НА ГЛАВНУЮ       Сексология   Женский форум о сексе     Как избавиться от целлюлита     Женский Форум обо всем   
>

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
62 страниц V  « < 53 54 55 56 57 > »   
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> @nn@1803. Научись отпускать.... Счастье всегда найдет дорогу обратно!, Содержание моих дней
Рейтинг 5 V
@nn@1803
сообщение 29.9.2014, 20:03
Сообщение #1081


Эксперт по красоте
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 6205
Регистрация: 8.5.2009
Из: Правдинский
Пользователь №: 22493



Спасибо вам за такое количество информации!
Надо белок считать, получается? Попробую....
Примерно плюс, минус около 40-45 я наела.....

Отчет за 28.09.
яблоки - 1500 г.
Вода - 1,8 л, много травяного и зеленого чая.
Йога - 1,5 ч

Отчет за 29.09.
З: сливы с корицей и творогом, ромашковый чай
О: нут с кабачками и морковкой, перчиком и фенхелем сушеным, зеленый чай
П: яблоки и сливы, ромашковый чай
У: салат из огурцов, помидоров, перца и укропа с капелькой соевого соуса, тушеные кабачок, баклажан и помидоры, геркулес на воде, зеленый чай
Вода - 1,7л
Йога - 1ч 50мин, но в последние 2 дня практика больше восстанавливающая, т.к. болею. Правда вчера меня хватило еще на педикюр и немного упражнений на пресс.


Сделала букет из кленовых листьев - 3 розочки - подарили учительнице в художке.



Красотуля.ру советует узнать и записаться:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *

Svetlana_Swan
сообщение 29.9.2014, 20:03
Сообщение #1082


Заслуженная форумчанка
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 2921
Регистрация: 11.3.2012
Из: Moscow
Пользователь №: 30504



Цитата(kate121280 @ 29.9.2014, 19:52) *
спаржа - которая белая такая, в салатах с корейской морковкой которая встречается, это вообще чистый белок, она делается из пенок соевого молока

aa26.gif aa26.gif aa26.gif Катенок, там как раз из-за особого ее приготовления есть углеводы (та же морковка их дает и приправы) я выше написала - белок в ней 45, а углеводов - 20. как раз такую я и имела в виду под соевой спаржей))))



Настоящее - это следствие прошлого и причина будущего.

WOMAN IN JOY. Счастье быть Женщиной.
К новой себе легко и с удовольствием.

Без волшебного пенделя гордый Ёжик ну никак не полетит...))
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
 

Потрясающая история от автора сайта Красотуля.ру


 

  Вы хотите быть красивой и стройной, правда?! Вам хочется нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и упругим, ведь так?! Это возможно!!   

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ  МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру  Отличное качество по комфортным ценам!!  

 Антицеллюлитный Массаж  в МОСКВЕ   >>    Анитицеллюлитняй массаж Красоты в Петербурге       

Отзывы о массаже, впечатления, результаты, истории >>>>    ОТЗЫВЫ - 2 >>   * ОТЗЫВЫ - 3 >>   *  ОКОЛО ТЫСЯЧИ (!!!)  ФОТОГРАФИЙ  КЛИЕНТОК >>  

 
 
@nn@1803
сообщение 29.9.2014, 20:15
Сообщение #1083


Эксперт по красоте
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 6205
Регистрация: 8.5.2009
Из: Правдинский
Пользователь №: 22493





Девчонки! Столько инфы!!!
А капуста вся белком богата?
То есть мясо соевое вы с овощами готовите? как еще?



Красотуля.ру советует узнать и записаться:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
@nn@1803
сообщение 29.9.2014, 20:17
Сообщение #1084


Эксперт по красоте
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 6205
Регистрация: 8.5.2009
Из: Правдинский
Пользователь №: 22493



Я вот помню только тофу с кабачками и помидорами тушила.
Еще с грибами и фасолью стручковой!




Красотуля.ру советует узнать и записаться:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
kate121280
сообщение 29.9.2014, 20:28
Сообщение #1085


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 600
Регистрация: 23.7.2013
Пользователь №: 31785



Свет, так как ты предлагаешь есть и готовить соевую спаржу?

