Красотуля.ру - женский форум, женский сайт. Антицеллюлитный массаж в Москве и в СПб, целлюлит, борьба с целлюлитом, дневники худеющих, антицеллюлитный массаж Бразильские Ягодицы отзывы, скульптурирующий массаж,
Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ Валентин
Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ
 о массаже
 

  Массаж Бразильская Попка, Бразильские Ягодицы
 

Хороший массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
Главная   |   Против целлюлита   |   ФОРУМ худеющих   |   Психология отношений   |   Форум Личной Жизни

Целлюлиту - НЕТ!!
Истории успехов
Мотивация
Массаж
Красивое тело
Фитнесс, упражнения
Процедуры препараты

Похудейка! Диеты
Вегетарианство
Правильное питание
Полезные рецепты
Свойства продуктов

О своем, о женском
Интим
Беременность и роды
Личная жизнь
Вопросы здоровья
Семья, дети

Интересное о разном
Для души и о душе
Психология
Улыбнись
Ароматерапия
Экспертиза

Наш ФОРУМ КРАСОТЫ И ПОХУДЕНИЯ

Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ


Разделы Форума Красоты:

Дневники Красоты и Стройности

Психология Личной Жизни

Истории Успехов

Правильное питание. Вегетарианство

Целлюлит, борьба с целлюлитом

Красивое тело, уход за телом

Фитнес, спорт, упражнения

Массаж и другие процедуры

Отношения, секс, общение

Рецепты. Вкусно и полезно

Вопросы здоровья

Массаж, психология. Видео

Путешествия. Видео рассказы




Красотуля.ру рекомендует

  Антицеллюлитный массаж в Петербурге!  

  А теперь и АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

  Форум ЖЕНСКИЕ ИСТОРИИ





Массаж - решение многих проблем


Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта

Воздействие массажа на кожу. Отзыв Юли, СПб Маша, Москва. Массаж от целлюлита Массаж после родов. Отзыв Наде, Петербург Коррекция тела. Отзыв Элеоноры, МСК Массажист Александра о массажисте Валентине Денисове-Мельникове Особый антицеллюлитный массаж. Юлия, Москва Настя, СПб. Уменьшение объемов Юлия, Москва. Результаты массажа Екатерина, Питер, отзыв про антицеллюлитный массаж. Вероника, Москва. Ощущения от массажа Юлия, МСК: Валентин очень хороший массажист. Попробуйте!
Архивная версия форума









25.08.2014

Как улучшить настроение? Простой способ для улучшения настроения.

 

В этой статье я расскажу о том, как быстро поменять свое настроение с не очень хорошего на более радостное, как улучшить настроение, как научиться контролировать свои эмоции.

 

Бывает иногда, что настроение не очень хорошее и находится в нем совсем не хочется. Хочется что-то изменить. Хочется улучшить настроение. И иногда есть причина для такого состояния, иногда причины нет.  В любом случае, понимаешь, что в данной ситуации будет лучше, если настроение станет опять хорошим. Каждый по-своему справляется с такой ситуацией. Кто-то начинает есть сладости - всякие шоколадки и тортики, кто-то слушает всякие депрессивные песни  и уходит в это состояние. Но тортики и шоколадки не идут на пользу фигуре...

 

Как же это сделать? Как исправить настроение без помощи сладостей? Очень просто! Расскажу об одном из способов изменения настроения.

 

Во-первых, нужно изменить осанку - выпрямить спину, расправить плечи. Голова должна быть расположена прямо. Когда тело находится в таком положении уже не очень просто огорчаться и находиться в не самом лучшем настроении, правда?

 

Во-вторых, глубоко дышите. Глубокое дыхание меняет состояние к лучшему. Это позволяет контролировать эмоции.

 

 

Рекламная пауза :-)) : ПОТРЯСАЮЩИЕ ИСТОРИИ УСПЕХОВ и КРАСОТЫ от посетительниц сайта Красотуля.ру, - множество реальных историй и фотографий "ДО" и "ПОСЛЕ" Мотивируйтесь и вдохновляйтесь!! >>>>

А теперь, вспомните случай из своей жизни, когда ваше состояние было очень радостным, когда было море позитива. Вспомните максимально подробно - что вы видели, ощущали, слышали? До мельчайших подробностей. И по мере того, как вы это вспоминаете, вы ощутите, как постепенно вы начнете ощущать то, позитивное состояние. Возможно, настроение не станет настолько отличным, но скорее всего станет намного лучше. Настроение изменится, и перейдет из минуса в плюс.

 

Расскажу, как этот способ помогает в повседневной жизни. Я очень сильно не люблю людей, которые хамят и которые любят издеваться над другими людьми. Когда я училась в университете, то иногда встречались такие преподаватели. Которые не приходили на лекции, которые без  предупреждения переносили экзамен на другой конец города. И когда случалась такая ситуация, меня это очень сильно не радовало, настроение менялось на негативное… Я потом еще пару дней находилась в заведенном состоянии. Нравилось ли мне это? Нет. Я хотела с этим что-то сделать. И я стала вспоминать, как мы с родителями ездили на море, когда я была маленькой - приятное, радостное состояние. Было тепло, хорошо, светило солнышко. И по мере того, как я все это вспоминала,  настроение менялось. В результате, я уже не была в таком негативном настроении, оно быстро менялось на спокойное, уравновешенное, позитивное.

 

Попробуйте этот способ смены настроения, я уверена в том, что если практиковаться и вспоминать про это, все будет получаться лучше и лучше. Умение переходить из не очень хорошего настроение в хорошее дает настоящую свободу. Это умение наслаждаться жизнью и выбирать то, что хотите чувствовать. Есть такое высказывание: не человек живет жизнь, а жизнь его живет. Умение улучшать свое настроение и контролировать эмоции  дает возможно жить радостной и позитивной жизнью. Попробуйте!

 

Пономарева Юлия, специально для сайта Красотуля.ру


Понравилось?! Лайкни, поделись с друзьями, отправь к себе на страницу:

Всего прочтено:  1267

Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта

Отзыв о массаже. Юля, СПб Отзыв про массаж "Бразильские ягодицы" в Москве Уменьшение объемов. Отзыв про массаж, Наташа, Москва Массаж "Бразильские Ягодицы", отзыв. Алёна, Санкт-Петербург Отзыв об антицеллюлитном массаже, Марина, Москва Рассказ о массаже в СПб, Полина Видео отзыв о массаже "Бразильские Ягодицы". Аня, Москва Екатерина, Москва. Отзыв о массаже и массажисте Юля, Петеребург, Отзыв о массаже "Бразильская Попка" Студия Коррекции Фигуры и Массажа Красотуля. Отзыв Лимфодренажный массаж результаты. Похудение ног Массаж для похудения живота. Видео отзыв


Рейтинги

Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика

Яндекс цитирования

Обратная связь



Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 8-10 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Обратная связь
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием.
Разместите после материала активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.