Была у меня подруга в институте, учились в одной группе.
Она всегда имела немного лишний вес(65 при росте 164) и несщадно с ним боролась. Еще у нее была шикарная грудь 4 размера.
Всю жизнь она занималась спортом, и силдела на различных диетах, практиковала раздельное питание и т.п. Вес снижалсь максимум на 2 кг, и все..
В конце концов, она решила, что просто этот вес является для нее физиологически оптимальным.
Так получилось, что после окончания института мы все меняше и меньше стали общаться. Потом я родила, а она ударилась в карьеру,словом, вообще перестали общаться и видется.
Сегодня я случайно с ней столкнулаь... Она стала просто очень худенькой , размер одежды 40-42 , сильно уменьшилась ее грудь...Но выглюдит просто супер и такая миниатюрная
Я сейчас сижу просто в ауте...завидую (знаю, что нехорошо) и деперессирую На вопрос, как это ей удалось, она отмолчалась и лишь сказала, что "ей уже так надоело, что все кругом твердят КАК она похудела"
Я тут теперь чуть ли слезы не лью, какая я тольстоя, а ведь раньше было все наоборот... Правда она незамужем и детей не рожала...
У кого какие комментарии и предположения?

Это еще один стимул!!!Зачем депрессировать?! Лучше порадоваться за нее + усиленней работать над собой!!!Ты только приобрела от этой встречи!Зачем лить слезы?! Это неразумно даже...прости конечно, но я твою подружку ооочень понимаю! Мне тоже надоело отвечать на подобные вопросы...Давай, двигайся и совсем скоро станешь стройняшкой!

Солнышко ....Ну вот было из-за чего быть в ауте... Можно подумать. Не расстраивайся. А подруга тебе сказала как она похудела? Может это все на нервной почве. Не бери в голову. Ты ж детей рожала, кормила. Все будет хорошо. Москва ведь тоже не сразу строилась!
Тем более, что она сама себе хозяйка, а когда живешь одна и готовить не охота. Так что все у тебя, милая будет хорошо. Детки и муж еще тобой будут гордиться!!!
Не грусти и не плачь, а просто иди к свое цели. Пусть и маленькими, но уверенными шажками!
Удачки тебе!

приветики! Я к тебе в гости притопала!!!! Цветочков притащила что бы не грустила А по поводу подруги - ен стоит так завидовать, фигуру ты слепишь,а вот слепит ли она свою жизньк ак утебя? чтобы и очаг был и семья дома - ведь быть мамой и супругой - великое счастье

Спасибо всем за поддержку. Я рук-то не опускаю, просто тоже так хочууу!!!
Будем стараться...

Привет всем.
Всех с прошедшими праздниками!
Мой отчет:
В эти праздники я каждый день ходила в спорт клуб, занималась на тренажерах.
В воскресенье был День Рождения мужа, пришли гости, я наготовила кучу салатов и мое фирменное печеное мясо.
Я конечно же не удержалась и съела чуть-чуть салата с майонезом , но вот до мяса так и не дотронулась, хотя все говорили, что оно тает во рту и уговаривали попробовать.
Также я позволила себе 1 стакан красного вина.
За все это я потом гоняла себя в спорт зале час на тренажерах...уф..потом все тело гудело и на утро еще и болело)
В понедельник я опять были тренажеры, контрастный душ, медовый массаж и солярий.
Итак три дня подряд тренажеры по часу, контрастный душ, медовый массаж через день и гидро массаж каждый день.

НО
Караул!!!!! Весы стоят на месте, вес не меняется зараза...и объемы тоже. А-а-а-!!!!
А обхват ноги увеличилася на 2 см (правда тешу себя надеждой, что в прошлый раз неправильно померела) почти плачу

Не отчаивайся!!!! Вон смотри какая ты молодец!!
Так серьозно за себя взялась а теперь грустишь???
Не переживай вот увидишь,в ближайшие дни пойдет сдвиг!!!
Самое главное продолжай в том же темпе!!!!

Слезы лить однозначно не стоит, фигура - фигурой, а хорошая личная (семейная) жизнь - дорогого стоит

а вообще странно, что она отмолчалась. если меня спросят (хоть в 1000-чный раз) отвечу без проблем, потому что это мое личное достижение, у меня есть повод этим гордиться, и скрывать мне совершенно нечего Да я думаю любая женщина будет с радостью рассказывать (хотя бы потому что видит восхищение в глазах подруги). так что, может, не все так гладко, и ей неприятно рассказывать обстоятельства своего похудения?

На счет подруги, я уже переварила свой шок от ее вида и теперь озаботилась своим видом. Вот теперь ломаю голову, что я делаю не так?! Купила себе антицеллюлитные бриджи, буду носить...

Nira. Cпасибо за поддержку, буду стараться rev.gif

Приветик!
Я тут все почитала...ну молодчинка...Не поддаться на уговоры гостей - это просто подвиг!
И вообще, Ктрюня права...ну эт я насчет подруги...А у тебя все идет нормальненько...в отличие от нкоторых (это я про себя)

Сегодня на завтрак была овсянная кашка, на обед винегрет, вареная морковка и яблочко. На десерт - чай с горьким шоколадом (30гр).
Щас все равно что-то есть охота, пойду сделаю себе салатик из помидорчиков и огурчиков со сметанкой.

Тут на днях выступала Сиси Кейдж с интервью, ее спросили, мол лет вам много (это я конечно просто смысл слов передаю ), а так хорошо выглядите. Как вам это удается ?
А она ответила, что уже много лет вегетарианка и еще ест много картошки.
Во-первых, я еще раз убедилась в полезности вегетарианства, а во-вторых, удиилась по поводу картошки. Где-то читала, что если хочешь стройную фигуру, то не ешь картошку. Сранно.

Картошку не желательно с мясом, а вот с овощами трескай сколько влезет! она действительно полезная особенно печеная с кожурой (например в духовке в фольге).
А вегетерианство действительно преображает и такая легкость появляется у меня даже поклонник тоже почти 3 мес не ест мясо и рыбу. и кстати за это время ни разу не было проблем с желудком, хотя раньше раз в неделю мучился стабильно!

Пора Вас всем в пример ставить!!

Цитата

Тут на днях выступала Сиси Кейдж с интервью, ее спросили, мол лет вам много (это я конечно просто смысл слов передаю ), а так хорошо выглядите. Как вам это удается ?
А она ответила, что уже много лет вегетарианка и еще ест много картошки.

НАШИ - ЛУЧШИЕ!!




Ну так!!

А дейсвительно странно......
Может она ее ест только печеную или вареную????
Даже если так то этим нельзя злоупоиреблять!!!Очень странно!!!

Съела салатик, и что-то объелась, через пол часа пойду сделаю зарядочку, растрясусь.
Сегодня ко мне мама в гости приезжала, сказала, что я похудела , но что-то мне не сильно в ее слова верется, я для нее всегда "кожа и кости"
Но все равно было приятно слышать

Привет, красотулька! Не расстраивайся насчет подруги! И не завидуй - ты недалеко от цели. Зато у тебя есть детишки! А теперь ты еще и красотуля!

ЗЫ А к маминым словам прислушайся - она завидовать точно не будет! Многие, мои знакомые не оговорят мне, что я похудела: некоторые из-за собственных комплексов, а некоторые просто дальше своего носа не видят. Мне, например, их мнение не важно. Вот мама похвалила - это здорово!

Привет-привет, вот и я до тебя добралась, все прочитала, вижу, молодчинка ты! Фотки-супер! Очень личико симпатичное! Красотулька! И не поверишь, что 24 года и двое детей!
А все праздники в спортзале-вообще здорово! И питаешься правильно! Все у тебя получится! Главное, не бросай начатое! Девиз- вперед, к совершенству!

ой, красотка мариика ко мне заглянула!!! Привет, привет. Спасибо за пожелания и комплементы!!!

Приветик. ну не пойму, почему все так набрасываются на картошку и макароны?
понятно, что если есть картошку жареную и фри - то получаешь только жиры. а вот вареная или печеная - очень полезно!!! и макароны тоже. только конечно есть их не с жирным или мясом, а с овощами

Ну по поводу макаронов мне понятно, это все-таки мучной продукт, а следовательно с него легко поправиться, если есть в больших количествах
А вот про картошку ничего сказать не могу,м-м-м вроде овощ, просто там крахмала много. Но с другой стороны в бананах, рисе и кукурузе тоже полно крахмала...

