а я уж думала, вы только к новеньким заглядываете


не передумаю. только он будет не очень жестокий у меня

я сегодня с утра дома. чувствую себя не очень хорошо, как-то тошнит опять и слабость.. и ощущение как будто температура, но ее нет.. неужели недолечилась?.. в общем мне дома разрешили остаться... но я все равно на концерт поеду. хочется посмотреть очень так что опять глотаю таблетки от всего

завтрак: творог с молочком и чуток йогурта
на весь день кефир припасен. должна выдержать.

целоваю всех!

Привет! Лизкааааа, какая утебя фигурка, нямка прям

Привет!!! Разгруз у нас похожий очень!!! Тока у меня не кефир, а Мажитель, 1 литр. БУду держаться.
А обруч обмотай изолентой потолще или внутрь засыпь песка, соли, крупы, ну в этом роде что-нить.
Ну что опять с самочувствием? И с таблетками там поосторожнее!!! Поправляйся""!!!!
Целукаю!

Лизонька, привет! Опять приболела ты, так жалко. Желаю продержаться на разгрузке. Про почки не могу ничего пдсказать, не специалист. Давай, воплощай в жизнь совет Радужки.

Ааааа!! Девочки! Хелп! есть хочууу!! жуть.. вот что значит девочка давно не делала разгрузки и все время наедалась
мною еще съедено яблоко (большое) и выпито литр кефира я таааакая обжоркааааа.... сейчас подумываю уехать на концертик.. но подруга уже не пойдет, поэтому мне одной ехать.. а как-то не хочется.. вот и думаю, чего делать.. вроде и посмотреть на бывшего хочется, как он там на сцене держится ( сто лет не смотрела) и еще там на парочку знакомых... а с другой стороны ехать далековато.. и потом домой сложно уехать.. и плюс одной не хочется... что-то больше склоняюсь к не ехать...ааа... не люблю выбор!!!!

Цитата(Сладеньkая @ 4.4.2007, 13:24)

Привет! Лизкааааа, какая утебя фигурка, нямка прям

ой, спасибки не ожидала, что она такая
чмаки! забегай в гости!

Мариш, будем держаться! только мне вот что-то плохо дается сегодня за совет спасибо, осталось только найти чем наполнить...
лечиться я лечусь, но вот организму что-то не нравится...
Чмасики!

Ленусь, приветик! на разгрузке что-то тяжело... первый раз такое.. Обязательно воплощу совет, мне самой это надо, а значит сделаем
чмасики!

пока писала, поговорила с подругой и решили, что точно не едим. так что я спать заваливаюсь. меня вот тянет прям.. и хоть какое-то время займу. а там уже и вечер, буду держаться

Лиза!приветик!!!!
ой, че то ты спишь все, а я к же работка!??ась!??!?все болеешь, низя так!давай уже хватит хворать, вставай на ноги, займись спортом, хобби найди!не бужет тогда времени думаьб о болячках!!!
давайка, взбодрись!!!!!
чмоки, зайка!!!!!будь умничкой!!!!хорошего разгруза тебе!!!

Лучише, пиветииик! Работка гуд, все нормуль, все улажено а вот спать я что-то меньше не стала... сейчас целых 4 часа проспала и еще зеваю кошмарики..... точно витаминов не хватает, вот по-любому...
я буду умничкой, обещаю! чмасики!!!

вот я и поспала.. захотелось есть конечно, выпила стаканчик кефира еще и пару ложек кукурузы (эх, не удержалась ). сейчас очень хочу чаю!!... буду потягивать. еще подумываю, чтоб такое приготовить на завтра и чтобы это не съесть сегодня очень хочу гречу, т.к. дааавно уже не ела... даже не помню, когда последний раз был. Но вот думаю с чем ее сделать... подумываю о сочетании: греча + кукуруза ну и еще добавить что-нибудь.. интересно, это нормально будет для пищеварения или нет? просто если буду делать сейчас капустку цветную или грибочки, то точно наемся.. так что это уж лучше завтра сделаю.

уф, пошла за чаем и по гостям, еще не ко всем заглянула
целоваю всех!!!

Лисеныш!приветик!!!!
будь умничкой!!!
я седня у многих читала про гречу, эх, наемся завтра, придется запарит в ночь, и кушать завтра!!!
даешь гречу в народ!!!!

Приветик!
ты давай держись седня до конца, нада стараться! А время займи процедурками или упражнения поделай! Так гляди и время пройдет!
Удачки!

Лисёна привета!!!!
Опять приболела???Что то с тобой не так!!!!Имунитет у тебя вобще после зимы ослаблен,даже зимой ты столько не болела!!!!
Срочно выздоравливай и в бой наш вечный!!!!Не разрешаю болеть!!!!
Я тоже пытаюсь ту разгрузку устроить но плохо получается,дефицит продуктовый создан,а вечер ужином....
Эх не хороший сегодня день для разгрузки....

даешь рецепт в народ!!! как ее запаривать? в этом деле я вообще ничего не знаю.. я вот нашла кучу каш различных с ней. скачала книжки из темки про вегетарианство, все перечитала и теперь слюной давлюсь еще нашла запеченную цветную капусту с овощами и ее же в кляре. думаю что выбрать, скорее всего и то и другое, но в маленьких количествах ну это точно завтра буду делать на пт ммммм

Цитата(<Антицеллюлит> @ 4.4.2007, 19:39)

ты давай держись седня до конца, нада стараться! А время займи процедурками или упражнения поделай! Так гляди и время пройдет!
Удачки!

Приветик! держусь! а процедуры и упражнения я уже делала днем. обертывание сделала и пресс качала и плюс еще чуток упражнений
чмоки!

чай выпит, и ругайте меня я съела один хлебец.. вместе с чаем но теперь до ночи точно один кефир.

Цитата(Nira @ 4.4.2007, 19:54)

Имунитет у тебя вобще после зимы ослаблен,даже зимой ты столько не болела!!!!

привет, моя хорошая! и не говори.. хотя у меня частенько так.. зимой хожу держусь и берегусь. а весной меня подкашивает но я не сдамся без боя! вообще я заметила, что становлюсь более упорной! хорошо бы. мне это поможет в нашем деле!

Цитата(Nira @ 4.4.2007, 19:54)

Эх не хороший сегодня день для разгрузки....4

ой и не говори... у меня вообще так тяжко никогда не было.. может луна чего? или бури магнитные? или погода меняется? или еще чего? щас забегу твой разгрузку проверить и к девочкам еще, как они интересно держатся.
чмасики!

Приветик, Лизонька. ЧМАСИКИ ЧМОСИКИ ЧПОСИКИ
Выздоравливай, красотка!!!!!!!!!

Приветик! Держишься? Запаривать просто: на ночь или минимум часа на 4 халиваешь кипятком в соотношении 2к1. Горяздо вкуснее, чем вареная
Выздоравливай!

Цитата(golyboglazka01 @ 4.4.2007, 20:17)

Приветик, Лизонька. ЧМАСИКИ ЧМОСИКИ ЧПОСИКИ
Выздоравливай, красотка!!!!!!!!!

ой голуба ко мне забежала!!! Целоваю тебя крепко и обнимаю!!! выздоравливаю по чуть-чуть. к лету буду бодрячком

Цитата(славяночка @ 4.4.2007, 20:29)

Держишься? Запаривать просто: на ночь или минимум часа на 4 халиваешь кипятком в соотношении 2к1. Горяздо вкуснее, чем вареная
Выздоравливай!

держуууусь... про гречку спасибки сейчас как раз залью и будет у меня завтра хороший обед еще попробую на завтрак слопать что-нить полезненькое
чмоки!

Итого за день было съедено:
творожок с молочком и йогуртом (количество точно не знаю.. но не много. может грамм 100, а может и путаю чего )
1,5 литра кефира
яблоко
ложек 10 чайных кукурузы
зч и вафельный хлебец
парочка ложек детского питания.
ну вот так вроде.. не очень хорошо, но уже лучше, чем было раньше хотя повторюсь, так тяжело разгруз мне дается впервые.. надеюсь больше такого не будет.
Из процедур обертывание, контрастный душ. Упражнения делала на пресс и еще растяжку. На большее что-то меня не хватило.
Ну ничего так денег прошел. Вполне сносно. Теперь еще надо состояние здоровья оправить и вообще все в шоколаде! Табличку свою заполняю, но пока что мне не нравится количество галочек надеюсь, что дальше пойдет лучше
всех целоваю! скоро убегаю спать

Лися, приветик. Греча - это вешь хорошая. Но она замедляет обмен веществ. Лучшая каша - геркулес. Она очищает кишечник. И ее тоже на ночь запаривают.

я про отеки. Ты солью не злоупотребляешь случаем?

ну я в аптеке покупала. поищи там. для обертывания лучше голубая, а для лица хороши белая и черная. Хотя чем именно они отличаются, я не знаю но разница небольшая чувствуется. кстати, она может еще продаваться в магазинах где различные маски есть. но в аптеках все ж больше шансов найти.
чмоки!

Цитата(Rainbow @ 4.4.2007, 23:12)

я про отеки. Ты солью не злоупотребляешь случаем?

ой, а я и не знаю даже... но на соленое меня тянет часто, и я, естественно, это желание удовлетворяю... ой, а может действительно много соли в моей пище.... а чем это чревато??
чмоки!!

теперь точно ушла спать

как минимум - отеками. Как максимум... изменениями ДНК клеток. Лучше раньше, чем позже, сокращай ее

Кошмар, впервые слышу...и вправду: "белая смерть"

Привет Маруська!!!!!
Ну разгруз ни разгруз,в следующий раз я тебя под контроль возьму и будем мы разгружатся!!!!!!!!!!!!
Помнится ты у нас первое место по разгрузам держала а щас что????Аааа?
Ну лана,это организмик больной по ходу дела требует!!!А солька это гадость вот и я с неё слезть никак не могу.. А надо бы нам Лисёна!!!!!
Давай как ниюудь сделаем нам безсолевый день???Я с Наташей договаривалась,но так ещё и не получилось,
Что думаешь по этому поводу?

Лизонька приветик!!!!!!!
разгруз не вышел, но ничего, все еще будет. Чмакаю
Забегай на фотки ко мне!!!

да, это очень точная метафора...

http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...st&p=238147 вот здесь написала про соль, почитайте, девчата. И вообще заходите в темку, это нужно знать каждому.

Радужка, спасибо за ссылку, очень познавательно!!!!!!
Лисенка, выздоравливай давай, наверно, разгруз так тяжело и проходит, что здоровье не в порядке!
Я вот думаю теперь разгруз в понедельник устроить, после Пасхи. На томатном соке.
Цалукаю!!!
А про обертывания и упражнения- молодец!!!

И где наша девушка пропала???
Слишком занята усовершенствованием себя я надеюсь???

Починилииии!!!! Заработаааал!! Инет не работал, вот сегодня позвонила и подключили меня
Здравствуйтееее!! Я уже успела так соскучиться!!!!!!



а как?? а что?? вообще без нее??? ну как же так?? и прям вот меняет?? кошмар! в темку зайду и почитаю!!! ну просто обязательно!!
пасибки!


я вот тоже первый раз услышала и волосы так же дыбом


че Маруська то сразу? Нас Елизавета Сергеевна величать


да да да! обязательно! пожалуйста! Я вот тоже удивляюсь тому, что раньше спокойно могла прожить на кефире и яблочках. вообще спокойно.. а тут расслабилась.. а может витаминов не хватает.. я ж их так и не пью.. надо табличку витаминов составить и отмечать. а то я вечно забываю..

вот и я... а как от сладкого стала отказываться, дак меня еще больше на соленое потянуло... и перед кд вообще только соленое и подавайте мне а день такой... ой не знаю.. боюсь не смогу есть все пресное... это тогда меня на сладкое потянет.. ни одно дак другое... хотя попробовать всегда можно, но я пока что не готова.
А усовершенствованием я не занималась.. спала и страдала ерундой.. бить надо меня сильно! о! у меня тут идея одна созрела... потом расскажу.. но это так.. ни о чем особенном.. просто мысли написала
чмасики!


Конечно будет! Ты фоточки наконец-то выставила?? ой бегу и спотыкаюсь!!!! как гляну сейчас
целоваю!


Все может быть... он ведь такой.. чуть что не так и сбой сразу...
в пн разгруз?? я даже не рискну точно знаю, что пн и пт - дохлый номер, просто не выдержу
чмасики!

По гостям! Готовьте чай! Мне зеленый и с медом! Если не сегодня, то завтра точно

Сейчас походила по дневничкам и поняла, что надо ведь отчетики писать
Вчера была фигня...
Еда: утром... не помню.. вроде даже ничего.. хотя нет, что-то запихнула и побежала..
потом как-то и есть то особо не хотелось.. кофе только выпила с парочкой печенек
но вот когда домой поехала.. пробило меня на шоколадку.. причем киткат.. и слопала ее... и еще соку выпила.
ужин состоял из гречки с луком и цветной капусты в кляре (сама все готовила. прям горжусь собой ) и сметанка
и чего-то еще вечером ела... короче все плохо!
процедур вчера не было, физ. нагрузка - это пешая прогулка и беготня на работе

Сегодня.
Еда: завтрак: выпила немного питьевого йогурта
еще выпила его же
еще выпила
кофе со сливками и одна печенька
обед (он у меня аж в 3.30 был) гречка с луком и 3 капустки в кляре
опять кофе и одна печенька
ужин: гречка с луком и капустка в кляре и еще сметанка (закончилось все а вкусно было)
сейчас сижу и очень хочу есть.. слопала одну капустку.. (ну вы понимаете, что это такой маленький кусочек размером примерно 5 на 3 )
ну точно пмс.. 3 дня хочу злая как не знаю кто и есть хочу.. но по вечерам жутко.. кофмар... пошла смотреть дом2 и отвлекаться там мальчики пришли. сил на обертывание и т.д. думаю уже не хватит... а сейчас обертываться очень лень.. притомилась я что-то к концу рабочей недели..
значит все завтра

Солнышко приветушки
можно немного поворчать....
ну ка собирай все силы в кулачёк и сделай хоть что-нибудь для себя полезное!!!!!
ну если совсем никак, то завтра обязательно!!!
скоро лето, ты незабыла
чмок

Приветик, Лисёночка! четвертый день не могу дом посмотреть, расскажи плиз кого выгнали вчера?
А вот капустка в кляре случаем не во фритюре жареная, а?

вот и меня капуста в кляре заинтересовала......

Кукусики, гости дорогие бейте меня и помидорками закидывайте! буду рада
представляете времени у нас 22.10 а я уже почти сплю.. так и закрываются глазки... думаю сейчас спать пойти, но зато утром раньше встать и заняться собой, приборкой (в вс нельзя ж ничего делать, завтра надо успеть отгенералить), прогулками и возможно завтра начну бегать! все это хочу, так что надеюсь выполнить. Рвение имеется!

Натуууль, ворчи конечно! Только что-то мало ты сейчас специально пойду пресс качать хоть что-то полезное для себя... а на большее не способна... но завтра все все! сама знаю, что надо! и что лето скороооооооо!! а юбку стыдно одеть про капусту ниже
чмасики!

Славяночка, я тоже неделю не смотрела, но вчера решила пробиться сквозь родителей и плюс инета не было. Выгнали Любу такая драма была... сначала против Хим проголосовали, ей иммунитет, потом Боня, зрительский, Эрика - иммунитет... и вот Любку выгнали... такие слезы были.. а Рустам.. похоже он уже свое отыграл, пора его выгонять. Короче позвонил он потом матери своей, рассказал, спросил ее мнения, она говорит, что "жалко конечно". А он начал орать, причем именно орать, что "нам ничего не жалко", мат на мате, проорался, сказал матери "все пока" и повесил трубку... мать при этом ничего не говорила и даже "пока" не сказала... он ей просто не дал.. короче псих, отправьте его домой! А Любочку жалко..
Капустку я не знала как правильно делать, спасиб что проинформировали я просто немного масла наливала и жарила со всех сторон (именно со всех, и выкладывала постепенно, долгий процесс, но вкусно было ), в общем не в масле она лежала. Конечно не совсем без него, немного жирненько, но не сильно совершенно. Там даже миллиметр если и набирался слой, то ладно.
Чмоки!

Усе.. спати... может конечно по-быстрому пробегусь у вас... что ж меня так ко сну то... прям зеваю.. надо ловить момент.

молочинка что пресс покачала, зачёт
ложись спатеньки конечно, сон тоже для красоты полезен!
завтра удачного денёчка.
а капусту ты в чём-нибудь обваливала или так....интересное блюдо

чмоки

Наташ, пока я еще не окончательно уползла, то расскажу про капустку. Рецепт от куда-то от сюда, но точно не помню где взяла
цветная капустка (я покупала замороженную) вариться в подсоленной воде (я варила минут 8 где-то и она начала уже разваливаться малость..), потом остужаешь, делишь на нужные размером соцветия, обваливаешь в кляре и жаришь до светло-коричневой корочки (т.к. масла у меня было мало, то я все время переворачивала кусочки, муторно малость, но наверняка можно сразу на двух сковородках.. быстрее в общем я не знаю, только начала кулинарить ). А кляр я делала так: 1 яйцо, 0.5 ст. сметаны, 0.5 ст кефира или кислого молока, мука и щепотка соли. Тесто как для оладушек (собственно говоря они и есть ). Яйцо, кстати, по рецепту не добавляется, это я уже сама.. а ту капустку, которая поломалась или мелкую, я просто под конец вывалила в тесто и как оладушки и зажарила. Все просто, но вкусно с холодной сметанкой вообще блеск! и с гречкой Главное, чтоб масло не очень много было, иначе жирненько получится, а так вышло воздушно Вот так все я на большее пока что не способна. Но продвижения уже чувствуются
усе. уползла в кроватку, манит меня она

вкусняшка, аж слюньки потекли
спокойной ночки!

Девочки! Я - псих! Хелп! Похоже у меня ПМС.... меня все злит уже дней так 5... причем прям вот жутко злит.. называется: лучше меня не трогайте... И жор вот уже эти дни не уходит.. А сегодня еще плаксивость появилась.. Меня чуть задень, дак я могу наорать и тут же заплакать.. еле держусь... прям ужас какой-то... так нельзя жить! пойду сейчас в душ, потом поем и гулять.. иначе точно с ума сойду

Натуль, я уже тут

Утром значит сделала легкую зарядку. Потом после нее правда уснула... потом поела... опять уснула.. это вот что?? это вот как?? бесит меня прям!!!!!! аааа!!!
точно псих... лан, убежала в душ... делать блин вообще ничего не хочу.. а надо прибираться... а это меня тоже бесит.. ааааа!!! побежала в душ смывать все эти эмоции!!! иначе точно кому-то не поздоровиться...

Целоваю всех!!!!

Лисёна, приветик, чтой то ты такая импульсивная? А насчет спать весь день-эт нормально, иногда бывает Может, забить на все и поспать? Хотя нет, завтра Пасха, все надо сделать сегодня, хорошо, что напомнила. Возвращайся скорей!

Славяночка и не говори... псих я и все тут.. вообще бываю тааакой импульсивной.. в прошлом дневничке все в шоке были я там один раз вообще сначала злилась, потом плакалась, потом просто было на все параллельно, потом прыгала от счастья и была полна решимости, потом опять ноль эмоций было. И все это за один вечер
А сейчас у меня точно ПМС.. у меня всегда перед красными днями такое... обычно я более или менее сдержанная, а в это время вообще все наружу не завидую своему парню, который будет. (ой.. а может из-за этого и не будет.. )

В общем я вымылась, сейчас кушаю и жду звонка друга. Хочу гулять, но одной совсем не тянет.. и еще деньги на инете заканчиваются.. эх..
Еще, девочки, я вступила в гонку за красивую талию все подробности смотрите в разделе Красивое тело, тема про талию Всем советую заглянуть!
Сейчас моя талия не изменилась совершенно... т.е. она 66 см и фоточки я прежние оставлю, т.к. она действительно такая же.. хочу скинуть 6 см.. но не уверена, что смогу. Хотя б на 4 рассчитываю ну и конечно про все остальное не буду забывать.

Чмасики! Пошла по гостям, пока еще не отключили и пока не позвонил друг.

Лисенчик, тогда понятно, просто у меня пмс никогда не было... Ну или не замечала...
А как в этот раздел попасть, только плиз, объясни для чайника

Приветик Как поживаешь? Капустка в кляре..ммм...вкуснятина, это моя слабость. Насчет ПМС, я тебя понимаю, сама злая хожу, как зверюга. Я за день до КД обязательно плачу, и по любому поводу, привыкли уже все дома. Насчет талии темка меня заинтересовала, но я тоже за то, чтобы сразу фотки "до" и "после" выклвдывать. Вообщем, тоже хочу талию

Тутурутууууу!!! Вот я и погуляла! И на машинке покаталась с другом. Съездили за водой на колонку. Мимо так время провели. Еще природу посмотрела!!! Трава начала появляться!!!! Настроение сууууууупер!!! В машине прям почти плясала! Еще песенки включили хорошие, старые, года 3 им, так сразу ностальгия по былым временам В общем хорошо провела время!!!

Славяночка, ты такая счастливицаа!!! ты просто себе не представляешь этого А попасть.. Слушай, проще ссылку сейчас кину Красивое тело А тут уже тема "Сделаем талию к июню" Читай, смотри, присоединяйся.
Чмасики!!

Леночкаааа!! Поживаю супер! В планах обед, только кушать дома нечегоооо не приготовлено ничего.. буду сейчас выкручиваться как-то... С ПМС друзья по несчастью прямо.... ну ведь так нельзя же!! Мои этого не понимают, т.к. я им и не говорю.. один раз как-то маме сказала, а она посмеялась...
Давай с нами делать талию!!! Потом к июню выложим сразу все фотки! А сейчас я вот не буду Просто замеры сделала. А фоточки у меня старые будут. Они подходят, т.к. ничего не изменилось
Чмокиии!!!

Обязательно, ведь именнов талии я и хочу немного похудеть. Вообщем, пемного погодя расскажу подробнее в той темке.

Хорошо я тоже в талии. И еще животик надо мне убрать, но раз займемся талией, значит и он уйдет. И тогда мне останется борьба с целлюлитом и еще ножки надо в порядок привести и смело можно залезть в купальник

сейчас вот кушаю суп-пюре грибной из пакетика правда но думаю лучше, чем пельмени хотя не уверена...

Приветики моя красивая!!!!!!!!Ну во первых я к вам присоединяюсь(уже в темке побывала и все показала)
Класная идея!!!!!!!!!!!
Рецептик класс капустки я бы даже и не додумалась!!!Респект!!!А говоришь не умеешь готовить!!!

