Дикие люди, дети гор...

Иннуся, вся проблема в том, что я вот как тока перестаю считать каллории, такчерез две недельки ползем обратно в весе
Иногда хочется плюнуть на это дело, но если постоянно, то хорошего результата не жди
А вообще, заходила в гости

И я в сомнениях. Натушила овощей, решила подсчитать. так вышло ок.960 ккал. Хы, она такая большущая. теперь считаю что ч считать не умею

Это точно, Валентин, вот только не понятно, а какже тогда объяснить могучее здоровье и долголетие людей гор? Сваливать на чистый воздух можно конечно, экология большое значение имеет, но все же...

Доброе утро!

Бельчона, ну это же не в 100 граммах, ты чего, это наверное же во всем блюде, или..................ты чего там натушила то, признавайся


Приветик, Викуля, рада что зашла и вобще вернулась к нам.
А ккал я буду все равно считать, может со временем лучше научусь это делать

Бельченок, тебе доброго дня

хы! речь про сковороду. мне кажется мало насчитала, оттого и в шоке

Всем, всем ПРИВЕТИК!!!
Значит так, день чудесный, солнце светит, работать не хочется, вот пришла отчитаться передвами за вечер. Вечером я была просто герой, горжусь собой безмерно
Сначала была пластика, хорошо подвигалась и растянулась.
Пришла домой, заварила ламинарию для обертывания и легла в ванну с солью и глиной, красота. Масочка на лицо, кремик на грудь. Когда ламинария настоялась, сделала все по рецепту: отжала, в кашицу добавила меда и обернулась. Я когда еще только мазалась поняла, что кожа будет божественной. Так вот обернулась на час. Во время этого я помыла посуду, постирала и так по дому походила, а когда смыла, я была просто в восторге, коже мне благодарна была безмерно Это просто чудо рецептик.
Когда я ламинарию отжала, то водичку не вылила, а добавила туда простой воды и сделала лед, буду лицо протирать теперь (хотя я всегда холодной водой умываюсь).
Потом маслицо спец. на тело и я богиня Я прибываю до сих пор в восторге, спасибо за рецептик ЗАЙЧОНКЕ (она мне рассказала), а сам рецептик вроде Солоники (ей мои цветочки )
Вроде я ничего не напутала, н оесли напутала, то простите тогда всем


Бельчона, вроде все верно, потому как мне еще Олеся говорила, что в тушеных овощах примерно 100 ккал на 100 грамм. Не переживай, все хорошо, ты же все сковороду не слопаешь же сама?

Инчик, ты молодчина! Привет!
А я вот решила лед из сыворотки сделать. осталось купить пакетики для льда.

Ну вот забыла совсем про еду рассказать.
Вечером было не много орешков (грамм 30 не больше), зеленый чай с лимоном 2 раза.
Утром 5кашка с молоком и бутерброд с черным хлебом и сыром чуть чуть (бутерброд на 3 укусика, т.е. маленький). Буду считать 350 ккал.
Сейчас чай с вареньем из смородины, точнее ложка варенья заливается кипятком, вкусненькоооо, чуть кисленько. Сколько ккал в варенье не знаю, нигде что то не написано, лана потом прибавлю тогда.


Приветик, Анюта Вот из сыворотки не слышала никогда, расскажешь потом как тебе, хотя наверно будет отлично я так думаю

Я сегодня про этот лед у Каты вычитала. Она отзывается хорошо.

Ань - если ходишь в солярий, с молочными продуктами на лицо поосторожней - они отбеливают кожу. А вместо пакетиков для льда я использую внутреннюю подложку из коробки от шоколадных конфет, получаются красивые фигурные ледышечки.

Зая, спасибо! у меня как раз перерыв от солярия! А про фигурные ледышечки мне понравилось - пойду схожу в бухгалтерию. Там у них этого добра навалом!

