Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Любавка]

Итак, что чаще всего мы едим на завтрак?

[Rainbow]

если считать завтраком первый прием пищи ( ), то я стараюсь сок выпить или съесть фрукт. Ну или и то, и другое, с небольшим перерывом. Но я не ем 2-3 часа после того, как встаю, только воду пью.

[ELLONA]

Я утром кашу ем. И творог иногда. И бутеры тоже... часто...
А ваще всегда кофе, а потом уже через час-два тока ем.

[Mint]

Самое первое - стакан воды, затем через некоторое время какой-нибудь фрукт, а дальше по-обстоятельствам. Бывает, что могу съесть кусочек сыра с орехами, а бывает - сухофрукты с йогуртом и размолотой крупой. Мелю ее сама на домашней мельнице в хлопья. Такой завтрак очень питательный.

[Виктория Р]

Привет, Красотульки! А я всегда завтракаю. Буквально просыпаюсь уже с мыслью - Чего бы покушать!!! А так как по своей сути ленива( знаю что это не правильно и плохо), то завтракаю тем, что осталось после ужина плюс чашка свежемолотого и свареного в турочке кофе.

[Mint]

А я всегда завтракаю. Буквально просыпаюсь уже с мыслью - Чего бы покушать!!!

И у меня так раньше было. А потом я стала завтракать кашей каждый день, добавляла туда сухофрукты, орехи, семечки, вобщем, что было в доме. Через некоторое время организм видимо насытился тем, чего ему раньше не доставало, равновесие в организме восстановилось и теперь уже так еды он не требует.

[Лучезарная]

Выбрала "Я не завтракаю". Расстроилась в очередной раз, что не могу проснуться пораньше и покушать. В результате еду на работу, не позавтракав. С другой стороны, я как Радужка не ем 2 часа после пробуждения, кушаю в 10 утра на работе. Это нормально?

Mint, здравствуйте! Скажите, пожалуйста, сыр Вы кушаете соевый? Просто Вы говорили в каком-то топике, что не пьёте молоко.

[Mint]

Mint, здравствуйте! Скажите, пожалуйста, сыр Вы кушаете соевый? Просто Вы говорили в каком-то топике, что не пьёте молоко.

Здравствуйте Лучезарная! Соевый сыр я ем, но и обыкновенный тоже. Из молочных продуктов я не пью только молоко. Читала про него, что оно также, как и мясо образует в кишечнике слизь. Да и по-поводу кальция нам всегда внушалась не совсем достоверная информация.
Вообще я считаю, что мы должны уметь очень хорошо прислушиваться к себе и тогда наш организм сам скажет нам, чего ему в данный момент не хватает.

[kassike86]

Привет девочки, а я вот тоже последнее время не испытываю голода по утрам. Просто хочется выпить стаканчик воды и свежевыжатый сок и до часов 10 -12 по быть голодной . Всегда после пробуждения с мужем пьем воду и затем свежевыжатый фруктовый или овощной сок. Очень класно с утра стаканчик сока грейпфрукт+апельсин . Если надо уходить на весь день, на работу или еще куда то, и я понимаю, что насладиться завтроком вне дома не получится, то ем дома (иногда без желания). Обычно это творог домашний, не жирный с фруктами или просто фрукты, иногда кашка. Мне больше нравится когда на завтрак сочные фрукты, например нектарины или ананас или арбузик .
Вот такой рацион.

[Tatyanka]

Добрый день всем Вам!

Я с самого утра пью чай. Еду на работу, и уже там выпиваю маленькую бутылочку питьевого йогурта. Но это обычно...
Сегодня проснулась голодная, а ни тебе кефира в холодильнике, ни тебе йогурта... Вот и пришлось яичницу лопать. так вот сейчас сижу и ... упасть готова. ТяЖЕСТЬ такая... хоть "м@зим" рекламируй!!!!

[Мандрагора]

Девочкиа а вот уменя к сожалению как заправило выпить чашечку кофе со сливками, с ломтиком сыра(гауда). я всегда покупаю один и тот же сорт, кофе и сыра т.к. оптимально по вкусу. и честно сказать для меня нет ничего лучше, 10мин завтрака из техпродуктов, кот мне приносят удовольствие и я полна позитива и хорошего настроения на весь день .

[Любавка]

Слышала вчера по телеку, что ест, а точнее, пьёт, на завтрак Андрей Кончаловский: свежевыжатые соки - по стакану морковного, свекольного, томатного... А потом ещё воду около литра

[Ассолька]

С утра после душа, на кухню : там пью воду стакан+(как правило) ч. ложку мёда.
Уже на работе (получается через 2 часа после подьема)
либо: сыр с помидориной
либо: тост (фета, плавл. сыры) с зеленью
либо: молочка (зерненный творожок)

[Irrina]

А я вот кашку на завтрак люблю... Разную

[Gabrielle]

У меня утро не начинается без мюсли...Вообще вечером стараюсь не есть, поэтому просыпаюсь дико голодной!!!!

[ELLONA]

Слышала вчера по телеку, что ест, а точнее, пьёт, на завтрак Андрей Кончаловский: свежевыжатые соки - по стакану морковного, свекольного, томатного... А потом ещё воду около литра

А в сиденье в машине у него - встроенный унитаз

[Любавка]

А чё? Я не удивлюсь, ежели так

[ликуся]

привет девочки!а я с утра выпиваю кружку зеленого чая(другой не пью)с бутербродом из батона с маслом исыром.это уже вошло в привычку.

[spirit]

ну..завтрак самая важная часть дня. За ночь желчь застаивается, и если в течении 1 часа или 1,5 часа не съесть что-нибыдь, то застоявшаяся желчь загустевает и начинает превращаться в камни и песок. Поэтому завтракаю либо кефирчиком, либо овощем, обязательно.

[Angelo4kin]

моя огромная проблема - мне очень трудно вставать рано!!!! соответственно я не звавтракаю - первая моя еда только на работе - обычно это йогурт или какой-нибудь фрукт....но дома утром так хочется покушать, а некогда.... :blush: