Ну так-то получается здоровое питание просто...я так понимаю, что оно помогает по максимуму выгнать воду из подкожного слоя? поэтому и сушка? Светочка!!! Как настроение?
Ещё как наедаюсь...На самом деле если брать в расчёт вчерашний отчёт, то 200гр запеканка, да ещё и с джемом и 100гр фисташек чего только стоят!
Ну не знаю, Свет... Не совсем ориентируюсь в весе продуктов. Просто твой список из трех блюд в день против моего списка из 15 пунктов как-то скудновато смотрится, поэтому я и подумала, что ты очень мало кушаешь а я за каждый прием пищи съедаю большую тарелку еды как минимум
Цитата
Ни фига себе поклевала-180 гр творога это целая пачка
Но он же обезжиренный, не так ли? ну никак я не могу в твоем меню увидеть то, что видишь ты.
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Ты умничка, и не смотря ни на что, питание тоже хорошее!!! А пачка творога - ну это тоже ничего страшного, если сравнить например с поеданием сладостей или мучного. Так что одно то, что ты контролируешь питание - уже замечательно! Мы сможем, у нас все получается!
я так понимаю, что оно помогает по максимуму выгнать воду из подкожного слоя? поэтому и сушка? Светочка!!! Как настроение?
Ну что то типа того, после выкачки воды, начинает "топиться" жир! Самый главный минус этой диеты (конкретно для меня) в том, что идёт полное ограничение по углеводам...Допускаются крупы---но это не сладкое и даже не сухофрукты и не хлебцы...Вот в этом самая сложность для меня заключается! Кстати, спасибки за картинку---сушка тела тоже должна быть умеренной (если ты не спортсмен)
Не совсем ориентируюсь в весе продуктов. Просто твой список из трех блюд в день против моего списка из 15 пунктов как-то скудновато смотрится, поэтому я и подумала, что ты очень мало кушаешь а я за каждый прием пищи съедаю большую тарелку еды как минимум
Ну насчёт 15 я думаю, ты преувеличила, а вопрос не только в весе продуктов, но и в их каллорийности- орехи и запеканка были очень каллорийными...По поводу тарелок---дак и я если ем например салат-то тоже тарелками и даже не одну могу съесть!
Цитата
Но он же обезжиренный, не так ли? ну никак я не могу в твоем меню увидеть то, что видишь ты.
Да, но в данном варианте мне такой творог (этой фирмы) тоже нельзя, а я кроме него от силы зернёный могу и его...
Цитата(Светляк @ 12.5.2014, 22:08)
Светик, смотришь чемпионат мира по хоккею?
Отрывками- но муж меня обо всём оповещает...Мы в пятницу выезжаем, будем на трёх играх! Вот сейчас наши играют с США-крутой матч и наш ещё Серёженька там гол забил., приятно видеть из своего любимого клуба хоккеиста, который так хорошо играет! Оххх, душу отведём!
Отчёт за вчера- вчера питание было хорошее...Честно не записывала-был творог -2 пачки, 2 зелёных яблока, 2 кусочка сыра, куриное филе грамм сто и больше не помню (но вредностей точно не было)...И была тренировка с тренером 1 час, 40 мин. эллипс, 1 час беговая дорожка..
Отчёт за 12.05.14
овсянка на воде 2 огурца, куриное филе (150гр) 1 б. энергетик салат из огурцов и помидор, клубника
Спорт-1 час беговая дорожка, 50 мин.эллипс
Вчера не записывала отчёт по питанию, держала в голове и только хотела сесть за компьютер у нас вырубили во всём доме свет....Всё вылилось в 5 часов и свет дали только в первом часу ночи, когда я уже легла спать...
Сегодня день прошёл эффективно...С утра поехала в тренажёрку - успешно позанималась, и потом помчалась домой...Забежала в мои любимые магазины, купила продуктов и прийдя домой поняла, что меня клонит в сон...Поспала сладко часок и стала собираться на родительское собрание по школьным лагерям.
На собрание рассказали про нововведения - вышли новые правила, по которым детки спать уже в лагерях не могут---а что же было раньше? Пипец какой то...Плюс сильно ограничилось гос.финансирование на хоз.нужды и в результате по сравнению с прошлым годом сумма сдачи конечно увеличилась на n-ную денежку...
Договорились с подружкой пойти с детками погулять в парк, так как погода прекрасная и я понеслась перекусить...В парке провели около 2 часов, с удовольствием подышали свежим приятным тёплым воздухом и домой пришли уже когда было около 22.00...Естесственно я стала сразу кормить дочку и укладывать спать...А потом пошли как обычно дела---заправила стиралку, собрала сухое бельё (мы живём на первом этаже и бельё сохнет ужасно), потом перемыла всю посуду и приготовила еду на завтра и с чувством полного удовлетворения села наконец то за компьютер...
Завтра тренировка и массаж...Хочу, чтобы погодка такая стояла как можно дольше!
Светусь, привет!!! Не поняла почему творог это плохо? Для меня творог это диетическая еда Здорово как в парке вы погуляли с подружкой, молодцы Тоже, Светик, жду и надеюсь на теплые денечки Хорошего дня, куколка!!!
