Красотуля.ру - женский форум, женский сайт. Антицеллюлитный массаж в Москве и в СПб, целлюлит, борьба с целлюлитом, дневники худеющих, антицеллюлитный массаж Бразильские Ягодицы отзывы, скульптурирующий массаж,
Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ Валентин
Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ
 о массаже
 

  Массаж Бразильская Попка, Бразильские Ягодицы
 

Хороший массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
Главная   |   Против целлюлита   |   ФОРУМ худеющих   |   Психология отношений   |   Форум Личной Жизни

Целлюлиту - НЕТ!!
Истории успехов
Мотивация
Массаж
Красивое тело
Фитнесс, упражнения
Процедуры препараты

Похудейка! Диеты
Вегетарианство
Правильное питание
Полезные рецепты
Свойства продуктов

О своем, о женском
Интим
Беременность и роды
Личная жизнь
Вопросы здоровья
Семья, дети

Интересное о разном
Для души и о душе
Психология
Улыбнись
Ароматерапия
Экспертиза

Наш ФОРУМ КРАСОТЫ И ПОХУДЕНИЯ

Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ


Разделы Форума Красоты:

Дневники Красоты и Стройности

Психология Личной Жизни

Истории Успехов

Правильное питание. Вегетарианство

Целлюлит, борьба с целлюлитом

Красивое тело, уход за телом

Фитнес, спорт, упражнения

Массаж и другие процедуры

Отношения, секс, общение

Рецепты. Вкусно и полезно

Вопросы здоровья

Массаж, психология. Видео

Путешествия. Видео рассказы




Красотуля.ру рекомендует

  Антицеллюлитный массаж в Петербурге!  

  А теперь и АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

  Форум ЖЕНСКИЕ ИСТОРИИ





Массаж - решение многих проблем


Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта

Воздействие массажа на кожу. Отзыв Юли, СПб Маша, Москва. Массаж от целлюлита Массаж после родов. Отзыв Наде, Петербург Коррекция тела. Отзыв Элеоноры, МСК Массажист Александра о массажисте Валентине Денисове-Мельникове Особый антицеллюлитный массаж. Юлия, Москва Настя, СПб. Уменьшение объемов Юлия, Москва. Результаты массажа Екатерина, Питер, отзыв про антицеллюлитный массаж. Вероника, Москва. Ощущения от массажа Юлия, МСК: Валентин очень хороший массажист. Попробуйте!
Архивная версия форума









21.11.2015


Фитнес зависимость и «нету времени». Как найти время на спорт? В какое время заниматься спортом?

У меня нету времени на спорт. И не только на спорт. От слова совсем. У меня сейчас занято не только тело, но и мозг. Мозг круглосуточно. С 1 сентября я уже сдала 2 зачета и один коллоквиум. Надо сдать еще 4 зачета, причем по двум предметам придется готовиться полностью и целиком самостоятельно. При этом сидеть дома и тупо готовиться не выйдет, надо ходить на пары и там что-то делать. В общем, когда все это началось, между сном и спортивными тренировками я малодушно выбрала сон.  На самом деле, почти все так делают. И это нормально. Загнать себя — гнусная затея.

Через 3 недели мне начали сниться спортивные тренировки. Оказалось, что я за много лет до такой степени вписала фитнес в свою жизнь, что без него моя жизнь неполная. Тут я снова смалодушничала — я пошла на групповые тренировки через дорогу от дома. Через дорогу это в смысле — если я зимой буду туда ходить в майке, замерзнуть я не успею, идти меньше минуты. На групповой тренировке мне нагрузки мало. Ну что это такое! В конце тренировки «а сейчас мы с вами ударно попрыгаем и ускорим метаболизм». Ну сделали 10 выпрыгиваний. Ударно блин. Мне те удары, что шло, что ехало, метаболизм вообще не понял, что должен был с этого ускориться. Но 3 раза в неделю я иду и тренируюсь. И не думаю, что я буду долго думать о том, в какое время заниматься спортом.  Наверное, через месяц я вернусь в привычный зал и снова буду сама себя пинать, буду думать над программой, буду заменять себе упражнения в рамках заданного плана. В общем, буду как обычно. Только не по полтора часа, а минут по 40, но это мелочи. У меня всегда есть время для спорта.

Рекламная пауза :-)) : ПОТРЯСАЮЩИЕ ИСТОРИИ УСПЕХОВ и КРАСОТЫ от посетительниц сайта Красотуля.ру, - множество реальных историй и фотографий "ДО" и "ПОСЛЕ" Мотивируйтесь и вдохновляйтесь!! >>>>

Что интересно, с появлением спортивных тренировок, времени на учебу меньше не стало. Эти 3 часа в неделю у меня, по факту, улетали вникуда. Знаете же, как бывает? То за бутером на кухню, то вконтактике написали, то еще какая шляпа. Потому что голове необходимо переключаться. Это нормально. Это должно быть. Так пусть лучше, когда голова отдыхает, работает тело.

Я это к чему? Старайтесь приобретать полезные и нужные привычки. Каждый день делайте что-то в копилочку этих самых привычек. Чем больше будет в копилочке, тем сложнее будет с привычки спрыгнуть, тем чаще эта привычка будет тянуть к себе. Не важно, идет речь о тренировках, уборке, рационе, уходе за собой, работе — вдалбливайте в себя хорошие привычки. Потом они начнут работать на вас. И при любой загруженности у вас найдется время на спорт.

- Полностью с тобой согласна, когда я утром работала, с 14.00 и до 18.30, а то и до 20.00 в универе, а потом ходила на спортивные тренировки 3 раза в неделю и чувствовала себя намного лучше, чем когда просто работала и училась 

Во - первых, спорт очень хорошо подымает настроение, дает тонус и освежает мысли. А во-вторых, зная что у тебя стало меньше времени то лучше планируешь и готовишься. Если я знаю, что на четверг у меня много заданий, а в среду тренировка, то готовлюсь я на крайняк во вторник, если не на выходных, зависит от объема заданий. А то когда у меня много свободного времени, я все откладываю и откладываю на потом, время никак полезно не использую и получается наоборот, время есть, а результата 0.

По материалам статьи Людмилы Агадецкой

А вы что думаете об этом? Высказать свое мнение Вы можете на нашем форуме

Подготовлено специально для сайтов slimgirls.ru и Красотуля.ру.


Понравилось?! Лайкни, поделись с друзьями, отправь к себе на страницу:

Всего прочтено:  396

Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта

Отзыв о массаже. Юля, СПб Отзыв про массаж "Бразильские ягодицы" в Москве Уменьшение объемов. Отзыв про массаж, Наташа, Москва Массаж "Бразильские Ягодицы", отзыв. Алёна, Санкт-Петербург Отзыв об антицеллюлитном массаже, Марина, Москва Рассказ о массаже в СПб, Полина Видео отзыв о массаже "Бразильские Ягодицы". Аня, Москва Екатерина, Москва. Отзыв о массаже и массажисте Юля, Петеребург, Отзыв о массаже "Бразильская Попка" Студия Коррекции Фигуры и Массажа Красотуля. Отзыв Лимфодренажный массаж результаты. Похудение ног Массаж для похудения живота. Видео отзыв


Рейтинги

Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика

Яндекс цитирования

Обратная связь



Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 8-10 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Обратная связь
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием.
Разместите после материала активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.