанские мужчины своей симпатии не скрывают, а какие они сами симпопо!!! А вот женщины - ну не очень...

Да ты что?!?!?!?! Единомышленник!!!!!! У меня еще и диск есть, чтобы и произношение было хотя бы похожим
Вообще балдю

Галь, меня не было тут только несколько дней. А у тебя за это время столько всего хорошего произошло. Ты так целенаправленно продвигаешься к намеченной цели. Я поражаюсь твоему упорству. МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

а я думаю, что муж в поездке такую жену-умницу-красавицу от себя ни на шаг не отпустит))

С битой будет следом ходить!

Так я же не в Испанию, я в Латинскую Америку....


У меня тоже диск есть, я за рулем его слушаю. Сейчас уже начала слова узнавать из выученых (правда слов выученых мало)


Молодец-то молодец, только результатц не особо радуют....


я тоже надеюсь....




Итак привет девочки, вчера не получилось на связь выйти.... Поэтому отчитывваюсь за 2 дня.
позавчера еле творог, лежала в соленой ванне, учила испанский,
вчера ела кабачковую икру, правда испанский не учила (причина тому - 2-я книга Дашковой "Источник счастья", которую я ждала 2 года). Правда прочитать всю не успела, в 1-м часу ночи глаза начали слипаться. Теперь у меня нервный почсун. Очень хочеться узнать, чем все закончится, а домой я сегодня приду поздно. У меня в 6 процедурки на лицо и в 7 вакуумный массаж. Да и еще ругайте меня, ругайте, пока читала книжку съела 2 бутера с колбасой. Мне очень-очень стыдно, потому что на этом не закончилось и я съела еще 10 орешков кешью. Причем это все уже поздно-поздно вечером. Хотя я обратила внимание, что данная порция для меня оказалась, как полноценный и очень сытный обед. Живот приятно заурчал и надулся....
А вес мой снизился на 1 кг. Теперь мне осталось ровно 10 кг, хочеться на следующей неделе увидить все-таки 68. Для меня это прям как стимул - половина пути пройдена!!!!!!!!!

С минусиком!
а про бутеры за книжкой не ругаю!!!!!!
сама иногда бываю грешна - читаю и обязательно че нить слопаю!

Галь, я так же читаю Обязательно что-нибудь в рот тащить надо

Блин.... а я так читать люблю..... Нет бы самой огурцы погрызть, о чем тебе Иришка только что написала....
Да и еще я вчера измерилась, сейчас пройду по дневничкам и выложу сви результаты за время окрасотуливания.

бум ждать

Ну вот и мои результаты
дата вес /ОПГ/ОГ /ОТ/ОЖ/ОБ/ОН/ОИ/ОР
25.мар 75 / 89/ 104/86/92 /99 / 54/36 /30
01.апр 74,5/86/ 101/83/89/ 98/ 54/35 /30
20.июн 70 /85/ 101/81/88/96/ 51/35/30

на самом деле не очень радуют......

почему? не понимаю !!! Обоснуйте, коллега !!!

Галюнь!!! Как это не радуют!!! По-моему очень хорошо!!! Самое главное во вкус вошла! Дальше еще лучше будет!!!!!

и я не понимаю, чем не радует-минус есть, плюса нет

Чо значит неочень радуют? Такой минус, минусище, можно сказать.
Быстренько начинай радоваться и пиши план н ближайшие 2 недели! Ждем-с

Галя, привет!Ты ко мне в дневничек заходила, вот, пришла с ответным визитом. Ты разобралась с испанским? Como читается с ударением на первое О. И здесь в Лат. Америке не используется одна форма глаголов на vosotros. Так что, все еще и легче. Тут вообще испанский не такой как в Испании. А то, что мужчины будут на улицах реагировать, то даа... готовься. Желаю успеха в освоении языка, если что-спрашивай!

Красотуля, ау?!

ко мне зашла, а про свой дом забыла?не порядок..я скучаю

Галюнь, какая ты молодчинка !!!! Я очень рада за твои результаты.
Прислушаюсь к твоему совету и сделаю себе, кроме среды, еще один разгруз, субботний.
Целую

Я ночами не сплю, все глазоньки просмотрела, а ее все нет...АУ!!! Красотуляяяяяяя!!!..........