[/i]Всем привет!!!Вот я уже на протяжении полугода захожу на ваш сайт,читаю много полезной информации и стараюсь как-то совершенствоваться,но,если честно,силы воли не хватает,да и стимула как такового тоже...Мой молодой человек и друзья воспринимают меня такой,какая я есть и любят!Но сама я очень хочу измениться...стать стройненькой и красивой!!!Надеюсь,что дневничек мне поможет и дисциплинирует меня...Я уверена что все у меня получится!Приходите в гости!!!

Приветики Пчёлка!!!! Я буду первая гостья
Молодец что присоединилась, конечно всё у тебя получиться, я уверена!!!!!

Расскажи поподробнее о себе, о габаритах, может фотки есть, интересно посмотреть на тебя.
Ну и раз так много читала. наверно примерно представляешь правильный режим дня, вот и пытайся, а если что не так тут помогут подскажут.

Привет привет ,вот зашла на огонёк.Молодец что подтянулась к нам .Да,да,я тоже соглассна,викладывай свои объёмчики и меню.Здесь у нас очень тепло и уютно .Ну и заходи в гости,будем рады

Добро пожаловать!! Успехов Вам!!

ОЙ,так приятненько мне!!!Спасибо огромное за гостеприимство!!!
Мне 21 год...Рост 1м76см!Вес 65кг!Пойду сделаю замеры.....
Итак моиОБЪЕМЫ:
Грудь:92см
талия:68см
попа:101см
В общем такие у меня нестандартные размерчики !!!
Но с сегодняшнего дня начинаю себя любить и всячески за собой ухаживать!!!Надеюсь не поддержку!!!А вот фотку не знаю как вставить...Может подскажите!

Пчёлочка,милая,да у тебя не так уж всё и запущенно,хотя работать нужно.(Ойййй,кто бы говорил,с моими то объёмами)Ну а расскажи нам, чем ты занимаешся,как тебя завут,где живёшь,Интерено

подскажите пожалуйста как вставить фотографию.,а то я сама никак не додумаюсь!!!

http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=442

Привет пчелка!С дневничком тебя!А это тебе !Ждем твоих фото!Заходи в гости!

Кстати,на счет моей программы я ничего не сказала!!!Расписала что буду стремиться к самосавершенствованию....бла-бла-бла!!!а толком то ничего не ясно!!!
Итак...
Я решила делать Бодифлекс и медовый массаж...а еще следить за питанием...ну там ограничить употребление мучного,жирного,жареного всякого.................
БОДИФЛЕКСОМ я занималась 2 года назад...1 месяц!В итоге попа уменьшилась на 12сантиметров !!!причем первые 2 недели вообще не было результатов,а потом как поперло....в день по сантиметру !!!правда я еще соблюдала диетку!!!ела только фрукты и йогурты,кефирчики разные,в общем вообще без мяса!!!И вот результат!!!!
А медовый массаж тоже пробовала!!!Максимум делала 2недели.....тоже надоедал быстро!
Но результат очень заметил мой молодой человек:
Во-первых кожа становиться такой нежной и гладкой
А во-вторых действительно подтягивается все,особенно внутренняя поверхность бедер!!!
Так вот теперь я решила совмещать обе эти методики и надеюсь на отличные результаты!!!

Все правильно

Пчелка, привет!!! Пчелки - они трудяжки, значит, и ты тоже? Молодец! Дневничок - это правильное решение, рады новой красотуле!

Ой,девченки спасибо вам огромное за поддержку!!!!Очень приятно!!!Вот теперь я ни сколечки не сомневаюсь в том,что все у нас получится!!!!Ведь мы же молодчинки все!!!

Приветик! Добро пожаловать к нам
ну не надо тут на себя наговаривать.... судя по объемам ты нормального телосложения, но совершенству нет предела!
Успехов

Привет, Пчелка! С дневничком тебя ! И успехов! Все у тебя получиться! а с такими объемами даже очень быстро! Молодец, что присоединилась! Буду рада видеть у себя!

приветик, Пчелка!Настрой боевой, цели сформулированы - значитвсе будет ок! Забегай в гости!

Пчелка, привет!
С дневничком!
Советую не успокаиваться даже когда станешь красоткой!

Итак,сегодня уже второй день,как я на форуме,как завела себе дневничек !!!Прям горжусь собой!!!!!
Вот утром бодифлексом занималась,потом старалась не кушать вредного.....Пила сок.,йогурт,творожок Даниссимо.....Вот только день рождения сегодня у парня на работе был и я съела кусочек торта ,низкокалорийного!!!!
На самом деле я очень подсела на детское питание.....Может подскажите,для взрослых оно вообще как?Мне нравиться очень вкус и наедаюсь им!!!!!А то йогурты уже надоедают,фрукты вообще че-то есть не хочется.....А детское питание в самый раз!!!!
А завтра опять медовый массаж буду делать!!!!Сначала хотела каждый день медовый массаж делать,думала эффект больше будет,потом почитала всякой информации и решила все-таки через день.....а то у меня итак сосудики слабые!!!!В общем пока у меня все под контролем!!!!

Хочу еще рассказать как избавилась от зависимости к сладкому!!!!Где-то прочитала что утром нужно Съедать ложку мёда,и целый день не захочется конфет,шоколадок и всего такого ....Сначала не поверила,а потом решила попробовать...И действительно не хочется,правда-правда!!!!Только я не одну ложечку ем,а две,иногда три....В общем мне помогло !А еще каждое утро с медом выпиваю стакан воды с кружочком лимона....Вроди благотворно влияет на пищеварение!!!!В общем вот.....Единственная загвостка может быть в том,что мед кто-то не переваривает....Тогда можно попробовать делать как моя мама... Она каждое утро на завтрак ест кусочек шоколадки или шоколадную конфету....а потом целый день не хочется сладкого.... !Вообще нам нужно меньше думать о еде,а то когда человек начинает худеть,вести здоровый образ жизни,то это становится навясчивой идеей(по крайней мере у меня),а,как извесно...запретный плод сладок!!!!Вот когда мне хочется чего-нибудь вредного,сразу захожу на сайт этот,а если нет возможности,просто говорю себе,что съем через пол-часа......а потом уже не так хочется ..............В общем,вот мои маленькие советы...если у вас есть тоже что-то ПОЖАЛУСТА поделитесь опытом !

Спасибо,Valentin за внимание,очень приятно!!!Правда-правда!!!!

Вот наконец-то получилось свою фотографию вставить !!!!!Будем знакомы

Хорошенькая!! А улыбочка...

[size=6][color=#FF0000]Симотяшка

Итак.....Сегодня уже 4 дня,как я веду дневник!!!
Вчера был день рождения у моего любимого человека,так что питалась не совсем правильно!!! !
Съела дисерт со взбитыми сливками и ежевичкой,Ням-Ням!!!!и запеканку с брокколи и сыром!!!Хотя,с другой стороны,хочу себя похвалить.....чуть-чуть!!!Ведь все остальные мясо по-французски ели...жареную картошку....шашлыки там всякие!!!
Сегодня утром выпила чай,ничего больше не смогла.....Потом ела маринованные грибочки !,детское питание и банановый сок пила!!!А вот под вечер захотела рыбы очень...так что съела пол-банки лососи и яйцо!!!
Но,в целом,я молодец....сейчас медовый массаж пойду делать!!!

я тоже на детском питании зависаю....

ОЙ.единомышленник нашелся!!!Привет большой от меня!!!!Надо мной уже на работе все смеются....сижу из банки ем,радуюсь....а что..Во-первых наедаешься.....во-вторых каллорий мало.....А В_ТРЕТЬИХ,и это самое главное!!!!Вкусно же! Я вот думаю......может диету изобрести на детском питании.........хотя нет....если много есть,быстро надоест!!!!!А еще полюбила детские соки!!!!Мне кажется они вкуснее,чем обычные......Я вот думаю.........может действительно в них меньше вредностей добовляют,а может самовнушение это все !!!!!!?

забавно. у меня всё тоже самое, только грудь 90, талия 68 и попа ровно 100. но я однако на 14 см. тебя ниже) но и вешу не 65. ладно, не в этом суть.
ник у тебя отличный, говорящий о том что ты действительно будешьЭ, хотя почему будешь, трудишься и что всё у тебя получится, самый настоящий сладкий вкусный мёд =)
теперь по поводу детского питания. когда у меня мама родила малую, 6 лет назад, я как раз на него подсела. до сих пор проходя в магазинах возле него не могу спокойно смотреть. всё офигенно вкусно и классно. вплоть до ромашкового чая, кот-ый в банке чутьли не 60 рубелй стоит. зато какая же это вкуснятина. вообщем десткое питание это класс!
а на счёт вредностей, так переверни банку да посмтри состав. и сравни с тем что ешь обычно. вот и узнаешь вредностей там больше или так же )
удачи! забегай

да! забыла! на фото ты просто прелесть!

Привет пчелка!Я тоже люблю детсое питание! !Вкусняшка!

Приветик! Поздравляю тебя с дневничком, хоть и с запозданием. У тебя все получится.

P.S.На фото ты такая милашка....

Привет!!!
Присоединяюсь к поздравлениям по поводу начала дневничка!!! Желаю успехов!

Итак!!!еще один день моего дневничка!!!Все у меня пока по плану!!!Ела сегодня рулет из индейки с соком и хлебцами... вкусняшка!!!Только вот под вечер немножко нарушила правильное питание......выпила бутылку пива с капчеными калбасками(ну ладно,не немножко!!!) Ну ладно,иногда можно,просто с понедельника в отпуск ухожу.....вот "проставлялась"сегодня!!!!
У меня теперь две недели будет много свободного времени,вот я и подумала.....Может в фитнесс-клуб записаться!!!так хочется,но силы воли не хватает....Причем мне вообще повезло ,так как офигенный фитнес-клуб находится в 5-минутах от моей работы,а работа в 25-минутах от дома моего!!!В общем подфартило мне с этим!!!!тем более что работать я начинаю в 12дня,так что утро у меня свободное!!!! Девченки,помогите пожалуйста,поддержите.....я вообще дома бодифлексом пытаюсь заниматься,но все равно мне кажется,что этого маловато,и для того,чтобы действительно иметь офигенную фигуру,нужно спортом серьезно заниматься!!!Как счетаете!!!?

а ты кушаешь детское питание фруктовоЕ??? или ела не только? я все хочу попробовать типа рис с рыбой...

Приветик!!! Ну не знаю на счет риса с рыбой,фрикаделек там всякий в банках....я никогда не пробовала и не очень хочу.......Боюсь что это не вкусно.....Хотя не знаю..... !Мне очень нравится яблоко,абрикос,сливки......прям ням-ням !!!!!Ну ты попробуй сама и напиши мне..... !!!!!а если я раньше попробую то тоже напишу!!!!!Договорились?Я просто от природы больше люблю фрукты и молочные продукты......но мне уже так надоело кушать йогурты,бананы,яблоки,прям взяла перерыв даже!А от детского питания вроди пока не тошнит !

Ну вот.я уже почти неделю с вами,девченки !!!!читаю дневнички,статейки разные......Все очень интересно и классно!!!!Очень много полезной информации для себя нашла!!!!
Что изменилось за эту неделю?Да очень многое,дело в том,что я очень сильно полюбила себя и всех вас,девченки!!!!! Ну и теперь на сто процентов уверена в том,что у нас все получится!!!!Мы же суперские все !!!
Вот у меня наконец-то начался отпуск и я собираюсь посвятить себе все свободное время!!!!!Обещаю стараться и отчитываться обо всех процедурках,занятиях и массажике!!!!
Хочу еще сказать насчет медового массажа кое-что!!!!!
Дело в том что две недели назад мы поссорились с моим Молодым Человеком!!!! Но это уже не важно....И вот два дня назад мы встретились.....помирились И он мне сказал что у меня кожа на животе и попе стала такая упругая..... ,и ножки подтянулись!!!!А я просто 3 раза медовый массаж сделала!!!Представляете эффект!!!Я сама конечно замечала,но так как нахожусь в своем теле всегда,то не так явно замечаю перемены....А он прям был потрясен!!!! Вот так вот!!!Теперь я на сто процентов уверена что мы вместе разнесем наш целлюлит в пух и прах!!!!!Ни оставим ему не малейшего шанса !
Еще хочу сказать ОГРОМНОЕ спасибо за поддержку вам,красотульки!!! Без вас я никуда!!!!
Так на душе приятно становится,когда чувствуешь вашу огромную поддержку!!!!Спасибо!!!

Привет, красавица! Ну вот видищь, сразу результат!а времени совсем ненмого прошло! Теперь наберись терпения и все будет классно!

Привет,спасибо за внимание!!! Так приятно,что кто-то радуется твоим результатам!!!
Вот сегодня я решила опять взвеситься!!!!В последний раз я взвешивалась неделю назад,65кг.
И вот сегодня уже 63кг!!!! За неделю,представляете!!!И вроди ничего,кроме того что следила за питанием и делала несколько раз Медовый Массаж!!! !Так классно!!!
И все это благодаря вам,девченки!Благодаря вашей поддержке!!!Благодаря Валентину и интересным полезным статьям!!!! !СПАСИБО!!!!

Ой,девченки!!!Сегодня сидели с любимым в кафе....Говорили,говорили......и я решила проколоть себе пупок Ну,точнее,мы вместе решили....А рядом с кафешкой тату-салон....ну мы взяли и пошли!И я проколола !Вот!!!!!Теперь две недели нельзя спортом заниматься....остался в моем арсенале только Медовый массаж....Но я не расстраиваюсь,потому что давно хотела,и вот наконец решилась!!!!Я-молодец!!!Смельчак!!! Вот только маме не понравилась... ,но она смирилась,ведь у меня уже язык проколот,так что это было для нее не таким шоком....как в прошлый раз!!!
Ну ладно,поговорим о питании моем!!!
Оно сегодня ужасное...
Утром я съела йогурт и зелёный чай с медом...
Потом бутерброд с колбасой докторской и черным хлебом...и зелёный чай
А вечером круиные наггетсы и зелёный чай
Ну,скажем так,плоховатый рацион!Стыдно немножко
Зато делала медовый массаж и маску из глины для лица!!!
Так что теперь симпотяжка!!!
Завтра постараюсь правильно питаться....обещаю!!!

Пчелка, привет!

А диета с детским питанием существует - ее придумал дизайнер Эди Слиман. Он ест на завтрак обед и ужин - детское питание. Вот так объедает младенцев.

Мне тоже нравится д/ питание, помню раньше "Неженка" только была, а сейчас глаза разбегаются.

Привет,глазки !Спасибо что зашла в гости....а то я уже заскучала тут в одиночестве!
На счет диеты это конечно жестко..... Интересно,сколько можно продержаться на этом питании....думаю не больше двух недель,потом вообще не захочишь видеть эти банки !!!А вот включать в свой рацион полезно!!!!Ну,вместо одного из приемов пищи!!!
Не знаю,может только я привыкаю быстро к еде одинаковой,вот у меня девочка знакомая была...всю жизнь пухленькая,ну прям скажем Толстушка!!!!Но ее это вообще не напрягало ,считала себя самой красивой,и от с молодыми людьми все в порядке было....Но вот этой весной пришло ей в голову похудеть.... Так она 3 МЕСЯЦА ела только гречку и морскую капусту!!!!И похудела на 30кг! !И ей это питание доставляло такое удовольствие....Совсем не напрягало есть одно и то-же!
Но,все-таки,большинство из нас не такие......Поэтому так много срывов бывает!!!

Девченки!!!!Вот я тут прочитала,что нельзя заниматься спортом при целлюлите!!!Такими как аэробика,шейпинг и в тренажерный зал ходить....
Можно только плаванием и йогой, чтобы мышцы растягивались....
Вы тут все спортивные такие,может подскажите,по опыту,что,действительно целлюлит сильнее становится от тренажерного зала,или это как с Медовым Массажем,сначала разбивается на маленькие комочки,а потом Рассасывается !!!
Буду очень рада всем ответам!!!! !!!

Привет Пчёлка!

Спасибо тебе за поддержку в моем дневнике. Маме тоже можешь дать ссылку на этот сайт. В 40 лет жизнь только начинается. Это у мамы твоей "переходный" возраст. Ты молодец, что ее поддерживаешь.
Удачи тебе!

Пчёлка, приветики!!! Как я тебе завидую, тоже очень хочу пупок проколоть, но, во-первых, мой дорогой муж против, а во-вторых хочеться сначала что бы животик красивый был, но ты молочинка

А вот насчёт занятий спортом при наличии целлюлита, на мой взгляд это полный бред, так бы у нас мало кто вообще ходил на занятия

А я вот,наоборот,проколола....и теперь есть стимул пресс качать!!! !Надеюсь что поможет!Вот только две недели пройдет(чтобы пупочек зажил)и начну занятия..... !!!
А вообще,очень хочется пойти в тренажерный зал...Но силы воли не хватает!!! !
Надеюсь что с помощью этого сайта набирусь силы воли,а вы-девченки мне поможите!!! !!

Тебе тоже спасибо за то,что пришла в гости!!! !А маму я поддерживаю и слежу за ней!!!Каждый день ей говорю об этом,о том что она кравивая женщина....сначала она смеялась только мне в ответ,а теперь я вижу результат! И,кстати,это очень дисциплинирует,когда ответственен за кого-то!!!!теперь я не могу просто прити домой и съесть кусочек торта,как раньше иногда......перед мамой неудобно!!!

как было бы хорошо, если бы мы с мамой также поддерживали друг друга... готовили бы друг для друга всякие полезности, не давали кушать вредности, хвалили бы... возможно когда-нибудь так и будет...

Конечно будет!!!Нужно только захотеть тебе это!!!
Просто раньше я никогда не задумывалась о своих родственниках и близких людях!!!Мне казалось,что главное-работа,знакомые,моя жизнь...А родные всегда будут рядом....
Но недавно у меня умер дедушка...
И с этого момента что-то изменилось в моем мироощущении....
Я поняла,что нужно всегда заботится о близких людях постоянно, говорить о любви маме,а то живем вместе,но не общаемся как родные....с друзьями больше общаемся....
И вот я стала больше общаться с мамой,дарить ей подарки,крема всякие,косметику......
Стала говорить ей что она хорошо выглядит.....
Она,конечно.сопротивлялачь,но я все-таки победила!!!
Теперь мы стали намного ближе,и моя семья-самое важное в моей жизни!!!
А на счет "кушать вредности",то тут я была менее деликатна!!! Просто нудела,когда видела что она кушает торты и колбаску...Она ест,конечно,но не в таких колличествах,как раньше !
Но вот спортом она не занимается.....и тут я ничего пока не могу сделать....
Правда,когда она увидела,что я похудела,то начала тоже пресс качать......
Но ей быстро это надоело..... !
А я не отчаиваюсь....все равно у нас с мамой все получится!!!!Будет у меня спортивненькой!!!

Конечно, но мы можем только словами и личными примерами, а тебе самой надо взять себя за шкирку и потащить в зал, а там всё пойдёт как по маслу, по себе знаю, лень только дойти, а как начнёшь заниматься, сразу и настроение и желание появляеться себя совершенствовать , а если пока нельзя заниматься, так может гулять побольше. Так что давай вперёд!!!

Ой,спасиб тебео огромное,Натусик!Твой пенок помог мне прям!!!Теперь точно пойду,а то все потом да потом!

Ну вот,никто ко мне в гости не заходит... ,прям даже грустно стало!!!!
А я,между прочим,придерживаюсь правильного питания(фрукты,овощные салаты,детское питание и соки)
Еще делаю Медовый Массаж через день!!!!
Вот сегодня вторую баночку меда купила....
А утром зеленый чай пью с медом....Вкусняшка!!!
Так что,борюсь с целлюлитом как могу!!!

И совсем скоро стану красотулькой!!!
Уже заметен эффект.....кожа такая упругая..... стала,так что с полной уверенностью могу сказать,что не остановлюсь на достигнутом.......