[quote name='lenuska' date='16.4.2007, 9:56' post='243734']
Приветик!
А вот моя пока в расслабленном состоянии:
какая улыбчивая попа!

предыдущее сообщение отправлено Lenushke (вроде так)

Я приехала с Египта, где каждый день немного бегала, плавала, занималась дыхательной гимнастикой, почти каждый день в тренажерном зале, ходила в хамам, кушала много овощей и фруктов. на мой взгляд изменения есть...а вы как думаете? тока честно, пожалуйста. объемы в см. не могу измерить, ребенок порезал весь "метр" на тонкие веревочки:(

кстати фото сделано уже на 5-ый день тренировок
это уже не напрягаю попу свою

kaoma______

Шикарная попа и ножки!!

Мечта...

я в трансе... вся клава с слюнях и соплях пошла делать упражнения
kaoma, а что было "до"? сейчас попа - предел мечтаний, ножки мне такие только сняться а загар здорово!

Безумно приятно! ))) не зачтите за лишнюю скромность, но возможно фотоаппарат скрадывает недостатки. но от результата сама тащюсь. до этого было все намного "мягче и дряблее". попа до Египта выставлена в этом форуме чуть ранее.

то что было на стр 29. вот ссылка.
http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...1734&st=560
терь боюсь потерять результат. стараюсь чаще ходить в фитнес-клуб. за каждый кусок "неправильной пищи" очень переживаю. стараюсь соблюдать "правильное питание". но самое главное - появился стимул добиваться идеального результата. хотя идеального уже не получится (растяжки ни куда не денешь)

Валентину отдельное спасибо, ваша похвала очень важна для нас!

Я слышала, что худеется с трудом, когда кормишь дите грудью. А когда перестаешь, что процесс быстрее идет. А твоему карапузу годик... так что скоро будет все гладко и подтянуто!

[/quote]

У меня все было наоборот. када кормила (а кормила я 1 год и 7 мес) была худющая. фото на стр 29, там где 2005 год. а в 2006 году перестала кормить и поплыла...душа в рай. поплыла, конечно, громко сказано, но с 48 кг дошла до 53, порой даже 54 было (када наемся). и впервые за последнее время я более или мене собой довольна! спасибо тренеру Ольге, Египту и морю. Фитнесс-тур - Это супер!

Приветули!!!
Я вот тоже когда кормила грудью была худющая, весила 57 кг., а теперь малышке год 17 мая будет, молоко пропало на 7 месяце, я вешу 74. .
Вот такая попа у меня стала, когда располнела, жаль фотика небыло сфоткать худышку попку

Вот и моя красавица

Какие попы! Слоня, вау! Каома - прям суперский и загар и попа!
Redwine, а мне кажется массаж очень поможет, Валентин, как вам кажется? Целлюлит есть, тут нужно и питание настроить, и массажик, и будет супер!

Redwine, мне тоже кажется, что массаж здесь будет самое то. Состояние кожи и мышц улучшается очень быстро.

Массаж без сомнения нужен, но это деньги. Я сейчас в декретном, с 8:00 до !9:00 с малышкой, времени нету куда-то добираться на массаж, а на дом - это плюс доп. финансы. У меня мой свидетель со свадьбы делает массаж, но я же не могу наглеть до такой степени, что бы он мне за гроши делал, да еще и дома. Вобщем, просто проблема какая-то.
Но у меня в дневнике по плану есть борьба с целюлитом, надеюсь доберусь до пункта и решу (наконец-таки) эту проблему.

А тут почти все самомассаж делают и очень даже результативно! Главное не лениться и не халтурить!

Redwine, попробуйте баночный массаж по Прополису, например... Только если нет противопоказаний...

Да, фактически большинство справляются с массажем сами, некоторые очень неплохо! так что укладываешь малышку и вперед, мнешь ножки, попу... Баночками легче, если устала за день... Хотя бы 2-3- раза в неделю, это будет хорошее начало, ну и питание наладить обязательно!

Привет Всем!
Новеньких принимаете?
Я тоже хочу такие попы как у вас!
особенно у Слони понравилась...

Добро пожаловать!!



Получилось у Наташи, получится и у Вас

Спасибо)))
Я буду стараться

Мой поп...промежуточный

Очень славненькая попа!!

Мне тоже нра! такая маленькая! прям

Всем привет. С ноября занимаюсь своим телом. Не так, чтобы фанатично голодать и не слезать с тренажеров. Но питание, зарядка, велотренажер, массаж и обертывание дома: весь комплекс словом. Всё не выкладывала фотки, ждала результатов. Нуу, принимайте (Для справки:рост 175 см, вес до беременности 60 кг, после родов 62 кг, сейчас (малышке 1,5 года) 55 кг.)

Эти снимки 21.11.2006 г. и 22.05.2007 г.


Эти снимки 09.02.2007 г. и 22.05.2007 г.

Вот это да! вот это результат! Вот умничка! а весишь еще меньше чем до беременности!!!
Браво! молодечик!
Результат очень заметен, попа меньше, целлюлит потчи исчез, даже вообще его не вижу! и всего за полгода!

Поразительный результат! на последней фото бедра прям совсем гладенькие стали и ушек нет совсем!!!! молодец!

Аха! Очень суперско похудела постройнела...целлюлитик ушёл.Ножки аххх...

Валентин, если здесь тема про попы можно вопрос?
у меня на попе от уколов (в детстве закололи) остались глубокие ямочки. я сейчас делаю на попу баночный массаж каждый день, как Вы думаете на ямочки это окажет какое либо действие?

Маловероятно.

А вопросы... В автоподписи есть ссылка на тему, где лучше задавать вопросы

Слоня!!!! БРАВО!!!! попочка! просто мечта!!!!

Я вот осмелилась и выкладываю свой жопастик, как схудну, скуну подхудевшую попку, сейчас выкладываю на суд в отношении целлюлита, бррррррр

это свободно


это сжато


Сильно строго не судите

Целлюлит не большой!!!
Массажик медовый все поправит!
Удачки

Вот я её массажиком медовым в красоту и превращаю, уже 6 процедур сделала!! пасибки

Танюш, да у тебя целлюлита практически и нет! и попка хорошей формы, несмотря на то, что лишнее есть.
С твоими стараниями - я думаю, совсем скоро ты нам такой попец покажешь! Закачаемся!

Да моя основная проблема, это они и есть, эти лишние кило....... уходить не хотят гады дакие, но им дам............ Я ещё фотки в дневничке свои вылложила, для сравнения....

tvoy_lisenok

знаешь, что я тебе скажу - над твоей попой еще, конечно, работать и работать, но уже то, что ты нам ее показала- для тебя и для твоей попы должо быть хорошим стимулом чтобы работать над собой!!!
ТЫ смелая!!! Молодец!! Решительная!!! (фотографию показала) вдвойне - МОЛОДЕЦ!!!! А с таким рвением - у тебя все получится!!!

Галчёночек, спасибо большое, бум стараться, расслабляться нельзя.......... если что, по той самой фотографии и по полной программе!!!!!

вот это правильно!!!!

Здравствуйте!
Помниться как то давно(точнее в ноябре) Валентил предложил выставить свою попу сюда Я отказалась, т.к. хотела сделать попу покрасивши. Но сделав вчера фотки, поняла что она у меня упрямей меня. Не меняется))))
Так что выложу что есть. Все равно изменений не будет
Качества и расстояния конечно разные, но как говорится "что имеем"

Вельчона!!! МОЛОДЕЦ!!! что тут еще сказать!! Во-первых, за - 6, а во-вторых - нечего на себя наговаривать Ведь результат на лицо....... ой, на попе!! Очень и очень симпатично выглядит!!!

Лисенок, а на мой взгляд у тебя аааааабалденная женская попа!!!!!
Я бы на твоем месте уделила внимание зоне нолжек, кот сразу под попой. Если их похудет, формы буду -

Катюнь попочка супер, всё отлично, зря долго скрывала, мне до тебя ещё уууууууууууууууууууууууууух как далеко и ножки такие стройненькие, отпад

Nekotyanka, стараюсь работать и над ножками тож, над всем, что мне не нравится, а мне не нравится всё, для меня всё лишнее! 4

Фига се!!!!!!! Такое изменение! СУПЕР ВАЩЕ!!!

Бельчон, да день и ночь! Ты сама что ли не видишь?? Ведь видно как грицца с высоты птичьего полета... Просто отлично!

Бельчон, загрузились фоты - я валяюсь!!!!!
Просто поразительная разница!!!!!

Бельчона

Бел, по моему ты идеальная...