Оленька!Поздравляю с днем всех ВЛЮБЛЕННЫХ!
Желаю Любить!и быть любимой!

Вау!!ну и результаты!!!а попа: 908(-1) ...это как??????

Olechka,

Тебе тоже большого счастья и большущей любви!

Можно присоединится к поздравлениям?

Всех люблю!

С праздником, Олечка-красотулечка!
Желаю любви большой и настоящей!!!

Спасибо Лучик! Я поздравляю тебя тоже!!! Желаю огромной, чистой и взаимной любви!

А эт я ошиблась 90(-1)


Спасибо Лучезарная!!!

Спасибки тебе LoveGirl!!! я тоже тебе желаю всего самого замечательного в этом мире! Что бы твоя любовь всегда была взаимной и безграничной!!!

Olechka, поздравляю с Днем Святого Валентина!

Вся наша жизнь подобна каравану,
Любовь бредет сквозь бури и дожди.
Мы ищем свет любви, а нам сулят обманы
Неискренние звезды впереди.
Пускай в нас чувства вспыхивают рано,
Пусть властвует надежда над бедой...
И ту звезду, губительницу караванов,
Не спутать нам бы с утренней звездой.

Леночка! Большое тебе спасибо, мне так приятно!!!!!
Я тебя тоже поздравляю, zелаю тебе море улыбок и океан любви!!!!!

Olechka,
как настроение?
Скажи, пожалуйста, а кроме баскетбола у тебя ещё присутствует какая-нибудь физнагрузка?
Я сама хотела попробовать что-нибудь в таком роде.
Вообще недавно загорелась сноубордами и коньками, хотя опыт был, но неудачный
Хотя, почему неудачный? Было весело, научилась правильно падать

Привет Лучезарная!!! Настроение так себе , т.к я глядя на результаты подрасслабилась : знаю, что нельзя- но чего-то сегодня себе все скушать разрешаю.
Завтрак: яблоко, кофе+ кексик, печенюшка....
Обед: суп, макароны с рыбой, чай.
Пока не ужинала, думаю без него обойтись
Пока кроме баскета ничего нет, но скоро начну бегать и делать зарядку, пресс качать, короче готовиться к купальному сезону, к лету!

Приветик всем , отчетик: завтрак- кофе, яблоко
обед- салат, суп, члеб, сок
ужин- вареный картофель с салатом и оливками.
Думаю сегодня массажик сделать.
Всем хороших виходных , всех зелую и люблю , вернусь в понедельник .

Приветик!!!
Как говориться - кто ходит в гости по утрам... тарам парам, парам барам!!!
Как настроение?

Olechka,
да ладно! Подумаешь, махонький кексик и печенюшка
Ой, чего это я!
Olechka,
Ай-яй-яй!
Вообще ты, конечно, права. Когда видишь, что скинула вес, начинаешь расслабляться.
Но этого ни в коем случае нельзя делать!!!
Вот моя подруга после изматывания в тренажёрном зале направлялась в супермаркет, покупала шоколадку и мороженное. Типа, теперь-то можно
Ты всё равно умничка! У тебя получится!
Кстати, ты вчера не ужинала, как и было задумано?
Вот это да!
До понедельника!

По моему хорошие замерчики! Молодчинка!

Приветик Тигрик!!!! Добро пожаловать в мой дневничек! Настроение сегодня хорошее, солнышко светит, пятница, так на улицу охота : сейчас поиду погуляю, свежим воздухом подышу! С пятницей тебя ! Хороших выходных!!!

Приветик Лучезарная!!! Все, расслабляться не буду! А то потом вдвойне труднее будет . Да, вчера так и не поужинала, тока чай зеленый выпила и апельсин съела. И все . Попробую в выходные тоже больше фруктов кушать... завтра на день рождение идти... буду стараться чесн слово!!!

Olechka,
Мы в тебя верим!!!

Спасибо Кирик , тока замерчики и радуют, а вес все равно прыгает , прям аж бесит порою . Но ничего, буду страться .
Спасибо девочки , что вы у меня есть ! Спасибо, что в гости забегаете!!!


Спасибо Лучезарная!!!!

Ольчик, привет!

Ух, знаем мы эти дни рождения! Все заканчивается тортом

Привет Ленок ! да, тут ты права - был тирамису или как правильно( не знаю )...вобщем что самое интересное: я его не попробовала , т.к. ушла немного раньше. вот щас жалею...вкусный наверное был.... ( эт я шучу , хорошо, что не попробовала, а то бы не остановилась ). Ела только сыр, хлеб, картофель, и овощи с фруктами. Мясо не ела!
Потом пришло воскресенье: а у нас тут карнавал был... .короче немного полакомилась, но сейчас себя так тяжело чувствую : больше не буду так наедаться: а то мне уже до компа лень подняться было! Вобщем вот все выходные и прошли: а сегодня у меня разгруз- ем только овощи и фрукты!
я фоток наделала, попозже покажу!

Olechka,
вот теперь думаю, ругать тебя или хвалить
Наверное, лучше дам совет: если чувствуешь, что переела, лучше пойти и погулять спокойным шагом, даже если кажется, что двигаться ты не в состоянии И кушанья утрясутся, и совесть будет более-менее спокойна

Спасибо Лучезарная: прогулка это хорошо!


Отчет: завтрак: кофе, яблоко.
обед: суп, хлеб, салатик, немного риса, немного орехов.
ужин: фрукты, овощи в неограниченном кол-ве до 6 вечера!

Привет Олечка!
Кстати, я не говорила, меня тоже Оля зовут
Что-то я у тебя баскетбола не вижу
Ну я верю, что ты стараешься и физ. нагрузку не игнорируешь

Olechka, привет!

Молодец!
Когда фоточки покажешь?

Приветик Оля , я хожу на баскет , все как всегда , просто я его не записываю( не знаю почему). это уже как привычка- понедельник и среда- святое! Поэтому все ок, стараюсь.

Ольчик, отредактируй в своём сообщении ссылку: после / поставь пробел, плиз, а то не получается зайти, просто кликнув на ссылку. Но я фотки уже посмотрела! Такой у тебя суперский серебряный топик!

Приветик Олечка , вроде поставила, не знаю правда правильно или нет .
за топик спасибки : специально для диско покупала, он весь так мегает здорово!

Отчетик: завтрак: апельсин, зеленый чай.
обед: макароны с томатным соусом, хлеб черный с сыром и мороженое !! !!
ужин: супчик овощной с хлебом черным8 совсем немного) + массаж и контр.душ.

Ольчик, приветик!
Посмотрела фотки, выглядишь классно!!!!

Ленок ! Спасибо ! очень приятно!

Приветик всем!
ВАЛЕНТИНЧИК!!!! С ПРАЗДНИКОМ!!!! ВСЕГО САМОГО ХОРОШЕГО!!!!

Всех с пятницей!
А у меня отчетик: завтрак: яблоко, кофе
обед: макароны, салат, черный хлеб с сыром, йогурт нежирный, сок апельсиновый.
ужин: салат, сок, яблоки.

Спасибо, Оленька!!!!