Тайский восточный массаж как восстановительная терапия после болезни. Сила качественного ручного массажа тела, головы.

Уважаемые коллеги! Тайский массаж, который восточный (одна из разновидностей, техник) буквально поднял меня на ноги после сильного стресса и продолжительной болезни. Я увлеклась данными практиками, и имею довольно много полезного материала, которым я с вами с удовольствием делюсь – чем полезен восточный массаж, кому, как его выполнять.

Целебные свойства восточного массажа

Всем известно, что массаж способствует сохранению молодости, помогает расслабиться, снять напряжение и улучшить функции различных систем организма. Благодаря массажу ускоряются обменные процессы, происходит расщепление жиров и выведение шлаков, повышается эластичность мышц, улучшается состояние кожи.

Термин «массаж» возник в глубокой древности. В переводе с латыни он означает «месить, мять, поглаживать». На сегодняшний день существует множество видов массажа: косметический, лечебный, спортивный, самомассаж и другие.

Отличие восточного массажа от других заключается в использовании уникальных вспомогательных ароматерапевтических средств – эфирных масел. Массаж с аромамаслами является древним и одним из самых эффективных способов воздействия на организм. Но и восточный массаж без масла, крема собирает восторженные отзывы пациентов, если выполнен у профессионала.

Он обеспечивает быстрое проникновение аромавеществ в лимфу и кровяное русло. Помимо положительного воздействия на органы дыхания, кровообращение, центральную и периферическую нервную систему, происходит оздоровление печени, кишечника и желез внутренней секреции. Также, глубокие виды восточного массажа затрагивают совершенно все органы и ткани, восстанавливая их функции.

Массажисты, работающие в традиционных методиках, считают, что наиболее полезен массаж, выполняемый без каких-либо смазывающих средств. Восточный точеный массаж, глубокий лимфодренажный, массаж триггерных зон – вообще выполняется исключительно в сухой технике.

Однако в массаже с лечебной целью допустимо применять масла или лекарственные средства. Например, эфирное масло лаванды используется для снятия стрессов, головной боли, при бессоннице и депрессиях. Имбирное особенно эффективно при отеках, а розмариновое помогает при лечение ревматизма.

Смешайте 3-7 капель эфирного масла (лаванды, имбиря, розмарина, розы, аниса, апельсина, ананаса, бергамота, шалфея, можжевельника, герани, грейпфрута, ели, кедра, кипариса, лимона) с 10 г одного из масел для массажа (зверобой, миндаль, авокадо, жожоба, ростки пшеницы) и нанесите на кожу. После чего выполняйте массаж.

Невозможно представить и эротический массаж без использования эфирных масел-афродизиаков (роза, корица, пачули). Восточный секс массаж восстанавливает половую функцию, либидо мужчин и женщин, нормализует сексуальную жизнь пары и возвращает половое здоровье.

Выполнение массажа

Начинается массаж с поглаживания – при этом очищается кожное дыхание и активизируются функции сальных и потовых желез. На спине прием выполняется вдоль позвоночника – от шеи до копчика и обратно. Восточный массаж – это собая техника выполнения приемов, направленная на нормализацию и энергетического поля человека, восстановления эмоциональной сферы, морально-психологического состояния.

Поперечное растирание – следующий прием. Происходит смещение, передвижение и растяжение тканей тела. Растирание делается от копчика до шейного отдела, при этом кожа слегка сдвигается. Восточная система массажа приветствует как нежное, так и интенсивное растирание, в зависимости от цели массажных манипуляций.

Благодаря разминанию улучшается циркуляция крови, лимфы и тканевой жидкости. Весь процесс можно разделить на три фазы: захват мышцы, оттягивание и сжимание, а затем раскатывание и сдавливание. Интенсивность разминания нужно увеличивать постепенно. В минуту делается около 50-60 движений. Руки не должны соскальзывать.

Валик-перекат относится к приему разминания. Образуется складка, которая перекатывается по всей поверхности спины. В результате повышается эластичность мышц, а из тканей удаляется молочная кислота.

При воспалительных явлениях в мышечной, нервной, соединительной ткани прекрасно помогает методика растирания, воздействующая на лимфатическую систему, позвоночный столб, системы дыхания и кровообмена. В 10 г масла для массажа добавьте эфирное масло, нанесите на больное место и втирайте сильными энергичными движениями.

Массаж можно проводить при температуре воздуха не ниже 20 градусов. Перед процедурой необходимо принять теплый душ или обтереться влажным полотенцем.

Все приемы массажа выполняются по направлению к ближайшим лимфатическим узлам. Спина массируется от области таза к шее и от позвоночного столба в стороны. Бедро – от коленного сустава к паху. Голень – от пальцев стопы к коленному суставу. Шея – от волосяного покрова головы к спине.

При острых воспалительных процессах, кожных заболеваниях, повреждениях или сильном раздражении кожи, варикозном расширении вен и опухолях массаж ни в коем случае делать нельзя.

Помните, полезный массаж – тот, который выполняется правильно и по назначению.

- Я обожаю восточный массаж стоп! Как сама делаю, так и хожу на массаж ног, стоп к коллеге массажисту. Работаю в Москве, по 12 часов провожу на высоких каблуках. Сами понимаете, какое напряжение испытывают мои стопы, и какое удовольствие приносит их массаж.

Рекламная пауза :-)) : ПОТРЯСАЮЩИЕ ИСТОРИИ УСПЕХОВ и КРАСОТЫ от посетительниц сайта Красотуля.ру, - множество реальных историй и фотографий "ДО" и "ПОСЛЕ" Мотивируйтесь и вдохновляйтесь!! >>>>

- Лечебный массаж – как восточный, так и классический европейский, поставил на ноги после инсульта мою маму. Причем пошло полное восстановление всех функций, онемевшей руки, половины лица, которые традиционная медицина восстановить не могла.

- Посещала массаж цигун в Китае, а дома, в Спб, хожу к своему массажисту – периодически прохожу курсы классического и релаксационного массажа. Чувствую, что полна сил, стала меньше болеть, энергия и креатив увеличились в разы.

Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме

Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру

Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.

Всего прочтено:  6324