Молодечик что погуляла я прям обзавидовалась....У нас щас погодка +25 примерно,жара напала,ветер жуткий,
очень сжатый...Как представлю что вы там ещё в курточках ходите....
Короче приезжай к нам в гости!!!!!!!!!!

блииин... хочу летооо и купаться!!! ой, Нира к тебе хочуууууу!! а у нас днем до +15, но ночью все равно холодно и следовательно вечером и утром до 0 доходит.. хочу конец маяяяяя
Ходим мы в курточках.. только я уже в тоненькую перелезла еще пока ехали за водой, меня прям так и тянуло купаться и отдыхать!! просто летом ездим именно в то место, куда сейчас за водой ездили. Там рядом суперский пруд и не так далеко от дома (на машине минут 30-40 ехать). ааааа!! хочу июль!! хочу купаться в пруду!!! загорать!!! просто хорошо проводить время с друзьями на природе!!! хочу тепло!!! аааа!!!
Молодцом, что ты с нами!! Вместе веленее в сто раз!!!
А готовить не умею все равно это только с месяца два назад желание появилось что-то творить на кухне а месяц назада начала воплощать это в жизнь еще у меня появилось желание кулич состряпать.. но это долго, муторно и вот даже не знаю.. у нас еще духовка иногда сушит все.. может ерунда получится.. ну утром подумаю, желание пока что не пропало
чмоки!

хотела сегодня побегать, но не нашлось компании... а одной не хочется все-таки.. может завтра кого сманю пошла все ж дом смотреть потом обернусь и вернусь

Ой ты хоть с кем-то бегаешь, а я такая лентяйка, вообще не могу ся заставить бегать! О лете я тоже мечтаю, прям страх, я так устала, что оно мне ночами снится!

В том то и дело, что не бегаю. Все горю желанием, но либо погода не позволяла, либо грязь на улице, а теперь вот компании нет но я смогу найти людей и буду бегать!! Мне необходимо движение!!
Представляешь, а мне тоже лето сегодня снилось

Девчат, я тут обернулась и что-то так мне жжет не рассчитала чего-то значит... просто купила новую глину, а там граммы другие, меньше их, а корицы 2 ложки добавила жжеееееттттт... пошла смывать, а то еще ожег получу.. ну 20 минут выдержала, так что эффект все равно будет

А ложки корицы какие? чайные или столовые? А мне пофиг, хоть сколько её ложи, все равно не жжет. Я даже перец порой добавляю для сугреву

Лен, чайные конечно! сейчас подумала и решила, что я еще и масла много накапала... и вот результат... Лен, а ты сверху теплую одежду одеваешь? А то славяночка вон не одевала и не грело у нее, а как одела, сразу живот и начало прогревать

Итого, мы получили ожоги И еще один намек, что скоро лето Каждый наверное лежал под солнышком долго, потом приходил домой, принимал душ и у него вся кожа была красная (ну конечно только та, которая открыта была). Ну дак вот у меня сейчас так Намазала кремом от ожогов от солнечных правда, но думаю разница тут не велика. Покраснение уже уходит Опыт - страшная сила. Теперь буду все вымерять. Особенно раз кожа у меня такая чувствительная. Вся в хозяйку, однако

Ну, а теперь отчет.
Еда: завтрак: творог со сметанкой, зч с ч. ложкой меда и кусочек кулича...
обед: гречка гр может 50, сметанка, игра кабачковая домашнего приготовления тоже гр 50, 2 кусочка батона, зч с медом.
ужин: суп-пюре грибной с сухариками, кусочек сыра.
через час стакан молока и куличик (это в 20.30)
потом еще немного молока и сейчас выпила зч с медом.
Процедуры: обертывание ( ), крем для тела, рук, лица, контрастный душ.
Нагрузки: пресс, растяжка, немного различных упражнений, прогулка в общей сумме минут 40.
Ну не так уж и плохо жить можно

С праздником!