НА ГЛАВНУЮ       Сексология   Женский форум о сексе     Как избавиться от целлюлита     Женский Форум обо всем   
>

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
8 страниц V  « < 5 6 7 8 >  
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> БОДИФЛЕКС великолепная фигура за 15 минут
Zarina
сообщение 19.3.2011, 19:50
Сообщение #121


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 15
Регистрация: 13.3.2011
Из: Украина
Пользователь №: 27870



Цитата(Алисёнок @ 18.3.2011, 11:22) *
Скажите пожалуйста а когда нужно переходить на "усложнённые " упражнения и где их можно взять? Кто нибудь помимо БФ посещет фитнес и какие результаы при совмещении их обоих? Зарание спасибо

А как долго ты занимаешься? Неужели уже не хватает упражнений и нагрузки? В инете можно найти ВСЕ.

Я совмещаю. Утром бодифлекс, в течении дня кручу круг, и упражнения для позвоночника. А вечером миксую комплексы из уражнений для груди, бедер, талии, ягодиц+силовые тренировки и восстанавливающий послеродовой комплекс. Можно конечно обойтись одним БФ, но мне нужен быстрый и надежный результат. Кг улетают. a115.gif Каждый день отвес на весах. a035.gif Мама говорит, что я затянулась вся как-будто. И кожа хорошо подтянулась. Визуально очень заметно. sm01.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *

Алисёнок
сообщение 20.3.2011, 7:16
Сообщение #122


Активный участник
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 391
Регистрация: 16.10.2010
Из: Иркутская область г Ангарск
Пользователь №: 27034



Занимаюсь вторую неделю,при выполнении упражнения "отягивание ноги назад" кажеться эфекта нет, поменяла бы на какое-нибудь другое,так же посещаю фитнес три раза в неделю +силовые тренировки в спорт зале. Поэтому некоторые упражнения даються очень легко хочетося поменять. Кто нибуди составлял для себя комплексы индивидуально??? d025.gif





Мой Дневничок








Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
 

Потрясающая история от автора сайта Красотуля.ру


 

  Вы хотите быть красивой и стройной, правда?! Вам хочется нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и упругим, ведь так?! Это возможно!!   

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ  МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру  Отличное качество по комфортным ценам!!  

 Антицеллюлитный Массаж  в МОСКВЕ   >>    Анитицеллюлитняй массаж Красоты в Петербурге       

Отзывы о массаже, впечатления, результаты, истории >>>>    ОТЗЫВЫ - 2 >>   * ОТЗЫВЫ - 3 >>   *  ОКОЛО ТЫСЯЧИ (!!!)  ФОТОГРАФИЙ  КЛИЕНТОК >>  

 
 
Алисёнок
сообщение 20.3.2011, 14:34
Сообщение #123


Активный участник
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 391
Регистрация: 16.10.2010
Из: Иркутская область г Ангарск
Пользователь №: 27034



Прошу извинить за ошибки: писала вместе с сыном - (4года), помогал d060.gif





Мой Дневничок








Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Zarina
сообщение 20.3.2011, 22:22
Сообщение #124


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 15
Регистрация: 13.3.2011
Из: Украина
Пользователь №: 27870



Я тоже не чувствую нагрузки, когда это делаю. Поэтому поменяла его на другое, на эту же группу мышц.
Лежишь на спине, ноги согнуты в коленях. Поднимаешь таз вверх, и зажимаешь ягодицы. Можешь ткнуть в них пальцем- они должны быть ,как камень.
Это упражнение ОЧЕНЬ ощущается, и при этом легко делается a115.gif . Попробуй. d025.gif

Кто нибуди составлял для себя комплексы индивидуально???

