Психосоматика. Психосоматические заболевания.

Меня задрали эти умники, которые все сваливают на психосоматику! Онкология - от потери цели в жизни, горло болит - от невысказанных эмоций, астма бронхиальная - от отсутствия самореализации в жизни. У свекрови давление 180/120, лечится мантрами. Вот хватит ее инсульт, кто ухаживать будет? Я буду, конечно. Нет никаких сил.

- О, да! Моя подруга меня вечно душит подобными "диагнозами" из психосоматики. Головная боль ещё от плохих мыслей. Причём горло болит у детей тоже от недосказанного. Когда затронули с ней смерть детей от тяжёлых болезней, она выдала, что это даже хорошо, потому что при жизни их бы, скорее всего, били бы потом родители. А так умер в муках разок - больше мучений не будет.

- А в конце окажется, что все от того, что диван стоял не по фен-шую..

- Именно, как отвлекающая терапия. Всякие йоги, мантры. И действительно, работают. В комплексе с традиционной медициной. Но когда им (асанам и мантрам) приписывают чудодейственное исцеление психосоматических заболеваний – прямо ноу комментс!

Зона комфорта. Выйди из зоны комфорта и измени свою жизнь. Нужно ли выходить из зоны комфорта?

Знаете, все вокруг меня хотят выйти из зоны комфорта. Не только клиенты. Родные, друзья, знакомые. Приличные с виду знакомые!
Бледные, хронически недосыпающие люди приговаривают: «Надо просто выйти из зоны комфорта и погнать себя в спортзал». Люди с паническими атаками говорят: «Надо выйти из зоны комфорта и перестать уже себя жалеть». Люди, проживающие мучительную, очень несладкую жизнь, говорят: «Выйти бы уже из зоны комфорта и перестать жрать сладкое». Это еще не худший расклад. Некоторые просто говорят «перестать жрать». Видят кардинальное решение проблемы.

У меня от таких слов начинает тревожно дергаться глаз.

Тренинг роста. Восстановление сил. Как повысить свою энергию. Как восстановить жизненную энергию.

Так много хочется сделать, и так мало на это все сил! Знакомая ситуация? Ежедневно, помимо своей обычной жизнедеятельности, человек затрачивает массу энергии на различные негативные моменты: ссора с друзьями, скандал в транспорте, проблемы на работе, не удовлетворил результат усилий, и тому подобное. В итоге человек ощущает, что нет энергии в организме, не хватает сил, и решение важных вопросов отодвигается на завтра (а потом еще на завтра, и так до бесконечности).

Девятое задание тренинга роста посвятим анализу затрат энергий, и, что наиболее важно, источникам ее восполнения.

Стресс. Как снять стресс? Психологический стресс

1. Старайтесь больше спать (во сне к тому же можно не думать о проблемах).
2. Поплачьте (иногда это очень полезно).
3. Поделитесь с другом (подругой, в соц. сетях) (полезно проговаривать то, что вас волнует). 
4. Попробуйте отвлечься (на работу или на что-то еще).
5. Постарайтесь расслабиться (например, примите ванну).
6. Выпейте чай (или кофе).

Психологические тренинги. Итоги работ. Подведем итоги. Достигнутый уровень

Ну что, друзья, вот и последнее задание!

До вторника включительно мы будем проверять ваши отчеты, а чтобы вы не скучали, в эти дни будем давать полезный и интересный контент, позволяющий закрепить достигнутые результаты, так что не пропадайте!

Теперь к делу. 

Мы с вами хорошо поработали, позади 11 заданий и вдохновляющие результаты. Будем считать, что вы подошли к "экватору", можно взять небольшую паузу, выдохнуть, поблагодарить себя за старания и с новыми силами продолжить развиваться в 4 раза быстрее на "Битве за цели". По данным тренингам мы подведем итоги.

Тренинги по психологии. Откровенный разговор с собой. Письмо в будущее. Как правильно написать письмо в будущее себе.

