Привет, Кошачья улыбочка Добралась до твоего дневника. Если не возражаешь - буду Рациончик у тебя никакой, никакого продуманного подход к питанию. В день ты должна потреблять такие продукты, которые содержат жизненно необходимые вещества для твоего организма - а это белок, необходимое количество жиров, сложных углеводов, витамины, минеральные вещества и микроэлементы. У тебя в рационе кроме паштета, кильки в томате вообще ничего не нашла. И объем пищи маловат. В этом случае организм не худееТ, а наоборот изо всех сил замедляет метаболизм и запасает даже тот миниму калорий, который ты ему даешь. Похудение - это не голодание, а грамотный подход к своему здоровью, потому что полный человек - это не здоровый человек. Попробуй походить по форуму и по сайту и найти статьи о питании, осмыслить их, найти свой способ и продумать рацион. В первое время это трудно, а потом - как по наезженной колее...
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Большое Вам спасибо, девочки: Лелик Птицца Алукера Волшебница Я буду стараться. Просто не совсем получается, потому что прихожу домой часам к восьми, а то и к девяти, а встаю в 6,30. Кстати, работой меня загрузили по полной.. совсем забыла. С НОВЫМ ГОДОМ ВСЕХ
Приветик) я к тебе познакомиться зашла) Я Таня))) Умничка, что завела дневничок) Это очень мобилизует)))) Так что вес никуда не денется, будет потихонечку отходить))) Удачи
Мой дневничок Я - женщина, и , значит я актриса, во мне сто лиц и тысяча ролей. Я - женщина и значит я царица, возлюбленная всех земных царей. Я - женщина, и значит я - рабыня, познавшая соленый вкус обид. Я - женщина, и значит я пустыня, которая тебя испепелит. Я - женщина, сильна я по неволе, но знаешь, даже, если жизнь - борьба, Я - женщина, я слабая до боли, я - женщина, и значит, я - Судьба. Я - женщина. Я просто вспышка страсти, но мой удел - терпение и труд, Я - женщина, Я - то большое счастье, которое совсем не берегут. Я - женщина, и этим я опасна, огонь и лед навек во мне одной. Я - женщина, и, значит, я - прекрасна с младенчества до старости седой. Я - женщина, и в мире все дороги ведут ко мне, а не в какой-то Рим. Я - женщина, я избранная Богом, хотя уже наказанная им.
Спасибо Танитка за добрые слова)) Отчетики писать пока не хочется, так как все время попадается что-то вредненькое. Хотя плюсы тоже есть: - я перестала есть мучное -почти не пью кофе -3/4 рациона составляет растительная пища -пью кефир с клетчаткой -по вечерам (правда не каждый вечер) при помощи мужа делаю массаж живота, ног и бедер массажором от Орифлейм. Вот пока и все мои достижения...
Приветик) Хороших тебе выходных) А спортом ты каким-нибудь занимаешься?
Мой дневничок Я - женщина, и , значит я актриса, во мне сто лиц и тысяча ролей. Я - женщина и значит я царица, возлюбленная всех земных царей. Я - женщина, и значит я - рабыня, познавшая соленый вкус обид. Я - женщина, и значит я пустыня, которая тебя испепелит. Я - женщина, сильна я по неволе, но знаешь, даже, если жизнь - борьба, Я - женщина, я слабая до боли, я - женщина, и значит, я - Судьба. Я - женщина. Я просто вспышка страсти, но мой удел - терпение и труд, Я - женщина, Я - то большое счастье, которое совсем не берегут. Я - женщина, и этим я опасна, огонь и лед навек во мне одной. Я - женщина, и, значит, я - прекрасна с младенчества до старости седой. Я - женщина, и в мире все дороги ведут ко мне, а не в какой-то Рим. Я - женщина, я избранная Богом, хотя уже наказанная им.
Из спорта только спорт с мужем.... Времени просто катастрофически не хватает.. Знаю, это отговорки, дома-то тренажер стоит... Постараюсь исправиться Сейчас читаю твой дневничок в перерывах между работой
Сейчас читаю твой дневничек в перерывах между работой
Ой, ну мой-то дневничок не очень хороший пример) Там у меня много всего, и хорошего, но и плохого кучка)
Цитата
дома-то тренажер стоит...
У меня тоже стоит))) Просто так) НАд его сегодня покрутить))) А то я про него даж забыла)))
Мой дневничок Я - женщина, и , значит я актриса, во мне сто лиц и тысяча ролей. Я - женщина и значит я царица, возлюбленная всех земных царей. Я - женщина, и значит я - рабыня, познавшая соленый вкус обид. Я - женщина, и значит я пустыня, которая тебя испепелит. Я - женщина, сильна я по неволе, но знаешь, даже, если жизнь - борьба, Я - женщина, я слабая до боли, я - женщина, и значит, я - Судьба. Я - женщина. Я просто вспышка страсти, но мой удел - терпение и труд, Я - женщина, Я - то большое счастье, которое совсем не берегут. Я - женщина, и этим я опасна, огонь и лед навек во мне одной. Я - женщина, и, значит, я - прекрасна с младенчества до старости седой. Я - женщина, и в мире все дороги ведут ко мне, а не в какой-то Рим. Я - женщина, я избранная Богом, хотя уже наказанная им.
Какая разница, какой пример в дневничке? Все мы люди, человеки - даже так можно сказать))))) За сегодня съедено: -чай зеленый без сахара с ложкой клетчатки; -3 яблока; -столовая ложка клетчатки не рассыпной, а прессованной; -8 штук кураги; -5 штук фиников; -немного изюма; -сейчас мне еще купят 125 грамм крабовых палочек и 1 кофе; -есть еще литр кефира.... Это я запаслась и решила кушать побольше днем, а вечером постараться не есть, а то не всегда получается, иногда наедаюсь(((
Привет. Забежала в гости. БФ - это класс! Но сильных результатов не жди. Вообще-главное-система. Найди свою - и все получиться. Почитай у меня вначале дневника - я там подробно описывала свою. Кодироваться пробвала.....Два раза....Фигня.... Толку никакого. Пробовала и Гербалайф и еще всякую фигню.......До одного места.... А без спорта - никуда. С такой планируемой потерей веса - будут проблемы с кожей. ОТВРАТИТЕЛЬНЫЕ! И спорт очень аппетит перебивает. Ведь ты уже худела? Почему не попробуешь старую систему? Удачи!
Путь к совершенству начался со 108 кг. Нет ничего невозможного для человека с интеллектом."Служебный роман"
Да какая у меня раньше система была.. Мои слова:" Чтобы похудеть, надо меньше жрать, а если не помогает, то не жрать совсем"))))) На сегодня взяла с собой: -гречку (почти без соли, поллитра) -салат (капуста+морковка+немного растительногомасла+яблочнй уксус) -3 вареных яйца -4 маленьких яблока -2 маленьких мандаринки -кутю 100 грамм Это на весь день, вечером дома есть не буду. Вчера голодала (ВЫДЕРЖАЛА!!!!!!) Сегодня брюки на талии немного свободней стали (2 руки входит)
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
27.12.2007, 15:54
Добралась до твоего дневника. Если не возражаешь - буду 
Рациончик у тебя никакой, никакого продуманного подход к питанию. В день ты должна потреблять такие продукты, которые содержат жизненно необходимые вещества для твоего организма - а это белок, необходимое количество жиров, сложных углеводов, витамины, минеральные вещества и микроэлементы. У тебя в рационе кроме паштета, кильки в томате вообще ничего не нашла. И объем пищи маловат. В этом случае организм не худееТ, а наоборот изо всех сил замедляет метаболизм и запасает даже тот миниму калорий, который ты ему даешь. Похудение - это не голодание, а грамотный подход к своему здоровью, потому что полный человек - это не здоровый человек. Попробуй походить по форуму и по сайту и найти статьи о питании, осмыслить их, найти свой способ и продумать рацион. В первое время это трудно, а потом - как по наезженной колее...
Так что вес никуда не денется, будет потихонечку отходить))) Удачи 
Ой, ну мой-то дневничок не очень хороший пример) Там у меня много всего, и хорошего, но и плохого кучка)
Без упражнений для тела - никуда 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих