Танюшка,приветуль! Спортик у тебя есть-это супер! А в какой басик ходила?Я пока не хожу-не люблю зимой..мерзну....

Я в дворец водного спорта ходила, там после ремонта воще супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ну да мне тож сегодня как-то прохладненько было!!!

А я там еще ни разу не была.... далекова-то,я в Фоц на Машерова хожу,недалеко от Фрунзенской...очень довольна,как и тренажеркой там... (правда бассейн всего 25 метров,зато процедурки с сауной )
А сегодня на улице вообще что-то дубак...бррр....

Вчера так классно сходила на свидание, что проснулась, да и заснула с чувством, что я влюбилась , так вчера хорошо мне с ним было, больше никого не надо!!! Ой, что-то пугают меня такие мысли, не знаю что-то!!!

Сутра еще пока ничего не кушала,голова немного болит, чувствую, что чутка простыла из-за вчерашнего бассейна!!!
Ой, а сегодня мне предстоит катание на коньках, человеку уже пообещала, неудобно отказываться, ой, что-то мне страшно, хоть бы кости собрать все заново после такого!!!

Влюбилась.....поздравляю!!!!

Влюбляться - это здорово! Научно доказано, что влюбленные теряют больше ккал....Так что дерзай!!!

Лямур...лямур....отлично! На коньки иди...море позитива....я вот тоже пойду,если на улице не очень холодно...пойду скоро разведовать....

Поздравляю!

Согласись, благодаря этому чувству мы всесильны над своей фигурой и полны стимула горы свернуть в этом направлении...))

Ассолька, Gabriel, Олик. Юлечка, спасибки ВАМ большое всем!!!! Вы лучшие!!!

Отчетик за сегодня, правда еще без ужина!
Завтрак: Семечик , кофе с молоком!
Обед: хлебец, манка!!!

ZyXEL, приветик! Влюбилась ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

~soul of fire Спасибки!!!


УЖИн был плотный, потому что рассчитывала пойти кататься на коньках, а потом все отменилось, но съеденное было уже у меня в животике: 75 гр. обезжиренного творога, кусочек мяска, 2 хлебца, батончик мюсли, 2 мандарина, яблоко
На вечер намечена аэробика, качание пресса, антицеллюлитный массажик!!! 4

Клевая у тебя любовеая диета, просто кайф.

Авдюша, !!!!!!!!!!!!!!!!

Завтрак: куриное крылышко, соленый огурчик, семечки , ромашковый чай!!!
Поеду счас в поликлинику, справочку нужно сделать на права!!!

Привет!!! Какие у тебя новости хорошие!!!! Когда влюбляешься, хорошеешь сама собой, и худеется легче. Так что кроме положительных эмоций и эйфории еще несомненная польза для организма!!! Поздравляю тебя!!!
Молодец, и в бассейн, и на коньках!!! Умничка!! Мы тоже хотим с мужем на коньках в воскресенье пойти покататься, если получится со временем. Правда, я на них уже лет 100, а то и 200 не каталась. Буду падать!
Удачи в поликлинике!!!

Привет влюбленная!
Надумала права получать? Хвалю!
....Даже не представляю что бы я делала без автомобиля....Наверно и половины дел не переделала бы....

Я тоже права хочу. Безправной быть плохо, постоянно приходится от кого-то зависеть!
ZyXEL, ты так сильно семечки любишь???

Блин и мне справку надо делать,а так лень.... Ты где ее делаешь,говорят можно в своей поликлинике уже....

ZyXEL,
как продвигаются успехи?

ZyXEL, приветик!
Скоро будем твои права обмывать??

Mariika Спасибки!!!

Да, не знаю, не то чтобы очень сильно просто сейчас есть они дома, ну я их так не сильно много, по чу-чуть, они ведь оч. каллорийные!!!

Приветик, Юлечка! Ой, такая засада с этими справками, короче я поехала в 24, там мне сказали. что нужно в наркодиспансер по ходу, а из своей только выписку у терапевта и гинеколога пройти! Вот, а потом 10640 заплатить уже в 24ой , ну и там уже оставшееся пройти и дадут тебе справочку, ой короче вообще, а там такие очереди, ну прикинь на весь Минск одна эта поликлиника, я приехала сегодня в расстроенных чувствах, но уже раз взялась докончу, завтра и послезавтра в свою поликлинику поеду и в наркодиспансер!!!

Ассолька, да надумала, надо уже было давно этим заняться, тока вот времени все не хватало!!!



Приветик, Лучезарная, у меня все ок!!! Пока держусь. ой вот только счас в дневничках пишу что-то так чипсов захотелось, давно их очень не ела, и что-то прям ужас, но пока держусь. ведь уже 9.30 вечера!!!

Ой, не знаю, у нас тут такая засада со справками, их бы сначала сделать. а потом же еще 3 месяца на учебу!!!, ну надеюсь, что когда уже будем отмечать. совсем КРАСОТУЛЬКОЙ буду!

приветы
а у нас справка около 1тыс стоила, но это года три назад, первый раз я вообще покупала в автошколе, потом переделывала в частной поликлинике,где только справками занимались, там всё в одном здании, а последний раз только в наркологический отправили, но у нас всё близко.
держись, собирание разных справок в нашей стране всегда больная тема

ЧИПСЫ НЕЛЬЗЯ!!!