Наши тренинги по психологии плавно подходят к завершению. Вы многому научились, многое поняли о себе и сделали выводы. Следующее наше задание может показаться немного странным или детским, однако, это прекрасный инструмент общения с … собой.

Итак, вам следует написать письмо себе самому или самой в будущее. Вы можете написать себе пожелание, советы, да что угодно! Это может быть письмо просьба или шуточный стишок. Все зависит от вашей фантазии и желания.

Такое понятие, как правильное письмо, тут быть не может. Что вы хотите себе написать? Похвалить, поддержать?

Пусть вы получите это письмо через полгода, год, пять лет, десять лет.

По желанию, образец письма вы можете отыскать в интернете. А в качестве отчета выложите отрывки из своего письма себе в комментариях с пометкой «Тренинги по психологии».

Ждем ваших писем!

Бизнес тренинги. Написать письмо в будущее. Как написать письмо себе в будущее.

Близится конец наших бизнес тренингов, поэтому задание на сегодня очень простое, приятное и вместе с тем эффективное. Напиши себе письмо в будущее. Расскажи о том, что сейчас с тобой происходит, что ты думаешь о людях, событиях, мире, себе. Что тебя тревожит, а что радует. Дай полезные советы будущему себе и так далее. Если хочешь – напиши письмо детям, дай им советы, расскажи о себе. Дату отправки письма выбери сам. Оно может прийти тебе через год, а может через 20 лет. Решать тебе. Можешь писать сам (сама), можешь найти пример письма в интернете.

В качестве отчета опубликуй отрывки из этого письма, например, советы себе или свои взгляды. Можешь рассказать о планах или о каком-то значимом событии и, и тому подобное. Размести свой отчет в комментариях с пометкой «Бизнес тренинги».

Недовольная женщина. Я всем вечно недовольна.

Я вечно недовольная.

У меня прекрасный муж. Спортивный, без вредных привычек, не изменяет (не физически, не духовно). Вместе всю жизнь. Но я, мне 27 лет, не работаю и не знаю, кем мне быть, так как работать мне сложно. Нет, не хочется быть продавцом, хочется престижной работы. Но, увы, я не счастливчик, которому выпадает какой-то шанс. Добиться чего-то лень. Я – недовольная жена и хочу большего. Просто так.

Всегда думаю о том, чтобы поразвлекаться, покурить, выпить. И мучаюсь от того, что я плохая. Дома не убираюсь, не готовлю, думаю и мечтаю о другой жизни. А он красивый и мечтает о детях. Вечно работает, зарабатывает приличные деньги, а мне всё мало. У меня нет подруг, друзей - это ведь показатель меня. Значит я неинтересная, эгоистичная.

Семинар «Развитие». Уровень энергии. Уровень энергии человека. Уровень жизненной энергии.

Сегодня особенное задание, оно от одного из наших экспертов и наставников, человека, который поможет участникам нашей основной программы, об этом мы расскажем уже сегодня. Итак, задание от эксперта в области энергетики человека Павла, автора и ведущего программы "Предназначение". Он жил в Перу с шаманами племени Шипиба, был в Тибете и общался с Далай Ламой, жил с аборигенами в Австралии.

При этом Павел предприниматель, закончивший Гарвард. Тема семинар «Развитие» ему близка и он решил поделиться своими практическими знаниями с участниками.

Тренинг развития. Энергия в жизни человека. Жизненная энергия человека. Уровни энергетики человека.

Как отмечают наши участники, мотивация к выполнению заданий зависит от одного странного фактора явно нематериальной природы. Дорогие участники! Все на самом деле очень просто и материально: ваш уровень мотивации, по сути – ваш уровень энергии.

Поэтому следующее задание нам подсказал один из тренеров, выпускник Гарварда и мастер энергетических практик. Суть задания – проанализировать энергетические уровни, определить источники пополнения и слива энергии.

Задание №9:

Сделайте ревизию энергии. Определите источники пополнения и слива энергии. По каждому из источников ставьте себе оценку от 0 до 1000 единиц. Оцените уровень энергетики утром, сразу после пробуждения, и вечером, непосредственно перед отходом ко сну.

Эмоциональный тренинг. Обучение. Научиться чему-то новому. Как начать жить своей жизнью и заниматься тем, что нравится.

Важный элемент нашего развития и роста - это обучение и постоянный поиск чего-то нового. Через обучение новому мы увеличиваем свой опыт, даем почву для размышлений, а затем и преобразований.

Но, к сожалению, нас часто съедает текучка. Так много дел, что куда уж там до обучения. В итоге слова по английскому ждут своей очереди уже которую неделю, статья, которую мы хотели почитать, пылиться в закладках, доступ к купленному тренингу вообще уже, наверное, закрыли.

Будем сегодня начинать это менять.

Еще один важный момент, лайфхак, связанный с обучением - это то, что когда мы учим других, то сами лучше усваиваем и запоминаем информацию.

Задание на сегодня.

Научиться чему-то новому и научить этому других, в идеале - вживую кого-то из своего окружения, в крайнем случае, через пост вконтакте. Это может быть обучение английскому или курсы маникюра, неважно. Прочитайте полезную статью, соберите фотоаппарат из спичечного коробка, научитесь умножать, загибая пальцы - все, что захотите.

Результаты сегодняшнего задания в произвольной форме опишите в комментариях с пометкой «Эмоциональный тренинг». Ждем ваших отчетов.

Как решить психологические проблемы? Проблемы с нервами. Как выйти из депрессии?

Здравствуйте, мне нужна помощь. Не знаю даже с чего начать свой рассказ. Начну с того, что отец пил хронически, из-за этого у меня с детства сформировался страх мужчин, так как я постоянно была свидетелем того, что отец бил мать, он обижал нас (подруги ушли, сказав, что их родители против дружбы с девочкой, у которой отец алкаш). С тех пор не верю в дружбу. Потом родители развелись и я начала курить, потом так получилось, что меня изнасиловали знакомые парни, мы были на общей вечеринке у знакомых дома. Получается, что всё это в один момент происходило. И с тех пор я стала очень нервной. У меня появились очень разные болезни на нервной почве, такие как псориаз, нервная булимия, прибавила в весе и так далее. Порой мне казалось, что я умираю.

Сейчас у меня очень хороший мужчина, очень сильно меня любит и заботится обо мне, но почему то я стала раздражительной, психованной и вспыльчивой. С мамой постоянно ссорюсь и с парнем, хотя и знаю, что я не права во многом (и мама уже устаёт от меня, сегодня вообще заявила что бы я сдохла нахрен). И парень устаёт (я уже не знаю что со мной, всё меня раздражает, всё не нравиться, не устраивает ничего. У меня реальные проблемы с нервами, хотя вроде бы все хорошо! Внутри себя понимаю, что это ни к чему хорошему не приведёт, но я перестаю контролировать себя когда нервничаю. Помогите, пожалуйста! Что мне делать? К психологу вот думаю обратиться, но у нас в городе их мало, так как почти спроса нет (хорошего не найду, таблетки пила персен, не помогло), вот что сделать девочки? Очень прошу, помогите, а то всех родных так потеряю со своими психами.

Женщина в японском метро. Женская истерика. Истеричная женщина. Агрессивная женщина.

Обсуждение агрессии девушки в метро.

Наделавшая шума публикация о том, как девушка в японском метро накинулась на мужчину, вошедшего в женский вагон, получила широкий резонанс в российском интернет пространстве. Женщины и мужчины вступили в горячие споры, правильно ли поступила девушка, была ли такая реакция как своеобразная психологическая защита, либо девушка оказалась попросту неадекватной.

Вот какой ответ дал один из интернет - пользователей на тему поступка девушки и в общем о жестокости женщин:

«Женские колонии более жестоки.