Я зашла к тебе, приветик
не грусти
ты молочинка и всё правильно делаешь , так его Ю целлюлит я имею ввиду

Приветик Пчёлка!!! Я пришла к тебе знакомится Ты вообще то умничка в плане питания, масажика... только б еще до спортзала дотопать - вообще хорошо было

Спасибо за поддержку,а то совсем заскучала.....Ну буду тоже теперь активнее в гости ходить,подружек поддерживать !

Да,дотопаю!!!! Не без вашей помощи,конечно!!! А то у одной силы воли не хватит!!!!!
Вот сейчас 2недели пройдет,а то пока нельзя!!!
Еще надо экзамены сдать.....Так что через две недельки придется выполнять обещания!!!

Приветик пчелка!Забежала к тебе посмотреть как дела!Стараешся умничка!Тебя давно не видела в сквоем дневничке!Аватарка у тебя прикольная!

[color=#FF0000]Так,девченки!!!Очередной отчет!!!
Сегодня утром ела лазанью с овощами,ну,не очень полезно!!! (просто любимый завтрак приготовил,не смогла отказаться!!!!)
А днем пила зеленый чай!!!
Вечером посидела в кофешке,пила чай зеленый с лимончиком и ела фрукты......
Еле удержалась от тортика с грецким орешком!!!!
А,чуть не забыла,ела на обед запеченый баклажан с помидорами и сыром....
Завтра медовый массаж!!!!
Осталась неделька всего,и я буду спортом опять заниматься......
А еще завтра экзамен сдаю!!!Так что ни пуха,ни пера мне!!!!
К черту!!!!
Ой,девченки,хочу сказать,что столько позитива у меня появилось,когда что-то получается,начинаешь так себя уважать,уверенность появляется!!!
Я,вообще,до того,как пришла на этот сайт,думала что целлюлит беспокоит только меня...
У меня подружка есть,килограмм 90весит,рост где-то 1.65!Так я ей когда пожаловалась на целлюлит,она так удивилась,говорит что у нее даже намека нет на целлюлит!!!И вообще,в нашем возрасте его ни у кого не бывает!Ну я и напряглась!!!а теперь нашла вас,и вместе с вами борюсь с этим негодяем

Ну не пуха не пера тебе

Ну спасиб,постараюсь изо всех сил не провалиться!!!

Привет, привет!

А ты молодец какая! Я вот тоже пару дней назад начала бодифлекс делать. Но меня немного смущает дыхание. Это ведь гипервентиляция. Как ты к этому относишься? Тебе это сильно мешает?

Ну, ни пуха тебе ни пера!

Держу кулачки!!!

Привет,спасибо за поддержку,все сдала!!!!
Молодец!!!
Рин,на счет бодифлекса хочу тебе сказать,что когда я только начинала заниматься,то не могла долго задерживать дыхание,потому что голова кружилась,делала на 8сек задержку...потом постепенно дошла до 12,но забросила бодифлекс!!!
А сейчас возобновила занятия и делаю 10секундную задержку!
Проблем вообще не возникает,только удовольствие получаю... !
Надеюсь,что ответила на твой вопрос!
Нужно постепенно все делать,приучать свой организм,эффект лучше будет!!!!

Спасибо за ответ.

Принимай поздравления с успешной сдачей. Одной заботой меньше. Так держать!

Девченки,вот я решила что делаю массаж,питания правильного поддерживаюсь,но это уже надоедать мне стало......потому что нет стимула...
Но я решила с этим бороться,чтобы не сойти с верного пути...
Хочу к новому году максимально избавиться от целлюлита ,и приложу к этому все усилия!!!
И, второе,достигнуть веса 57кг....
Вот такой подарочек себе подарю на Новый Год!!!

Буду супер-снегурочкой!!!

А ты из своей линеечки улитку убери и поставь что-нибудь более стремительное! Правда-правда!!!

Приветик солнышко!Поздравляю тебя сдачей экзмена!Умница!
Молодец стараешся во всем!И мы тебя будем поддерживать везде и во всем! К новому году будем принцессами

Привет,Сентябриночка!!!Спасибо за ценный совет,вот исправилась!!!Надеюсь,что поможет сдвинуться с мертвой точки !!!