Всем приветик, я вернулась с обеда, прогуляться не удалось, работа нашлась
гречка 150 грамм, капустка и 50 грамм свекольной икры, чай с вареньем и печенька одна.
Ккал наверное много, сегодня я должна доесть свои жирки Буду считать щас.
Каша 328 ккал (чета многовато для каши, наверно надо чистую гречку есть)+10 ккал + 20 ккал+83 ккал+чай с варением=441+чай с вареньем

Итого 791 ккал + 2 чая с варением

Всем приветик, неделя движется к концу и это радует. Погодка шепчет..... тепло вобщем, хоть и солнца нет.
Вчера был чудненький вечер, сходила на тренировку интервальную попатеть. Потом домой прогулялась. После душа кремики на все места и массаж ручной с маслом для тела.
Вечером выпила чай зеленый с молоком и съела кабачковой икры пару ложек.

Утром как всегда кашка, чай и бутербродик с сыром. Кашку я поняла эту больше есть не могу, сегодня я и половины не съела, уже не идет, надо менять завтрак. Сегодня подумаю над этим.

Приветик, была в гостях. Смотрю ты прям серьезно за себя взялась. А я вот лентяйничаю. Все возвращаюсь в ряды красотуль.

Привет, Ирик, а что это ты лентяйничаешь, правильно бросай это дело, мы же Красотули

Инчикам физкульт привет!!!!
Ну как у тебя с подсчетом калорий - бросила это дело?

Я пообедала, и сразу за отчет:
гречка 100 грамм 218 ккал
солодовый хлеб кусочек 50 грамм 123 ккал
икра кабачковая грамм 100 97 ккал
капуста квашенная 10 ккал
чай с вареньем
Итого 448 ккал+чай с вареньем
С завтраком 748+2 чая с вареньем

Сегодня у меня латина, буду танцевать


Ага, как же брошу я, вот написала, можешь почитать, может что поправишь

Не могу ничего поправить....
Я там у Тошика в ее теме вычитала, что сывороткой спрынцеваться полезно!
А лед из сыворотки я сделала - буду завтра пробовать!

Пойду и я почитаю

Ну что, подвожу итоги дня, так как скоро танцы, а потом кушать не буду, а итоги не утешительные
Опять я не наела свои 1000 ккал: 748+3 чая с варением.
Надеюсь варенье перекроет ккал, которых не хватает. Хотя 252 ккал врядли в варенье, которое я съела, вот беда просто со мной. Сегодня еще гулять пойду с МЧ еще скину пару граммов, может кофе выпить или чай еще,Ю к кафешку то зайдем.
Вобщем опять облом, ужасть, может еще яблок на вечер поем

Приветик, стройная красотуля
Фотография твоя (в купальничке) просто супер

Инчик не накручивай себя, брось ты этот досканальный подсчет, дйствуй интуицией.

Приветики!!! Ну ты какая молодчинка, все считаешь и действуешь

Иннуся, ты меня пристыдила, пойду в три часа ночи делать массаж животика и маску из геркулеса...
Ты молодец, придраться не к чему...

Анют, а я хотела сказать про лед...тему развели....
что можно просто форму купить, хотя конфетные еще проще. Я все время лед делаю, грудь тоже полезно протирать и для кожи и для здоровья. Я и с ромашкой и с крапивой, вообщем с разными травками...

Приветики Инчик. Забегала, проведывала. Ты умница

Инчик, АУ!!!! Доброе утро!
А сколько ты варенья ешь?

Приветик, девченки! Сколько гостей у меня побывало
Анюта, варенье я на кружку ложу чайную ложку. Ты знаешь ккал варенья?

Nimfocka, спасибо дорогая, давненько тебя не было видно

Katrunya, а что делать, иначе контроля никакого

Vik, ночная наша птичка, не спится тебе что то, а массаж никогда делать не поздно,, можно и в 3 часа

О, и Лелькин ко мне забежала, приветик пузатикам, рада вас видеть

И всем доброе утро

Настроение что то у меня шикарное, не знаю прям к чему

Добрева утрева!
Нет тебя, наверное уже вся в мыслях о выходных


О! Уже есть)))))

Бельчона, я тута, просто работа эта не хорошая, не дает посидеть на форуме спокойно.
Надо поработать не много

Инчик, я вот сейчас посчитала - калорийность малинового например варенья 250 кКал на 100гр. (это если варили 1 к 1 с сахаром)

Ой, спасибо, Анюта, что то вроде и не так много, в чайной ложке будет не много, примерно как чайная ложка сахара

Поменьше чуть-чуть. Но можно считать, что столько же!

Инна, я что-то упустила момент... а чем плохо, что ты недобираешь 1000 ккалорий?

Приветик, Олеся. Зая сказала, да и я сама знаю, что меньше 1000 ккал в день это вредно, т.е. не полезно точно. Может поэтому я и не худею, что организм привык к такому рациону и теперь мне что бы похудеть нужно есть еще меньше

думаешь обмен веществ замедлилися??? вообще странно ешь мало.... а ты гормональные таблетки не пьешь?

Неа, не пью, я всегда протов их была.
А я и правда мало ем, хотя по состоянии сытости я ем не мало, я чувство голода не чуствую. Я завтракаю и обедаю, бывает и ужинаю.

Инна, остается посоветовать есть немного больше специй. Например борщичек с черным хлебушком и тоненьким слоем горчички очень хорошо повышает аппетит

наверно
Хотя и аппетитом у меня все нормально, ну покрайней мере я так думаю, просто я так ем, и давно, исключение праздники и поездки к родителям, хотя я уже и у родителей не объедаюсь, держусь

Инуся, хороший совет про острое, он не только повышает аппетит, но и ускоряет обмен веществ. Правда, я помню, что у тебя с желудком не очень так что смотри...
Может тебе обливаниями или обтираниями заняться? Или чем-нибудь еще, что стимулирует обмен? А может тебе уже стройнеть некуда?
А просто надо чуть подтянуться за счет физических упражнений? хотя, что там у тебя подтягивать, я не видела... чем человек стройнее, тем тяжелее стройнеть дальше...

Ты действительно хорошо выглядишь и помоему организ пришел к совершенству.!!!

А по-моему, ты просто себе что-то придумываешь... Куда тебе худеть??? Ты стройная, как кипарисинка. Да и не ешь ничего. Ты смотри там, не увлекайся там. Как бы идеей-фикс твой "лишний килограмм" не стал.

Девчонки, всем приветик и всех с началом недели!!!

Vik, Aнтоша-Г, ELLONA спасибо Вам огромное за комплименты . Правда я не пытаюсь стать худой, я такой быть не желаю, просто один лишний кг есть, вот и с ним и борюсь. А на счет питания не знаю даже что и думать, попробовать есть по больше разве что, но посмотрю как выйдет.

Vik я каждый день обливаюсь холодной водой после принятия душа, может просто есть какие-нибудь витаминки для этого?

Мнна, приветик! Заходи в гости

Уже в пути

Надо же отчет написать о выходных, а то Олеся фотки показала, я вся в них и ушла, прямо оторваться не могу.

На выходных все было замечательно, все дни с МЧ, ухаживания, завтраки, чудненько.
Но вот с едой опять облом, кроме завтрака и чая в течении дня я ничего не ела, как то не хотелось. Единственное умяла шоколадку.
Вчера была на пластике и занималась процедурами разными: обертывание с ламинарией , массажик, лед, кремики разные, маникюр.... к 12 часам ночи была королевишной

А ты не борись за сброс лишнего килошрамм, а лишь держи нынешний вес, действительно тебе это не надо!
И вообще мне б твои проблемы
Приветик кстате

Дорогая, так как раз и получается что я его не сбрасываю, а держу, он то не уходит никак
Ну и черт с ним, я на этом не циклюсь прям, просто я была бы не против от него избавиться, хотя мне МЧ говорит "мужики не собаки, на кости не бросаются" Поэтому худой мне никак нельзя. Я ножки вот в порядок еще приведу и буду давольна.