Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Artlamia]

Привет Машенька!!!
планы мне твои понравились и вижу как ты стараешься и стремишься,ведь ты умничка!!!! подставляй щечки

Светуля, привет! Спасибо тебе, милая

понимаю что от сладкого не отказаться сразу...но не покупай ты его!!!!!!и кушать будет нечего!

Да я бы с радостью, но Игорь любит вкусненькое, его же с собой стройнеть не заставишь)) Да и некуда ему, он у меня очень стройненький
Буду работать над собой и воспитывать в себе силу воли, чтобы при виде сладкого, не тянуться к врединке этой

А еще дорогуська черная пантера ..... и добавлю...
Крепко тебя целую!!

Ой, зая, спасибо огромное!
Фотографии сейчас еще какие-нибудь гляну

Машенька, привет! Я опять к тебе в гости, проверить как ты

Светусик, привет! Спасибо, что не забываешь меня, родная!

Килограммы могут стоять из за описанного тобой ПМС. Может даже и прибавиться - это нормально

Ага, сегодня начались кд, как я и предполагала. С нетерпением жду, когда это всё закончится

Раз хочешь кушать, то кушай, но не каку конечно Овощи, фрукты, салатик из капусточки и пей побольше водички.

Стараюсь, очень стараюсь, но кака сама в рот лезет в малых количествах, конечно, лезет, но сам факт Скорее бы кд прошли...всё снова в норму придет

ПРИВЕТ МАШЕНЬКА!
Давай знакомиться, я - ОлЬка.Я здесь тоже недавно, будем стройнеть вместе

Привет, Оленька! Очень рада, что ты ко мне заглянула!
Обязательно будем дружить и вместе окрасотуливаться

Мне понравилась твоя фотка,ты очень красивая.

Спасибо, моя хорошая, очень приятно!

На счет твоего меню: мое мнение - ты очень мало кушаешь,а это грозит большим срывом,и поеданием всего что под руку попадется! (по крайней мере так это у меня)

Да я вот сама сначала думала, что так резко нельзя рацион менять, а чувствую вроде бы себя вообще здорово...и кушать не хочется, наедаюсь Ну только с приходом кд немножко жорик напал, но тоже особо не страдаю

А какой у тебя рост и объемы?

Рост у меня пару лет назад был 162 см, думаю, и сейчас такой же остался
А касательно объемов, сейчас гляну..

Итак, нашла метр, посмотрела на свои объемы, отчитываюсь:
О. груди - 113 см.
О. талии - 93 см.
О. бедер (совместно с пузякой измеряла) - 127 см.

Ну бедра у меня всегда очень широкие были, видимо, строение еще такое...ужасть

[Adjika]

А что ,кроме мордочки фотографий небудет?

Привет!
Просмотрела твои отчетикик с начала дневничка -прогресс очевиден))
Я в тебя верю Тем более, ты такая умничка - стараешься, и дневничок не забрасываешь.

[Artlamia]

Привет!
Просмотрела твои отчетики с начала дневничка -прогресс очевиден))
Я в тебя верю Тем более, ты такая умничка - стараешься, и дневничок не забрасываешь.

Привет, Наташенька! Спасибо тебе за поддержку, за добрые слова Именно это мне и добавляет сил в данной борьбе

А что ,кроме мордочки фотографий небудет?

Будут-будут, скоро еще добавлю, обещаю

[Artlamia]

Отчет за 20 мая 2009 года, среда:

12:00 - стакан воды
13:30 - салат из овощей (половинка помидора, половинка огурца, редиска, треть болгарского перца, укроп, лук, петрушка, ложка масла)
15:00 - ломтик шоколадки
17:00 - бутер с колбасой + болгарский перчик
18:00 - зеленый чай + урюк, 6 штук

Потом весь вечер пила зеленый чай и квас. Такой вот день..