Кристюшка!!!!Спасибо гигантское за поддержку!!!
Обязательно станем принцессами..... Я даже не сомневаюсь!!!
С тех пор как я на сайте,чувство позитива меня не покидает...И теперь я уверена на сто процентов,что если захотеть чего-то,то обязательно получится!!!
Учусь,между прочим,у тебя!!!Вот прочитала твой дневничек и поняла,что ЧЕ БОЛЬШЕ МЫ ДЕЛАЕМ ДЛЯ СЕБЯ,ТЕМ ЛУЧШЕ и внешне мы становимся,и внутренне обретаем уверенность в себе!!!

Вот красота! Новая линеечка!!! Теперь готовься к ошеломительным успехам!!!

Приветики!!! Вот заглянула к тебе в гости ) ммм.. так уютненько

А на фотках ты просто КуКОлКа!!!!
Что касается целлюлита... то я в неделю раз хожу в сауну и мажусь медом и кремами всякими! Говорят помогает... Удачки!!! Держись!

Привет дневничек и все,кто его читает!!!
Какая же все-таки отличная вещь-ОТПУСК !
Так здорово!!!!!
Вот решила я поехать отдохнуть на несколько дней в деревню,давно там не была!Так хочется свежего воздуха,да и бабушку навестить надо!А то уже соскучилась
Значит все решено,завтра еду!!!А то когда еще предоставится такая возможность....
Не будет меня дня 4,так что о Медовом Массаже речь идти не может,условия не позволяют,но когда приеду,наверстаю упущенное обязательно..!!!

Еще уверена,что о правильном питании тоже забыть придется на эти дни...бабушка будет откармливать молочком,творожком,сметанкой.....но обещаю что кушать буду в меру,потому что не очень люблю деревенскую еду.... !!!

Пчёлка, хорошей дороги, и отличного отдыха! Смотри осторожно, непереедай, побольше гуляй, дыши свежим воздухом, на самом деле в деревне можно сделать кучу всего полезного для себя любимой

Уфф!Только что пришла из магазина!Гостинцы бабушке покупала!!!
Вроди всего понемножку:колбаски.......фруктов.....овощей......конфеток......рыбки......а получилось 3 большие сумки,еле до дома донесла !
Как завтра повезу,не понятно!
Сегодня ела целый день мандаринки и пила зеленый чай с жасмином,так что молодец..... !
И напоследок медовый массажик сделала!

Натусик!Спасибо за пожелания приятные,отдохну от цивилизации!!!

Буду только кушать и спать!!!!
Но обещаю,что немного!!!
А если не получится немного,то придется разгрузочные дни устраивать!
Ну ничего,где наша не проподала!! !

Привет, Пчела!
На фото ты правда похожа на хорошенькую Пчелку. А вааще маладца!
Только смотри, как бы бабушка не лопнула от такого разнообразия. Я тут статейку прочитала о питании в преклонном возрасте - все должно быть легким, основа рациона - фрукты, овощи и кисломолочные продукты. Прямо, как у нас, красивых...

!Она у меня молодец!!!Всю жизнь соблюдает правильное питание...А когда помоложе была,каждый день бегала по утрам...
Помню когда была маленькая,каждое лето в деревне проводила...и она мне рассказывала про то,как голодовки устраивала,недели на соках свежевыжатых сидела,как спортом занималась,как "гонялась" за вещичками красивыми...
А я сидела и слушала,думала зачем эти диеты,спорт......только себя мучить(а все потому что была худая как селедка )
И даже сейчас она не ест после шести и постоянно физические нагрузки....хозяйство же все-таки(коровка,курочки,кошки,собачки)!!!
Так что думаю,привезенные мною вредности не очень скажутся на ее здоровье!

Спать долго тоже можно. Говорят, что сон похуденю не мешают. Так что отсыпайся!

Приветик пчелка!С приездом !Я уже соскучилась по тебе!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Смотрю не заходишь ко мне,а ты оказывается одыхаешь!У умничка!!!!Как успехи?