Я составляла после того, как прозанималась по видео урокам с Мариной Корпан. Из 8 занятий выбрала для себя самые эффективные упражнения, но переодически все равно что-то добавляю и меняю. Там очень много вариантов и разный уровень нагрузки. Удобно d025.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Алисёнок
сообщение 22.3.2011, 6:49
Сообщение #125


Активный участник
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 391
Регистрация: 16.10.2010
Из: Иркутская область г Ангарск
Пользователь №: 27034



Зарина, хорошо попробую. d025.gif





Мой Дневничок








Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Алисёнок
сообщение 24.3.2011, 5:10
Сообщение #126


Активный участник
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 391
Регистрация: 16.10.2010
Из: Иркутская область г Ангарск
Пользователь №: 27034



Прошла вторая неделя БФ результаты остались прежними, которые были достигнуты после первой . sad.gif





Мой Дневничок








Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Zarina
сообщение 26.3.2011, 13:38
Сообщение #127


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 15
Регистрация: 13.3.2011
Из: Украина
Пользователь №: 27870



Цитата(Алисёнок @ 24.3.2011, 5:10) *
Прошла вторая неделя БФ результаты остались прежними, которые были достигнуты после первой . sad.gif


Не переживай, Алисенок, это идет раскачка. У меня тоже сначала все стояло, а потом пошло таять. Сейчас кадый день на весах отвес, то 100 гр, то 300... Не много терпения и все будет a115.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Алисёнок
сообщение 27.3.2011, 14:17
Сообщение #128


Активный участник
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 391
Регистрация: 16.10.2010
Из: Иркутская область г Ангарск
Пользователь №: 27034



Спасибочки d060.gif Всегда хочется все и сразу d060.gif Продолжаю в том же духе дальше a115.gif





Мой Дневничок








Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Zarina
сообщение 28.3.2011, 23:24
Сообщение #129


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 15
Регистрация: 13.3.2011
Из: Украина
Пользователь №: 27870



Молодец!! a115.gif a115.gif
А у меня пошло плато... А я уже так привыкла видеть каждый день на весах отвесы...Ну ничего, я знаю как с этим бороться!!



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Алисёнок
сообщение 3.4.2011, 15:46
Сообщение #130


Активный участник
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 391
Регистрация: 16.10.2010
Из: Иркутская область г Ангарск
Пользователь №: 27034



Третья неделя ждёмс, ждёмс результата eusa_pray.gif





Мой Дневничок








Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ya_schastlivaya
сообщение 4.4.2011, 10:40
Сообщение #131


Житель форума
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 97
Регистрация: 30.6.2010
Из: Москва
Пользователь №: 26350



Девчонки, привет! Очень прошу Вас расписать программу бодифлекс, которую Вы делаете и которая приносит Вам результат, по пунктам коротенько, подробное описание я потом найду в интернете. Буду очень благодарна Вам!



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Алисёнок
сообщение 5.4.2011, 6:57
Сообщение #132


Активный участник
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 391
Регистрация: 16.10.2010
Из: Иркутская область г Ангарск
Пользователь №: 27034



После прочтения книги некоторые моменты были мною непоняты.Скачала видео с самой Грейс- но увы тоже не советую. Нашла видео с Мариной Корпан сразу 8 уроков вот ЭТО да....... самое то a115.gif . Здесь главное прочувствовать когда делаешь"ПАХ"конечный выдох как ты втягиваешь под рёбра "верхний пресс" фиксируешь его а потом начинаешь выполнять движение. У меня ушло две недели чтобы это понять и прочувствовать. С сегоднешнего дня начала делать с Мариной- получила хороший заряд бодрости просто a075.gif СУПЕР a075.gif





Мой Дневничок








Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Львеныш
сообщение 18.4.2011, 14:42
Сообщение #133


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 17.4.2011
Пользователь №: 28048



Всем приветик! сегодня первый раз утром занималась, как то не очень получается на 8 секунд дыхание задержать, но думаю это придет с опытом? или я не права?



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Алисёнок
сообщение 25.4.2011, 8:03
Сообщение #134


Активный участник
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 391
Регистрация: 16.10.2010
Из: Иркутская область г Ангарск
Пользователь №: 27034



Львеныш не переживай, восемь секунд - это норма, через семь дней постепенно сама пререйдёш на 10. Но не всегда и не во всех упражнениях у тебя будет получаться задержка 10 секунд. Успехов. a075.gif





Мой Дневничок








Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
HELGA1981
сообщение 19.7.2011, 21:32
Сообщение #135


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Регистрация: 17.7.2011
Пользователь №: 28447



Приветик, я здесь новенькая.
Сама тоже до беременности увлекалась бодифлексом, но слышала и много отрицательных отзывов.
Кто-то говорит что это слишком длительная задержка дыхания, кто-то не видит результатов от занятий и т.д.
Хотя у меня результаты были очень ощутимыми.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
IvvitaMy
сообщение 26.7.2011, 19:23
Сообщение #136


