Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Елена12345]

Здравствуйте! Делимся кто как худел!
У кого какие были трудности, как и что помогло добиться результата,а может и не удалось)) делитесь опытом!

[Елена12345]

Я смотрю у многих щас проблема))) у меня слава богу нет такого, конституция тела другая, я наоборот не могу набрать! 45 кг всю жизнь сколько помню))
У меня знакомая, долгое время пыталась худеть)) Похудеет-наберет и так туда обратно!
Покупала всякие чаи, таблетки,кучу диет перепробовала! щас на каком то сиропе сидит, более мене дает эффект,главное контролировать себя и много не жрать))

[aanetka]

Была около 100 кг, очень комплексовала. Пробовала разные способы борьбы с лишним весом-начиная небольших нагрузок физических и заканчивая жесткими диетами, ничего не помогало- вес возвращался. Одна знакомая посоветовала совмещать регулярные кардионагрузки с порционным питанием. В итоге решила заказать тренажер, выбор пал на эллиптический, он не так нагружает позвоночник и суставы, а с питанием мне помог фитнес инструктор. Сейчас вешу 78. Прошло около 2-3 месяцев. Рекомендую.
Если кто ищет тренажер, то брала в магазине zonasporta.com

[Дзынь]

Просто не ела за 6 часов до сна, сложно, но действенно

[annA7778]

А я вот начала заниматься йгой и поддерживать определённую диету. А тут ещё и подруга, фанатка данного направления, уломала меня на небольшое путешествие... И вот я уже в самолете, который несёт меня Армению, о красоте которой можно писать отдельную статью) Теперь, благодаря грамотному преподавателю и энергии окружающего коллектива, ко мне пришло осознание. Я научилась смотреть в себя. Безумно довольна местом где мы жили. Мы не сидели на месте, было весело. Программа просто супер. Невероятные люди и атмосфера. Планирую лететь ещё раз.

[zdravo]

Здравствуйте! Делимся кто как худел!
У кого какие были трудности, как и что помогло добиться результата,а может и не удалось)) делитесь опытом!

Если человек желает временно снизить вес, то нужно использовать различные чужие диеты, выполнять необычные физические нагрузки, принимать медикаменты и БАДы, лечебные процедуры и т.д. Может быть будет достигнут определенный результат. Но если человек желает радикально решить проблему с весом, то ему необходимо обучиться... меньше кушать (на 30-50%), используя приемы естественной регуляции аппетита и сформировав устойчивую мотивацию на сохранение нормального веса. Для этого нужно зайти на сайт образовательного центра "Здраво» и подробно познакомиться с новаторским пониманием проблемы ожирения, методом и курсом снижения лишнего веса. Просто, доступно, научно обоснованно, эффективно, с гарантией. Автор метода с удовольствием работает с теми людьми, которые уже использовали другие методы снижения веса. Только не нужно обращаться людям, которые желают снизить вес ниже нормы. С такими автор метода не формирует отношения.

[AnnaRaymer]

Я создала дефицит калорий. Занималась спортом дома. Нашла в инсте девочку, которая бесплатно марафоны похудения делает. А для того, чтобы было проще соблюдать диету и не так сильно тянуло на сладкое, я принимала Диету Перфетту контроль аппетита. Это такие натуральные жевательные пастилки. У них есть много видов, не только для уменьшения чувства голода. Так что можно подобрать Перфетту для себя

[Софи]

Я несколько раз худела на воде: 10 дней пила только воду, ни крошки в рот, ни капли сока/чая/тем более бульона, только воду. Скидывала по 10-11 кг за 10 дней. Потом за 1-2 дня возвращается обратно. НО перед каким-то мероприятием если надо срочно подтянуть живот, влезть в платье, я делаю это легко. 3-4 раза за последний год проделывала. Открыла для себя этот способ случайно: как-то "не шел" один документ, поклялась, что ни крошки в рот не возьму, пока не допишу, сдержала клятву. Понравилось, повторила, потом еще)). Думаю, больше не буду так над организмом издеваться, хотя чувствую себя очень хорошо, в разы лучше во время голодовки.

Правильно худела несколько лет назад на правильном питании. Меня научила и вела в вотсапе (я скидывала фото еды) девушка - альпинистка. Смысл в том, что пока не спишь, ешь. Ешь через каждые 2,5 - 4 часа. За один прием пищи надо съесть (уже могу путать цифры, напишу примерно) 100-150 гр. овощей, 70-80 гр. "белков" (в кавычках, потому что это не содержание чисто белков в продуктах, а вес продуктов, содержащих белки, как-то: мясо,курица, рыба, яичный белок, творог) и 70-80 гр. "углеводов" (макароны, картофель, рис, гречка, хлеб "Бородинский" и др.). Два раза в день овощной суп не больше 150 гр. Можно еще 1 ст.л. раст. масла в день или 1 раз кофе с молоком (если кофе с молоком поппил, масло уже нельзя). Минус 7-10 кг в месяц гарантированно уходит. Через месяц можно добавить любые продукты, но не более 200 Ккал. в день.

[Околесица]

А мне похудеть помог препарат дибикор. Пила по назначению врача для того чтобы уровень холестерина нормализовать. Неожиданно такой приятный бонус получила.

[Санёк]

Мне тоже дибикор посоветовали принимать от повышенного холестерина. Но я что-то побаиваюсь. Он же еще и сахар снижает. А у меня сахар в норме.

[Околесица]

Зря опасаетесь. Дибикор действует только на повышенный сахар, постепенно, плавно приводит его к норме, на нормальный сахар препарат никак не влияет. Кстати, дибикор в целом на организм очень хорошо действует: помогает нормализовать давление, улучшает работу сердца, очищает печень, восстанавливает сосуды.

[МашаМилаша]

Про нормализацию сахара, холестерина и улучшение сердца мне все понятно. Скажите, а как дибикор способствует похудению?

[Околесица]

Скажите, а как дибикор способствует похудению?

Во-первых, дибикор разгоняет обмен веществ в организме (вы в курсе, наверное, что замедленный метаболизм - одна из причин лишнего веса). Во-вторых, дибикор меняет привычки питания: аппетит становится умеренным, нет желания нажраться от пуза, меньше хочется всяких вредностей...Как то так...

[Кристи1994]

после родов было совсем не просто похудеть. Сначала то вес уходил, потом совсем перестал, плюс по дому дел столько, в магазин сходить, с ребенком туда-сюда. еду сделать мужу, ребенку и т.д., сил не оставалось дома спортом заниматься. Я даже стала принимать диету перфетту энергия, не думала даже, что поможет так здорово) эффект реально ощутимый, самое главное - перестала есть все подряд и силы появились ( там таурин и кофеин, они прям сил придают организму), несмотря на усталость , находиться силы стали на занятия спортом))

[Наталья Горохова]

Девочки, мой отзыв посвящается всем, кто хочет похудеть, не ограничивая особо себя в еде! И без каких либо изнуряющих диет! Это Абсолютная революция в сфере диет! Рассказываю как это было:
Близкая подруга, которая во время беременности набрала 15 кг веса, долго искала способы и варианты как сбросить лишний вес с боков, живота, ляшек которые сильно поправились за период беременности. Много испробовала на себе разных диет, препаратов и таблеток для похудения, разные разводняковые чаи и прочее дерьмо. Денег выбросила очень много, худела на пару кг, и как только переставала принимать эти препараты, у нее просыпался зверский аппетит, и опять все по новому. Чисто случайно наткнулась на сайт: http:// lady-dieta .ru почитала отзывы, решила попробовать. На данном сайте, Вам предлагается ответить на ряд вопросов, после чего система анализирует введенные вами данные, и автоматически сформирует Вам план вашего индивидуального питания на месяц, при этом ущемлять в еде Вы себя не будете, но при этом будете постепенно и уверенно худеть. Подруга сбросила 7 кг за первый месяц. Я тоже прошла тест, ответила на вопросы, вбила данные о себе (рост, вес, возраст и тд) и получила индивидуальный план питания на месяц с учетом моих пожеланий. Крутой сайт, ничего не скажешь. Я до этого не встречала таких проектов. Вообщем мы остались довольны, поэтому решили оставить положительный отзыв о ресурсе: http:// lady-dieta .ru . Подруга сбросила 7 кг за первый месяц.

[Mixalina]

Девочки дайте диету, как выжить и не потолстеть после новогодних?

[Rusanna]

Правда, что с помощью соленой воды можно похудеть??? кто пробовал?

[Мила7]

Все просто, меньше есть и не есть после 18.00. В 22.00 нужно ложиться спать. Правильное питание должно быть с фруктами и овощами. Никаких абьюзеров на вашей жилплощади. Так и похудеете.

[Vikki@]

к сожалению, чудо таблетки не существует( только правильное питание, спорт и здоровый образ жизни!

[Kolofeia]

к сожалению, чудо таблетки не существует( только правильное питание, спорт и здоровый образ жизни!

Это точно. Я сейчас стала интервальное голодание подключать, процесс пошел!