Очень приятно видеть, что у тебя всё хорошо) Что ты продвигаешься к цели и не останавливаешься)
Спорта по прежнему много, скажи у тебя были какие-то изменения с кожей когда начала заниматься, подтянулась она, стала более упругой?
На счет 180г творога и т.п.) Я тебя понимаю, потому что когда идеально питаюсь саму такое повергает в шок) НО если перейду на сладкое, смотрю на то что в шок повергало другими глазами уже
Светуль, успехов тебе и хорошей погодки, соответственно, такого ж настроения! ;)))
Светусь, привет!!! Не поняла почему творог это плохо? Для меня творог это диетическая еда
Привет душа моя) Творог это не плохо, творог это хорошо Просто я имела ввиду конкретную марку, которую мне запретила моя тренерша...А так творог наоборот до 5% жирности приветствуется...А мне нравится только эта марка и зернёный и усё!
Цитата
Тоже, Светик, жду и надеюсь на теплые денечки)Хорошего дня, куколка!!!
Ага) Сейчас вроде и тепло-но погда переменчивая жуть...Вот вчера был то дождь, то солнце, то безветренно, то жуткий ветер...
Цитата(Мечта! @ 13.5.2014, 13:22)
Хороший денек провела, Светик
Оленька
Цитата(kila @ 13.5.2014, 18:38)
Света, привет Спорта по прежнему много, скажи у тебя были какие-то изменения с кожей когда начала заниматься, подтянулась она, стала более упругой?
Приветики)Однозначно стала более подтянутой фигура, кожа более упругой, появились небольшие мышечные выявления при ходьбе...В общем, я довольна!
Цитата
На счет 180г творога и т.п.) Я тебя понимаю, потому что когда идеально питаюсь саму такое повергает в шок) НО если перейду на сладкое, смотрю на то что в шок повергало другими глазами уже
Дело было не в весе продукта, а в его составе...Он хоть и безжиренный, но по знакомым выяснилось, что в нём содержится пальмовое масло-а его на данный момент в рационе мне нельзя...Сейчас стараюсь есть зернёный творог...
овсянка на воде 2 яблока 2 персика, 3 абрикоса салат из огурцов и помидор, куриное филе (200гр)
Спорт- тренировка с тренером 1 час, беговая дорожка -10мин, эллипс-40мин, антицеллюлитный массаж
Сегодня пойду искать туфельки, так как на носу поездка в Белоруссию-на чемпионат мира по хоккею, а летней обувки нет...Меняю линеечку ещё на 1 кг---называется медленно, но верно...
Поздравляю тебя с отвесиком!!! Ты огромная молодец!!! У тебя прямо идеальный день прошел, желаю тебе побольше таких и еще лучше. Как твое эмоциональное состояние?
Поздравляю тебя с отвесиком!!! Ты огромная молодец!!! У тебя прямо идеальный день прошел, желаю тебе побольше таких и еще лучше. Как твое эмоциональное состояние?
Спасибки Любаш) Да, я тоже люблю насыщенные дни --- вечером, когда заканчиваешь все дела ощущаешь такую лёгкую приятную усталость...Мысли о том, как много ты сегодня успела полезного сделать!
Валечка, купила и сразу одела ...Пока добиралась до дома, истёрла ноги почти в кровь...Надеюсь я их разношу...Что то именно с туфлями мне не везёт. Когда меряешь всё отлично, а как походишь так пипец...
Цитата
Ух ты, здорово, поздравляю...ну ты крута не по-детцки Хорошего дня, ласточка!!!
Душа моя, постоянно радуешь мой глаз и своим присутствием и добрыми приятными словами и яркими солнечными радужными тёплыми картинками! Лю тебя!
Ухх и находилась я ...Купила туфли на каблуке, сразу их одела...Ноги все красные от них ...буду разнашивать до умру, а то стоят не копейки они...Ещё хотела прикупить себе пару маечек в своём любимом магазинчике, но то то там особо не было выбора, зато была акция по лёгким свитерам...Один покупаешь и один в подарок...Теперь у меня два модных свитера и джинсы с дырками А что? Я хочу быть модной мамочкой Сейчас только вспомнила, что я ещё прикупила очки, а то старым уже лет 7, все стёкла поцарапанные и винтики уже повылезали...Так что к поездке в Белоруссию всё готово...Осталось только вещи собрать ...Побежала дочу отводить в кружок!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
11.5.2014, 19:36
а я за каждый прием пищи съедаю большую тарелку еды как минимум 
Самый главный минус этой диеты (конкретно для меня) в том, что идёт полное ограничение по углеводам...Допускаются крупы---но это не сладкое и даже не сухофрукты и не хлебцы...Вот в этом самая сложность для меня заключается! Кстати, спасибки за картинку---сушка тела тоже должна быть умеренной (если ты не спортсмен)
...Купила туфли на каблуке, сразу их одела...Ноги все красные от них 
...буду разнашивать до умру, а то стоят не копейки они...Ещё хотела прикупить себе пару маечек в своём любимом магазинчике, но то то там особо не было выбора, зато была акция по лёгким свитерам...Один покупаешь и один в подарок...Теперь у меня два модных свитера и джинсы с дырками 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих