Привет, что-то я не поняла, а что за празднование с шашлыками, это конечно классно, но где же выпускной в нарядных платьицах???

Чего енто за шашлыки? А как же первый бал Наташи Ростовой, с нежным вальсом, бальным платьем, гламурными кавалерами?

Озь, я тоже что-то не поняла... Платьев не было?? вы себе вместо выпускного 9 мая устроили?))

Озя пропала на шашлыках....

всем.Только не волнуйтесь,я ни где не пропала Просто на выходных занита или уезжаю что и получается мимо компа пролеаю Вот в этот раз в Юрмале была,жалко только что с погодой не очень повезло,а когда обратно ехала так вообще ливень сумашедший был,аж ехать страшно было А ещё сегодня сдавала латышский,ну что ж не сложно,только вот на латышской лит-ре не много растерялась,ну что ж будем ждать результатов В выходные питалась хорошо и вот наконец то вес пополз вниз,87.900 (вот кг скину и буду менять линейку) Отчётики за выхлдные,правдо не очень тут густо

Пятница
8,55 банан+кефир
14,00 банан+кефир
16,30 2 груши+кефир
22,00 2 бокала шампанского
из процедур обруч 15 мин и бодифлекс
Суббота
11,00 Кефир
13,00 салат(из 2 помидоров)
14-18 кефир
Воскресенье
11,00 сыр 50гр
12,00-14-00 кефир
15,00 салат(помидоры+огурцы)
19,00 груша
21,30 груша

Маруськин сделала я это теперь не буду его покупать
Мурмур так вот и я завязываю с этой привычкой,пора худеть
Ленуська спасибо
Рыжее Солнышко Уже попёр в низ
Танитка выпуск 17 июня
Лёлечка скоро скоро 17 числа
Замечательная нее это мне родители устраивают на этих выходных эх поминимуму кушать буду
Любавка ни-ни аватарка шикарная

Привет!
А я у тебя уже была и читала!
Здорово что вес пошел вниз! Думаю так и будет!
Удачи!!!

ну что хочу сказать, молодец!!!! и поздравляю с тем что вес дрогнул если вкус кефира надоест туда покроши какие нибудь фрукты, очень хорошо с бананами

Привет Озя! Ты герой! Пятница, суббота, воскресенье... - я бы не выдержала столько времени питаться кефиром и фруктами. (Мне б чего посущественней... )

Озик, привет!

Ну вот видишь, главное упорство в этом деле и все у нас получится.
Какие у тебя кефирно-фруктовые дни получились !
У вас тоже жарко?

И все????ну ты, мать даешь!!!Так и ноги можно протянуть!!!

Оленька, привет!
Присоединяюсь к Муру, кушаешь, как всегда, ну очень мало! Может аукнуться....
Аватарку подогнала мне Габриэлька, за что ей благодарность огромная!
А чё ты ко мне не заходишь? 4 4

Приветик, Озик. Я тебя потеряла. Рада, что вес идет вниз. А кефирчик очень полезный. Умничка, ты одним словом.

Привет, Озенька!!
Прости, меня, засранку, что пропадала...
Хвалю тебя, что поздние ужины заменила фруктами! Умничка!
А также поздравляю со сдачей экзамена!!!


А расскажите мне, пожалуйста, что эт. такое - "бодифлекс"?.. Может где почитать можно?..

Озя, ты хде????

Я тут в экзаменах по уши Вчера сдавали устный латышский,так вот 13 из 15 пунктов получила
Мила Я спасибо
Маруська а мне с бананми не понравилось,я в блендере смешала,такая гадость получилось,вот клубника пойдёт тогда буду коктельчики пить
Готика да у нас жара такая,хотя нет лучше бы жарко было,а то душно и влажность большая.Кушать обсалютно не хочется
Рыжее Солнце ну не так как в Москве,но что то похожее у меня от этой влажности волосы как у пуделя
Мурмур да ладно,у меня запасов много,один день не умру
Любавка зайду зайду,я же как тормозне успеваю у всех побывать,всё прочитать,я тебя читаю
Оленька спасибушки стараюсь не подводить
Цветная спасибо дорогая а вот про бодифлекс почитай по этой ссылке http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=295 классная штука
Маруська на экзаменах вот и сейчас убегаю,брюки поглажу,мейк ап,и побежала бизнес сдавать ПОтом по магазинам пройдусь,может чего в этот раз выберу Отчётики вечером,а они у меня хорошие

Удачи на экзаменах, Олечка!!!

