Польза массажа для организма. Массаж: польза и вред

Польза массажа. Чем полезен массаж тела? И бывает ли от массажа какой-то вред или только польза?

Начнем, конечно, с хорошего, - с пользы массажа тела. И особенно с пользы массажа для женщин. И речь пойдет не только про антицеллюлитный.

Чем полезен массаж или 5 ПРИЧИН ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ХОДИТЬ НА МАССАЖ:

1 - Массаж необходим ДЛЯ ДУШИ, потому что хороший массаж снимает стресс, благотворно влияет на нервную систему, успокаивает и расслабляет, а значит, дарит чувство счастья и гармонии, поднимает настроение; 

2 Чем полезен массаж для здоровья: укрепляет иммунитет, спасает от головной боли, лечит опорно-двигательную систему, избавляет от бессонницы; а массаж спины оказывает благотворное влияние на весь организм

3 Чем полезен массаж для вашей красоты и фигуры? Антицеллюлитный и скульптурирующий массаж для похудения и коррекции фигуры помогает бороться с избыточным весом, делает кожу более молодой, красивой и упругой, убирает целлюлит;

4 Чем полезен массаж для вашей энергии и энергетики? Качественный массаж и массажист с хорошей энергетикой заряжают вас энергией созидания, гармонизируют ваше биополе. Аура после массажа куда лучше, чем до него. А на видимом уровне качественный массаж возвращает бодрость, снимает усталость, повышает тонус, добавляет желания жить и творить;

5 А еще массаж стимулирует работу мозга и всего тела, запускаются процесс восстановления, качество жизно после массажа меняется к лучшему!

Чем еще полезен массаж? Давайте почитаем, что пишет об этом Дмитрий Таль, массажист высшей категории Израильской ассоциации массажистов, преподаватель лечебного массажа в институте им. Вингейта:

"Казалось бы, сегодня практически все знают, что такое массаж и даже догадываются, насколько массаж полезен для спины, вообще для тела. Однако, согласно результатам проведенного недавно в нашей стране опроса людей, которые страдают различными расстройствами в области позвоночника, только 27% больных прибегали для излечения или уменьшения неприятных симптомов к помощи медицинского массажа. Более 85% тех, кто получал массаж, сообщили о том, что этот метод им помог - как минимум облегчил страдания. Однако совершенно очевидно, что большинство больных воспользоваться массажем как лечебной методикой даже не думали.

Дело в том, что большинству людей видна лишь верхушка айсберга - самая малая толика информации о воздействии массажа на организм: то, что массаж действует механически. Это понятно - массажист растирает, разминает, выжимает, растягивает, сжимает и смещает различные ткани тела, способствуя среди прочего усилению циркуляции лимфы, крови и межтканевой жидкости и удалению отмирающих клеток кожи. Механическое воздействие при массаже устраняет застойные явления в организме, усиливает обмен веществ и кожное дыхание. Только это лишь часть воздействия."

Очень верно сказано! Но знаете ли вы, что на самом деле это лишь малая часть той пользы, которую дает вам массаж. Есть то, что не видно сразу и не всегда можно напрямую связать с массажем. Продолжим знакомиться с мнением известного специалиста:

"Важная составная медицинского массажа, обычно известная лишь специалистам, - его рефлекторное и гуморальное воздействие. В первую очередь массаж оказывает воздействие на центральную и вегетативную нервную систему. Во время массажа происходит раздражение рецепторов кожи, мышц, сухожилий, суставных сумок, связок и стенок сосудов. Затем импульсы, вызванные этим раздражением, передаются в центральную нервную систему и достигают соответствующих участков коры головного мозга. Там возникает общая сложная реакция, вызывающая функциональные изменения в организме. Этот механизм был подробно описан в работах русского физиолога И. П. Павлова: любое раздражение нервных рецепторов трансформируется в сигнал, который по нервным волнам, как по проводам, бежит в центральную нервную систему и оттуда по другим "проводам" приносится к рабочему органу, преобразуясь в специфический процесс клеток этого органа.

Таким образом, с помощью массажа можно управлять функциями различных органов. Проводя тот или иной массажный прием, массажист вызывает совершенно определенную и предсказуемую реакцию организма пациента. И при правильном воздействии результат будет благотворным."

Это все были очень интересные факты о том, чем полезен массаж с медицинской точки зрения. Но многих интересует, а как же массаж сказывается на внешнем виде нашего тела? Чем массаж полезен для женщин, для их красоты и стройности? Сейчас будет несколько слов и об этом:

"Кроме этого, под влиянием массажа в коже образуются и поступают в кровь биологически активные вещества, тканевые гормоны, при помощи которых происходят сосудистые реакции, передача нервных импульсов и другие процессы. Под влиянием массажа происходит быстрое образование гистамина и ему подобных веществ, разносящихся током крови и лимфы по всему организму и оказывающих благотворное влияние на сосуды, внутренние органы и системы. В частности, действуя на надпочечники, гистамин вызывает повышенное выделение адреналина. Другое соединение, ацетилхолин выступает в роли активного посредника при передаче нервного сигнала с одной нервной клетки на другую, создавая тем самым благоприятные условия для деятельности скелетной мускулатуры, а также способствует расширению мелких артерий и улучшению дыхания.

Рекламная пауза :-)) : ПОТРЯСАЮЩИЕ ИСТОРИИ УСПЕХОВ и КРАСОТЫ от посетительниц сайта Красотуля.ру, - множество реальных историй и фотографий "ДО" и "ПОСЛЕ" Мотивируйтесь и вдохновляйтесь!! >>>>

Все это в очередной раз доказывает, что с помощью массажа мы задействуем нашу «внутреннюю аптеку». Массаж помогает нам справиться с проблемами здоровья без лекарств, при помощи собственных резервов организма. Хороший массаж – мощный инструмент в руках специалиста, позволяющий влиять на состояние пациента, - правда, результаты такого воздействия целиком зависят от того, в чьих руках этот инструмент находится." - говорит Дмитрий Таль.

Думаю, у вас уже нет вопроса "полезно ли делать массаж?". Все описанные процессы активизации работы организма и процессов восстановления в нем, явно говорят о том, что массаж тела не просто очень полезен, но и просто необходим человеку. И лучше ходить на массаж не тогда, когда уже возникли различные проблемы со здоровьем, лишним весом или с фигурой, а заранее, чтобы всегда быть молодой, стройной, красивой и здоровой!

Польза массажа для здоровья и красоты очевидна, не так ли? Но, может, есть не только польза? Вред массажа - что вы знаете об этом?

Да, к сожалению, такая прекрасная процедура, как массаж, может быть вредна, если вы не очень удачно выбрали массажиста.

Это основная проблема. Как и в любой профессии, среди массажистов есть специалисты высокого класса (3-5%), есть неплохие массажисты (процентов 20-25), вполне обычные массажисты, что называется, - на любителя (таких больше половины), и еще процентов, как минимум, двадцать тех, кто оказался в массажной профессии случайно, не особо ее любят, и работают соответственно.

Конечно, о пользе массажа мы говорим, подразумевая, что вы нашли своего массажиста высокого класса или хотя бы неплохого.

Найдите своего мастера массажа, и реальная польза массажа тела, превзойдет все ваши ожидания!

Всего прочтено:  7592