Чего правда что ли...????

Озя приветик!
10 балов это круто , я даже впервые слышу!
Хотим фотки с последнего звонка!

Озя, привет! Как настроение? Смотрю, у тебя такой настрой
Продолжай в том же духе, шортики с сапожками скоро будут радовать глаза

Привет, Оленька. Давно у тебя не была. А тут такие перемены. Перемены в осознании и понимании всего. Я подписываюсь под каждым твоим словом. Умничка!!!

Ну и.. Как прошёл Последний Звонок????

Озя, приветики!!!! хороших выходнях!!!
посмотрела фотку с хилари даф, мне кажется что у нее так волосы лежат потому что их очень долго и тщательно укладывали стилисты так что когда будешь подстригаться исходи из того как ты в домашних условиях будешь их укладывать. или попроси своего мастера показать как прально волосы сушить. мне кажется если захотеть то получится

Приветики мои любимые
А вот и я.Уже не школьница! Последний звонок прошёл не очень,я представляла что будет что то грандиозное,а нас разделили так мы по 2 класса со школой прощались,даже не интересно было.Самое интересное было тогда когда 2 12класса пошли прощальный круг вокруг школы делать,я выхожу из фойе и у меня каблук ломается хорошо что в нашей школе сапожник есть,так за 10 минут и сделал...на круг не успела как ин а фотку прощальную Ну что ж оттуда фотки не будут,т.к не фоткались,даже не знали что и где,а вот после пошли и позже выложу фотки меня с яблоней цветущей (выложу когда у подруги комп сделают.у неё материнка полетела)Сознаюсь сразу не много раслабилась..гостей не меренно было,итог за 3 дня 1 бутылка шампанского,4 конфеты гейши,5 печенек песчных,и 50гр сырного торта.. на весах +1кг

Вчера поехали с Сигулду,Турайду(может кто слышал Заповедник Гауя) так вроде Походили,полюбовались,красатааа,опят же фотки выложу позже..(но на них меня нету,принципиально не фоткались,т.к ехали за природой) Вот сколько раз там были..весной красатааа а осенью вообще молчу!Там значит по всему заповеднику есть тропы,такие деревянные лесницы,ОООЧЕЕНЬ длинные,Каждый раз после подъёма всегда договаривались туда не лезьт никогда!И что жж вы думаете КОНЕЧНо полезли! Ой зря...на этой леснице 4 раза привал сделали..Пока выложу фоту которая с сайта взята и это только вниз..а вверх как вспомню ноги подкашиваются
После выходной расслабухи..решила что спорта не помешает Сегодня силы нашла только на то что бы прочесть и попробовать дыхание,завтра же начну!Ой забыла сказать это БОДИФЛЕКС
ЗАвтра у меня первый серьёзный экзамен в жизни!по англ.яз так что ругайте меня за выходные да и вообще Процедур не придвидеться,вот отвечу тут у себя в темке и спатьки пойду.Надо выспаться А по дневничкам завтра ураганом

Радость
Полли-Китти Привет!спасибочки тебе
Блик спасибо,я считаю что у всех такой должен быть,а у нас не получилось что то даже не было грусно,хотя когда были в 11 тогда 12 провожали все ревели
Ассолька правда-правда у нас по другому это не делается,всё через одно место
Анюточка не круто..вот допустим у вас 4 а у нас можно считать и 6 и 7 ну и 8 наверное,а про 9-10 молчу,у нас в школе редко ставят
Лучезарная Пасибо,это всё весна вот от меня флюиды распостраняются Эх сапожки..шортики...Это точно!скоро будут!
Adorabile лю перемены
Любавка так себе..если б подсоетились было бы лучше
Марусичка Я когнечно точно в этом уверена тоже,и я готова её укладывать вечно Спасибо тебе
Ладно хорошие мои полетела спать,набираться сил к экзамену

привет Озик!!!! поздравляю тебя!!!! ты теперь взрослая и серьезная!!!!! удачи тебе дорогая!!!

Озик приветик уже не школьница
поздравляю!!! хотя наверно грустно.....если сейчас нет, то потом поймёшь почему....
как экзамен прошёл?

удачки, чмоки

Озенька, привет! хорошая у тебя физнагрузка была в виде такой лестницы! Как прошёл экзамен?

Озя, приветики!!! Как экзамен??? Поздравляю с окончанием учебы!!! Все лучшее только впереди!!!
А у меня кста тож 10 бальная система, и в школе и в универе теперь, но мне как-то 5бальная гораздо больше нравилась...

Всем приветики!
Ну вот и прошёл мой первый экзамен,как ни странно даже не волновалась Правда с утра съела пару конфеток(точнее 4 ) Ну это так для того что бы мозги лучше соображали Письменная часть прошла хорошо,только вот слушанье ужасное было!нечего не успеваешь записывать,а когда дают время вписать уже всё забыла Ну все равно надеюсь не плохо,в среду устная часть Ну сегодня у нас и жара была..просто суупер! надо бы что нить прикупить попроще
Отчёт за сегодня
за весь день выпила 1литр йогурта,4 шоколадных конфеты,200гр гр,салат из помидоров+огурец и всё. По такой жарище нечего не хочетсяюИз процедур пока ванна раслабляющая,маска на личико,контрастный душ,попозже бодифлексом займусь
Маруська,Наташенька,Ленуська и Танитка спасибо Вам дорогие мои

Оленька, привет! Давно я у тебя не была! Поздравляю с последним звонком!!!!
Отчетик хороший (закрываем глазки на конфеты )
Чмоки

Ольчик спасибки Эх конфеты...а у меня ещё 5 экзаменов Никто не знает,чем их заменить можно,всмысле на какой фрукт чтобы мозговой процесс лучше пошёл?

привет Озик!!! замени конфеты орехами, но только в небольших количествах. для мозгов то что нада!!! удачи, дорогая!!!

Здраствуй Оленька!
Поздравляю с окончанием учебы! Успехов на экзаменах!

Озик, жара это классно! Люблю жару!

Удачных тебе экзаменов! Конфеты я не видела

Оленька, привет! Конфеты, конечно, плохо. Для мозгов хорошие орехи, как написала Маруся, и сухофрукты. Лучше их. А так отчёт хороший! Удачи тебе, милая!

Оленька!!! Привет!!!
Правильно Маруся и Ленуська тебе подсказали - орехи, а лучше с изюмом и курагой... Глюкозы - завались, и полезно!
Удачи тебе с экзаменами, держу за тебя кулачки!
А что думаешь после школы делать? Поступать будешь или работать пойдёшь?

Приветик красотульки!
Надеюсь что для вас всех этот день крошёл очень хорошо Ко вчерашним процедурам можно добавить только 10 минут бодифлекса(пока только дыхание осваивала,голова аж кружилась ) ну и ещё антицеллюлитный крем.Только он у меня почему то не холодил,всегда холодно было а сейчас неа Ну да ладно,сегодня вот отсыпалась по последнего,и все равно в 11 разбудили что же за жизнь такая?
Марусичка,Анюточка,Блик,Ленуська спасибо вам дорогие мои Теперь орехи буду лопать, вместо шоколада У нас оказывается парни дик боялись,каждый шоколадку огромную принёс ходили сами лопали и всех угощали,смешные такие Любавик после школы само собой поступать буду в институт(транспорта и связи) на менеджмент,управление малым и средним бизнесом,туризм Вот выбрала тожепока выговоришь

А говорят еще девушки - слабый пол!!!Приветик, удачи с экзаменами!!!

Оль, прочитала у Мурмурки в дневнике, что ты летом в Россию собираешься.. А куда?????
Транспорт и связь - здорово! Я вот менеджер на транспорте...
По поводу "подпитки для мозгов": читала про этом в Шейпе, у себя даже размещала.. Что для мозга очень полезны, просто необходимы, жиры. Сливки в кофе и салат с растительным маслом. Вот!

