Лерчик, привет!!!!! Пришла знакомиться - Я - Оля! С ДНЕВНИЧКОМ ТЕБЯ!!!!!!
Цитата(Пленительная особа @ 15.7.2008, 19:22)
Еще проблемище- сигареты. Пытаюсь бросать курить - накидываюсь на еду. Пытаюсь заставить себя правильно питаться - набрасываюсь на эту дрянь...
Ща буду много писать!!! Я думаю проблема состоит в том, что ты хочешь всего и сразу... и есть бросить и курить бросить.... так у тебя, скорее всего ничего не выйдет... (по себе знаю)... Все проблемы сидят в нашей голове! А к любой перемене в жизни нужно прийти осознанно, не потому что так модно, так хочет мама, папа и т.п., так делает подруга, так пишут в книгах... а нужно понять что даст это именно тебе и что ты готова сделать ради достижения какой то цели и перемены в жизни???? Не нужно браться за все и сразу... ты не выдержишь... и, как ты пишешь, одно будешь заменять другим... и так будет всегда!!! Пойми, что на данный ммент для тебя более приоритетно!!!! Начни постепенно переходить на более здоровую еду, исключи жирные продукты, мучное, сладкое, майонезы, приправы... универсального рецепта здоровой еды нет... ты сама должна определиться что для тебя важно, вкусно, что тебе подходит! Я тебе очень советую посмотреть фильм "осторожно, еда!", ты выбросишь сразу же из своей головы многие "вредности"! И забудь на время о курении... в том смысле, что забудь о идее фикс - БРОСИТЬ!!!!! Сконцентрируйся на питании для начала... и вот когда ты поймешь, что вошла в ритм, что тебе больше не страшна картошка с катлетой, что ты без них и без множества других вредностей можешь обходиться и не понимаешь, как могла их есть раньше... тогда только можешь отказаться от сигарет!!! но опять же осознанно!!! Почитай Карра, опять же!!!!! Только не делай резких движений и не кидайся в крайности!!!!! И ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!!!!! (сори за много текста..... ) Вобщем, забегай в гости, если че....
Олечка, приветик! Спасибо за содержательное послание
Итак, мой первый отчетик. Накосячила правда...
Завтрак - овсянка, а точнее каша пятизерновая. Перекусик - ягодки: крыжовник и смородина
А вот теперь косяки: кофе 3в1, самса
И вот только я пришла домой и хотела искупить свой самсовый грешок, пришел МЧ. Поели с ним картошку с соленой рыбой. Вот. Я абсолютный немолодец!
Но! Я домой с работы почти пешком пришла. Почему почти? 2ост. проехала, в пробке маршрутка застряла, я вышла и 5 ост прошла пешком. Вот!!!!!!
Завтра будет лучше. Уверена.
Еще составила себе график. 3столбика: физ.нагрузки, питание, процедуры. Кстати, сейчас пойду обтираться солью. Завтра баночный массаж, фруктово-овощной день и Танец живота. Надеюсь, смогу все выполнить.
Девчонки, спасибо за участие и поддержку! Валентин, Вам отдельное спасибо за этот сайт!
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Лера, привет!!!Я -Соня! Отличный ник!! Раз так назвалась-теперь не отвертишься, придется окрасотуливаться!!!! Удачи тебе!!Саме сложное начать, дальше будет проще!!! Первый отчетик неплохой! Начинай потихоньку себя любить,а не ругать и все будет
"Без сожаленья, без участья Смотреть на землю станешь ты, Где нет ни истинного счастья, Ни долговечной красоты. Где преступленье лишь до казни, Где страсти мелкой только жить, Гдене умеют без боязни Ни ненавидеть, ни любить...! (М.Ю. Лермонтов)
Лерочка, привет. ТЫ тут ни кому не говори..у меня свой секрет..Я позволяю себе слдакое и еще всякую гадость один раз в неделю...только тсс...а то меня побьют..
Пришла познакомиться! Очень понравился ник (сразу внимание обратила) и название дневника - чувствуется позитив!!! Удачи в нашем нелёгком, но таком хорошем деле!!!
Привет!!! я Алёна! Пришла знакомиться))) у меня такой же маленький рост....поэтому каждый см сразу заметен((( Уверена, что всё у тебя получится)))всё будет заходи в гости)))
Лера, привет!!!Я -Соня! Отличный ник!! Раз так назвалась-теперь не отвертишься, придется окрасотуливаться!!!!Удачи тебе!!Саме сложное начать, дальше будет проще!!!Первый отчетик неплохой! Начинай потихоньку себя любить,а не ругать и все будет
Приветик, Соня! Рада знакомству!
Подключила высокоскоростной инет, безлимитку. Теперь буду с примерной регулярностью отчитываться.
Лерочка, привет. ТЫ тут ни кому не говори..у меня свой секрет..Я позволяю себе слдакое и еще всякую гадость один раз в неделю...только тсс...а то меня побьют..
Девчонки, очень рада новым знакомствам! Спасибо за пожелания! С сегодняшнего дня стараюсь ограничить кол-во сигарет. За сегодня всего 3. Правда из-за этого есть охота постоянно. Купила творог. Много обезжиренного творога. Я его, правда, терпеть не могу, но как пожевать сильно приспичивает, то ем его, чтоб за время бросания бяки не отъесться до поросячих размеров.
Отчетик: утро - чай и ягодки свежие. Чай черный ( не могу пока постоянно зеленый пить) творог тоже с ягодками ( весь день его пожевывала по чуть-чуть, в общем, пачка вышла, примерно 250г) ужин - вареная капуста со сметаной и вар.курица, хлеб 1 кус
Жидкости пью маловато. А! Вот! без косяков не обошлось: газ.воду пила, около 2ст. Знаю, плохо. Постараюсь больше не гадить.
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
16.7.2008, 1:06
)
заходи в гости)))
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих