Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Картинка]

Первый мой нормальный отчет! Все не так как хотелось бы, но что есть, то есть...
Итак, позавтракала тыквой, немного смазанной медом и съела 3 кусочка шоколадки. Можно было остановиться на двух, но зачем-то доела и последний (из жадности, наверное), о чем вскоре пожалела, потому что это был явно перебор.
На работе у нас в 11.30 традиционный чай. Обычно там съедается столько всего сладкого!!! Сегодня съела полторы зефирки! Победа с моей стороны, т.к. в первый раз в жизни слопала не столько, сколько было, а ровно сколько хотелось!
Пообедала яблочком и пачечкой зерненого творога (не знаю, сколько там в граммах) - очень вкусно, но опять же без яблока могла бы и прожить.
С ужином получилась накладка((( Придя с работы, поела арбуза. Вот и остановилась бы на этом, так нет!!! Слопала миску овощного салата с куриной грудкой!!! Правда, на сметане, а не на майонезе. В принципе, этот зажор легко объясняется, если учесть, сколько нервов мне сегодня вымотали!! Это, конечно, не уважительная причина, но хоть не шоколадом и не бутербродами заедала свою печаль))) Это плюс!

[ЛиЛу]

НУ сама все по полочкам разложила - молодец! А на чай в 11.30 - запасись сухофруктами - финиками, изюмом...очень хорошо с чаем и гораздо полезнее зефира...все остальное мне вполне нра!!!

[Бабочка!!!]

Нин,привет!!!Отчет не так уж и плох.Но я бы наверное поменяла местами обед и ужин А вот с чаигонянием на работе ниче не поделаешь-надо просто держать себя в руках,ну и заменить на сухофрукты.Зефир,между прочим,иногда мона,также как и шоколад

[Vilenchik]

С дневничком тебя!)))

[Bestiya]

Привет!

без яблока могла бы и прожить.

Ты чего? И так мало кушала, а яблочко тебе чем помешало? И ужин нормальный, единственное, во сколько он был?

[Kristin]

Привет, Ниночка! вот пришла к тебе с визитом, я тож новенькая! заходи в гости, бум поддерживать др.др. в этом нелегком деле...

[Картинка]

Приветики всем красоткам!!! Обо всем по порядку, сначала уточнения по первому отчету.

А на чай в 11.30 - запасись сухофруктами - финиками, изюмом...очень хорошо с чаем и гораздо полезнее зефира...

Да, Жень, спасибо, надо постараться удерживаться от соблазнов этого чаигоняния! Сослуживцы вечно пончики, кексы, печенюхи всякие вкусненькие лопают :angry: И ладно бы просто ели молча, так ведь начинается: теб худеть не надо, съешь пончик, ничего с тобой не случится и т.д. И пойди объясни им! На понедельник надо изюмчиком запастись!

Но я бы наверное поменяла местами обед и ужин Зефир,между прочим,иногда мона,также как и шоколад

Ой, Надюш, меня так совесть мучила, что я натрескалась вечером! А то, что сладкое иногда можно, так утешает!!! Совсем отказаться от сладостей не смогу ни за что на свете!!! Кстати, мой личный подвиг: с начала дневничка на красотуле не съела ни одного М&Мs. Я так обожаю шоколадный!!!!!! Почти каждый день по стограммовой пачке вечером под чаек съедала! А сейчас пока - ни-ни

Ты чего? И так мало кушала, а яблочко тебе чем помешало? И ужин нормальный, единственное, во сколько он был?

Мой кошмарный ужин состоялся в самом начале седьмого, но продолжился с перерывами аж до восьми!!! А насчет обеда: я сейчас приучаюсь есть очень-очень медленно, поэтому хорошо наелась творогом. Но так как лежало яблоко, слопала и его. Минут через 15 в желудке стало довольно тяжко, поэтому решила впредь внимательнее слушать организм! Яблочко просто можно было легко отложить на перекус попозднее.

Привет, Ниночка! вот пришла к тебе с визитом, я тож новенькая! заходи в гости, бум поддерживать др.др. в этом нелегком деле...

Привет, Кристиночка, обязательно забегу! Очень рада познакомиться!


Теперь отчет за вчерашний день
С утра почему-то пробило на овощной супчик, так и позавтракала с кусочком отрубной булочки. Ааа, еще 1 кусочек шоколадки оставался - съела. Странное дело, раньше хомячила шоколад плитками, но никогда он мне не казался таким вкусным!! И одного кусочка хватило просто замечательно!
На чаепитии на работе выпила чашку несладкого кофе с теми же полутора зефирками
Пообедала замечательно: 150 г мюсли с молоком! Зашли в кафешку, а там в меню больше ничего и не было
В половину седьмого поужинала смесью брокколи, цветной капусты, корейской моркови и куриной грудки. Была собой довольна, сыта и счастлива. Это я просто не знала, что дальше будет
Позвонили друзья, с которыми н евиделась уже больше двух недель, вытащили в гости. Там, естественно, пивко и все такое... Надо отдать мне должное: не съела ни одного сухарика, ни одной чипсинки, ни вяленой рыбки! Зато слопала приличный кусок печеночного торта, а он с майонезом!!! Ну, и пивком, конечно, заправилась!
Ругайте меня, ругайте!!! Заслужила!!!

[alinchik]

Нинок, привет! Всю свою правильную еду за день запила пивком и заела печеночным тортиком! Понимаю, как от пива с друзьями откажешься! Я сама большой любитель пивасика

[Bestiya]

Ниночка, приветик!

слопала приличный кусок печеночного торта, а он с майонезом!!! Ну, и пивком, конечно, заправилась!
Ругайте меня, ругайте!!! Заслужила!!!

За печеночный торт ругать не могу, сама майонез потребляю...и нежно люблю...
А вот за пивасик - получите массажик... Ты вспоминай, когда хочешь его попить, что от него пузик растет...

[Картинка]

Нинок, привет! Всю свою правильную еду за день запила пивком и заела печеночным тортиком! Понимаю, как от пива с друзьями откажешься! Я сама большой любитель пивасика

Алинка, спасибо за понимание! Я тоже люблю с друзьями пивка попить иногда, сейчас даже реже раза в неделю! Честно-честно!

За печеночный торт ругать не могу, сама майонез потребляю...и нежно люблю...
А вот за пивасик - получите массажик... Ты вспоминай, когда хочешь его попить, что от него пузик растет...

Машуля, за массаж спасибо, на пользу пошел, сразу такая бодрость - ух! Если честно, то майонеза не ем вообще, но тут его было никак не выковырять, пришлось так употребить немного

За субботу отчитаться не успела вчера, а сегодня уже не помню, что за чем ела, так что сразу перейду к сегодняшнему дню!
Итак, позавтракала глазуньей с помидором.
Через час с небольшим - чайку с медом.
Потом пошла гулять, по пути съев мороженное (сто лет не ела!)
Гуляла долго, устала и оголодала, запила урчащий животик бутылочкой какого-то коктейля из молока с соком (было написано, что полезный и с витаминами, решила довериться аннотации). Это, таким образом, у меня был обед.
Поужинать успела до 7 вечера. Съела пюрешку с печенкой и салатом из редьки. Нафиг надо было есть эту печенку???

Че-то все я делаю не так!!!

[Bestiya]

Че-то все я делаю не так!!!

Не все сразу! Ты же только учишься, привыкаешь к ЗОЖу. Москва не сразу строилась.
Надо главное поплотнее в обед кушать, а ужин полегче, пока у тебя все наоборот.

[ЛиЛу]

Ага...если в обед хорошо поесть то и ужинается так...для порядку...))а вечером если совсем голодно - яблочко или кефир нежирный еще никого до криминала не довел ))

[Kristin]

Нин, ты регулярно взвешьваешься??? с мяском думаешь завязывать? какие у тя планы вообще?

[Картинка]

Да, Маш, и не говори! Все наоборот! Причем реально ВСЕ!!!
Сегодня вот весь день кувырком, такая депрессуха к вечеру случилась, что ой-ой-ой!!!
Ну ладно, кратко отчет.
На завтрак - остатки вчерашнего ужина (чесслово, последний раз так!!!) - пюре с капелькой печенки и редькой.
К рабочему чаю нагрешила офигительно - и мармеладку слопала, с нугу, и козинаков - это тоже последний раз!!!
Пообедала овощным салатом и куриным бульоном с яйцом.
Потом тоска-кручина меня догнала окончательно, и я опять дернула чайку (чего раньше не бывало) с нугой и козинаком. кошмарище!
Поужинала вообще отвратно! Хлебцев в магазине не было, поэтому съела несколько крекеров (сроду не ела этой дряни!!!) с намазкой из творога, укропа и сметаны с чесноком. Запила томатным соком. А через два часа сидения за компом полирнулу все зачем-то яблочком.
Короче, ненавижу сейчас себя и все вокруг!!!!!!
Завтра точно все будет по-другому!!!! Обещаю!

Кристина, нет, не взвешивалась еще ни разу. Возможности пока нет, к сожалению. И свои весы не раньше, чем конца ноября смогу позволить себе купить, наверное! А если вообще о планах, то сейчас ничего не скажу - ум за разум заходит конкретно!!!
Остается только надеяться, что все наладится!

[alinchik]

Сегодня вот весь день кувырком, такая депрессуха к вечеру случилась, что ой-ой-ой!!!

Короче, ненавижу сейчас себя и все вокруг!!!!!!
Завтра точно все будет по-другому!!!! Обещаю!
Остается только надеяться, что все наладится!

Картиночка ты наша!Давай-ка ты с депрессухой завязывай! и не надо себя так ненавидеть, себя любить надо, холить и лелеять! зачем с собой бороться, скажи? Надо рассуждать так (по крайней мере, я так рассуждаю): чтобы моему организму , ну а ,следовательно, и мне, было хорошо, ему нужны овощи , фрукты и т.д. Я люблю свой организм,поэтому я хочу его баловать фруктами и т.д...

[вета]

Приветик Нина!!! Молодчинка, что завела дневничек, дисциплинирует ужасно. Меня зовут Олей, приглашаю к себе в гости, только без пивка.

[Kristin]

Короче, ненавижу сейчас себя и все вокруг!!!!!!
Завтра точно все будет по-другому!!!! Обещаю!

ум за разум заходит конкретно!!!
Остается только надеяться, что все наладится!

Ниночка! конечно же все будет хорошо, главное - не заедать проблемы!!!!!!!! солнце, как сказал когда-то умный мужик - ПРОЙДЕТ И ЭТО... http://krasotulya.ru/telo/][/url]

[Gresya]

Короче, ненавижу сейчас себя и все вокруг!!!!!

Ниночка, ты чего, не печалься так Ну с каждым бывает)

[Картинка]

ПРивет, девчоночки мои золотые! Спасибо вам, хорошие мои! За поддержку и за все! Настроение было - полная лажа, а на работе на секундочку заглянула на красотулю, просто одним глазком глянуть, а там ваши слова. Прям сразу на душе полегчало, думаю, чего это я кисну - все же и правда пройдет! Помогли вы мне очень-очень ! Спасибо!!!

Картиночка ты наша!Давай-ка ты с депрессухой завязывай! и не надо себя так ненавидеть, себя любить надо, холить и лелеять!

Алиночка, спасибки тебе! Я стараюсь завязать ее, проклятую, узлом, да и выкинуть!!!

Приветик Нина!!! Молодчинка, что завела дневничек, дисциплинирует ужасно. Меня зовут Олей, приглашаю к себе в гости, только без пивка.

Привет, Олечка, очень рада познакомиться! В гости загляну обязательно! И точно без пивка - хватит!

Ниночка! конечно же все будет хорошо, главное - не заедать проблемы!!!!!!!! солнце, как сказал когда-то умный мужик - ПРОЙДЕТ И ЭТО... http://krasotulya.ru/telo/][/url]

Кристинка, ты права абсолютно! Конечно, пройдет! Как-то я сама просто об этом позабыла, но ты напомнила - сразу полегчало!

Ниночка, ты чего, не печалься так Ну с каждым бывает)

Ага, Аллочка, и не говори, че так приперло, сама не знаю! Ну ничего, мы еще посмотрим, кто кого: депрессия меня или я ее!

Ну, а теперь отчетик за сегодня. Я, кажется, вполне даже молодец))
С утра поела овощного салата со сметанкой.
К чаю двух зефирок из бежать не удалось, но, думаю, ничего страшного (а если учесть, сколько всего было соблазнов!!!)
Пообедала зернистым творогом (упаковка 240 г) и четырьмя крошечными (они даже называются "Кнопочки") кунжутными сухариками.
Через час съела яблоко.
На ужин (успела до 7 часов) - яичниа из двух яиц с помидором.

Смотрю и поражаюсь, сколько на работе только раньше всяких вредностей съедала!!! Это ужас! Соседней кондитерской лавке мы половину дневного бюджета делали! Девчонки и сейчас продолжают в том же духе, а мне уже вроде как не очень и надо! Вот
Пошла я пробегусь по дневничкам хоть, пока полчасика свободные.

[вета]

Картинка привет! Пришла посмотреть что сегодня скушала. Нормальный отчетик, а зефирки и я себе позволяю, иногда. Посмотрела твои фотки, ну ты супер!!! Еще попробуй какие-нибудь процедурки, хотя бы раз в неделю для начала.