Ой, Олька, подумай прежде, чем в туризм пойти)) Я сама в нем работаю. правда на прием итальянцев в России и странах СНГ. Неблагодарное это дело))) Нервов куча, но ОЧЕНЬ интересно))

Танитка спасибо Завтра шлавное билет вытащить хороший
Любавик Я под Воронеж,к бабушке Ну и как нравиться своя работа?как я понила ты логист? оо завтра ещё кроме орешков салатик с растительным маслом покушаю,только с каким? есть которое такое тёмное и пахнет(деревенское) или обыкновенное жёлтое?
Очаровательная (Олик теперь я знаю как твои ник перевести ) А почему дело не благодарное?я вот выбрала потому что хочу работать по професси а туризм этож сплошная романтика и интересного столько узнаёшь
Девочки спасибо Вам за поддержку
Чаво съела за день
12,00салат(помидоры+огурцы) 200гр 2 груши(150гр)
13,00 2 блина
15,10 груша (70гр)+молоко стакан
17,00 салат(помидоры+огурцы) 200гр
18,00 молоко стакан
19,10 груша(60гр)
20,00 салат из помидоров 150гр (помидорами изжогу наела в конце дня)
20,45 глоток Nesty ЗЧ
21,15 Lipton глоток ЧЧ
отказалась от мороженного,хоть и было очень жарко.Горжусь собой
Процедурки
Ванна с шариком киви,бодифлекс 17 минут (сложновато,но буду осваивать) антицеллюлитный крем

А ещё я ооочень велик хочу,ну уж очень мне нравиться кататься везде,и вот сегодня говорю мч "Дай мне свой велик покататься" "У него педаль отваливается и тормоза не работают" вообщем уговаривала уговаривала не дал,сказал убъюсь Зато был такойй намёк что на мой выпускной у меня велик новый будет!

привет Озик!!! велик это здорово!! я все детство на нем провела. ни с чем не сранимое ощущение

Привет Озя! Велик - это здорово, а я к сожалению, так и не научилась на нем ездить. В детстве не научили, а теперь чего-то страшно почти в тридцать-то лет на него садиться. Эх...

Привет, Озенька! Отчёт хороший , блинчиками только дальше не злоупотребляй. А вот енсти и липтон лучше не пить, в них много красителей и консервантов. За бодифлекс респект! Потихоньку весь освоишь. А у меня он не пошёл. Не моё видать. Удачного тебе денёчка и удачи на остальных экзаменах!

вообще никогда не поздно, если есть возможность то обязательно научись. обязательно получится и понравится.
мой старший брат в 35 лет поставил цель выучится плавать, и научился. если бы он в детсве бы научился, то как бы ну и что такого. а сейчас научился и это уже достижение.

Привет, Оленька!!!
Вот и я добралась, наконец-то до твоего дневничка ... набираться опыта и ума-разума

Озя, привет! У тебя всегда так интересно, всякие девичьи штучки, разговорчики

Привет, дорогая!

Ну я не совсем логист.. Скорее, управленец транспортной компании, хотя логистика у нас тоже была.. А я не работаю ещё, диплом вот пытаюсь писать. Зимой работала менеджером по персоналу, и буду искать работу тоже на эту должность - мне нравится!
Масло нерафинированное (тёмное, пахучее) полезней - в нём больше полезных веществ сохраняется, так что в салатик лучше его. Ну а ещё очень полезно оливковое, тоже нерафинированное, холодного отжима.



Клёво! У меня в детстве был велик - очень любила гонять!
А когда выпускной? Ну с выпускного-то фотки мы увидим?!

Приветик Олечка! А че за последний звонок такой? Я думала всегда, что он 25 мая, а у вас как-то раньше. Зайка, выбор у тебя и вправду оооочень сложный, от того, куда будешь поступать и кем хочешь стать очень много зависит. Не переживай, мы с тобой. Цемки.

