Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[blandinkO]

Привет! С отвесом! Молодец!!!

[Зимфира]

Привет! С отвесом!

Приветик. Спасибо думаю теперь у меня все получится. За 3 месяца почти 10 кило это хорошо

[Adjika]

думаю теперь у меня все получится

А я в этом уверена на 200 процентов

[Adjika]

выходи с отчетом!

[blandinkO]

Зимик, привет! Как дела?

[Зимфира]

Всем привет. Дела вроде хорошо. В отпуске с 29 мая. Вес замер но ничего мы будем с ним биться ;) отчетики пока не пишу, времени совсем нет

[Adjika]

Приветики. Времени мало - но отчетики не забрасывай, в любом случае.

[blandinkO]

Зимик, поздравляю с началом лета!

Чем занимаешься в отпуске?

[Зимфира]

[color="#008000"][size=3]Зимик, поздравляю с началом лета!
Чем занимаешься в отпуске?

Спасибо большое. И тебя с началом месяца в отпуске, ой чем я только не занимаюсь в основном пью пиво. Знаю что вредно, но пью

[blandinkO]

Пиво? мда... Ты лучше гулять ходи побольше пешком и полезности кушай и пей.

[Яркая]

в основном пью пиво. Знаю что вредно, но пью

я в шоке...Ты обратно хочешь 10кг набрать за неделю и сродниться с целлюлитом навеки? Тогда дерзай! Прости за резкость,но по-моему тебе надо все уложить в своей маленькой красивой головке,что пиво--это уж точно не то,что надо для похудения,красоты и здоровья!

[Зимфира]

я в шоке...Ты обратно хочешь 10кг набрать за неделю и сродниться с целлюлитом навеки?

на счет 10 кило обратно.... слава богу ни киллограмма не набрала за неделю пока в отпуске... и буду делать все чтоб не набрать...

[Зимфира]

Ты лучше гулять ходи побольше пешком и полезности кушай и пей.

я гуляю очень много....чаще конечно по магазинам, но думаю это даже хорошо.... ведь шопинг еще и поднимает настроение....есть особо не охото, так как на улице очень жарко, а вот жидкости употребляю многовато

[lubanyash2009]

Змифира! Привет! Давайка завязывай с алкоголем! В крайнем случае - вино сухое красное! Ну ты же знаешь что пиво - плохо! И не обижайся! Мы ведь с любовью! Заботясь о тебе! Тебе нужны фрукты,овощи и спорт - ты ведь красавица!

[blandinkO]

Вот не вижу причин обижаться. Тут дневники для того и заводят, чтобы друг друга поддерживать и советы давать

[Яркая]

Зим! Я же написала все от чистого сердца! Ведь тоже все это проходили и не хотим ,чтоб другие на теже грабли наступали! Ты пойми,что прежде всего весь этот алкоголь влияет на здоровье.А когда оно аукнется никто не знает! Может в самый неподходящий случай! Прости ,если обидела...Правда не хотела...

[София]

Зимфира, приветик! Пришла знакомиться, меня зовут София!

[Зимфира]

Всем привет! Давно не была, но все таки решила вернуться... За времмя отпуска мне удалось удержать вес, а вот после возвращения из отпуска я набрала 6 кило... наверное из за малоподвижного образа жизни - работа сидячая, в итоге мой вес сейчас 97 кило
Решила бороться со своим весом... каждый день кручу обруч набитый песком не меньше 10 минут, стараюсь побольше двигаться и не есть жирного, мучного и сладкого... не поверите, но получается...
теперь буду писать ежедневные отчеты...
жду ваших комментариев и советов...
заранее спасибо

[Зимфира]

Девочки, я совсем стала плохая.... сегодня безобразничела...съела 2 пирожка и целую плитку шоколада
Но и нагрузку себе дала в наказание за все съеденное... критила обруч 2 подхода по 10 минут, ходила пешком 50 минут ( учитывая что на улице не особо жарко, -28, думаю что гуляла я долго)
Думаю завтра надо устроить разгрузочный день.... на кефирчике посидеть

[Зимфира]

<***>

Причина редактирования: запрещенная ссылка