Спортивные мероприятия:
30 приседаний
30 наклонов (по 3 отпружинивания)
35 упражнений на пресс

Сегодня у нас отключили горячую воду, так что с процедурками я пролетаю на несколько недель да еще и с кд совпало это событие, жесть

[Artlamia]

Доброе утро всем
Как и обещала, добавляю еще фото

Конец лета 2008 года:


Осень 2008 года. Это мы с Любимкой в Парке:




Я одна:


А это уже весна 2009 года:


В полный рост нормальных фотографий так и не нашла...не люблю я такие ракурсы Надеюсь, когда буду двигаться к концу линеечки, стану любить и их

[*ОлЬкА*]

УРРААА!!!!ФОТКИ!!!!!
НУ ТЫ КРАСОТУЛЕЧКА !!!!!!!!!
Кушаешь хорошо, только вот колбаска мне очень и очень не нравится .Ты только вдумайся серьезно, какая это КАКА!Даже мясом ЭТО с трудом можно назвать!
Рост у меня тоже около 160 см. и тоже широкие бедра,которые ну никак не хотят никуда уходить.
Вот тебе витаминчики вместо колбасы:

[Artlamia]

УРРААА!!!!ФОТКИ!!!!!
НУ ТЫ КРАСОТУЛЕЧКА !!!

Олечка, спасибо, дорогая!

Кушаешь хорошо, только вот колбаска мне очень и очень не нравится .Ты только вдумайся серьезно, какая это КАКА! Даже мясом ЭТО с трудом можно назвать!

Обещаю искоренить эту дурную привычку!!! Хорошо бы еще, чтобы побыстрее
А за витаминчики - тебя)

Рост у меня тоже около 160 см. и тоже широкие бедра, которые ну никак не хотят никуда уходить.

Значит будем вместе от них избавляться, Олюшка! И у нас обязательно всё получится

[Лесничок]

фоточки супер!!! я в восторге...какая ты красавица

[Artlamia]

фоточки супер!!! я в восторге...какая ты красавица

Леночка, спасибо, зая!

[Varvara]

Мариша, Вы прелесть! Очень яркая девушка. А насчет отчетиков, нужно стараться.

[Artlamia]

Мариша, Вы прелесть! Очень яркая девушка

Варюш, спасибо!

А насчет отчетиков, нужно стараться.

Через пару дней кд закончатся и хочу взять себя в ежовые рукавицы, чтобы уже целенаправленно двигаться к своей мечте!

[Artlamia]

Отчет за 21 мая 2009 года, четверг:

7:45 - стакан воды
9:30 - огурец
10:30 - банан
11:20 - бутер с сыром
13:00 - зеленый чай
13:50 - вареное яйцо, 1 штука + редис, 1 штука + 1/3 болгарского перца
14:30 - зеленый чай
16:30 - половина яблока
17:30 - вторая половина того же яблока
18:10 - вареное яйцо, 1 штука + редис, 2 штуки + маленький ломтик хлеба
19:30 - зеленый чай + урюк, 7 штук
22:00 - кусочек сыра + квас

Спортивные мероприятия:
30 приседаний
35 наклонов
15 махов обеими ногами из положения "лежа на спине"
25 махов каждой ногой в сторону из положения "лежа на боку"
обруч

Два дня подряд у нас шел дождь и было очень холодно...я до кучи простыла, сижу теперь и хлюпаю носом, такие вот пирожки. Бороться теперь нужно не только с вредными привычками и кд-шным дядей Жориком, но и с простудой этой. Ух, сколько всего набралось))

[*ОлЬкА*]

ПРИВЕТ,МОЯ ДЕВОЧКА!!!!!
Поскорее выздоравливай и выгоняй этого противного дядьку Жорку,ко мне он тоже вчера заходил(я отбиться от него не смогла)
Солнышка тебе самого яркого и такого же настроения!!!!!!!!

[Adjika]

Машенька, привет, солнышко!!!

Фоточки посмотрела - отличная пара!!! Так подходите!
Отчетик отличный!!! Вижу что колбасу заменила на сыр - умничка!!! А что за квас пьешь?

[Artlamia]

ПРИВЕТ,МОЯ ДЕВОЧКА!!!!!
Поскорее выздоравливай и выгоняй этого противного дядьку Жорку, ко мне он тоже вчера заходил (я отбиться от него не смогла)

Привет, Красотуличка моя дорогая!
Спасибо тебе за поддержку, она мне очень помогает
А жору давай дружно гнать, нечего ему у нас делать

Солнышка тебе самого яркого и такого же настроения!!!!!!!!

Спасииибо! Теперь настроение действительно прекрасное

[Artlamia]

Машенька, привет, солнышко!!!
Фоточки посмотрела - отличная пара!!! Так подходите!

Привет, Наташенька! Спасибо тебе, зайка!

Отчетик отличный!!! Вижу что колбасу заменила на сыр - умничка!!! А что за квас пьешь?

Ага, заменила, вроде сыра маленько можно кушать...хотя он и калорийный
Квас у меня Игорь очень любит, сам его часто делает, но мне он последнее время не подходит, раздражение какое-то было на коже от самодельного. Поэтому Игорь купил мне "Очаково - Квасёнок". Вкусный очень, хотя, наверное, тоже не особо-то пользы от него дождешься

[Яркая]

Маша! Привет! Это я--Юля! Прочитала твой дневничок! Фоточки хорошие...Про еду девочки сказали...Надо немного отрегулировать...Потому что потом может начаться жор...Это пока организма не понял,что его урезают,подумай...То что упры делаешь каждый день-- .Объемы бы еще померяла...живота,под грудью,ноги в широком месте,икр,рук...Ну в общем всего и побольше .И вес...93кг точный?
А так планы мне твои нравятся.Можно еще подключить массажик ручками.Очень помогает!
Кстати,хотела сказать...когда делаешьцитаты,картинки и смайлики лучше стирать! А то много получается и можно получить предупреждение!
И давай-ка поправляйся! Будь здоровой!

[Бельфеба Очарова...]

Машенька, привет, красотка))
я знакомиться, Елена
по поводу питания девчат поддерживаю-нам нужно не мало, а правильно кушать, чтобы вес уходил
удачи, все обязательно получится

[Artlamia]

Маша! Привет! Это я--Юля! Прочитала твой дневничок! Фоточки хорошие...

Привет, Юлечка! Спасибо на добром слове

Про еду девочки сказали...Надо немного отрегулировать...Потому что потом может начаться жор...Это пока организма не понял,что его урезают,подумай...

Да я бы с радостью, но пока что вроде бы даже сытая всегда, только силы воли не хватает в некоторые моменты жизни А что именно нужно изменить?

То что упры делаешь каждый день-- .Объемы бы еще померяла...живота,под грудью,ноги в широком месте,икр,рук...Ну в общем всего и побольше

Спасибо! На днях постараюсь всё измерить

И вес...93кг точный?

Не-а, к сожалению, не точный. У меня пока что нет весов дома, но как только появятся, сразу отчитаюсь))

А так планы мне твои нравятся.Можно еще подключить массажик ручками.Очень помогает!

Благодарю за совет, обязательно прислушаюсь

Кстати,хотела сказать...когда делаешь цитаты, картинки и смайлики лучше стирать! А то много получается и можно получить предупреждение!
И давай-ка поправляйся! Будь здоровой!

Всё учту, спасибо! Буду стараться!!!

Машенька, привет, красотка))
я знакомиться, Елена

Леночка, привет, спасибо, что заглянула!
И за комплимент - спасибо!

по поводу питания девчат поддерживаю-нам нужно не мало, а правильно кушать, чтобы вес уходил

Ленусь, а можешь мне что-нибудь конкретное посоветовать, как лучше?

удачи, все обязательно получится

Спасибо, я на это очень надеюсь!



Отчет за 22 мая 2009 года, пятница:

10:40 - стакан воды
11:40 - 2 ст. ложки хлопьев "5 злаков" + 1 ч. ложка меда + 1/3 яблока
13:30 - зеленый чай + урюк, 5 штук
14:10 - бутер с сыром
16:00 - половина яблока
17:00 - урюк, 3 штуки
А потом мы поехали к бабушке и дедушке Игоря, там стрепня
В итоге - маленький беляш и пирожок с яйцом и луком + молокочай + кусочек халвы

Спортивные мероприятия:
30 приседаний
На большее меня не хватило из-за кд и простуды вместе взятых

[тиша]

оливетик солнышко!!!!!!!!!!!!
с днем рождения