Танечка, спасибо большое за поддержку!!! Я вчера открыла дневничок, прочитала твое сообщение и так и сделала,включила музыку и вперед : потанцевала,потом хула-хуп, потом упры для преса и попы с гимнастич. мячом(мяч очень классный!, ЛЮ недавно прикупил),потом еще танцы, и под конец прес и хула-хуп. Если честно еле дотянула чтоб позаниматься 30минут,устала... Но зато собой горжусь)) Потом в душик и масочку для лица Отчетик за вчера: З.- тушеные овощи с твердым сыром,кофе с сахаром. О. - овсяная печенька, 2 чая без сахара У. - щи со сметаной,кусок белого хлеба (оченьзахотелось, а другого не было), позже салат из вареной свеклы с лучком и 1ложкой сметаны, кофе с сахаром,половина консервированого персика. После тренировки только вода, и чай из трав без сахара. Сегодня: З.- гречка, тушеные овощи,кофе с сахаром. О.- овсяная печенька, чай без сахара У.- щи со сметаной. Будет еще салат из вареной свеклы (остатки)и вторая половина персика. Также планирую сделать обертывание. ДАЙТЕ МНЕ СИЛЫ ЗАВТРА ПОЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ, сегодня точно не буду,во-первых еще чувствую мыщцы после вчерашнего, а во-вторых настроение не то... папа пришел в гости с ночевкой, позаниматься негде,только бегай теперь за ним и нервы береги (он у меня еще тот, даже сейчас не дает писать, куча вопросов что я там печатаю, он же видит что не по работе), да и на работе накрутили меня....злюсь... почему из-за некомпетентной сотрудницы я должна или намного больше работать или нервничать и получать нагоняи от директора... Ну да ладно, что это я.... ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!! Тем более муж вчера сделал кучу комплиментов ночью , какая я стала худенькая, какая у меня гладкая кожа и как классно от меня пахнет )) Да и новая ночнушка, купленная во время недавней прогулки по магазинам, ему очень понравилась )) Оказывается мне очень идет черное в белый горошек ))
Ириша ,я к тебе в гости))) с дневничком тебя!!!!!! у тебя обязательно все получится!!!!!!!!!! посмотрела фото такаяяяяяяя красивая питание хорошие,и процедурки есть спортик
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Танечка, спасибо большое за поддержку!!! Я вчера открыла дневничок, прочитала твое сообщение и так и сделала,включила музыку и вперед : потанцевала,потом хула-хуп, потом упры для преса и попы с гимнастич. мячом(мяч очень классный!, ЛЮ недавно прикупил),потом еще танцы, и под конец прес и хула-хуп.
Ириш, ну это проверенный способ, должен был подействовать
Цитата
Тем более муж вчера сделал кучу комплиментов ночью
Вот наш человек, молодец, поддерживает в тебе мотивацию и желание не забрасывать начатое - короче, как ни посмотри окрасотуливание сближает!!!
Девочки я вас всех люблю!!!! С вами у меня точно все получится!!! Очень хочется стать лучше!!! Но без вас и ваших дневничков, врядли не смогу!!!! Заходите в в гости!!! Желаю всем
Приветик, Иришка, я к тебе с ответным визитом. На фото ты вообще потрясающая. Не понимаю куда тебе ещё худеть. Ну раз уж ты решила - вперёд. Мы всегда поддержим.
Девочки не знаю прям, что со мнй сегодня, какой-то мандраж, настроение непонятное. Как отпроситься в отпуск, веде через 2 недели свадьба, а я на новой работе, отпуск не положен, думала отпустят на 14 дней, а директрисса ходит злючая, не знаю даже как подойти к ней... Да еще и мама с родственниками в среду прилетают из Португалии, движений дома будет.... А что-то я не готова к єтому всему... Насчет отчетиков, то пятница и суббота питание было хорошее, дааже пробежка была, а вот вчера гуляли целый день, у нас был праздник в городе, петровский ярмарок, вобщем я пила пиво, ела шашлык, чипсы, всякую гадость. Сегодня недовольна собой, вообще есть не могу, только выпила кофе с овсяной печенюхой... Надо брать себя в руки, пойти купить глины для обертывания, может каких-то фруктов, чтоб хоть что-то скушать... Работы много, а голова занята другим, руки дрожат, не могу ничего делать. Походила по дневничкам, стало немного легче, все такие умнички, сайт прост СУПЕР-СУПЕР!!! Буду надеяться на лучшее
УРРРАААА! Наконец то и у нас солнышко А то половина лета прошла, хочется больше тепла )) Отчет за вчера плохой: З. кофе с сахаром, овсяная печенюха. Обеда не было, позже попала в гости, а там 3 куска пиццы, 50гр. водки, стакан сока. Да уж... самой стыдно ... У. картофельное пюре немножко, отварная стручковая фасоль, салат из капусты. Потом еще вареное яйцо, салат из огурца и помидоры. Съела многовато, да и спорта не было, процедур тоже, пока приготовила ужин мужу, пока сделали уборку, сил не было, хотелось спать. Сегодня:З. кофе с сахаром, гренка с вареньем. О. Гречка, вареное яйцо, огурец и помидор. На ужин планирую стручковаю фасоль с ложкой сметаны и салат. Постараюсь сегодня сделать обертывание, со спортом вряд ли получится, нужно наготовить еды к приезду родственников, может хоть обруч покручу. Что-то я последние дни съехала с правильного курса, нет уже той легкости и приподнятого настроения, как с правильным питанием, надо брать себя в руки!
Делюсь хорошими новостями: меня отпустили с понедельника в отпуск )) , погода тоже классная, мои приехали, дома переворот, семейные ужины, но я ем немножко и никакого хлеба и мяса, и даже не хочется, налягаю на салатики из свежих овощей, правда и пару бутеров проскользнуло за эти дни ( но на черном хлебе и без вредностей). Спорта и процедур нет , конечно плохо, но нет времени и места чтоб позаниматься. Я скинула 3,5 кг. за это время, очень рада! Бока тоже ушли!!! так что к свадьбе готова!!!!
Хотя .... есть одна неприятность... под глазом вылез мерзкий прыщик, пробовала выдавить, не получилось, стало только хуже, надо его побороть за неделю ОБЯЗАТЕЛЬНО. Если кто-то знает действенные методы НАПИШИТЕ МНЕ!!! ПОЖАЛУЙСТА!!! Буду очень благодарна!
Не знаю будет ли время в ближайшие две недели писать... но читать дневнички буду, чтоб не сбиваться с правильного пути. Всех целую!!!
Приветики! Забежала на минутку рассказать как дела, а то хлопот перед свадьбой выше крыши! прыщик прошел, успела подзагореть ( или подгореть), покрасила волосы, теперь вот думаю не слишком ли темный цвет, хотелось прибавить блеска, взяла темный каштан, а получилось почти черное.Ну да ладно,я верю, ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО! хотя мандраж присутствует, всякие мысли лезут в голову, больше всего переживаю за прическу, только бы все получилось. Питание было 2 дня плохое, а позавчера отравилось мороженным, так что теперь вообще диетическое )) Спорта конечно нет, но беготни хватает.... Всем удачки,а я побегу еще по дневничкам! Целую!!!
Девчонки приветики! Как долго у меня не было времени заглянуть на любимый сайтик, я тааак по всем соскучилась!!!! Спасибо огромное за поздравления, мне безумно приятно!!!! Как я рада что снова с вами!!! Хочу всех обнять и расцеловать!!!!!! Сейчас побегу по гостям.....
Только еще пару слов о себе, меня конечно бить надо,потому что после свадьбы одни застолья с родителями,друзьямии и т.д, рестораны, шашлыки, домашние посиделки, вобщем питание просто отвратительно, ругаю себя....но.....еще неделя и родители уедут и я снова вернусь в привычный образ питания, а с ними это очень трудно, говорю же никакой силы воли.... правда я раз в неделю разгружалась кефиром,а вместо спорта много прогулок и плавание, но 2 кг вернулись назад.....
Кстати пару фоток со свадьбы, брат щелкал, студийные будут через месяц или два
Сегодня убежала с работы пораньше, моя семейка наконец-то разъехалась, нужно навести дома порядок. После их приезда поняла что моей квартиры явно мало для пятерых )) а воды то дома нет....Так что уборка отоложена и я могу походить по дневничкам, на работе интернет все еще не работает( Кстати думала уже конец рабочей недели, а завтра еще рабочий день, отрабатываем за понедельник, хоть мне это не очень удобно, а то ЛЮ в понедельник работает, а завтра выходной,опять меньше времени чтоб побыть вместе.... Весы показывают 62кг... а я все равно счастливая, ведь меня любят и я люблю!!!!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
8.7.2010, 19:07
спортик 
Очень красивая невеста!!! 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих