Как решить психологические проблемы? Проблемы с нервами. Как выйти из депрессии?

Здравствуйте, мне нужна помощь. Не знаю даже с чего начать свой рассказ. Начну с того, что отец пил хронически, из-за этого у меня с детства сформировался страх мужчин, так как я постоянно была свидетелем того, что отец бил мать, он обижал нас (подруги ушли, сказав, что их родители против дружбы с девочкой, у которой отец алкаш). С тех пор не верю в дружбу. Потом родители развелись и я начала курить, потом так получилось, что меня изнасиловали знакомые парни, мы были на общей вечеринке у знакомых дома. Получается, что всё это в один момент происходило. И с тех пор я стала очень нервной. У меня появились очень разные болезни на нервной почве, такие как псориаз, нервная булимия, прибавила в весе и так далее. Порой мне казалось, что я умираю.

Сейчас у меня очень хороший мужчина, очень сильно меня любит и заботится обо мне, но почему то я стала раздражительной, психованной и вспыльчивой. С мамой постоянно ссорюсь и с парнем, хотя и знаю, что я не права во многом (и мама уже устаёт от меня, сегодня вообще заявила что бы я сдохла нахрен). И парень устаёт (я уже не знаю что со мной, всё меня раздражает, всё не нравиться, не устраивает ничего. У меня реальные проблемы с нервами, хотя вроде бы все хорошо! Внутри себя понимаю, что это ни к чему хорошему не приведёт, но я перестаю контролировать себя когда нервничаю. Помогите, пожалуйста! Что мне делать? К  психологу вот думаю обратиться, но у нас в городе их мало, так как почти спроса нет (хорошего не найду, таблетки пила персен, не помогло), вот что сделать девочки? Очень прошу, помогите, а то всех родных так потеряю со своими психами.

- Для начала пойми, ты не одна. Я прочитала твою историю и прекрасно тебя понимаю. Я не представляю, как ты не спилась, не покончила с собой, даже нашла хорошего парня. Это говорит о тебе как о стойкой, сильной личности. Не пустые слова, у меня отец пил также, я знаю, что это такое. Веришь, я себе вены хотела перерезать. Я была парией в районе, дочь алкоголика. Как и с тобой, со мной не хотели дружить другие дети. Мне реально помог хороший психолог. Мое лечение заняло годы, ныне я компенсированный человек, у меня есть семья, прекрасный муж и дочка. И у тебя все будет хорошо! Не унывай и знай, что твои реакции естественны.

- Да пол России пьет! Что тут такого? Хватит ныть, автор, займись делом! И не психуй, а то уйдет твой мужчина к нормальной, уравновешенной девушке. Без мамы, желающей дочери сдохнуть, в анамнезе.

- Попробуй Афабазол. Ты уже ничего не изменишь, однако расслабиться тебе надо. И сама не вздумай пить горькую!

- Лечить булимию нужно. Иначе растолстеешь!

- Что за бред! От булимии не толстеют. И я не думаю, что лишний вес у девушки сейчас проблема номер один. Реально, решить такие психологические проблемы может только психолог. Поищи в интернете хорошего специалиста, созвонись, узнай, что да как. И работай с психологом!

- Просто держи себя в руках. Если не хочешь потерять близких, это отличная мотивация. Попробуй пересмотреть свои взгляды, тем более что ты знаешь, что не права, просто промолчи и скажи себе: "Все, хватит, я не права ", со временем выработается и ты уже не будешь вставлять свое я. Мне помогло.

- Здесь нужно разобраться в себе, попытаться избавиться от детских травм, в этом вам единственный помощник - психолог! Когда группа парней изнасиловали девушку, мою знакомую, она решала свои проблемы на психологических консультациях. Помогло.

- Как я тебя понимаю! Мой отец пьет. И я в полной мере глотнула всего, что ты рассказываешь. Знаешь, я съехала от родителей, живу сама в общежитии, мне хорошо и вольготно, появились друзья. Ты, это, отпусти свои проблемы. Что было, того не поменять. Ты цени своего парня и доверься ему. Унижения все у тебя в прошлом. Теперь только от тебя зависит, как сложится твоя жизнь. И знаешь, я пошла на релакс массаж. Реально, мне помогло. Я не убегу от своего прошлого, но почувствовать, как меня попускает, могу!

- Тебе поможет только психолог. Поищи хорошего. И да, попробуй массаж. В свое время я так снимала стресс.

- Извечные проблемы детей из неблагополучных семей. Запомни, уже все прошло. Твои проблемы в прошлом. Ты строишь свое будущее. Цени своего парня, помирись с мамой, попроси у нее прощения. Маме же тоже досталось от отца! Если не справляешься сама, тебе нужна психологическая помощь. И нечего стесняться этого.

- Нужен психолог, очень хороший и опытный. Вам требуется прорабатывать с ним каждую ситуацию, и с отцом, и с парнем, и с парнями, что вас изнасиловали. Увы, мы строим отношения в обществе, выстраивая подсознательно модель семейных отношений в детстве. Это все очень взаимосвязано. У меня тоже были проблемы с отцом в детстве, отсюда и неумение уживаться в коллективах, психолог помог все осознать, принять ситуацию, простить отца. Однако дальнейшие отношения с окружающими психолог контролировать и направлять не сможет, все только в ваших руках. Вам остро не хватает любви на всех уровнях, из возможных вариантов я бы посоветовала (как бы это не звучало неуместно) завести собаку. Постоянная забота, прогулки на свежем воздухе и взаимная любовь с питомцем ускорят обретение душевного спокойствия и гармонии. Счастья вам.

- Для начала перестань жалеть себя, на свои неудачи посмотри под другим углом. Это же все в прошлом? В прошлом! Ты строишь свою новую жизнь. Конечно, все это бесследно пройти не может, поэтому попей антидепрессанты (пусть назначит врач), сходи на массаж, займись тем, что тебе нравится.

- В первую очередь – попроси прощения. У себя, мамы, парня, отца. Прости и ты их. Только сняв этот груз с души, ты сможешь жить дальше и радоваться жизни. Пока не простишь, депрессия не пройдет.

- Читай книги, когда начинаешь нервничать, мне помогло. Фильмы посмотри хорошие, больше радуйся. Действительно, попробуй расслабляющий массаж. А вот антидепрессанты я бы не советовала тебе пить.

- Только психолог тут может помочь. Срочно ищу частного психолога. Или обратись в центр психологической помощи.

- Поговори с парнем и объясни ему, почему это с тобой происходит. Я так понимаю. У вас небольшой город, и правда все равно о тебе выплывет наружу. В этом нет ничего плохого, не стоит бояться. Он просто станет лучше понимать тебя и сможет тебе помочь. Я считаю, у тебя затяжная депрессия после всех твоих событий. И тебе нужна помощь, в первую очередь, твоего любимого человека.

- Все в голове. Зашиби пустырничка курсом. Безвредно и угомонит немного.

- Какие же вы все-таки слабые! Ты тряпка и размазня. Бери себя в руки!

- С такими стрессами никакой персен на фиг тебе не поможет! Проблема очень серьезная. Не даешь жизни своим близким, это ужасно. Ни валерьяна ни афобазольчик не спасут,  это как мертвому припарки. Ничего не поможет. Пока ты сама не возьмешь себя в руки. Такие конфликты в семье оставляют незаживающую рану на сердце, и с этим ничего не поделаешь.

- Самый лучший и не сильный препарат это аминотрапцилин. Принимай по четвертинки в день, увидишь, как жизнь наладится. К психологу - это бесполезно в твоем случае, очень сложно найти хорошего. Хотя, конечно, можешь попытаться, но можно сходить в поликлинику к обычному неврологу, чтобы помогла с препаратом, выписала аминотрапцилин. Поверь мне, пережившей булимию, это очень хорошее средство. У меня в анамнезе клиника неврозов – нифига.

- Тут только психолог поможет разобраться, вам лучше всего вживую сходить к психологу. Он поработает с вами и подскажет, какие успокоительные подойдут.

- Ты не там ищешь ответ, во-первых, все люди разные и 90% просто не в состоянии осознать твои проблемы , а ты ищешь прежде всего понимания. Реально, в глазах многих ты просто депрессивный человек, им не понять, как это, пережить столько проблема, когда отец пьет. Мое личное мнение, что твои проблемы именно от невысказанности, от того, что ты закапываешь в себе всю боль, что происходила с тобой в прошлом, все это сидит внутри, а чем больше у людей скелетов, тем они сильнее страдают, и это тебя разрушает. Но осознание - это уже первый шаг к исправлению! Даже самый захудалый психолог способен помочь, если ты будешь искать в нем не решение всех твоих проблем, а катализатор к их решению. Проблемы в отношениях с другими людьми нужно просто изживать, хватит уже лелеять эту боль! Все, что было - это всего лишь прошлое, оно не должно быть грузом и это больше никогда не произойдет с тобой, твой мир - другой и он уже другой, я лишь могу пожелать тебе счастья!

- Люби себя в первую очередь! Чего у меня только не было! Таблетки тут не помогут! Надо постараться взять себя в руки, даже в самой худшей ситуации. Я пережила то, что даже и не думала что переживу. Пусть и тяжело до сих пор, и будет всю жизнь, но жизнь одна! Цени себя и люби! Если же ты не можешь справиться сама, тебе необходима помощь психолога.

- Подростки и родители конфликтуют даже в благополучных семьях, а уж что пришлось пережить вам! Я вижу, ваши проблемы продолжаются. Нужно в первую очередь посмотреть беспристрастно на свое прошлое, простить всех и себя, попросить прощение у мамы и молодого человека, принять свое прошлое как свой опыт. Пока твое прошлое будет грызть вас, ничего путного не получится, а вы по-прежнему будете истязать себя. Если вы не можете самостоятельно решить проблемы, лечение депрессии стоит доверить квалифицированному специалисту. И не пейте никакие антидепрессанты.

-Я с вами во многом согласна,  точнее практически во всем. Но просто пока она будет анализировать проблему и разбираться в ней, может пройти большой промежуток времени. А за это время она просто испортит окончательно все отношения с родными. В конце концов, у мужика терпение тоже не железное,  если у нее так нервы шалят. Так что воспользоваться препаратом, я думаю, стоит, дабы не поехала крыша у ее близких. А она едет, раз мать такие речи говорит в адрес ребенка.  Конечно, никакие таблетки не помогут решить столь сложную проблему, но по крайней мере, помогут успокоиться и перестать отравлять жизнь своим близким. Ей нужно снятие стресса. Кстати, тут люди писали про массаж, я бы рекомендовала пройти курс. В свое время у меня были серьезные проблемы на работе, вплоть до увольнения и разборок с правоохранительными органами, так я месяц ходила на массаж ног и массаж рук. После того, как я уволилась, я в первую очередь купила абонемент на массаж тела, всего. Реально помогает!

- У вас в жизни, сейчас всё начало складываться. Всё хорошо. Не разрушайте это сами! Прошлое - это прошлое. Если вы постоянно будете его тянуть, то ни чем хорошим это не закончится, а вы вновь впадете в отчаянье. А к специалистам обратиться нужно. Держите курс на выздоровление и счастливую жизнь. И добавлю, если вы сами не захотите исправить ситуацию и отношение к жизни, то вам никто не поможет. Удачи Вам и сил. Верьте в себя!

- Автор, хватит ныть! Просто перестань психовать. Займись любимым делом, творчеством. Попробуй заниматься спортом, поделай массаж. Если ты чувствуешь. Что устала, хотя бы на пару дней сходи в турпоход. Кстати, предложи этот вариант своему молодому человеку. Я думаю, он поддержит идею на пару ночей в палатке в ближайшей посадке как минимум. Или в лес сходите, на базу отдыха поедте.

- Без назначения врача никакие таблетки нельзя пить, тем более афобазол.

- Вы, конечно, извините, но может быть у вас с ним плохой секс? Вот вы и ходите недовольная. А вообще скажите ему, что вы психичка и чтобы он не обращал внимание на ваши закидоны, а когда вы начинаете психовать, закройте рот или уйдите. Вздохнете, выдохните и все пройдет.

- Психолог и пусть пропишет тебе какие-нибудь таблеточки успокоительные и антидепрессанты.

- Твое поведение больше всего похоже на депрессивное расстройство. Сама ты не справишься, иди к врачу.

- Надо перестать себя жалеть и осознать, что такими темпами, вы можете остаться одна у разбитого корыта со своими нервами и психами. Дети и родители часто конфликтуют, но это не повод ломать себе жизнь и выводить из себя человека, который вас любит.

- Если у автора отец пил, это не банальные семейные конфликты. Тут верно пишут, что нужна помощь специалиста. Поговори со своим парнем, и идите к психологу вместе.

- Одень резинку на запястье. Когда эмоции тебя переполняют, оттяни резинку и отпусти. Проверено, помогает!

- Кошмарно, конечно, ну постарайтесь найти хорошего психолога. Из таблеток  могу посоветовать флуоксетин либо фенибут, но пить нужно какой- то один из препаратов и не меньше месяца.

- Детка, ни в коем случае сама не глотай антидепрессанты! Только после осмотра врача!  У тебя проблема личности, разрешить которую может лишь профессионал. Не медли, ищи хорошего психолога и работай над собой.

- Уйди в спорт и вымещай всю злость там. Вон на бокс запишись, что ли, и молоти по груше. Я сама нервная, просто ужас какая, но научилась себя сдерживать. Люди, занимающиеся спортом, имеют отдушину, куда выплеснуть свои эмоции.

- Только спокойствие! Если в городе нет хорошего психолога, поедь в другой город. Иначе сломаешь себе жизнь. И верно написано, тебе нужно заниматься спортом (утренняя зарядка или вечерняя пробежка бесплатные), попробовать общий массаж или релакс массаж. А таблетки пить не надо. Ты можешь так себе навредить.

- Может, хороший отдых поможет? Сгонять, там, на острова с хорошим солнцем и приятным океаном, так может и поможет.

- Прозак в помощь, и возьми себя в руки, тряпка!

- Сходи к психиатру и психологу.

- Конечно, помощь квалифицированного опытного психолога не помешала бы. Когда хочешь вспылить и наорать попробуй досчитать до 10. Мне помогает. Еще йога и массаж.

- Та же самая ерунда у меня сейчас. Отец бесит и меня и мужа и подруг своими выкрутасами. Скажу так - 1) не обращай внимания на такое поведение - далеко не все такие. 2) Подруги и парень, которые из за этого не хотят с тобой быть - не пара и не подруги потому, что настоящим людям в твоей жизни это не помеха.

- Автор ты накрученная, слабая дура! У многих проблем побольше и детство куда тяжелее было! Твои конфликты с родителями реально ничего не стоят, все так живут, и ты не ной!

- Для начала - попробуйте пропить успокоительные препараты. Я, когда нервничаю, мне после плохо всегда. Поэтому у меня всегда в сумке глицин лежит, кинула под язык парочку - и я как удав спокойна!

- Все так пишут что она тряпка и слабая, как вроде вас всех уже раз по пять насиловали и вы стойко и гордо это выстояли!  Ты, блин, посмотри, как все судят с высоты своих жизней! Как в том анекдоте – для бабочки цветок – родина, для глиста родины, ну вы меня поняли.

- Ноги в руки и к психологу, все эти проблемы, которые у нас из детства, это жопа полная, действует на подсознательном уровне и хрен там что поймешь. Нужен специалист.

- Нужно начать все с чистого листа! Поменяй город, работу, иди в спорт зал всю злость и негатив выбрасывай на штанги - и в весе потеряешь, и фигура будет красивой. Выше нос, дорогая! Люди, занимающиеся спортом, более стойкие к жизненным неурядицам.

- Может, вам от невростении полечиться? Сходите к невропатологу для начала. Мою сестру в детстве кошмары мучили, совсем не спала, о смерти думала, рыдала, потому что все умрут, и что невропатолог обычную Нотту прописала. Пропили ее 2 месяца и все прошло. Удачи вам!

- Радует одно, что ты понимаешь, к чему это все приведет, по пей флуоксетин 2 месяца. Также попробуй релакс массаж и спорт.

- Таблетки дадут только временный эффект, а проблема в голове. Лучше ее решать, а не заедать успокоительными колесами. У меня тоже были срывы. Могу только посоветовать, что реально помогло: ежедневные прогулки в лесу перед сном, спорт, медитации. Попробуйте йогой заняться. Плюс ко всему выработаете иммунитет против психозов, научитесь себя контролировать. Все получится. Удачи!

- Как можно жить с человеком, который тебя постоянно бьет!  И да, конечно, вам надо к хорошему психологу. Вот пока женщины терпят такое, страдают их дети, очень жаль. Как разрешить конфликт внутри вас, подскажет только психолог.

- Соберись и подумай над прошлым, проанализируй его и пойми что это уже прошлое.

- Займись спортом, времени больше будешь занимать, и на нервы времени меньше оставаться будет.

- Это уже соплежуйство какое-то. Отчим пил, изнасиловали в компании, нервная. Ну, е-мое, автор, хватить себя жалеть. Бедная и несчастная. Расслабься, займись чем-нибудь, скорее всего спортом, хорошо мозги в порядок приводит. А психолог, может и поможет, хотя постарайся сама. Сильнее станешь.

- Лучшее лекарство от всех бед - это работа и секс.

- У меня такого не было в детстве, но последнее время тоже не могу контролировать свой гнев, а когда на ору или тресну парня, мне становится легче. Близкие говорят, что у меня реально расстройства поведения и направляют к доктору.

- На самом деле все с виду милые, улыбчивые и счастливые, а если послушать историю жизни, то над каждой пятой судьбой женщины можно просто разрыдаться. Как выйти из депрессии в таких случаях? Я не знаю. Даже то, что у автора есть молодой человек – уже достижение. Не вешай нос и возьми себя в руки. Ты – творец своей судьбы. Ты уже взрослая девочка и сама решаешь, быть тебе истеричкой, или счастливым человеком.

- Мне тоже непросто было в некоторые моменты, да и сейчас паршивый период, но я понимаю, что всем нелегко. Правильные советы, что не нужно себя жалеть. Да, это жизнь. Тут - то хорошо, то сдохнуть хочется. Но нужно стараться прожить ее достойно и интересно.

- Какой тут, нафиг, Персен? Тут только помощь психолога даст эффект. Автор, вам нужно понять, что все, что было, прошло. Все в прошлом, этого больше нет. Обратитесь в центр психологической помощи.

- У вас, возможно, посттравматический синдром после изнасилования. Такой шок не всегда проходит бесследно. Тут нужен психолог.

- Иди на бокс! Занимайся, фигура будет,  и настроение хорошее. Агрессия и нервы будут оставаться в зале. И пищевые расстройства уйдут сами собой.

- Кажется, вы перегибаете. Человеку нужна помощь специалистов, а не спорт. Если начались разные психосоматические болезни, то это довольно далеко зашло.

Рекламная пауза :-)) : ПОТРЯСАЮЩИЕ ИСТОРИИ УСПЕХОВ и КРАСОТЫ от посетительниц сайта Красотуля.ру, - множество реальных историй и фотографий "ДО" и "ПОСЛЕ" Мотивируйтесь и вдохновляйтесь!! >>>>

- Обратись к психологу и сходи на массаж.

- Самое важное, что вам нужно искать это первопричина того, что вас бесит то так. Может вас на самом деле не устраивает как вы живете? Представьте, что вы одна на всем белом свете, от вас никто ничего не ожидает, вам не перед кем оправдываться, как бы вы жили? Так как сейчас или внесли бы коррективы? Что именно бы вы изменили? Может быть, это и беспокоит вас в настоящем, а не какие-то переживания из прошлого? На прошлое стоит смотреть от обратного, все плохое вам дало что то полезное, какой то хороший опыт, без чего вы были бы совсем не вы, это всего лишь хронологи событий, которые происходили с вами. Я встречала таких людей, которые удивлялись моим приключениям и таких, по сравнению с которыми моя жизнь манна небесная. Не зацикливайтесь, отец алкаш - зато вы точно знаете, что так вы не хотите и в вашей жизни и в жизни ваших детей не будет ничего подобного . Изнасиловали? В основном, мы сами не замечаем, как провоцируем мужчин своей излишней сексуальностью, я не выгораживаю подонков, я говорю о том, что после этого случая в вас прибавилось мудрости, скромности и осторожности . Вполне себе хорошие бонусы. Ищите в минусах плюсы и живите только так как хотите сами! Не живите ни чьими ожиданиями, не обращайте внимания на злость других, люди становятся какашками, потому что жизнь им поднасрала, помните об этом и о том, что навоз - отличное удобрение!

- Забей на все и на всех. Отдохни морально. Сядь вечерком на кухне, налей себе чайку, возьми листок бумаги, ручку, напиши, что тебя конкретно не устраивает. Может, отношение матери к тебе, работа, что служит причиной скандалов, отношения с мужчиной. Почему и из-за чего ты нервничаешь. Попробуй рассказать о своих страхах любимому мужчине тихо и спокойно, не повышая голос. Может быть это тебе поможет. Разглагольствовать можно долго и нудно, советчиков, как я вижу, уйма, а итог один: проблема есть, просто нужно найти выход. Удачи, и надеюсь, у тебя все будет хорошо!

- Может я и перегибаю палку. Я просто искренне не понимаю одного, если у человека явно проблемы, то что мешает ей самой сразу к доктору то обратиться? Я имела ввиду, что не надо автору себя жалеть, а собрать все мысли в кучу и решить что делать. Ну а в спорте ничего плохого нет, помогает отвлечься от ненужных мыслей, лишним не он будет. Как и массаж. А вот антидепрессанты я бы автору пить не советовала.

Что вы посоветуете автору поста?

Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме

Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру

Всего прочтено:  7797