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 25
Регистрация: 13.9.2010
Пользователь №: 26805



Мне кажется очень удобная штука бодифлекс, места много не занимает, и нормальный эффект у меня был через три месяца
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
irisska2986
сообщение 5.4.2014, 13:16
Сообщение #137


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Регистрация: 30.3.2014
Пользователь №: 32213



Девочки,я занималась Бодифлекс больше года. И скажу честно результаты очень ощутимые. И заряд бодрости, и уменьшился "зажор" пищи, и снизился вес. Тоже, потом начиталась всяких страшилок про него - бросила. Потом ходила в спортзал, потом диеты, потом фитнес..Но, ничего так не помогает как Бодифлекс. Просто надо каждый день стараться взять себя в руки и делать. У меня были дни, что не получалось, так я просто утром на ходу делала пару дыхальных упражнений или просто дышала, чтобы запустить организм и все..а следующий день делала нормально. Так, что я только ЗА Бодифлекс. a115.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Deidra
сообщение 8.5.2014, 7:40
Сообщение #138


Активный участник
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 344
Регистрация: 24.5.2011
Из: Пермь
Пользователь №: 28223



темку не посещал никто давно..жаль...
Хотела спросить, нигде не нашла, хотя может я невнимательная....во время КД можно БФ заниматься или нет? Или в эти дни на оксисайз можно перейти? Все таки 5 дней перерыв как то долго...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Юна я
сообщение 8.5.2014, 8:13
Сообщение #139


Эксперт по красоте
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 5408
Регистрация: 20.3.2014
Из: Украина, Харьков
Пользователь №: 32191



Цитата(Deidra @ 8.5.2014, 8:40) *
темку не посещал никто давно..жаль...
Хотела спросить, нигде не нашла, хотя может я невнимательная....во время КД можно БФ заниматься или нет? Или в эти дни на оксисайз можно перейти? Все таки 5 дней перерыв как то долго...


Да, можно.. Критические дни в таком случае могут быть сокращены, т.к. отток будет происходить интенсивнее.. если Вас это пугает, то можно не заниматься именно в тот день. когда выделения самые интенсвиные.. Второй или третий, если я не ошибаюсь:) А так, противопоказаний нет.. Это из собственного опыта..

С любовью, Юна:)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
elberet
сообщение 22.6.2014, 22:56
Сообщение #140


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Регистрация: 21.6.2014
Пользователь №: 32319



а давайте банально задумаемся, почему все спортсмены проводят по столько времени в спортзалах, а не используют чудо-тренажеры по 15 минут в день?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *

Смотри, читай ИСТОРИИ УСПЕХОВ
сообщение Красотуля.ру рекомендует:




8 страниц V  « < 5 6 7 8 >
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Сейчас: 16.10.2018, 23:47

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Психолог, сексолог, сексология >  

***
 

Красотуля.ру Лучшее >  

***

ДО и ПОСЛЕ. Фото, Истории успехов

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Массаж Красоты - полезно, приятно, эффективно!! 

***

Будь красива и стройна!! Мотивация на стройность >  

***

 

Косы, локоны, косички. Красивые прически из косичек  

***

Красивые торты, вегетарианские торты, веганские торты на заказ в Петербурге >  

 

       Рекомендуем:

  Подписывайся и НАСЛАЖДАЙСЯ!! 

 

Подружись ВКонтакте с  администратором сайта  Красотуля.ру, психологом-консультантом и специалистом по Массажу Красоты Валентином Денисовым-Мельниковым >  



 

Смешные картинки и отличное настроение для всех

***

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Психологические штучки. Психология в картинках >  

***

Бестселлеры САЙТА Красотуля.ру  

 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" и другие книги Денисова-Мельникова В.В.

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"


 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

***

НА ГЛАВНУЮ      ДОБАВИТЬ В ИЗБРАННОЕ      АРХИВ ФОРУМА > >       Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ > >      РЕКЛАМА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ


ВСЕ    С А М О Е    ИНТЕРЕСНОЕ с сайта Красотуля.ру в Ваш почтовый ящик> >


Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь



Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,


ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














>Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ


Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика