Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Рядовой 5 день третий, круг второй.Опять лопала !!! вода,пыльца,ЗЧ,виноград 300гр в два захода,2 груши, кажется 2яблока,Кр Ч, Фр.ч, салат:капуста,помидор,огурец,фукус,льняное масло и семя, ааа в прикуску с цвет. капустой. вечер ,сильно есть захотелось, купила какой-то восточный салат, разморозила, там кроме ов. какие-то кит. грибы и было что-то похожее на мал. беленьких червячком, разглядела-не макароны в эту смесь рекомендованную приправу не добавляла, а добавила чеснок(лука нет и фукус) и помидор. Заела манго!!! Юльчик у обеих манго-это значит разнообразия хоца!!! Утром и вечером чай с мёдом. Меня на орехи соблазняют, говорят белка не хватает, с мышцами что будет???пока не поняла , что будет, орехи 2 дня ещё не ем. Хлеба вот хочется...
'Julinka' да, да, я помню фотки с твоего красивого стола!
Цитата(irina777 @ 19.9.2007, 22:31)
Меня на орехи соблазняют, говорят белка не хватает, с мышцами что будет???
хлеба не надо, а вот орешки прикупи но тока сырые!!!! я конечно не совсем профи, но мышцами рисковать бы не стала!
а, вот поискала специально для вас:
Цитата
Конечно, орехи пока нам малодоступны, финики, бананы, инжир и многие фрукты, богатые углеводами, в своем большинстве привозные. Но наша страна давала около 30% мирового сбора подсолнечника, а его семечки содержат прекрасный пищевой белок в изумительном сочетании с природными жирами, витаминами, микроэлементами и углеводами. Мука из семян после извлечения из них масла содержит 88% белка. Сырые очищенные семена подсолнуха для вегетарианцев и натуристов - и первое лакомство, и первая необходимость. Полноценный белок содержится не только в орехах и масличных семенах, но и в траве, которую едят животные. Листья и зеленая масса растений наиболее перспективны в смысле удовлетворения организма человека полноценным пищевым белком. Это и дешевле, и проще, чем выращивать скот или "прочесывать" океаны, вылавливая белки рыбы....."
Цитата
Очень полезны семечки подсолнуха (не жаренные). Семечки подсолнуха содержат в себе белки, жиры, много незаменимых аминокислот, витамины Е, С, каротин и витамины группы В. Белок семечек сбалансирован не хуже мясного, хотя в нем мало лизина. Как источник витамина Д семечки ценнее жира печени трески и к тому же не дают побочных эффектов. Диетолог - натуропат Шелтон относит семечки к разряду полноценной белковой пищи и поэтому считает их вечерней едой. Однако следует помнить, что организм в состоянии полноценно усвоить в сутки только 100г. семечек В 100 граммах семечек содержится 311 мг магния - в 6 раз больше, чем, например, в ржаном хлебе. А магний, как известно, необходим для нормальной деятельности сердечно-сосудистой системы. 60 граммов семечек равноценны 25-30 граммам подсолнечного масла и полностью удовлетворяют потребность организма в ненасыщенных жирных кислотах, в витамине Е.
Цитата
Если молочные продукты, каши и соя вам не подходят, то можно ещё белок получать из грибов, гороха и фасоли.
Два дня отсутствовала - ездила на семинар по работе Докладываю: депрессняк прошел! Очень развеселила меня на семинаре реакция людей, которые видели, что я ем только овощи и фрукты: две из присутствующих дам пышных габаритов все ходили на меня посмотреть, как на экскурсию .... первый день просто смотрели, на второй подшли и спросили:" Что ж вы себя так не любите - нельзя без мяска!" И стали мне читать лекцию о полезности животного белка...при этом они пили чай, лопая плюшки Я ответила следующее: "Даааа....вы чтооо .....я обязательно обдумаю вашу информацию!" Я поняла, что в этой ситуации проще сделать вид, что ними согласна Но, вот что меня больше всего порадовало, это реакция тех, кто меня знает и давно не видел -- все были в шоке! Естественно, от таких возгласов моя депресся улетучилась ИТАК, ОТЧИТЫВАЮСЬ: за два дня - три раза в день только салаты из сырых овощей, яблоки, апельсины, нектарины....да, еще два раза пила кофе Завтра планирую посидеть на яблоках! Люда, спасибо за совет - я в принципе так и ем, через час-полтора... Всех люблю- целую
Жить здесь и сейчас в окружении любви для истинной Женщины - ВЫСШЕЕ СЧАСТЬЕ!
дам пышных габаритов все ходили на меня посмотреть, как на экскурсию .... первый день просто смотрели, на второй подшли и спросили:" Что ж вы себя так не любите - нельзя без мяска!" И стали мне читать лекцию о полезности животного белка...при этом они пили чай, лопая плюшки Я ответила следующее: "Даааа....вы чтооо
да уж....ну пусть лопают дальше! ты молодец Юль! и депрессия убежала от такой целеустремленной и сильной девушки!
Цитата(luxa-05 @ 20.9.2007, 1:01)
значит их можно в салатики довавлять
пжлст! А в салаты да, мона. Единственный минус сырых семок - что они плохо чистятся. Мож кто способ знает?
Очень развеселила меня на семинаре реакция людей, которые видели, что я ем только овощи и фрукты
..... у меня сегодня та же история: сижу у мужа в палате, жую зелёный сладкий перец как яблоко, заходит мед.сестра, смотрит на меня .... очень искренне впечатляется, даже пауза у неё повисла ( забыла зачем пришла ) и говорит потом: вы ЭТО едите ТАК? ........ реакции у людей ОЧЕНЬ интересные на подобное питание.
Цитата
Люда, спасибо за совет
Сегодня: Фрукты: виноград, яблоко, груша, слива Сырые: огурец с семечками подсолнечника, перец, кабачок, 3 помидора Сок виноградный, кофе ........... завтра напишу результаты за месяц........
Девчоночки, вчера жениху показалась со стрижкой а-ля Дима Билан, Ой, сколько я услышала????? Пипец просто "Где твои волосы? Что ты с ними сделала?" Короче, отчитал по полной, а я на себя в витрину магащина смотрю и так мне весело стало, такой смех на меня напал....Он стоит смотрит не поймет ничего??? Потом сам как заржет и сказал, что пока волосы не отрастут будет Биланкой называть... Короче купили мы мне и шмотки и фруктов он сме всяческих накупил...Мнооооооооого, И отдыхать мы поедем и свадьбу (но сказала, что на свадьбу я буду наращивать волосы!!!!) А так девочки диету ф-о держим,!!!!
Gooddy_girl
Молодец!!!! Умничка, что решила, я полмесяца назад тоже решила...А теперь летаю и парю!!!
luxa-05 Ага, пойду....Все равно сказал, что его женою буду!!!! А то что тя на мяско не тянет это хорошо Мыладец!!!! Я от тоже от мяса отвыкла уже)))) Я уже писала, что даже если сорвалась, так это ничего страшного - отдохнешь и снова в строй!!!!! Так что с возвращение в родные пинаты!!))))
вы ЭТО едите ТАК? ........ завтра напишу результаты за месяц......
странные люди! я обожаю перец, правда больше красный! а результатов ждем!!! ты по-моему единственная кто без перерывов обошелся??? значит вообще удивишь наверно, а главное надолго результаты должны быть, не то что 3 кг за неделю сбросил и тут же набрал
Цитата(Жастин @ 20.9.2007, 9:53)
Девчоночки, Короче купили мы мне и шмотки и фруктов он сме всяческих накупил...Мнооооооооого, И отдыхать мы поедем и свадьбу
ну вот, а ты боялась! любовь же не зависит от длины волосянок!
У меня вопрос, а овощи можно кушать только сырые? Или тушеные, например, тоже можно?
Лучше. конечно же, сырые Но как тут уже писалось выше (Людмила, если не ошибаюсь) то можно в какой-то день покушать тушеные (вареные), в другой день и творожок добавить Но я целую неделю хочу сыроедить, пусть организм очистится, а потом уж можно на второй недели и добавлять вареные, паренные овощи.Но это моё мнение
49 В СТРОЮ ТОЛЬКО НЕ БЫЛО ВОЗМОЖНОСТИ В НЕТЕ ПОБОЛТАТЬ ОТЧЁТ =МЯСО ПОЧТИ ИСКЛЮЧИЛА НО ЛЮБЛЮ РЫБКУ ЧТО ДЕЛАТЬ СИЛЫ ВОЛИ НИКАКОЙ ХОЧЕТСЯ ТЕПЛОГО И ВКУСНОГО
Рядовой под номером 13 пришел отчитаться Теперь мой отчёт: 7.00-пыльца на тощак, далее 1 яблоко, через час ЗЧ 12.00 -кусочек арбуза и 1 нектарин 13.45- салат из огурцов и перца с 14.00-18.00 СОН что теперь буду делать ночью-выспалась 18.30 -ветка винограда Вроде ничего не забыла
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
19.9.2007, 22:04
тяжко мне пошло сыкоеденье супчик хоцю 
но зато много новеньких 
.... первый день просто смотрели, на второй подшли и спросили:" Что ж вы себя так не любите - нельзя без мяска!" И стали мне читать лекцию о полезности животного белка...при этом они пили чай, лопая плюшки 
.....я обязательно обдумаю вашу информацию!" Я поняла, что в этой ситуации проще сделать вид, что ними согласна
..... у меня сегодня та же история: сижу у мужа в палате, жую зелёный сладкий перец как яблоко, заходит мед.сестра, смотрит на меня .... очень искренне впечатляется, даже пауза у неё повисла ( забыла зачем пришла 
"Где твои волосы? Что ты с ними сделала?" 
ты по-моему единственная кто без перерывов обошелся??? 
49 В СТРОЮ 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Правильное питание, диеты. ВЕГЕТАРИАНСТВО. Худеем правильно.