Лучик солнца,приветик спасибки за добрые слова. только вот с женихами у меня проблема... я щас к тебе в дневничок побегу

T@SH@ , я тоже надеюсь, на какие-либо результаты в ближайшее время

Привет! Строгая учительница!!!!


Как сходила к подружке?

Ассолька, приветик
Вчера у подружки выпила бутылочку пива Red's и съела неменого сыра и фисташек Это же не очень страшно? Зато потом дома я час делала массаж животика и боков. Даже синяк заработала

Сегодня:
Утро: утром я вообще не кушаю.
Обед: салянка из капусты, 1 стакан сока
Вечер: салянка из капусты, салат - тертая морковь, тертое яблоко, банан + йогурт

На работу и с работы пешком. Вот скоро собираюсь прогуляться, потом массаж животика 1 час.

Полностью согласна ! меня Оля зовут, приятно познакомится !
про фотки на первых страницах: лишнее по-моему на боках, у меня так же было : не ем сладкое , у тебя все получится!!!!

привет!
пиво?????ого....этого не надо делать....я и сама его очень люблю...но вот уже 2 месяца ни ни...
пешком на работу это хорошо, а я не могу пешком, мне далеко, вообще на воздухе свежем не бываю, и света белого не вижу, работаю по 10 часов с утра и до вечера...устаю...а последние дни глаза болят очень...я за компом ведь постоянно сижу....
питаешься вроде хорошо!успехов тебе!

Olechka, привет! и мне очень приятно! да, на боках у меня ого-го сколько лишнего. Надеюсь избавиться от этого "богатства"

Лучик солнца, за пиво мне очень стыдно постараюсь держать себя в руках. мне до работы тоже не близко, но я выхожу за 3 остановки и пешком иду и обратно так же. еще вечером стала гулять ходить. у нас как раз на улице неочень холодно, так что я этим пользуюсь

Привет, я тоже знакомиться пришла!
Фотки здоровские!! Надо же- учительница! Я бы и не подумала! Иногда они строго выглядят, а ты добрая такая! Симпатичная очень!
У меня на боках тоже лишнее. А после праздников новогодних и вообще... Ужас, короче. Зато талия у тебя здоровская, тут я ко всем девочкам охотно присоединяюсь!
Я сосисок уже примерно год не ем, и очень замечательно себя без них чувствую. Сначала заменила их на куриную грудку, а теперь и ее не ем. Мясо ем только на праздниках всяких, редко очень.
А спортом каким- нибудь занимаешься?

Конечно ничего хорошего...но и не смертельно
Иногда можно.... но только очень редко.
Питаешься ты очень мало. По сравнению со мной. Я ваще выгляжу как бронтозавр....на твоем фоне! Пешие прогулки отлично! Я наверно вообще ходить скоро разучусь-постоянно за рулем...

Леночка, а ты еще попробуй сделать на боках медовый массажик, я делала, у меня сразу -1 см , сейчас опять начала, заметно меньше стали . Посмотри, может тебе подойдет, конечно сначало и больно, и синяки , но ничего, потом привикает кожа, и гладенькая такая, как у младенца !

Чудеса-мёд творит......!!!!
Не знаю, пока не пробовала. Все нахваливают, надо начинать тоже....

Целый сантиметр за один раз ..... Ой хочу... а как это? Дайте ссылочку

Mariika, Olechka, Ассолька, привет

Mariika, до нг я похудела на 2 кг, так вот после праздников они на место вернулись, видимо даже с "процентами"
За талию спасибо!!
спортом пока не занимаюсь , но скоро в бассейн буду ходить.

Ассолька, да уж, кушаю мало, а результатов ноль

Olechka, спасибо за совет, обязательно поробую. надо только собраться за медом съездить

Сегодня:
День: 1 чашка чая с молоком, 3 кусочка сыра.
Вечер: салат - тертая морковь, тертое яблоко + йогурт.
Днем ходила гулять. Вечером тоже собираюсь.
Ой, еще массаж, как всегда 1 час.

Леночка, привет тебе от тёзки! Молодец, что занимаешься собой, умница! На фотке ты вообще красотулька! Будешь стараться и станешь ещё красивее. Рацион у тебя сейчас стал гораздо лучше, так держать! Только полезная пища, и никаких сосисок! Здоровая пища гораздо приятнее и, кстати, вкуснее. Не переживай сильно иза-за своих кг, у меня рост 162, а вес был вообще 75 кг. Всё у тебя получится, главное старание.

lenuska, приветик! Спасибо за комплименты и за поддержку Сейчас я к тебе в гости пойду

Ссылочку не дам , сама не знаю, где-то вычитала , но расскажу : на ручки по чаинои ложке меда, размазываешь по бочкам, втираешь сначала, а потом начинаешь похлопывать... больно . но кровь приливает, кожа гладенькая, упругая становится . Конечно остаются синячки , но потом все проходит . Главное смазать все потом кремом увлажняющим . И все будет ок.

Мазохизм какой-то получается... Но я все-таки попробую....(красота требует жертв) Спасибочки!

Я вот тоже все хочу медовый массаж поделать, но никак не могу натуральный мед найти , я нашла один, написано 100% натуральный, но цена как у не натурального...
Кто знает, а можно с не натуральным, а то мне уж очень хочется попробовать?

Девочки про медовый массаж написано здесь:
http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...ic=552&st=0

Только пожалуйста без фанатизма!

привет!я к тебе!
правда, медовый массаж, это здорово, после него кожа гладенькая...но у меня лично синячки небольшие...не красиво...но проходят быстро...
Попробуй обязательно!
Я вот хочу баночный массаж освоить, тем более что его в душе можно делать...вот только там вроде банки спецальные нужны ,так найти еще надо.....
Бассейн эт тоже здорово, я все только собираюсь туда записаться, 2 года назад ходили туда с м.ч, а щас забросили.... надо б возобновить!!!
Удачи!Забегай в гости!

В мед обязательно масло нужно капнуть эфирное любое, хорошо грейпфрутовое или лимонное.
Если делать регулярно и хотябы через день, кожа скажет большое спасибо.
Кстати про синяки, чем мед жиже, тем массаж легче, прилипать руки будут не сильно. Если мед прям густой, тянучий, то будет больновато. Поэтому можно попробовать начать с меда пожиже. Если нет такого, то разбавь чуть подсолнечным или оливковым маслом.

Ага.. учтем.. Я где-то слышала, что эфирное масло масло апельсина способствует сжиганию жирков...

В мед обязательно масло нужно капнуть эфирное любое, хорошо грейпфрутовое или лимонное.
Если делать регулярно и хотябы через день, кожа скажет большое спасибо.
Кстати про синяки, чем мед жиже, тем массаж легче, прилипать руки будут не сильно. Если мед прям густой, тянучий, то будет больновато. Поэтому можно попробовать начать с меда пожиже. Если нет такого, то разбавь чуть подсолнечным или оливковым маслом.
[/quote]
Я знаю, что масла сначала нужно понюхать, и если нравиться запах тогда оно поможет, а на нет - и суда нет !!

Ленусь, извени, что не заглядывала в твой дневничок, фотки очень понравились такая попка, прелесть. Массаж 1 ЧАС -просто слов нет, меня на 15 минут хватает. НО С УТРА НАДО КУШАТЬ !!!

Девчонки, всем приветик!! Рада всех видеть У нас сегодня погодка просто супер!

Olechka, ух ты! надо обязательно так попробовать. Я уже мед купила А синячки - это ничего. У меня от самомассажа они появляются, я уже привыкла

T@SH@, потом обменяемся впечатлениями

Ассолька, спасибки за ссылочку

Лучик солнца, я примерно полгода в бассейн не ходила. сейчас хочу снова начать. плавать просто обожаю!

Inchik, спасибки, будем знать

Авдюша, приветик! У меня за 1 час ручки очень сильно устают, но я немножко отдохну и продолжаю. А вообще я массаж делаю во время какого-нибудь сериала, так время быстрее проходит За комплимент спасибо! А утром кушать я просто не успеваю.

Сегодня:
Обед: овощной суп (картошка, капуста, морковь, лук, грибы), фруктовый салатик (банан, клубника, брусника + йогурт), 1 чашка воды.

Вечером скушаю еще немного ягодок. Сделаю медовый массаж.


Побежала по дневничкам

вот у меня вопросик: мёд можно кушать или нет?

Приветик!
Конечно же можно В чаи, каши, твороги, коктейли. Уж это лучше сахар.песка, поверь

Bel4ona, спасибо, буду знать. сахар я вообще практически не употребляю. а вот про творог, можно кушать творожные массы? это не сильно страшно? например, творожная масса с курагой?
а какие коктейли?? я вот не знаю....

ой, ко мне Valentin зашел!!!! Я очень очень рада
Спасибо за одобрение Буду стараться не ударить в грязь лицом

Вечером я гулять не пошла. Прилегла на диванчик посмотреть фильм и уснула Перед этим съела еще один салатик из банана и ягод (на часах было где-то 17:40). Проснулась, сделала медовый массаж! Мед был густой, по совету Inchik добавила растительное масло. В общем мне понравилась эта процедура. Было неочень больно А сколько его нужно делать по времени? Я делала 15 минут Это мало? Потом еще 1 час делала массаж бочков с антицеллюлитным кремом. Ну вот собственно и все на сегодня Только вот сейчас кушать очень хочется Но я держусь!!

Успехов Вам, ~soul of fire~!!

Valentin, большое спасибо

Я тоже медовый массаж сегодня делала у меня маленькие синячки остались... чуть не получила по макушке от заи за это.... но мне очень понравилось, так приятненько.. все раскраснелось...

T@SH@, а у меня на боках остались маленькие синячки. странно, ведь больно не было...

Что-то нет никого...
Ну ладно, напишу небольшой отчетик за сегодня: проснулась, выпила 2 чашки чая с молоком и медом , съела 4 кусочка сыра.
Вечером придет в гости подруга. У меня винегрет, солянка из капусты. Для подруги жареная курица. НО я ее есть не буду! Я уже несколько дней не ем мяса и чувствую себя очень хорошо! У меня теперь в холодильнике одни фруктики
Сегодня сделала замеры. В бедрах и талии ушел 1 см. Сфоткалась, вроде все по прежнему... Ну ничего, буду продолжать

Сегодня вообще никого нету
Вечер: винегрет, салянка из капусты, 1 стакан сока, 1 чашка чая с медом и молоком, 2 кусочка сыра.
Еще будет медовый массаж и 1 час массажа бочков и животика

Приветик! Молодец, хорошо держишься... А я вот решила медовый массаж пока не делать.. (подожду когда синячки пройдут)

T@SH@, стараюсь

Лена, привет!
Питание отличное! Я смотрю от мяса отказалась! Молодец, у меня не получается....Хотя сегодня на гречке и бифидоке. Завтра замерусь и на весы......

Ассолька,приветик Да, вот уже несколько дней мясо не кушаю. Пока все хорошо
А я пока не делаю разгрузочных дней...

Вот же умничка!!

Привет!!! Молодец, питаешься хорошо!!! Так все пишут о медовом массаже, что тоже захотелось попробовать!
А разгрузочный день можно как-нибудь попробовать провести. Я свой первый на яблоках провела. Понравилось!!!
А банки для массажа в аптеках продаются, их нетрудно найти.

Лена привет! Забежала проведать как у тебя дела. Смотрю Валентин заходил к тебе....Классненько. Похвалил-это ваще "упасть не встать"! Так держать!

Valentin,

Mariika,приветик поробуй, мне вот очень понравилось только вчера я кажется переусердствовала, попа сегодня чуть чуть болела

Ассолька, привет стараюсь как только могу

Сегодня:
Обед: кушать не хотелось, поэтому немного фруктового салатика (1 банан, половинка груши, половинка апельсина, 4 клубнички, столовая ложка брусники + клубничный йогурт).
Ужин: овощное рагу, салатик (который был в обед), 1 чашка сока.

Вечером массажики. Сегодня купила антицеллюлитное массажное масло

Приветик T@SH@ !!!! Я tоже прeкращала после первого раза, т.к. синяки были , а сеичас вобще ничего не остаётся.


Приветик Леночка! Ты молодечик!
держись, все получится . То, что похудела будет заметно не сразу : читала у Светика-2006, что сначала у нее уходили кг, см стояли на месте, а потом наоборот. Может это как раз твой случай . Удачки!!!!

Кто бы мне фотку массажных банок выслал
Я бы тут поискала

Valentin, я очень рада, что ВЫ ко мне так часто заходите

Olechka,приветик! А у меня весов вообще нету, так что я не могу взвеситься, зато сантиметр у меня всегда с собой

Kirik, ага, если пришлют фотку, скинте мне

Сегодня вечером ходила гулять, зашла к подружке. Она меня соблазняла тортом! Но я отказалась! Выпила чашечку чая с медом и все. Дома еще стаканчик сока.

Завтра хочу приготовить вот такую штучку (видела по телеку): в горячем молоке растворить сахар (в моем случае мёд), добавить туда вареную гречку, все это дело поставить в холодильник, остудить и потом употреблять.

У меня вопрос: 15 минут медового массажа это нормально или мало?

Завтра хочу приготовить вот такую штучку (видела по телеку): в горячем молоке растворить сахар (в моем случае мёд), добавить туда вареную гречку, все это дело поставить в холодильник, остудить и потом употреблять.

[





Ой не знаю. что-то мне кажется это не сильно вкусно, ну потом как попробуешь расскажи, может и я такую штуку сделаю!!!

ZyXEL, расскажу обязательно вообще гречка с молоком это же вкусно, я когда маленькая была, меня так кормили только не в холодном виде и без меда.

Про массажные банки и все такое написано здесь:
http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...ic=141&st=0
Кстати, вещь и правда классная...я стала делать и мне кажется эффект не заставит себя долго ждать!

всем привет!

Ассолька, Valentin, спасибки огромное. теперь я буду знать как эти банки выглядят

Kirik,

Сегодня:
Обед: немного риса с морковкой, 1 стакан сока.
Ужин: рыбный суп, 1 стакан сока, 2 кусочка сыра.
Попозже скушаю немножко орешков с изюмом

Гречку с молоком приготовить не получилось, т.к. у меня закончился мёд. Сегодня буду без медового массажа

У меня вопрос: 15 минут медового массажа это нормально или мало?
[/quote]
15 минут- то, что нужно . Я правда иногда и по полчаса могу затянуть , но 15 мин. это супер!!!