Да, НАТШЕНЬКА, у нас "ВСЕ ДЛЯ ЛЮДЕЙ", блин!!!
А чипсы не буду. хоть и хочу!

Чипсы категорически ЗАПРЕЩЕНЫ Законом Сайта Красатуль!!!! ВО1х они не вкусные, во 2х пользы от инх никакой, только вред! Уж лучше вареной картошки поесть, чем это непонятно что!!

ВАЛЕНТИН , я их и не кушала!!!

Хорошая девочка!!

Молодец, удержалась от чипсов!!!! Умничка!!!! Можешь вознаградить себя фруктиком вкусным!!!!
Насчет поликлиники-тихий ужас!!! А мне надо все менять в связи со сменой фамилии.... мда...

ZyXEL, приветик!

Я в этом уверена на все 100%


Молодец, что чипсы не скушала!

Красотули, приветик!!!
Вот и я ! Ой, что сегодня было съедено, стыд позор, , разграничений на завтрак , обед и ужин не было, поэтому про все сразу: 2 яблока, 2 банана, мандарин, куриная ножка и пол крылышка, 2 консервированных помидора, творожный сырок, кусочек сыра, семечки, немного мороженного!!!Счас пью кефир, короче я сегодня обжорничала!!! Зато немало калорий было потрачено на долгую ходьбу по снегу, хождение по лестницам поликлиник и выяснение обстоятельств по поводу взятия той или иной справки!!!

Вот.
Наташенька, Soul of Fire

Девочки, избейте меня ногами, в 11 вечера я съела бублик с кефирром, бублик который не баранок, а самый настоящий среднестатистический бублик! я просто что-то взвесилась, нифига, а потом по дневничкам походила, у всех все что-то худеется, а у меня никаких сдвигов, вот я и расстроилась!!!

Ладно, раз в месяц у всех бывает!!

Да ты не расстраивайся, Танюшка!!! Съла и съела!!! Главное не налегать, а так иногда можно!!! Я вот вообще думаю, я держусь уже почти 2 месяца, а все почему??? ПОТОМУ ЧТО нет жестких ограничений!!!! Я не говорю себе - это нельзя, то нельзя!!!! Я говорю, это нежелательно есть, но можно чуть-чуть, если ооооочень хочется!!!! А потом подумаю, а ведь хочется не очень сильно, можно и отказаться!!! И съем лучше банан или яблочко!!!
Все через это проходят!!! Мы с тобой!!!

Золотые слова! Я пользуюсь таким же методом - помогает неоспоримо!!! Я еще добавляю, ну когда ну очень хочется, что типа дойду до ..кг и тогда немного позволю! Пока еще не дошла, но работает!
Я обожаю молочный шоколад - пока что это для меня бяка, я еще не дошла до намеченной цели!

Ну вот узнала, ты Танюшка привет
бублик плохо конечно - но...что уже поделаешь
кстати действительно, как только начинаешь думать, что тебе что-то есть нельзя, то сразу хочеться этого до безумия, а когда спокойно просто кушаешь полезности незадумываясь о вредностях - то нармуль

ТОлько не надо по этому поводу расстариваться! От стрессов целлюлит!

Девочки. Сообщение в тему. Сейчас сижу, читаю сайт -и ем шоколадку...Очень захотелось!!!НО...он горький. А это уже плюс. Его немного. Еще один плюс. Еще не вечер, все потратится. Это третий плюс. Вот так и освобождается совесть!

Привет!!!
Чипсы и я люблю!! Но не ем, а если о них не думать, то и не хочется... А ещё бывает такое:(это я к твоему бублику) мне мама любит давать всякие кулинарные сайты, я там похожу и оооой как есть захочу, так я сразу себе воды наливаю, запью и всё, вроде бы поела...

А у меня тоже не худеется

и у меня...

у меня медленно уходит...тешу себя мыслью, что вместо жира приходят мышцы, поэтому вес не уходит...Девчонки, может чего косячим???

Я вот сегодня взвесилась. 64 кг тоже как-то не быстро уходит лишний вес, а кушаю вроде бы немного...

Ну раз Валентин меня прощает, то буду продолжать борьбу , а то уже подумывала удочки сворачивать!!!



Спасибки большое


Спасибки, тож таким методом пользоваться буду!!!

кто ето собрался удочки сворачивать??? Кому-то срочно необходима промывка мозгов!!! А кто сказал, что будет легко? Просто так килограммчики не уходят, им помочь надо!!!)))

Natashenxka


Ой, я и не расстраиваюсь уже, вы меня так все поддерживаете. спасибки всем большое!!!






Приветик, да я тож так иногда делаю, кифир кушаю вместо вкусностей, но вода круче, молодец!!!



Вот блин, может это время счас такое нехудеющееся!!!

~soul of fire~ та же самая проблема!!!


Да, я знаю, уж очен тяжко они уходят, вернее проста стоят на месте!!!

Да, я знаю, уж очен тяжко они уходят, вернее проста стоят на месте!!!