Молодец! Так держать с экзаменами! Все будет ОК! Удачи!

да не надо в блендере а то каша олучается вкуса не чувствуется, порежь его кусочками и кефиром залей. очень вкусно, то же самое с другими фруктами.

Ну вот,пришла наконец то домой,оой как зороошо на улице,все лавочки забиты и погода класс Сегодня 3 часа ходила по магазинам и выбрала таки себе обновочки,шортики такие(на брюки очень похоже,до колен) и маечку чёрненькую и на ней рыба такая смешная с огромными глазами и написано "sushi" одним словом довольна Ой сегодня ещё этот бизнес дурацкий сдавали,так представляете там вооббще были темы которые мы просто не проходили...что ж посмотрим что из этого получиться Как обещала отчётики
Понедельник
9,00 банан+кефир
14,00 салат (помидор+огурец)
15,00 яблоко
16,00 суп щавельный 3 поварёжки
18,30 2 груши+банан
19,00 2 яблока
Вторник
9,00 2 банана
11,00 суп щавельный 3 поварёжки
15,00 салат (помидор+огурец+листья салата)
16,00 яблоко
17,30 70 гр селёдки
18,30 стакан молока+салат из 2 помидоров
Процедуры
Бодифлекс,массаж каждой ноги 15мин,живот 10 минут,контрастный душ
Сегодня,т.е среда
9,00 100гр консервированного горошка
14,00 70гр фисташек,груша,кефир
14,30 груша кефир
17,00 кефир,груша,кусочек хлеба+строганина грамм так 150-200
22,15 морожко(пломбир)
Процедуры
расслабляющая ванна,кофейный скраб,3 часа ходьбы по магазинам,2.5 часа ходьбы с любимым,ещё на сегодня планирую бодифлекс и массаж ног и пузяки

Олька! 13 пунктов и 15 - это круто! Молодец! Так держать1 Сколько тебе ещё осталось? 2 экзаемна?
Поздравляю с обновками, ждём фоток!!!!
Кушаешь хорошо! Ну за исключением позднего пломбира... А так - умничка!!!

Оленька, привет! Прости, что давно не была. Отчёты очень хорошие! А про морожку не будем. Ждём фото в обновках. Удачного вечера!

Приветули!!!
Наконецтаки добралась к тебе. У меня тут столько всего навалилось, даже почитать некогда было .
У моей малютки шестой зубик идет, а еще мы сделали первые шаги, скоро будет не споймать
Ты молодчинка, вот только меня что-то заинтерисовала твоя линеечка. Ты вроди и питаться стала хорошо и процедуры делаешь, а вес на линеечке тот же. Это как понимать?

Как сдала бизнес? Надеюсь хорошо .
Лан, скоро загляну! Пока!!!

Озь... Ну ты хде? Экзамены сдаёшь или...????

Экзамены - всегда проблемы ! Удачи! И не пропадай!!!

Озя, УДАЧИ ТЕБЕ НА ЭКЗАМЕНАХ

привет Озик!!! чето не пойму, ты каждый час кушашь? а с утра совсем редко. а у тебя не полуается кушать каждый день в одно и тоже время? мне кажется это полезнее.

Озик, привет!

Как экзамены? Покажись - расскажи!
Отчетики приличные, если не считать морожки.
А что такое строганина?

Хотим фотки в обновках!!!

Олечка, чем занята, покажись!!!

Строганина - это сырое мороженное мясо или рыба, настуганная очень тоненькими ломтиками, употребляется сырой, кусочки макаются в соус или просто соль *))

Озик, ты где? Неужели ты сдалась? Это ведь уже вторая твоя попытка. Озик, возвращайся!!!!

