Привет, Красотульки Случайно попала на Ваш Форум, и буквально зарозилась идеей похудеть, глядя на ваши достижения, вы молодцы, хочу быть 1 из вас! Тем более день сегодня такой хороший, воскресенье, вечер, так что с завтрашнего дня и начнем, сегодян я тож конечно буду держать себя в руках, все равно в Минске уже 9 вечера, в такое время стараюсь не есть!!!
Мой теперешний вес, 70 кг, а хочу весить 63! Будем надеяться , что этот форум поможет мне в осуществлении моей мечты!!!

Добро пожаловать!! Тем более, здесь много Ваших землячек!!

привет! Присоединяйся в нашу дружную теплую компанию!

Спасибо Valentin


Обязательно, спасибо, tatianavirgo, счас зайду посмторю твой дневничок!!!

Привет-привет
молодец что нашла нас!) теперь у тебя нет выхода, только стать красотулей!!!)))
Давай.. план уже составлять

Привет ZyXEL !
Добро пожаловать! Вливайся!
Ждем отчеты и напиши побольше о себе!

План таков! хочу похудеть на 7 кг!!!мой рост 174 см, вешу почти 70 кг, а хочу 63.с завтрашнего дня
1. Буду почаще заниматься йогой
2. Как минимум разок неделю ходить на аэробику, хочу еще в бассейн походить на каникулах.
3. Не есть после 6.
4. Отказаться от мучного, и вообще есть поменьше!!

ой, ну наверное хватит пунктов плана, хоть бы эти выполнить, а тос страшно упасть в грязь лицом!!!




Отчет напишу завтра вечером, а сегодня о себе! Живу в минске, я студентка, дни иногда получаются очень нагруженными, а иногда. когда все лень могу целый день дома пробыть, не отходя от холодильника, но теперь все , с этим покончено, постараюсь вести по максимуму активный образ жизни!!!

Привет, красотульки!
Йога сутра сегодня у меня отменяется, критический день
Я вот что-то встала, сразу вспомнила про дневничок, даже есть расхотелось, как подумаю,что все вам поп правде рассказывать придется о съеденном, так ничего в горло не лезет , интересно, долго это продлится!!!(было бы неплохо)

Привет!
Добро пожаловать!

Да, йога - великая вещь, но результата в плане похудения ждать долго, зато помимо этого очень много позитива получаешь, да ещё и чувствуешь себя хорошо) Кстати, йога предусматривет правильное вегетарианское питание, что в несколько раз усиливает эффект
План у тебя замечательный - приступай к действиям и верь в успех !
Удачи!!!

Спасибочки!!!

Для начала не плохо!
Настроение смотрю уже такое "горы сверну..." Молодец!
А фотку выложишь?............

Да, обязательно, правда пока не знаю. как это делать, поэтому выложу ссылку на фотку, которая есть в нете!!!

[url=

по этой ссылке есть мои 4 фотографии!!!

Привет,
какой йогой ты занимаешься и как, подробней расскажи?
и какой смысл ты вкладываешь в слово - йога ?

посмотрела твои фото. не знаю.. по мне так худеть не надо... просто массажиками корректировать фигурку.. и физ. упражнениями.

Я занимаюсь йогой в домашних условиях, давно уже покупала двд, там 4 уровня, я правда все еще на 1, но даже он достаточно тяжелый, устаешь после него! Занимаюсь йогой по утрам и только на голодный желудок!!!

Фотки Клаааасссс!
Какая хорошенькая!!!!
А фигурка вообще замечательная!

КАК РАЗМЕЩАТЬ ФОТОГРАФИИ?!!
Сделать это можно так:
заходите на сайт http://foto.radikal.ru/ Через кнопку "обзор" находите фото, которое хотите показать и закачиваете его.

Затем копируете ссылку под номером 8 и вставляете ее в свое сообщение.

Все готово. Отправляйте сообщение, все увидят Вашу фотографию

Также для загрузки фотографий можете пользоваться сайтом http://keep4u.ru/

[quote name='Ассолька' date='22.1.2007, 11:15' post='202386']
Фотки Клаааасссс!
Какая хорошенькая!!!!
А фигурка вообще замечательная!


Спасибо, Ассолька! Ой, приятна!!!


И отдельное спасибочки за рассказ, как фоты размесчать!!!

Позавтракала!!!
Ромашковый чай и 5 хлебцов, пока что все в порядке!!! Держусь, вечером зайду расскажу, как в целом день прошел!!!

т.е. ты занимаешься обычной растяжкой.. ?

Ну да, можно и так наазвать, ведь йога предусматривает так же и правильное питание, вегетарианство, а я пока что от мяса отказаться не могу!!!

просто вводите в заблуждение
я то думала о философии идет речь, а тут как всегда

Да не за что!
На фотках и правда хорошенькая девочка!
А спорт будь-то йога или что-то другое....это ж отлично!

Ассолька, я тоже так думаю, про спорт всамысле!!!

Привет! А вот и я к тебе в гости заскочила!!!Кроме йоги питание так же важно!!!!!!! У тебя с этим как? Получается от мучного отказаться?

ой, ну я сегодня первый день пока что на диете, пока что все в порядке!!!
Не знаю, как дальше пойдет. буду стараться!!!
Я сама тоже считаю. что главное отказаться от всего мучного, шоколада, сладостей различных, поменьше вообще кушать и после 6 не есть, тогда дело определенно сдвинется с мертвой точки!!!

На обед была манка(чу-чуть совсем ) с кефиром и все! но уже ка-то хочется покушать, надо успеть сделать это до 6 обязательно!!! Ездила сегодня в универ, что-то меня напугали предстоящим экзаменом, было желание покурить, но я удержалась, УРА!!!!!!

Приветик!!!зашла знакомиться и с ответным визитом!!
рассажи о себе по-больше!как зовут и лет сколько...
А ФОТКИ ПРОСТО СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
и животика нету......стройняшка...мне далеко...
Огласи свои параметры!!! ждем-с...
про питание все правильно говоришь...по-меньше сладкого, мучного...итд...ох, мне, младкоежке со стадем, сложно!
Еще мы тут дни разгрузочные практикуем...присоединяйся?!
Забегай еще ко мне!!!!!!!!!!!!!!

Оченб хотелось кушать, пошла выпила стакан молока, перехотелось!!!
ну ужин будет листик пекинской капусты и мяско!!! Блин сегодня не буду есть только после 7!!!

Приветик. Ты симпатичная Первый день вроде держишься) Я вот завтра начинаю, хотя сегодня уже стараюсь держать себя в руках.
Удачи тебе!

ой, что-то меня этот форум так завлек, целый день почти что на нем просидела. Готовность к экзамену , который состоится послезавтра 0 %





ой, спасибочки!

Прочтите обязательно!! http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?a...p;f=24&id=5

Valentin Спасибо за информацию!!!

попила кефирчика, поздно уже, но надо было чем-то забить желудок, а то в нем что-то неспокойно совсем было!!!

Приветик красатулька!
Вот пришла к тебе знакомиться!
Спасибо что забежала ко мне,оч приятно что кто то тебя подерживает!
Фотки супер,ты там худышка,а рост какой у тебя?
Желаю тебе удачно достичь всех целей,все у тебя получится,у нас команда суппер!Все др др подерживают!
Не забывай заходить в гости!
А это тебе

[color=#00CCCC]Кристюшенька Огромное спасибо за теплые слова!!!Обязательно к тебе загляну, мой рост 174 см!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Йога-это вобще класс, состояние, растяжка-хороший план

Приветствую! Ты молодец! Прямо так сразу взялась за себя! На фотках такая красотка, тебе немного подточить фигурку и усе, даже и худеть то почти не надо, только если для себя! Красотулька!

Спасибо, Юлечка!!! Я тож так думаю, главное от плана не отступать!!!





Спасибо за фотки!!!!!!!!!!!!!!!

Встала в часиков 9, на завтрак было 2 хлебца, 2 кусочка сыра и ромашковый чай!!!Хотела скушать конфетку , даж рядом ее с собой положила, но не съела!!!

Надо готовиться к экзамену, он завтра, а так не хочется!

ой, девочки с Вами конечно хорошо, но надо идти грызть гранит науки!!!


Ой, ранний у меня сегодня обед какой-то получился в 12 часов. На обед было 2 отбивные(набольшие) , кусочек капусты и изюм.


на ужин планируется 2 яйца!!!

Красотульки, так стыдно признаваться (но решила для себя, чо все по правде буду писать(хотя была мысля утаить)), так вот между обедом и ужином у меня был перекусон и еще какой :::2 конфеты, пол вафли и халва!!! О ужас, мне надо было записываться в форум, где прибавляют в весе, а не сбрасывают его!!!

Это наверное от нервов, обычно могу себя в руках держать, экзамен по Термической Обработке завтра , сложный оченб!!!

Приветики!!!Никогда не вини себя за то, что съела что-то лишнее...За экзамен все "сгорит"=)))))Фотки суперские!!!Очень позитивные!!!

Ой, спасибочки!!!

Да, сегодня я конечно ушла в полный отрыв, не знаю. может экзамен хоть завтра сдам, раз так объедаюсь, ко всему написанному ранее прибавляю отбивную, ложечку подшубой, 1 банан, 1 мандарин!!! Убиться проста!!!!!!!!

Привет, я тоже к тебе заглянула!!! Смешная ты такая, веселая!!! Я тож по началу ругала себя, то съела, это скушала. Девочки сказали - привыкнешь, не будешь лопать что попало. Так и есть. Ем, конечно, всякую бяку, но уже не так часто... Иногда вместо чая с бутиком, попью просто чай с медом. И полезнее и вкуснее. Все проходит... Удачи тебе и ни пуха ни пера на экзамене!!!


Кстати, ты так и не написала, как тебя зовут!!! Ждем.

Спасибки за добрые слова!!!
Меня Таней зовут!!!
А про экзамен- К ЧЕРТУ!!!

Приветик красатулька!
Ни пуха , ни пера!
Удачки тебе!
Что конфетку не съела умничка,но иногда можно

Привет!
Зашла в гости, желаю тебе удачи на экзамене и могу дать один совет. Я тоже немножко студент, и тоже сдаю экзамены (кстати, завтра). Вот когда я первое образование получала, я тоже тряслась и пихала в рот все, что к полу не прибито. Причем чем меньше времени оставалось до экзамена, тем интенсивнее двигались мои челюсти... Вспоминаю - смех!
Конечно, экзамен экзаменом, и я тоже сейчас гадаю - сдам - не сдам... Глубоко вздохни, подойди к зеркалу, посмотри себе в глаза и скажи: У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ. Просто пойми, что еда тебе не помощник. От количество засунутого в рот знаний не прибавится. Здесь помогут только твое желание и небольшое усилие над собой. Попробуй захотеть выучить материал. Когда ты произносишь слова "Хочу и могу", в подсознании открываются невидимые дверцы и знания чудесным образом оседают в голове. А утром ты еще и спасибо себе скажешь, и будешь гордиться, что такая умница, не наелась и все выучила!
У меня фото, заходи!;)

tatianavirgo, спасибочки за совет, на следующей сессии обязательно использую. надеюсь к лету уж точна научусь себя в руках держать!!!
[/color]Кристиночка[color=#3366FF], спасибочки , что зашла, оч приятно, , я кстати сдала экзамен на 10 (максимально), так что все крута, очень довольна результатами зимней сессии!!!

Вчера был жестокий срыв, ела все, что не попадя, сегодня пока держусь на завтрак было яблоко и ромашковый чай Держусь то держусь, но сегодня иду с одногруппниками отмечать сдачу сессии,ой есть я то там точно ничего не буду, но вот пить, ой красотульки, я за себя не ручаюсь!!! Вот!
Ладненько пойду обедать, еще зайду!!! 4

Привет, вот и я с ответным визитом!
Сдала экзамен- молодчинка!!! Поздравляю с окончанием сессии!!!
Посмотрела фотки-обалдеть!!!! Красавица!!! Вроде особо худеть и не нужно, но тебе, конечно, виднее!!!
А как дела с аэробикой? А в бассейн еще не записалась?

Приветик!!!
Спасибки за поздравление аэробика пока отложилась, КД, и сбассейн соответсятвенно тоже!!!
На обед у меня было, ууууууууухххххххххххххх, так правду писать не хочется, но надо!!! 2 конфеты, халка, кусочек колбаски, творожок, мандарин, банан!!!+2 раза проба салата подшубой.

ужин, 2 яблочка, мандаринка, кефир, 3 хлебца!!!
Ладненько, пойду собираться, а то у меня кроме встречи с одногруппнтками еще и с МЧ встреча тож намечается!!!

Привет,Танюшка! Притопала знакомиться!Я тоже с Минска,зовут Юля! Будем знакомы....Ты в каком районе живешь и где учишься?
П.С.Фотки классные,такие позитивные,сразу на море очень захотелось!