Про наличие ее в корейских салатах это я так к примеру сказала, мне кажется от корейских салатов печень отвалится:)

А еще расскажи поподробнее, как белок в дневном рационе грамотно сосчитать



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
kate121280
сообщение 29.9.2014, 20:31
Сообщение #1086


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 600
Регистрация: 23.7.2013
Пользователь №: 31785



Или я туплю, а ты имеешь ввиду другую спаржу - белые ростки?



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Svetlana_Swan
сообщение 29.9.2014, 20:36
Сообщение #1087


Заслуженная форумчанка
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 2921
Регистрация: 11.3.2012
Из: Moscow
Пользователь №: 30504



Анюта - здОровский букетик!!! Очень красиво))))

Цитата(@nn@1803 @ 29.9.2014, 20:15) *
А капуста вся белком богата?


Я же на прошлой странице писала d030.gif d030.gif d030.gif на 100 г в ней белка 4,5 - углеводов 3,2
Угли тоже есть но белка больше....

Если сравнить с абрикосами: белки 0,9 - углеводы 10,8

Существенная разница??)))))

Пока с вами тут общалась приготовила себе на завтра:

и так сказать для наглядности пропорции: 1 пакетик соевого мяса (80г) и капусты чуть меньше чем обычно потому что остатки в доме, обычно больше на 6-8 штучек:



Это уже запареная соя, и отваренная капуста.

Сегодня я еще добавила чайную ложку томатпасты к вышеописанному рецепту. wub.gif

Готово:



И этого мне хватит на 3 приема d025.gif d025.gif d025.gif icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif то есть на полтора дня.

Завтра планирую пообедать ею с кускусом.

А вечером просто с салатом из свежих овощей...
а послезавтра может с гречкой))))



Настоящее - это следствие прошлого и причина будущего.

WOMAN IN JOY. Счастье быть Женщиной.
К новой себе легко и с удовольствием.

Без волшебного пенделя гордый Ёжик ну никак не полетит...))
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Svetlana_Swan
сообщение 29.9.2014, 20:44
Сообщение #1088


Заслуженная форумчанка
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 2921
Регистрация: 11.3.2012
Из: Moscow
Пользователь №: 30504



Цитата(kate121280 @ 29.9.2014, 20:28) *
Свет, так как ты предлагаешь есть и готовить соевую спаржу?
а я ее и не готовила именно спаржу ))) я про ту которую готовой и продают))))

Цитата(kate121280 @ 29.9.2014, 20:28) *
мне кажется от корейских салатов печень отвалится:)

ну не надо только ей питаться)))) для разнообразия иногда)))
Цитата(kate121280 @ 29.9.2014, 20:28) *
А еще расскажи поподробнее, как белок в дневном рационе грамотно сосчитать

В среднем для обычного человека - 1г на 1кг собственного веса.
Спортсменам активно занимающимся спортом - до 2г на 1 кг собственного веса.
Но не более )))


Цитата(kate121280 @ 29.9.2014, 20:31) *
Или я туплю, а ты имеешь ввиду другую спаржу - белые ростки?
я имею в виду именно ту - фотографию которой ты показывала))))



Настоящее - это следствие прошлого и причина будущего.

WOMAN IN JOY. Счастье быть Женщиной.
К новой себе легко и с удовольствием.

Без волшебного пенделя гордый Ёжик ну никак не полетит...))
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Svetlana_Swan
сообщение 29.9.2014, 20:46
Сообщение #1089


Заслуженная форумчанка
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 2921
Регистрация: 11.3.2012
Из: Moscow
Пользователь №: 30504



Цитата(@nn@1803 @ 29.9.2014, 20:15) *
То есть мясо соевое вы с овощами готовите? как еще?
Анют, соевое мясо можно готовить практически по всем тем же рецептам что и обычное мясо. Ты мужчинам своим готовишь? вот и используй те же рецепты и эксперементируй d025.gif d025.gif d025.gif



Настоящее - это следствие прошлого и причина будущего.