Девочки привет мои любимые! Смотрю засомневались во мне,а вот и ошиблись!я ещё 3 кг сбросила,что томедленно я продвигаюсь...Зато верно! Меня почти месяц не было,всё из за того что материнка полетела,а денег на тот момент не было,и вот как только появились я снова с вами.Безумно счастлива потому что без вас сложно и так и хочется срулить на путь не правельный,но я сильно стараюсь,и в основном это у меня получается За этот месяц много чего произошло,я вот теперь оффициально не ученица,со школой закончила,неделю назад вот выпускной отгуляли.Платья у меня не было,сложно найти,то не влажу то уродство какое то впрямом смысле слова.Воотбще ходили мы с 11 утра до 8 вечера.Пока нашли хоть что то нормальное с мамой переругались раз 8.Скажу чесно я не совсем была в восторге от своего наряда(атласная юбка и кофта и туфли на 9см каблуке)Но я же ещё похудела,а получается какая я до этого была,ой мама .Ну и ладно,я подумала что ещё через какое то время я смогу влезть в самые красивые платья.На шашлыки когда ездили по окончанию школы(ну я вам говорила уже) мне фотик подарили!!!Теперь я всё фокаю,а меня на фотах все равно мало,пока что ещё не очень комфортно себя чувствую Вот сижу печатаю и такое ощущение что разучилась))) а ещё меня зая обманул,сказал что подарит часики от Сваровски,а сам велик подарил!!!Блин счастья столько было,вы не представляете!теперь почти каждый вечер катаюсь,когда погода позволяет,а то крыла заднего на нйм нету и спина вся мокрая будет))А ещё через месяц мы едем под Воронеж,уже дождаться не могу,от риги ехать 9-10 часов,так мы останавливаемся в под Московье у тёти,и я своих уговорила день выделить что бы в москву заехать,там достопримечательности и магазины,много магазинов Счастью нет предела Сейчас мама звонила сказала что если хочу на огород приезжать на велике..а так подумала на машине 25минут ехать,а на велике же сколько...Скорее поеду на приключения меня потянуло Заи лю вас,по дневничкам чутка попозже полажу

ОЗЬКА!!!!!!!!!!!!!!!!! УРА! ТЫ ВЕРНУЛАСЬ!!!!!!!!!!!!!
Поздравляю с выпускным!
Фоточек ни одной нет а? Так хотца на тя посмотреть... Наверняка оч эффектная была, зря не хочет фоткаться!
Ещё 3 кило скинула? УМНИЦА!!!!!!!!
Велик! Супер!

Озик приветики!!! с возвращением!!! 3 кг это супер, а велик это вообще атас!!!!
хороших выходных

Привет девочки!Вот и прошёл у нас праздник Лиго...блин а для меня плохо прошёл,+3кг авроде то и не много кушала,отдохнули классно на даче 2 дня,только вот с животом теперь что то.Вздулся и второй день не сдувается,что не сьем такое ощёщение что в 3 раза больше сьела..не порядок.Скорее врего из за кд
Любавушка привет солнце Фоточки есть,толко мало.Сейчас выложу какие нибудь
Маруся спасибо,а велику прям сама нарадоваться не могу пока рекорд приблизительно 15км,вот тогда я нереально устала За то потом приятная усталось во всем теле,кайф одним словом

Приветик, Олечка!!!

Очень рада, что ты снова вернулась!!!
Не переживай за набранные кг, ты их снова одолеешь , ты же с нами!

И так выкладываю фотки с выпускного и с Лиго
ну и щёки я тут себе наела
а тут мы целуемся-поздравляемся
Крупный план,пьяненькие
я с букетиком подаренным мамочкой
А это уже Лиго,это с утра,усталый фейс

Очень, очень хорошенькая. И сексуальная...

Озик, приветик!!!! фотки классные , а Валентин кажется влюбился. я еще не видела чтобы он кому то писал о сексуальности

Оленька! Фотки! Ура! Очень понравились!
3 кг? Берись с новыми силами за себя...... Чмоки тебя!

Классные фотки! Во-первых: потому что ты красивая, во-вторых: подружки симпатичные (мне понравилась девушка на первом фото в красном платье и в шиньоне), в-третьих: орхидеи, в-четвертых: потому что просто так *)))

А велик это конечно круто, но крыло ты все таки купи .... они если пластиковые,то очень недорогие... *)) Прикручиваются всего одним болтом и подходят любому велосипеду.

Всем добрый вечер Ну у нас и погодка,чплю как сурок целыми днями Даже на велике не погоняешь,льёт как из ведра,правда переодически..
Радость привет радость моя(пардон за тафтологию) А я не переживаю,я их уже одолеваю И всё благодоря вашей поддержке
Валентин Ну прям,ой,блин что и сказать то Я в улыбке расплылась Пасиба,пасиба,пасииииба
Маруська спасибо
Любавка пасибо а какие 3 кг? они уже ну это..нету их Кефир всему голова
Нафанечка Спасибо,надеюсь что скаро будут лучше и больше ну фотографий всмысле больше
А на велик и в самом деле купить надо,и ещё держалку для бутылок,а то уж очень пить охото,а каждый раз в магазин заходить,так боюьсь велик на улке оставлять Вдруг что
Вчера,питалась хорошо,в рационе присутствовали с утра мюсли-хлопья+молоко,обед помидорно-огурцово-укропно-сметанный салат а на ужин поехали на огород вот я так и на клубники оторвалась,живот потом раздулся,за то витаминки Вчера с утра занялась бодифлексом,из процедурок больше нечего не было.Вчера решила своему МЧ сделать приятный сюрпрайз,на огороде нарвала самой крупной клубники,зашла в магазин купила сливки и пошла к нему Вот так вот,Обрадовался,ну а потом согнали те же сливки секасам
А ещё только что скачала бодифлекс,наглядный курс,решила посотреть правельно я делаю или нет.
Такс рацион за сегодня
9,00 салат помидоры+огурцы+сметана+чутка варёной курочки
11,00 не большой ананас
15,00 салат помидоры+огурцы+сметана+филе жаренной курочки
18,20 кефир
Ещё купила чёрную глину,вот сейчас же пойду обернусь,ещё на вечер планирую бодифлекс ну и ещё чего нибудь

Приветик красотулька
фотки отпад
рациончик отличный, так держать
удачки, чмоки

Озик, кушаешь отлично! Так держать! На кефире сидела?

Вот погуляла и хватит! Теперь за тобой глаз да глаз! Быстренько сгоняем приеобретенные килошки!
На фотках такая симпатичная девушка!

наташенька привет солнце очень рада тебя видеть а над рационом тружусь каждый день,только вот кг"шки от этого почему то не очень уходят
Любавка Агась пыталась,но как то фрукты сами туда попадали
Кириксспасиба правельно,нечего раслабляться мне только вот не понимаю,питание соблюдаю и массажи и обёртования через день,а кг не уходят,только дырочка на ремне болтаться стала
Ой девоньки я надеюсь вы на меня не обижаетесь чт оя редко заходить стала я честно всё соблюдаю и чтаю,только вот сама не понимаю почему коментарии не оставляю

Озик привет!!!
это ты зря отчётики не делаешь, надо, надо
удачных выходных, давай возвращайся

Обижаемсси! И скучаем!

Привет худеющим и не только
Натулик Привет,всё,буду!
Любавик
Что то в этом году нас погода не радует,небо хмурое.За это лето только 2 раза на море позагорала и поэтому решила загар не откладывать в долгий ящик и купила Дав для тела с эффектом загара И вот по этому поводу у меня возник вопрос,вот если делать объёртование глиной,мой "загар" не слезит? а то буду потом,полосой такой огромной ходить А ещё сегодня суши впервые сама сделала,вкуснее чем в магазине я даж офигела,ведь это мой первый опыт,вот какие они не много косые,за то вкусные А ещё сегодня в темке читала и видела ужастные фотографии бедных животных,так вот когда к холодильнику подошла,а там сосиски дык померещились пальчики трупа....брр печально