Привет, Сентябринка права по поводу бананов и картошки. И потом мы же не каждый деньо макары едим? А с овощами мооожно!

Ну.... поправиться можно практически со всего. Ради интереса, посмотри калорийность гречки и фасоли. меня как то давно, еще в универе, пробило на гречку трескала практически только ее, причем исключительно с томатной пастой о каком то похудении даже речи не шло, хотя нагрузка была ого-го! а гречка счиатется диетическим продуктом Самый главный вопрос - это действительно КОЛИЧЕСТВО!!!!


з.ы. мне в этом плане очень Софи Лорен нравится макароны - основа ее рациона

Приветик!!!
Я вот тоже не понимаю откуда такой стереотип насчет картошки???
Наверное из за того что в натуральном виде(без соли,масел,мяса) никто ее не потребляет!
А насчет макарончиков....Да уж я уж забыла когда их в последнее время ела!!!
А насчет гречки тоже не понимаю...Может все таки не стоит ее есть?А то у меня стоит уже
свареная!Но ведь видела что все кто худеют ее за обе щеки трескают!!! 4
Удачи тебе Sito4ka!!!

Ешь обязательно!!!! вкусно и полезно!!!!
это я просто в качестве примера привела на самом деле калорийность у всех круп примерно одинаковая, это нормально - крупы!
мне просто непонятно, почему при той же калорийности, у нас так не любят макароны (я имею ввиду макароны исключительно из твердых сортов)? может все дело как и с картошкой, их привыкли есть исключительно с мясом и жирным?

Наверное..........Ну не вкусные они без ничего!!!!!!!!!
Ну хотя бы с сырком...........

Девочки,. приветик.
Я перед тем как начать худеть просмотрела все таблицы каллорийности и выбрала наиболее для себя приемлемые продукты(ну, там, те которые наименее каллорийные, но при этом которые я люблю, чтобы есть с удовольствием и не давиться)
Так вот от картошкуи и макаронов я отказалась легко!!!
Крупы вообще не люблю, но ем регулярно утром, т.к. полезно. Но ем в основном овсянку, гречку не люблю

Я тоже из всех круп гречкой в последнее время только балуюсь!
Без соли,без масла,только иногда соевый соус..... Грустно!
Как делишки???

Дельишки нормально, только жор сегодня на меня напал, вот борюсь с ним

Гм.... впрочем, это дело вкуса и убеждений
в молодой картошке 36 кал на 100 гр
в зрелой 90 кал на 100 гр

а в жареной около 300 кал на 100 гр (могет и больше, смотря скока масла налили)

а не пробовали гречку с овощами, например с тушеной морковкой и луком?

Я гречку вообще не выношу
Ни с овощами ни без. Могу только за ребенком доесть, хотя и ему я тоже даю не чистую гречку, а гречневые финские хлопья. Вот они действительно вкусные

Ммммммммммм....фкуснятинка!!!Счастливая перестань нас развращать всякими
вкусностями!!! Вон,у Sito4ki уже жор начался!!!Ты и меня щас на жорик посадишь.........

Да кто развращает то? я как это прочитала, мне тебя так жалко стало, думаю, совсем постную ест, мне такая тоже не полезет, хоть Вот и решила идейку подкинуть


з.ы. полезными вкусностями

Ну и пасибки тебе!!!Так и буду делать!!!
Значит жалеешь меня???Жалей,жалей вот скоро ссохнусь, будете над моим гробиком плакать...
А нет мня!!!!

Мариш, на самом деле все каши вкусные, если их правильно готовить. Для каш даже повар отдельный должен быть - кашевар! Попробуй найти книжку Похлебкина "Тайны хорошей кухни", он там ТАК про каши пишет, что я их все сразу полюбила, даже перловку, а она, кстати, чуть ли не самая полезная. Просто надо правильные пропорции знать воды-крупы и температурный режим соблюдать.

Спасибо. Попробую приготовить.
А перловку кстати я люблю, только готовлю редко... кстати, спасибо, что напомнила, обязательно приготовлю ее в ближайшее время

Всем привет.
Вчера много ела (из запретного только шоколада 50 гр ), тка что сегодня разгрузочный день на яблоках и кефире

Приветик молодым мамулькам!
Давно не заглядывала... а тут про такую вкуснятину говорят, про кашки. Ммммм. Не знаю, как бы на этом свете жила без гречки, пшеничной каши...про перловку спасибо, что напомнили. Я вообще-то иногда кашки зажариваю лучком....и балдею. Хотя в последнее время перестала, в сковородку водички налью и грею, или парю...
А еще, я каши до конца не довариваю. Только закипит, пару минут побулькает и я кастрюльку или казанок заворачиваю в газету, потом в полотенце и в подушку или в одеяло запихиваю, такую тепличку делаю. Там каша и доходит. И такая класненькая после этого! Обалдеть.

Надо будет тоже так попробовать...
Сижу такая, разгружаюсь... пока легко идет..Но основной жор у меня вечером обычно, так что все еще впереди.

Приветик, я тоже худеющая после родов, забегай ко мне в дневничок! Всегда рада новым гостям! У меня тож когда то талия была 80 а вес 65, теперь талия 71 а вес 55, стремлюсь к 65в талии, и весу 52! Вот! Забегай!

Привет всем!!
Как прошли выходные?!
Вес у меня как будто замерз... не движется:(
В субботу очень планировала сходить в спорт клуб, но так и не получилось - весь день пробегала по магазинам в поисках зимней одежды для дочки.
Быстрым шагом прошла наверное километра 3 ,а может и больше
В воскресенье были тренажеры - 1,5 часа и солярий

А еще я за 3,5 года замужества, первый раз одела обручальное кольцо. ЯЯ его поносила всего 2 месяца после свадьбы, а потом сняла и только в воскресенье снова надела...муж стал выступать, что это я, замужняя) , а хожу без кольца. ха-ха-ха волнуется, чтобы меня, "худую " красотку кто-нибудь не увел

А еще мне сегодня приснилася Валентин, как будто я у него на массаже))

Не растраивайся по поводу заморозки веса!!!Так бывает!!У меня полторы недели он стоял
а потом всего на кило упал!!! А тренеруешся классно!!!
Из за этого наверное и не падает-мышци растут!!!

Я надеюсь, Вам понравилось?!!

Еще как!!! Муж добудиться не мог))

У меня тоже вес стоит...НО надеюсь что скоро пойдет!Главное работать!!!

Эт точно


заодно, мне самой напоминание, что хорош филонить то

Ой да ладно, худеешь на глазах, милый твой уже на кости твои бросаться боиться, вдруг сломает , а ты все самокритикой занимаешься.... Свадьба много сил отнимает, после нее точно пары килдо не досчитаешься

Приветик всем.
КАРАУЛ!!!Нет ВОЛИ
Вчера в течение дня схомячила почти целую шоколадку, есть хочется неимоверно, а главное, до жути хочется сладкого. Мед мне нельзя- аллергия Сегодня пойду куплю сухофруктов...
Сегодня ограничила себя в еде, вес стоит, а контрольные замеры будут завтра...Еще лень жуткая, усталость и не хочется ничего делать...но я с собой борюсь!!! Дочка приболела поэтому на улицу не выхожу

Недавно купили с мужем карбонат "клинский". Ну выглядит как просто кусок мяса свинины, завернутый в целофан. Я из него мужу делаю отбивные...Сама не ем ... Так вот глянула, а на целофане написан состав (хотя какой состав может быть у куска мяса?!).А там написано: свинина, глюканат натрия и какие-то еще консерванты.. Я в шоке...
Мужу говорю"может не будешь есть", но он сказал, что будет и ему на это наплевать, хотя тоже удивился

Сегодня рассказала об этом маме, и уговорила не есть ее мясо совсем..правда совсем на вегетарианство она не согласна, но от мяса решила отказаться, теперь только рыбу будет есть....уверяет, что рыбуНАДО есть, так как она полезна .. я не стала спорить - бесполезно