WOMAN IN JOY. Счастье быть Женщиной.
К новой себе легко и с удовольствием.

Без волшебного пенделя гордый Ёжик ну никак не полетит...))
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
kate121280
сообщение 29.9.2014, 21:02
Сообщение #1090


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 600
Регистрация: 23.7.2013
Пользователь №: 31785



А съеденных белков подсчитать количество получается надо так: записать и взвесить все что съел, потом по таблице посмотреть в чем сколько белка, все сложить и получится сколько белка съел за сутки, правильно?



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
@nn@1803
сообщение 29.9.2014, 21:18
Сообщение #1091


Эксперт по красоте
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 6205
Регистрация: 8.5.2009
Из: Правдинский
Пользователь №: 22493



Цитата(Svetlana_Swan @ 29.9.2014, 20:36) *
Анюта - здОровский букетик!!! Очень красиво))))

Думаю, можно на день учителя использовать идею!

Цитата(Svetlana_Swan @ 29.9.2014, 20:36) *

Я же на прошлой странице писала d030.gif d030.gif d030.gif на 100 г в ней белка 4,5 - углеводов 3,2
Угли тоже есть но белка больше....
Если сравнить с абрикосами: белки 0,9 - углеводы 10,8
Существенная разница??)))))

Я имею в виду белокачанную, цветную...
Цитата(Svetlana_Swan @ 29.9.2014, 20:36) *
Пока с вами тут общалась приготовила себе на завтра:
И этого мне хватит на 3 приема d025.gif d025.gif d025.gif icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif то есть на полтора дня.
Завтра планирую пообедать ею с кускусом.
А вечером просто с салатом из свежих овощей...
а послезавтра может с гречкой))))

Супер! Хозяюшка!!! Спасибо тебе! а сколько крупы ты ешь на 1 порцию?

Цитата(Svetlana_Swan @ 29.9.2014, 20:46) *
[b]Анют, соевое мясо можно готовить практически по всем тем же рецептам что и обычное мясо. Ты мужчинам своим готовишь? вот и используй те же рецепты и эксперементируй d025.gif d025.gif d025.gif
[/0b]

Я попробую... А вот сыну, думаю, точно понравиться!

Цитата(kate121280 @ 29.9.2014, 21:02) *
А съеденных белков подсчитать количество получается надо так: записать и взвесить все что съел, потом по таблице посмотреть в чем сколько белка, все сложить и получится сколько белка съел за сутки, правильно?

d025.gif d025.gif d025.gif Именно!



Красотуля.ру советует узнать и записаться:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
~ beauty ~
сообщение 29.9.2014, 21:36
Сообщение #1092


Заслуженная форумчанка
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 2303
Регистрация: 15.6.2012
Из: Москва
Пользователь №: 30830



Анюта, приветики hb.gif

Девочки, читаю вас с интересом.

Цитата(Svetlana_Swan @ 29.9.2014, 20:36) *
И этого мне хватит на 3 приема d025.gif d025.gif d025.gif icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif то есть на полтора дня.
Светик, ты ешь как птичка. А мне этого хватит максимум на один ужин, да и то голодная останусь. Наверное я обжора sm02.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Svetlana_Swan
сообщение 29.9.2014, 21:42
Сообщение #1093


Заслуженная форумчанка
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 2921
Регистрация: 11.3.2012
Из: Moscow
Пользователь №: 30504



Цитата(@nn@1803 @ 29.9.2014, 21:18) *
Я имею в виду белокачанную, цветную...

К сожалению, остальные виды не так богаты на белок по отношению к углеводам sm02.gif

Белокачанная - Белки 1.8 Углеводы 4.7
Брокколи - Белки 3.0 Углеводы 5.2
Капуста краснокочанная - Белки 0.8 Углеводы 7.6
Капуста цветная - Белки 2.5 Углеводы 5.4

Но в сравнении с фруктами возьмем к примеру яблоки и те же абрикосы - конечно состав белка-углеводов существеннее интереснее для организма.
wub.gif wub.gif wub.gif


Цитата(@nn@1803 @ 29.9.2014, 21:18) *
а сколько крупы ты ешь на 1 порцию?

Расфасовала на предстоящие дни (уже с кус-кусом):


То что в серединке - будет со свежим салатом съедено wub.gif wub.gif wub.gif


Цитата(@nn@1803 @ 29.9.2014, 21:18) *
А вот сыну, думаю, точно понравиться!

Вот кстати про сою и мужчин спорные вопросы.... есть мнение что соевый белок мужскому организму как раз неполезен.... Вот так.... Но я сильно не копалась в этой теме - мои клиентки женщины d030.gif d030.gif d030.gif и с мужчинами я пока не закапывалась настолько глубоко в таких вопросах...

Примерно как женским организмом не усваиваются волокна свинины icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif



Настоящее - это следствие прошлого и причина будущего.

WOMAN IN JOY. Счастье быть Женщиной.
К новой себе легко и с удовольствием.

Без волшебного пенделя гордый Ёжик ну никак не полетит...))
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Svetlana_Swan
сообщение 29.9.2014, 21:47
Сообщение #1094


Заслуженная форумчанка
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 2921
Регистрация: 11.3.2012
Из: Moscow
Пользователь №: 30504



Цитата(~ beauty ~ @ 29.9.2014, 21:36) *

Девочки, читаю вас с интересом.

d060.gif d060.gif d060.gif Да уж)))) мы тут понаписали d030.gif d030.gif d030.gif
Цитата(~ beauty ~ @ 29.9.2014, 21:36) *
Светик, ты ешь как птичка. А мне этого хватит максимум на один ужин, да и то голодная останусь. Наверное я обжора sm02.gif

Ну это же не вся еда)))) Я в день ем раз 5-6... У меня вообще иногда ощущение что я либо тренируюсь либо ем....либо сплю d030.gif d030.gif d030.gif

Кроме этого еще конечно с утра будет геркулес, фрукты, салаты, что-то молочное - творог, йогурт или кефир... Так что еды много за день потребляется d025.gif d025.gif d025.gif



Настоящее - это следствие прошлого и причина будущего.

WOMAN IN JOY. Счастье быть Женщиной.
К новой себе легко и с удовольствием.

Без волшебного пенделя гордый Ёжик ну никак не полетит...))
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Тропиканка
сообщение 29.9.2014, 22:18
Сообщение #1095


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 609
Регистрация: 14.3.2014
Пользователь №: 32178



Анечка, здравствуй.
Начали с зажоров, а закончили белком icon_mrgreen.gif Я ем с удовольствием соевое мясо, но далеко не каждый день. Я не люблю молочку. Никакую. Ни творог, ни молоко, ни йогурт. Молочку могу есть только сладкую. Кефир вообще не переношу - кислятина он для меня. Но заставляю конечно именно ради белка себя есть. Как вариант творог с фруктами могу. Но вообще я ем яйца и в последний год даже очень редко рыбу. Вот тянет меня, может быть тоже из-за недостатка белка icon_eek.gif
Но все-таки мое мнение, что все зажоры от того, что мы себе запрещаем. Лично меня запрет провоцирует его нарушить icon_mrgreen.gif
Я перестала себе запрещать. И сегодня в магазине я не накидываюсь на кофеты и шоколад. Теперь я спокойно прохожу мимо тортов и пирожных. Кстати, вчера или позавчера я съела фруктово-творожное пирожное. Но купила его не я. Муж купил 4 штуки и я разрешила себе 1 и мне больше не надо aa26.gif
Просто перестань себе запрещать. Спроси себя на самом ли деле я хочу съесть это? И если ты получишь положительный ответ, то позволь себе
1. сервируй стол красиво, почувствуй себя принцессой
2. выбери то, что ты хочешь, понюхай, лизни, откуси маленький кусочек и наслаждайся
3. спроси себя хочется ли еще? вполне возможно, что хватит 1 укуса d025.gif .
Именно таким способом я существенно уменьшила долю сладкого.
Когда-то, страшно представить, я за раз могла съесть полторта, или 500г мороженого, плитку шоколада. Сейчас мне достаточно 1 конфеты или 3 долек шоколада. К тортам вообще безразлична, мороженое ем только в жару. Сейчас мне его не надо aa26.gif Теперь я понимаю, что если захочу, я себе это позволю без всяких угрызений совести и мук. Очень часто спросив себя хочу ли я это на самом деле я получаю отрицательный ответ. Разговаривай с организмом, он реально отвечает.



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
@nn@1803
сообщение 30.9.2014, 8:09
Сообщение #1096


Эксперт по красоте
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 6205
Регистрация: 8.5.2009
Из: Правдинский
Пользователь №: 22493



Цитата(~ beauty ~ @ 29.9.2014, 21:36) *
Анюта, приветики hb.gif
Девочки, читаю вас с интересом.
Светик, ты ешь как птичка. А мне этого хватит максимум на один ужин, да и то голодная останусь. Наверное я обжора sm02.gif

Приветики! Красотка!
Да! Тут девчонки так здорово все объяснили! Люблю их и весь гаш форум!!! wub.gif
А самое интересное, что почти всегда получаешь информацию именно тогда, когда это нужно!!! Здорово во всех смыслах!!!
Светик ест часто и небольшие порции! Супер!!!

Цитата(Svetlana_Swan @ 29.9.2014, 21:42) *
К сожалению, остальные виды не так богаты на белок по отношению к углеводам sm02.gif

Белокачанная - Белки 1.8 Углеводы 4.7
Брокколи - Белки 3.0 Углеводы 5.2
Капуста краснокочанная - Белки 0.8 Углеводы 7.6
Капуста цветная - Белки 2.5 Углеводы 5.4

К сожалению.... Брокколи обожаю!
Думаю еще добавить тыквенных семечек и спирулину...

Цитата(Svetlana_Swan @ 29.9.2014, 21:47) *
Но в сравнении с фруктами возьмем к примеру яблоки и те же абрикосы - конечно состав белка-углеводов существеннее интереснее для организма.
wub.gif wub.gif wub.gif

d025.gif d025.gif d025.gif так очевидно ты написала! Никогда раньше не рассматривала вместе сочетание белка к углеводам!!!

Цитата(Svetlana_Swan @ 29.9.2014, 21:47) *
Расфасовала на предстоящие дни (уже с кус-кусом):


То что в серединке - будет со свежим салатом съедено wub.gif wub.gif wub.gif

Я тоже люблю заранее по лоточкам все разложить и запланировать!
Цитата(Svetlana_Swan @ 29.9.2014, 21:47) *
Вот кстати про сою и мужчин спорные вопросы.... есть мнение что соевый белок мужскому организму как раз неполезен.... Вот так.... Но я сильно не копалась в этой теме - мои клиентки женщины d030.gif d030.gif d030.gif и с мужчинами я пока не закапывалась настолько глубоко в таких вопросах...

Примерно как женским организмом не усваиваются волокна свинины icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif

Спасибо! Вот я же говорю, вся информация на нашем форуме приходит вовремя! Спасибо, Светик! wub.gif
Обожаю тебя! Жду декабря! d060.gif
Думаю, что свинина вообще не лучшая пища для всех.
Цитата(Svetlana_Swan @ 29.9.2014, 21:47) *
d060.gif d060.gif d060.gif Да уж)))) мы тут понаписали d030.gif d030.gif d030.gif

Здорово написали! Супер!!!
Цитата(Svetlana_Swan @ 29.9.2014, 21:47) *
Ну это же не вся еда)))) Я в день ем раз 5-6... У меня вообще иногда ощущение что я либо тренируюсь либо ем....либо сплю d030.gif d030.gif d030.gif

Кроме этого еще конечно с утра будет геркулес, фрукты, салаты, что-то молочное - творог, йогурт или кефир... Так что еды много за день потребляется d025.gif d025.gif d025.gif

Очень полноценно получается! Калорийность считаешь?

