Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Лизочка]

[УхТы]

Привет!! Сухофрукты я люблю, но вот они каллорийные вроде очень...

Лиз, в 100г моих любимых фиников 250 ккал, примерно такое же количество в кураге, черносливе, изюмке и инжире,в конфетах в два раза больше плюс еще в них жиры зашкаливают, а вот с орешками и впрямь надо поосторожней, их калорийность ближе к 500. Можно горького шоколада съедать, если сладенького захотелось, ну или с медиком чайку попить.

[Лизочка]

[Лизочка]

[quote name='УхТы' date='28.3.2010, 15:49' post='635287']
[Лиз, в 100г моих любимых фиников 250 ккал, примерно такое же количество в кураге, черносливе, изюмке и инжире,в конфетах в два раза больше плюс еще в них жиры зашкаливают..
УхТы, ну в конфетках же 300 ккал в 100 гр, а я то всего 4 съела..

[Лизочка]

Привет,красавицы!!
Итак на сегодня:
Завтрак:кофе с сахорозаменителем, 1/2 плавленного сырка,3 кубика горького шоколада
Обед:салат из морской капусты с маслом,чай, 5 фиников
Через 3 часа:йогурт 0,1% 125 г
Ужин:салат из свеж капусты с огурцом и кунжутным маслом, кружка морковного сока
На сегодня еще пресс на мече и массаж солевой плиткой
Днвочки посмотрите на фото.. это конечно ужас!!!!Ноги, живот руки..в другом теле себя и не знаю!!!Что мне добавить, или что убрать из рациона??Отзовитель пожалуйста!!

[Лизочка]

[LoveGirl]

Лизонька, приветик) Я Света) С домиком тебя
Главное, не надейся на быстрые результаты, иди к своей цели по-тихоньку! по фотографиям у тебя нет больших проблем, ограничь потребление конфет и вообще всех сладостей, побольше свежих фруктов, овощей, сухофруктов и постепенно ты придешь к своему идеальному весу

[Лизочка]

[quote name='LoveGirl' date='29.3.2010, 16:09' post='635771']
[b]Лизонька, приветик) Я Света) С домиком тебя
Главное, не надейся на быстрые результаты, иди к своей цели по-тихоньку! .....ограничь потребление конфет и вообще всех сладостей, побольше свежих фруктов, овощей, сухофруктов
Привет, Света!!Спасибо за визит!! Вот уже второй день начался как я без конфет))можно сказать на одних растениях...буду дальше влюбляться в полезности))...Кстати..я ведь еще и бросаю курить

[LoveGirl]

Вот уже второй день начался как я без конфет))можно сказать на одних растениях...буду дальше влюбляться в полезности))...Кстати..я ведь еще и бросаю курить

ооо умничка Продолжай в том же духе и результат не заставит себя ждать

[Лизочка]

Итак отчет за сегодня:
Завтрак:йогурт, хлопья,чай зеленый
Обед:смесь бурого и дикого риса отварн, салат из кабачка с маслом, чай зеленый с сушеными бананами
Ужин:чай зеленый
Пока все..но впереди еще вино...и...и...постараюсь ничего не есть.
Ах, да...Торжественно заявляю на весь мир:Я НЕ КУРЯЩАЯ!!!!! Прочла книгу и все..я теперь свободеый человек..И еще, кстати, купила себе чудо-банки, теперь каждый день слой крема и поехали массажиться!!

[LoveGirl]

Итак отчет за сегодня:

Лизонька, супер

Пока все..но впереди еще вино...и...и...постараюсь ничего не есть.

аккуратней с алкоголем а то на этой почве есть захочется

Торжественно заявляю на весь мир:Я НЕ КУРЯЩАЯ!!!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

[Мурррмелад]

Привет, Лизочка! Я к тебе знакомиться, меня Вероника зовут.
Посмотрела твои фоточки - просто вау ! Там где ты боком стоишь так вообще очень-очень на мою фигуру похоже Да и на первой тоже похоже, только у мну плечи узкие.

Ах, да...Торжественно заявляю на весь мир:Я НЕ КУРЯЩАЯ!!!!!

Молодчинка, это огромный шаг на пути к красоте и здоровью

[Гость_Мариша-Кисуля_*]

Приветик я с ответным к тебе ну с щербетом ты конечно дала жару
но не скрою у меня тоже такое бывает это жесть
держись хватай себя врученки и дерзай

[Гость_Мариша-Кисуля_*]

ой что то я немного нашкодила и пропустила страничку
фоточка супер
а на счет сигареток ты просто умничка

[Лизочка]

[quote name='LoveGirl' date='30.3.2010, 15:10' post='636166']
[b]

аккуратней с алкоголем а то на этой почве есть захочется

планирую прочесть еще одну книгу карра, что б не пить совсем!!!!не нужно мне это, но отказаться полностью пока не могу и не получается!!Блинннн....ну почему цитировать не получается????ведь все же верно делаю!!

[Лизочка]

Привет, Лизочка! Я к тебе знакомиться, меня Вероника зовут.
Посмотрела твои фоточки - просто вау ! Там где ты боком стоишь так вообще очень-очень на мою фигуру похоже Да и на первой тоже похоже, только у мну плечи узкие.

Привет, Вероника!!Спасибо что заглянула))Очень рада знакомству))
Вот и плечи проблема, я как качек выгляжу!!И что, что будем делать с такой фигурой???

[Лизочка]

ну с щербетом ты конечно дала жару
держись хватай себя врученки и дерзай

Вот это мне кажется и тормозит все процессы, эти срывы иногда все портят, и откидывают на несколько шагов назад!!

[Лизочка]

[size="7"]ДОБРОЕ УТРО, МОЯ ЛЮБИМАЯ КРАСОТУЛЯ!!![/size]
[color="#00BFFF"]Вчера что то совсем депрессия накатила, госы через неделю, диплом совсем не пишется, и худеть не получается.. Еще и вдобавок ко всему с ЛЮ поругались...Эх....кажется я на путь черной полосы...
Вечер вчерашний закончился так:
вино белое сухое, 3 бокала
рыба красная копченая
сыр (плавленный правда, просто я его так люблю, что не променяю его ни на какой друго)
иии......и....как я могла...шоколад 48 грамм.....молочный....
Встала на весы, я сегодня 58,8...до 55 (хотя бы) мне еще идти и идти....[/color]

[_Fantasy_]

Лизочка, привет!
Я-Инна
У тебя хорошая фигура, гармоничная! Поэтому надо работать, что было все идеально! нельзя такой потенциал упускать! А питание надо обязательно налаживать и не столько чтобы похудеть, сколько ради здоровья!!
Кстати, была приятно удивлена узнав, что ты с Хабаровска! Мой любимый дальневосточный город! А сама я раньше в Благовещенске жила

[Лизочка]

Это лето 2008, 55 кг