хороие мои
Девчёнки и как вы эти экзамены вытерпели?это ж столько нервов!Я думала пока дождусь своей очереди меня кандратия схватит!вообщем зашла в кабинет зная уже эти все билеты наизусть,сажусь,она мне задаёт вопрос и всё,я всё забыла Потом кое как собралась,и всё остальное ответила хорошо в итоге за устную 20 из 30 набрала(на вашу систему 4)
Сегодня проходили с подругой мимо клубники,ой блин как захотелось,думала купить но передумала.Она ж резиновая Эээх дождусь скоро с огорода и вот тогда наемся,у мамки на огороде 4 сотки засажено
Завтра думала на море поеду,но видно не судьба,погоду на завтра не очень теплую обещают ,вместо этого тогда по магазинам пройдусь

Маруська Так я тоже,только это было давно и был не с чем не сравнимый аист

А зря,вот правельно Маруська написала,советую купить и учиться,не с чем не сравнимые очучения Ой да ладно прибедняться,почти в трицать!Молодая ещё,и ещё долго будешь А я вот например вчера когда гуляла видела пару,мужчина лет 50 и женщина такого же возвраста,едут на дорожке,на роликах,все в обмундировании,зато довольные
Ленуся спасибо,блины больше не буду,это было помутнение рассудка А липтон и Нести пила т.к больше нечего не было,а очень хотеось,а в магазин ленява было пройтись А почему не пошёл? Мне так даже очень понравилось,всё просто и непринуждённо ток задержать дыхание не очень получается на большой срок Сижу,стою пыжусь что то,но интерестно
ЦветнаяОй да какой у меня опыт,всё метолом проб и ошибок,но всё же прогресс есть
Оленька вливайся
Любавка хорошая работа,интересная наверное А масло оливковое у меня как кончилось,вот так до сих пор и не удосужилась купить Надо бы.. Выпускной 17июна,фотки конечно увидете,я ж красатулить там буду,как же не показать то
Лёлечка Так я же в другой стране,вот и даты другие Ой выбрать выбрала, и очень надеюсь что в будущем буду очень довольна своим выбором

Озик, привет!
Смотрю, бодифлекс тебе понравился, отличная штука , только ты быстро за него взялась, я помнится дыхалку только полчаса осваивала.

Ты очень симпатичная на фоточке и красный тебе очень идет!
Ой, а мы стобой почти с одного веса худеем.

Удачки тебе!

Озик приветики!!!! как дела, настроение? день обладания великом приближается

Озик, я тут про ВЕЛИК услышала!!!! Это обалдеть какая классная вещь!!!

Я сейчас дома, а велик в Самаре...скучаю. Про возраст катания на нём...вот чего скажу...я тоже научилась этой зимой..а мне как известно 23 уже...и ничего...чувствую себя превосходно! Когда училась...вся в синяках ходила...ободранная..ясное дело падала Но радости и удовольствия сколько...не сравнить с недолгими моментами падений!

С экзаменом поздравляю!!! Выпускного твоего жду, как и все...чтоб посмотреть на тебя звезду в выпускном наряде

Приветики!
Молодец, что сдала! Приятное ощущение свободы
Теперь надо красотулиться к выпускному!

Привет, Озенька! Поздравляю с успешно сданным экзаменом! А бодифлекс не пошёл, т.к. у меня от него голова кружиться стала.
Удачного тебе дня и хорошего настроения!

Озя, ой я уже жду-не дождусь, когда тебе велик подарят! Это я так за тебя рада

Озя, привет!!! поздравляю с экзаменом!!!
Постарайся больше не нервничать, говори себе, ой сколько у меня еще этих экзаменов в жизни будет, ведь это правда, у меня в универе сессия 2 раза в год, по 5 экзаменов, тоже как бы нервничаю, но не сильно, надо себя беречь, ты же у нас одна ОЗЯ!!!
Удачных покупок!!!

Привет!
Сегодня солнышко светит,а как окно открыла...Бррр холодно Сегодня спала до посинения,а потом пошла в магазин,так как на зло,сегодня не мой день оказался,нечего не нашла подходяшего .Уже 3 раз содусь писать отчёт,да всё кто то отвлекает И вот теперь я на конец то свободна Такс,отчёт за вчера
12,00 салат помидоры+огурец
13,00 йогурт+30гр фисташек
15,00кефир
16,00 2груши
17,00 банан
23,45 бессовестно был съеден банан
из процедур
ванна клеопатры
кофейный скраб
массаж 10 минут ног
90раз пресс

Так сразу напишу отчёт за сегодня
12,00 картошка_салат из помидоров+редька+1.5 ложки сметаны
14,00молоко банан
18,00 банан,йогурт 100мл,груша
21,00 суп лапша(2 поварёжки) 2 пёрышка чеснока
из процедур
15минут обруч,попозже бодифлекс
Вес стоит....Ой блин как мне это все не нравиться,решила переходить к более серьёзным действиям,надеюсь мой организм это уже понял и так первое и самое важное не есть после 19.00(максимум фрукт,или кефир),спорта побольше и процедур.Настроена решительно! а то что это такое,88.800 и не движеться вниз

Оленька, здорово!
Поздравляю с экзаменом! Не переживай так, уверенность и спокойствие - ключевой фактор успеха на любых экзаменах!
А вес стоит.. У всех бывает.. Не парься..
Не кушать поздно - одобряю! И кефир вечером - супер!
Днём кушать больше - предлагаю!
Знаешь, организм какой хитрый.. Бывает, если его мало кормить, он будет даже из минимума еды извлекать и откладывать - на тот случай, если ты его кормить не будешь! Вот так, прикинь?

Рыжее солнце спасибо Ага бодифлекс классная штука,дык я это 15 минут практиковала дыхание Ага почти с одного ,но у тебя быстрее продвигается,значит ты правельно делаешь,а я вот что не так делаю,и думаю с этим раобраться
Маруська привет!Всё супер,только сонное не много Эээх я чувствую как подарит я с него не слезу
Блик Так вот и я тоже самое говорю Готике Я тоже помню как меня девчёнки учили,так отпустили а я ору"отпускайте" а они "уже" так я со стражу в клумбу въехала и восьмёрку на колесе поставила Велик вешь!и полезно
Кирик если бы ещё 5 экзаменов и 1 зачёт
Ленуськаспасибо А у меня тож покружилась,но как то привычно для меня,у меня есть такое,когда иногда резко встаю тож крутит
Лучезарная я тож жду,прохожу мимо велика в магазине так слюнями забрызгиваю
Танитка спасибо ого,да я умру от такого кол-ва экзаменов Ну хорошо буду,беречь себя

А я вот сегодня узнала что мне 1-2 июня устраивают не большое празднование окончания школы,сказали шашлыки будут И хорошо и плохо


Метаболизм,ага?

все таки настоятельно советую заменить йогурт на кефир, особенно в этом случае.
йогурты полная херня (сори за выражение)

ОЗИЧКа, привет!Наконец-то добралась до твоего дневника..С питанием у тебя все гуд, кроме ЕДЫ после 21.00, со мной девочка ходит в тренажерный зал - три года в спорте и фигура отличная. Говорит, вечером вообще ничего сладкого нельзя (бананы в том числе!), максимум - овощи.
Удачки тебе! Все получится!Чмоки!

Привет, Озенька! Отчёт неплохой , а про позднюю еду ты и сама всё знаешь.
Начинай не есть после 19. Мы будем следить. Удачных тебе выходных!

Озик, привет!
Ну, я, наверное, не быстрее двигаюсь, уже почти 4 месяца худею с форумом.
У тебя тоже все получиться, с весом разберешься.
Главное - питание, после 19 - ни-ни, можно кефир и яблоки, сама все знаешь.
Поначалу тяжело, хочется что-нибудь схомячить, потом привыкнешь и вес пойдет вниз.