Цитата(Тропиканка @ 29.9.2014, 22:18) *
Анечка, здравствуй.
Начали с зажоров, а закончили белком icon_mrgreen.gif Я ем с удовольствием соевое мясо, но далеко не каждый день. Я не люблю молочку. Никакую. Ни творог, ни молоко, ни йогурт. Молочку могу есть только сладкую. Кефир вообще не переношу - кислятина он для меня. Но заставляю конечно именно ради белка себя есть. Как вариант творог с фруктами могу. Но вообще я ем яйца и в последний год даже очень редко рыбу. Вот тянет меня, может быть тоже из-за недостатка белка icon_eek.gif

Привет! Про молочку, я тоже больше заставляю себя. Вот и ищу возможности попробовать восполнить количество белков и посмотреть, что со срывами будет.
Цитата(Тропиканка @ 29.9.2014, 22:18) *
Но все-таки мое мнение, что все зажоры от того, что мы себе запрещаем. Лично меня запрет провоцирует его нарушить icon_mrgreen.gif
Я перестала себе запрещать. И сегодня в магазине я не накидываюсь на кофеты и шоколад. Теперь я спокойно прохожу мимо тортов и пирожных. Кстати, вчера или позавчера я съела фруктово-творожное пирожное. Но купила его не я. Муж купил 4 штуки и я разрешила себе 1 и мне больше не надо aa26.gif

Знаешь, у меня наоборот, то, что я считаю срывами началось, когда я решила разрешать себе всё, что хочу! Причем это всегда укладывается в рамки одного поиема пищи обычно. И я тоже останавливаюсь, когда понимаю, что всё, больше не хочу. Но к этому времени съедаю обычно уже много.... Вот например в последний раз хотелось кабачковой икры с огурцом и хлебцами. Съела много, потои чай с шоколадкой риттер- спорт. Было 2 шоколадки, вторая не влезла.... Съел Муж на следующий день.

Цитата(Тропиканка @ 29.9.2014, 22:18) *
Просто перестань себе запрещать. Спроси себя на самом ли деле я хочу съесть это? И если ты получишь положительный ответ, то позволь себе
1. сервируй стол красиво, почувствуй себя принцессой
2. выбери то, что ты хочешь, понюхай, лизни, откуси маленький кусочек и наслаждайся
3. спроси себя хочется ли еще? вполне возможно, что хватит 1 укуса d025.gif .
Именно таким способом я существенно уменьшила долю сладкого.
Когда-то, страшно представить, я за раз могла съесть полторта, или 500г мороженого, плитку шоколада. Сейчас мне достаточно 1 конфеты или 3 долек шоколада. К тортам вообще безразлична, мороженое ем только в жару. Сейчас мне его не надо aa26.gif Теперь я понимаю, что если захочу, я себе это позволю без всяких угрызений совести и мук. Очень часто спросив себя хочу ли я это на самом деле я получаю отрицательный ответ. Разговаривай с организмом, он реально отвечает.

Стараюсь так и поступать, не всегда, но все же. Когда живешь в моем ритме, сложно всегда сервировать стол красиво.
Вот организм видимо мне странные вещи пока говорит....



Красотуля.ру советует узнать и записаться:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
@nn@1803
сообщение 30.9.2014, 14:01
Сообщение #1097


Эксперт по красоте
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 6205
Регистрация: 8.5.2009
Из: Правдинский
Пользователь №: 22493



Соответствует моему сегодняшнему состоянию...

"Часто люди думают выказать себя тем, что подмечают недостатки людей. А они этим только выказывают свою слабость. Чем человек умнее и добрее, тем больше он видит добра в людях, а чем глупее и злее, тем больше он видит недостатков в других.» — Лев Толстой, писатель.