Приветик Кристинка и все девченки!!!!Вот я и отдохнула... Ну"отдохнула"-это сильно сказано! В деревню съездила на 4 дня!!!
Поспать особо не получилось,бабушке по хозяйству помогала.....и ела не особенно много,потому что времени не было!
В последний день перевозила дрова(на тачке)!.....
Ощущения,как будто тренеровка силовая!!!До сих пор руки и ноги выше колен болят,мышцы не ожидали от меня таких нагрузок.......
Зато морально отдохнула...позитива в Москву привезла целый мешок!!!

А еще мне любимый сегодня сюрприз сделал......Прегласил меня в театр....смотрели "Женитьбу Бальзаминова"!!!!!
Так классно!!!!!
Я вообще очень люблю театр,а Островского просто обожаю!!!
В общем Сюрприз Потрясающий!Я до сих пор под впечатлением нахожусь!!!

Всё!!!Закончился мой отпуск и две недели без тренеровок тоже подошли к концу.......с завтрашнего дня бодифлекс опять начну делать!!!! Ура,стану скоро красавицей!!!

А сейчас иду массаж делать медовый и масочку клубничную для лица!!!!

Приветик красотуленька!Умничка!Молодчинка и просто красавица я смотрю у тебя все отличненько!Только давай не расслабляйся после отпуска и продолжай в том же духе!

Привет, крсотулька , ну и я к тебе заглянула, поздравляю с успешно завершенным отпуском, и хороших тебе трудовых будней, начинай дружить со спортом . Хорошо, что в деревне всё прошло успешно, без лишнего, молодец
Удачки

Итак,наступила понедельник!!!
Я вышла на работу и начала занятия Бодифлексом!!!
Так здорово!!!Мое тело тоже радовалось,даже не больно было растяжки делать!!!
После бодифлекса сделала медовый массажик!!!
Кушала я сегодня так:
Утром-зеленый чай с мелисой,лимоном и мёдом!
Потом тарелку квашенной капусты с оливковым маслом!
На обед-Активию с курагой,банан и сок яблочный Фруто-Няня!
А сейчас,когда пришла домой,тоже тарелку капусты квашенной с оливковым маслом!!!!
Вкуснотищщщщщщщщщщщщща!

А еще купила сегодня маску для волос,буду лечить их,а то я крашусь постоянно,и портятся они у меня..............да еще и зима началась!
Девченки,а кто-нибудь пробовал маску из майонеза делать,вроди тоже укрепляет волосы!!!
А еще некоторые яичко добавляют......
Девченки,подскажите,помогает это?

Пчёлка, у Тонечки есть темка про нетрадиционную медицину, написано что помогает от перхоти(майонез на голову), а в майонезе ита к яйца есть

Вот сама отвечаю на свой вопрос!
Начиталась форума,и поняла что маска хорошая!
Завтра утром сделаю её себе и расскажу о результате!!!
А еще купила себе скрабик для тела:грецкий орех и сахар!!!Так вкусно пахнет...мммммм....
Так что завтра буду все утро в ванне торчать.......
!
Так классно быть красотулькой,прям с каждым днем счастливее становлюсь!

привет,п4елка.
как дела?вот зашла к тебе в гости.сразу 4увствуется 4то ты хорошии,светлыи 4еловек.
да,параметры у тебя на мои похожи.
даваи делаи маску и рассказываи еффект,ждем

Я Вас посетила, девушка.
Рада Вашей радости.

Спасибо что зашли в гости,девченки!
Маску я сделаю завтра,сто процентов!!! Сразу напишу!
Сегодня утром бодифлекс делала...
Питание:
На тощак:большую чашку зеленого чая с медом и лимоном;
Завтрак:Активия творожная
Обед:винегрет,вареная цветная капуста,рыба(не очень поджаренной)и сок яблочный!!!Вот наелась,так наелась......
Вечером ,примерно в 18:00,съела активию обычную с черносливом;
А вот сейчас пришла домой с работы,не смогла удержаться,пожарила яичницу из друх яиц и пол помидорки(свежей)!
Вот такой вот рациончик у меня!!!
Только яичница подвела
Ну ничего,хорошо что не мяса наелась.....
Я вот тут начиталась дневничков,и тоже решила постепенно от мяса отказываться.....
Раньше жить не могла без него.....особенно почему-то сосиски любила....но несколько дней назад посмотрела по телевизору как их делают ,так неприятно стало.........
В общем,может скоро создам линеечку вегитарианства своего (а то два дня как-то не салидно) !!!

Пчёлик, приветики
А я кстати давно сосиски неем, тоже слышала как их делают и там очень много всяких жиров
А яишница,ничего, нестрашно

Ой,день оказывается еще не закончился.....
Выпила еще чашку зеленого чая с лимончиком...
А сейчас иду делать Медовый Массаж....
Совсем скоро целлюлит покинет мои ножки....

привет.п4елка.как дела?
я тут решила твоим советом воспользоватся и сьесть меда 4уть-4уть с утра.вообшем меня никогда не тянет на сладкое,а я все равно ем.так 4то мне бесполезно.
а питаешся ты просто заме4ательно.я бы так не смогла.ты похудела на сколько -нибудь или нет?я на 1кэгэ

Приветик Джульетка!!!
Поздравляю с потерей килограммчика!!!
А я за это время 2кг сбросила,потом поехала в деревню отдыхать,а по-приезду весила опять 65кг(ну я не очень то за питанием следила,только первую неделю дневничка.....а сейчас за 3 дня опять восстановилось 63кг,сегодня только взвешивалась.....
Но,вообще-то в первые дни я никогда не худею,обычно через 2 недели результат только появляется!!!
Но сейсас померила себя,талия на 1см уменьшилась..... Значит я на правильном пути
Питание:
Утром на тощак зеленый чай с 2ложками меда и кусочком лимона...
Потом завтрак(9:30):рис и овощной салат(помидорки,огурчики,сладкий перец,петрушка и оливковое масло)..
Обед(12:00):где-то примерно 300грамм баклажановой икры(в банке) и сок яблоко с вишней...
Ужин(19:00)шпинат и скумбрия в томате...

А только что чашку зеленого чая выпила с лимончиком...
Больше планирую не кушать

Приветик Пчелочка !Прикольно у тебя так в дневничке,меня к тебе так и тянет!Столько позитива !Поздравляю с уменьшением талии!!! Умничка,так держать!Солнышко,а бодифлексом,ты по кассете занимаешься?Красатулька приходи ко мне в гости,тебе там ответили про молочай!
Это все для тебя,только полезное и вкусное
Чмок

Ой,Кристюшка!!!Ты прям засмущала меня
Спасибо за комплименты.......и за еду тоже отдельное спасибо !
Щас пойду к тебе в гости,только напишу про маску майонезную........
В общем встала сегодня в 7:00 специально чтобы маску сделать...
Намазалась майонезом(а он так пахнет не приятно )!
Ходила в ней целый час,когда начала смывать,то прям все жирное такое,шампунем раза три голову мыла после нее.....
Потом правда сделала масочку покупную для восстановления волос и бальзамчиком ополаснула.....
Эффект:волосы правда стали мягче и блестеть стали,прям переливаются........
В общем вот,красота требует жертв,поскорей бы уже косы отросли !Ради этого я готова ходить хоть целыми днями в майонезе

Привет!
Какая ты молодец! Так держать!

Спасибо за поддержку!!!Пошла проверять твои успехи!?.....

А я купила с манго, косточками абрикоса и сахаром... так и хочется попробовать.
Энтузиазма у тебя море, а это главное. И питание у тебя отличное, на тебя можно равняться!!!
Молодец, держи себя с молоду в форме, это так важно!!! Удачи тебе! Еще залечу к тебе в улей, Пчелка!!! Пока!

Пчёлик, молочинка !
Очень хорошо что маску майонезовую поробовала , теперь и мне не страшно

Попробуй,может понравится !!!

Вот сегодня я фоткалась.....

А вот ещё я....

Ну как..... На рога внимания на обращать чур.........

Красивая!!

Спасибо !!!за комплимент!!!
А я уже подумала что забыл про меня наш главный волшебник !!
Уррра,теперь и на моей улице(То есть дневничке) праздник!!!

Кстати,че зашла то я,вот похвалиться,Медовый Массажик сделала!!!Да так усердно,что сердце радуется!!!