Красотуля.ру советует узнать и записаться:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
@nn@1803
сообщение 30.9.2014, 22:08
Сообщение #1098


Эксперт по красоте
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 6205
Регистрация: 8.5.2009
Из: Правдинский
Пользователь №: 22493



Отчет за 30.09:
З: сливы, творог, корица, ромашковый чай
О: нут с кабачком, морковкой и перцем, зеленый чай
П: 2 яблока, зеленый чай
У: баклажаны с кабачком и помидором, геркулес на воде, ромашковый чай
Вода- 1,7 л
Йога 1,5 ч с "нидрой" и пранаямой

Кстати снова пью оливковое масло по утрам на тощак. А еще боровую матку и красную щетку. .. Не знаю за чем, надеюсь видимо на что-то...



Красотуля.ру советует узнать и записаться:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
svetluy
сообщение 30.9.2014, 22:50
Сообщение #1099


Лидер
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 4444
Регистрация: 17.9.2012
Из: Ярославль
Пользователь №: 31084



Цитата(@nn@1803 @ 30.9.2014, 22:08) *
Отчет за 30.09:

Привет Анечка! wub.gif Отчётик, как всегда бесподобный a115.gif ...А ты нут и баклажаны вместе с кабачками тушишь?
Цитата
А еще боровую матку и красную щетку. .. Не знаю за чем, надеюсь видимо на что-то...

Анечка, обязательно нужно надеяться и верить! a115.gif a115.gif a115.gif

Всю информацию перечитала, супер...очень интересно узнавать такие вещи! a115.gif Приятной тебе недельки! wub.gif




Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
@nn@1803
сообщение 1.10.2014, 5:37
Сообщение #1100


Эксперт по красоте
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 6205
Регистрация: 8.5.2009
Из: Правдинский
Пользователь №: 22493



Цитата(svetluy @ 30.9.2014, 22:50) *
Привет Анечка! wub.gif Отчётик, как всегда бесподобный a115.gif ...А ты нут и баклажаны вместе с кабачками тушишь?

Приветик! Спасибо, только белка мало... Спирулину не купила вчера, т.к. на работу вызвали.... Даже йогу отменила, жаль.

Цитата(svetluy @ 30.9.2014, 22:50) *
Анечка, обязательно нужно надеяться и верить! a115.gif a115.gif a115.gif
Всю информацию перечитала, супер...очень интересно узнавать такие вещи! a115.gif Приятной тебе недельки! wub.gif

Думаю да, но в моем случае это надежда на чудо...
Неделька будет приятной, если я выздоровлю, хотя завтра Бум с командировки приедет, и будет самая большая радость этой недели!
Спасибо за картинку- украшаешь мой домик!

Всем хорошего дня!



Красотуля.ру советует узнать и записаться:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *

Смотри, читай ИСТОРИИ УСПЕХОВ
сообщение Красотуля.ру рекомендует:




62 страниц V  « < 53 54 55 56 57 > » 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Сейчас: 21.10.2020, 5:38

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Психолог, сексолог, сексология >  

***
 

Красотуля.ру Лучшее >  

***

ДО и ПОСЛЕ. Фото, Истории успехов

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Массаж Красоты - полезно, приятно, эффективно!! 

***

Будь красива и стройна!! Мотивация на стройность >  

***

 

Косы, локоны, косички. Красивые прически из косичек  

***

Красивые торты, вегетарианские торты, веганские торты на заказ в Петербурге >  

 

       Рекомендуем:

  Подписывайся и НАСЛАЖДАЙСЯ!! 

 

Подружись ВКонтакте с  администратором сайта  Красотуля.ру, психологом-консультантом и специалистом по Массажу Красоты Валентином Денисовым-Мельниковым >  



 

Смешные картинки и отличное настроение для всех

***

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Психологические штучки. Психология в картинках >  

***

Бестселлеры САЙТА Красотуля.ру  

 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" и другие книги Денисова-Мельникова В.В.

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"


 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

***

НА ГЛАВНУЮ      ДОБАВИТЬ В ИЗБРАННОЕ      АРХИВ ФОРУМА > >       Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ > >      РЕКЛАМА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ


ВСЕ    С А М О Е    ИНТЕРЕСНОЕ с сайта Красотуля.ру в Ваш почтовый ящик> >


Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь



Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,


ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














>Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ


Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика