Анечка, спасибо, моя хорошая!

Такое волшебное поздравление!


Отчёт за сегодня.
Завтрак - кукурузные хлопья 55г с молоком 155г
Перекус - кофе с молоком, печенька 13, финики 20г
Обед - винегрет 200г, помидорка с творогом обезжиренным 30г
Перекус - кофе с молоком
Позже ЗЧ
Ужин - омлет с помидором и сыром 270г
Перекус - ЗЧ и финики 15г

ИТОГО 875 ккал.

Сегодня вся окрасотулилась.
Маска на волосы с маслом пенника лугового и ЭМ розмарина.
В душе поскрабилась кофе намешаным с маслом зародышей пшеницы и ЭМ фенхеля.
Маска на лицо с овсянкой и мёдом разогревающая (покупная)
И потом ещё полоска очищающая на нос.
Сейчас ещё коХти покрашу - и вообще ЗВЕЗДА!


Ну вот и всё на сегодня. Спокойной ночи, котики!

Гульчон, С Днем Варенья тебя!всего самого чудесного

ей хочется, чтобы он мог подключаться к телефону. А просто ей не хочется. При этом ей так хотелось тамагочи, мы ей подарили на день рождение, и он сейчас лежит в шкафу. У него села батарейка, а ей он и не нужен.





Ничего, друзей море новых появится Главное, чтобы не расстраивались.

Привет, солнышки!

Леночка, Кристиночка! Спасибо, дорогие, что заходите!

У нас вчера были гости, я пекла печенюшки и пирог тыквенный, а ещё сырный пирог за 10 минут. Опять ела мучное. По колоражу нормально, сегодня всего +100г утром было.

Но это добро осталось же ещё и на сегодня. И я два раза пила чай с печеньем. Мобильник сел, стоит на зарядке, не могу меню полностью написать.

По калорийности за сегодня 890ккал. И вроде не много, но хотелось бы более полезных продуктов.

Вчера весь день у плиты, вечером гости, сегодня сходили погуляли, посмотрели фильм, я поработала - и всё! Выхи пролетели! Как так!?!?!

Скоро Новый год, а мне совсем не ощущается. Немного грустно на душе.

Ладно, пойду в душ, потрусь щёткой и намажусь кремиком.

Кстати, кожа выглядит гораздо лучше от регулярных этих процедур! Времени минут 7-10 тратишь, а результат потрясный!

Люблю вас, ласточки! Спокойной ночи.

Да ты чего, детка?! Не грусти, похрусти!! Это от голода грустно, не иначе

Гулечка, здравствуй! Новый год все равно наступит, можно уже квартиру украшать
Устаешь наверно, не ко всему еще адаптировалась но при всем при этом собой занимаешься очень здорово беру с тебя пример
Энергии тебе и легкости побольше

Привет мои сладкие и хорошие!

Села сегодня поработать пораньше, дай-ка, думаю, загляну одним глазком на форум. Подвисла на два часа уже! А по работе ещё и конь не валялсО!

Дети меня с ума сводят! Бегают вокруг дивана друг за другом и орут! Надо выгулять!

А ещё сегодня померяла их у стенки, мы как шкаф поставили, начали раз в месяц на нём штришки делать с их ростом и весом. За один месяц Арсеня вырос пости на 2см, Артёмка на 0,5см где-то. И за предыдущий месяц они оба выросли почти на 2см! Ноу комментс!

Ничего делать не хочу!



Валентинчик, привет, Красавчик!

Я вот как-то не чувствую себя голодной.

Валечка, картинка классная! Спасибо Вам огромное!!! Не смотря на занятость - Вы всегда рядом!!!


Наташенька, привет!

Это отличная идея! Спасибо, дорогулька!


Не могу адаптироваться к отсутствию работы и финансов Так много всего хочется, но у нас пока время экономии.


Спасибо, Наташ. Мне хочется что-то ещё добавить... может массаж или обёртывание... подумаю.


Спасибо, солнышко!

Включила мальчишкам мультик Эпик. Ну ооочень нравится мне.

Вот и ещё один день пролетел
Днём поработал, вечером посмотрели фильм. Судья Дредд новый. Ничего так, но кровавое месиво.
Лена Хиди там такая отмороженная! Мне она ооочень нравится как актриса, стервы у неё преотлично получаются!


Отчёт за сегодня.
Утром минус 200г. Вес 79,5кг.

Завтрак - кукурузные хлопья 55г с молоком 160г
Перекус - кофе с молоком, творог 115г
Обед - картофель отварной 78г, хреновина 15г, овощи "мексиканская смесь" 80г, салат из помидор, огурца и кукурузы 125г, кусок хлеба 10г
Перекус - ЗЧ
Позже кофе с молоком
Ужин - остатки овощей в яйце 115г, кусок хлеба 20г
Перекус - ЗЧ с молоком

ИТОГО 831 ккал.

Ушла в душ, тереться щёткой.

Старый покруче был как-то!!


Лена Хиди там такая отмороженная! Мне она ооочень нравится как актриса, стервы у неё преотлично получаются!





УРА!!!!!!!!!!!!!!!






Что за хреновина?!

Гуленька, привет!

Фигассе, у тебя пацаны растут
Я вот тоже очень быстро росла - настолько быстро, что даже растяжки на бедрах появились))) Не знаю, пестицидами меня что-то матушка кормила...
И такая большая выросла, ойой
А у тебя муж высокий? Как думаешь, высокие парни вырастут?


Та лан, Валентин, не принципиально - всего 15 гр. хреновины той, на один укус (усос, зажёв, лизок?.. какой она там консистенции)

Держи тоже мусину в ответку. Даже троих. Тебе какой больше нрав?

Тоже правда, Эллона!!

Гуля!! Карточка

Доброе утро!

На часах 11-30, а я уже столько дел переделала! Постельное бельё стирается, сварила суп щи, потушила тыкву с морковкой, пожарила мужикам куру, сейчас макароны доварятся... Шеф-повар я сегодня.

Надо ещё поработать бы... И буду ваще молодца!


О, Валентин, да их вообще нельзя сравнивать! Старый - это КЛАССИКА! Сильвестр Сталлоне, все дела...


Надо бы...



Ребят, как так!?!?
Вы реально не знаете, что такое хреновина?
Ну это закуска такая острая, помидоры, чеснок, хрен и соль.
ВОТ!



Не? Не знакомое?
Прикольная такая хреновина!


Не говори, Эллон!
Так-то, тьфу-тьфу-тьфу, но из всего быстро вырастают!
На сколько большая? 190см?


Муж 1,9м. У него брат 2,03м. Наследственность хорошая.
Очень надеюсь, что будут высокими!



Все нравятся, Элль!
А средний - просто УХ!!!!

Приколисты!


Спасибо!

С хреновиной стройность неизбежна

О, так это ж аджика! Ох, люблюююююююююю, аж слюни набрались полный рот....
На черный хлебушек... Да пожирнее, чтобы слезы градом и в мозжечке жгло

Почти Почти 180))

А мне первый премного понрав. Негро-азиат, огого! И лицо у него такое... борзое и неглупое

Гулечка
Как ты реально мало кушаешь, на 800ккал в среднем у меня пока так не получается. А вообще тоже хочу снизить калорийность 800 - 1200 ккал максимум Буду над этим работать
Да, наверно твои ребятки высокие будут А какой у тебя рост?

Солнцы, что-то я заработалась, поэтому только отчёт.

Утром минус 200г, Вес 79,3кг ЮХУ! Скорее всего я к НГ не буду 71 кг, как оооочень хотелось бы, ну и пофиг. Буду чуть позже.

Завтрак - каша манная 320г
Обед - щи 300г
Перекус - йогурт 100г
Ужин - макароны 135г, тыква тушеная 199г
Перекус - виноград 150г
Позже кофе с молоком
Ещё позже ЗЧ с молоком

ИТОГО 749 ккал! Добрала таки до своего минимума (он 740 ккал, кто не помнит )

Ну душ там как всегда со щёткой.

Спокойной ночи, любимые!

Привет!
Наконец-то нашла время придти!
Сегодня днём работала, развлекала детей, ходили гулять.
Вечером посмотрели фильм про скачки времени, "Предопределение" что ли называется... Кароч, ваще нифига не поняла! Но фильм интересный. Надо будет как-нить ещё раз глянуть со знанием концовки фильма, может тогда на голову налезет!


О да!
В свете того, что "ты - это то, что ты ешь" звучит как-то странно. Ешь хреновину, будешь выглядеть как.... Хреновина?????
Ну это я шучу, на ней, действительно, постройнеешь, трава ж одна!



Экстремал!
Я тока 15г!


Супермодель!
Эллон, а муЩина у тебя какого роста?


О!
Я вот так и думала, что первый тебе больше нравится!
Ну он такой, ага! Губастенький!


Наташенька, привет
Да не, я не мало кушаю! Просто у меня выгодные продукты - супы, овощи тушёные.
Смотри, если сильно снизить калорийность, то можно замедлить метаболизм, и тогда процесс постройнения будет ещё более медленный, чем на калорийности повыше.
Мне калорийность рассчитали именно для меня, то есть рост, вес, жир, вода, мышцы, образ жизни - всё учтено.


Было б здорово!
Я примерно 1,58м ну плюс-минус


В пятницу нашу группу по постройнению позвали на встречу, время капец неудобное! С 14 до 17! Не знаю, сможет ли отпроситься муж... Очень хотелось бы пойти

Отчёт за сегодня
Утром ещё минус 200г в мою коллекцию. Вес 79,1кг. ЮХУУУУУ!

Завтрак - хлопья 55г с молоком 155г
Перекус - ЗЧ с молоком
Позже - киви 85г
Обед - щи 300г
Ужин - тушеная тыква 320г
Перекус - яблоко 238г (целое ЯБЛОЧИЩЕ!)
Ещё раз перекус - кофе с молоком и кусочек бородинского хлеба 20г

ИТОГО 793 ккал! Я ваще молодчага!

Пошла в душ тереться щёткой.

Люблю и обнимаю!

Да Но в последний раз, когда я съела полбаночки хрена с большим аппетитом и обильным слезотечением, желудок вдруг решил впервые заявить о том, что он у меня есть))) И резало так, что я аж запаниковала Но потом прошло и я доела оставшиеся полбаночки)

Такого же)

Ага Хорош! Правда, руки могли бы быть и покрупнее для его общих габаритов))

Наедаесся ты этим? Или просто уже привыкла к чувству голода и оно тебе приятно?

Гуленыш, привет!!!
С минусом!!! Умничка!!!! ну муж то уже замечает изменения? Что говорит?
Поржала с хреновины и комментов Эллоны. усос, зажёв, лизок? супер!
Желаю тебе таки попасть на шабаш худеющих. И нам поведать, что там будет твориться.

Привет, сладкие мои, любимые и дорогие!
Ток и успеваю вас почитать, писать некогда ваще!
Сегодня готовила опять! Да что ж это такое! Полдня у плиты, а хватает меньше, чем на два дня!
Мужики растут однако!
Да ещё и мужу каждый день надо что-то собрать с собой на обед...

Кароч, готовила сегодня перловую кашу, суп гречневый и горох с овощами.

Работала. Прибирала хату. Задолбалась мыть душевую кабинку, она из тёмного стекла, и пятна от воды (известь) очень видно уже через несколько помывок. Девули, как с этим бороться?

Потом к нам зарулила соседка с ребёнком, другая уже. Потрындели. Потом пришла та соседка, которая была в прошлую пятницу в гостях, рассказала про секцию каратэ для мальчишек, записала я телефончик. Вроде и не дорого, 1000 рублей в месяц, за двоих это, конечно, уже 2000. Но там надо кимано покупать обязательно, а это 1500 на ребёнка, то есть на моих уже 3000. Капец просто, как всё дорого! А они ж ещё и растут! ППЦ, в раздумьях.

Но и это ещё не всё!

Позвонили мне из Управления образования! Дают нам место для Артёмки при школе группа подготовки на полный день, и Арсене рядом в садике место дают, но это в посёлке за 7км. Мы, однозначно, согласны! Муж в ту же сторону ездит на работу, так что сможет их туда-обратно возить.
Я такая уже всё распланировала, но по факту пока не знаю как и что! Завтра поедем в поликлинику, надо ли нам что-нибудь проходить перед садом, так-то мы садишные же, только перерыв был 3 месяца с небольшим, может просто справку надо, что здоровы. Ну и в садик-школу эту съездим, поглядим.

В общем, движуха у нас!


Да-да-да, я помню! вроде "сливочный хрен" был, ага?


Ух ты, здорово! Целоваться удобно!


Да вроде наедаюсь. Я если чувствую, что голодно, то жую чего-нибудь.


Спасибо, Светулик.
Не знаю, может и замечает, но нифига не говорит!
Но активно поддерживает. Отпросился даже с работы, чтоб я завтра пошла на встречу!




Надеюсь, что всё срастётся!


Ну и отчёт.

С утра минус 300г, вес 78,8кг. Радуюсь и прыгаю!

Завтрак - мюсли 70г с молоком 83г
Перекус - ЗЧ с молоком, финики 27г
Обед - гречневый суп 300г
Перекус - кофе с молоком
Ужин - горох с овощами 284г
Перекус - яблоко 153г
Позже - ЗЧ с молоком

ИТОГО 841 ккал. Я крутышка!

Намазала волосы маслом сасанквы, а потом в душе уже корни волос помассировала с солью и маслом пенника лугового.
Ну потёрлась щёткой, как обычно, помазюкалась кремом антицеллюлитным.

Волосы мне мои очень нравиться стали. Хочу ещё горячими ножницами подстричься, но пока не до этого.

А ещё сегодня разговаривали по скайпу с бабушкой мужа, она сказала, что я так хорошо выгляжу. Хотя я даже не накрашена была.
Круто.

Завтра, если пойду на встречу, даже не знаю, что и надеть. Хочется покрасоваться.

Умчалась спать, завтра подъём раньше 7!

Гулечка, поняла тоже буду стараться выгодные продукты есть. Но вот супы я вообще в принципе не ем - не люблю их тушеные овощи - да, это мое, а еще лучше сырые - я люблю
Поищу в интернете считалки, может себе насчитаю минимум и максимум

Привет, Красотулия!
Не лёгкий и длинный сегодня день, насыщенный.
Получили с мальчишками справки, что они здоровы, в понедельник поедем в сад-школу знакомиться. Сегодня просто не успели, долго были в поликлинике.
А потом я уехала на встречу.
Ну что сказать
Я счастлива.
Я постройнела больше всех. На сегодняшний день минус 7,9кг. тьфу-тьфу-тьфу!
Девчата сказали, что очень заметно, а я просто рада, что стала с лёгкостью влезать в вещи, которые носила ещё ранней весной.
Подумала сегодня, что скоро придётся менять гардероб.
Купила себе колготули, планирую к НГ влезть в платьюшки.



Наташенька, я тоже не любитель супов так-то, но привыкла.
Можно всякие супы-пюре варить, как вариант.
Спасибо, что заходишь, зайка.


Сегодня странный отчёт, обеда почти не было, вся в бегах.
Утром ещё минус 100г, Вес 78,7кг.

Завтрак - каша манная 308г
Перекус - кофе с молоком, два варёных яйца
Перекус - яблоко 189г
Перекус - три крекера 14г
Ужин - горох с овощами 314г
Позже - чур не кидаться тапками ну капец как захотелось, 103мл пепси
Перекус - кофейный напиток с молоком и кусочек сыра 20г

ИТОГО 879 ккал.

Сегодня допила капсулы с маслом расторопши, надо завтра что-нить из масла прикупить.
Витаминчики пью каждый день.

Сегодня мне сделали комплимент, сказали, что у меня волосы красивые, блестящие такие.
А то ж! Ухаживаем-с!

От так и живём!

Гулечка, здравствуй!
Очень рада твоей движухе и постройнению!
Осталось работу найти тоже замечательную Удачи тебе!

О! Класс!! Вот бы в понедельник все с садиком решилось!!!!! Гуль, 8 кг - это огогогого!!! Поздравляю!!! А вам в борментале никаких сопроводительных БАДов или витаминов не дают?

Добрый вечер, сладкие!
У меня опять день в разъездах.
Возила соседку, которая мама-одиночка, в магазин в Калининград за обоями и заказать мебель... Отлично провела время.
Девчонка она хорошая, странная немного, но всё равно.
Она меня на Вы зовёт и всё тут. Договорились, что вроде на ты будем, но нет... Я её на ты, она на Вы... Говорит, привычка, она учительница, что ей сложно переключиться...
А ещё у них сломалась мультиварка, и я позвала её к нам, она сварила покушать на нашей плите, и кастрюльки ей дала, у них даже не в чем готовить пока...
Эх, ещё раз убедилась, как это круто, когда у тебя есть сильное мужское плечо! И не просто муж, а друг и единомышленник, а у детей не просто отец, а ПАПА!
Спасибо Вселенной за моё счастье!!!!



Наташенька, спасибо, дорогая!


Надеюсь работа придёт во-время.


Скрестила пальцы.


Спасибо, Светуль!


Неа.
А должны?
Нам просто сказали пить масло в первой половине дня, чтоб кожа получала питание, ну и организм в целом. И на протяжении всего периода постройнения - витамины.
Но никто ничего не рекламировал, не продавал, не давал.



Отчёт за сегодня

Вес утром 78,3кг. Ещё минус 400г. Видимо, так много, потому что вчера мало пила, т.к. была занята. Но всё равно радуюсь!

Завтрак - мюсли 55г с молоком 83г
Перекус - кефир обезжиренный 200мл
Обед - гречневый суп 300г
Перекус - кофе с молоком
Позже - мандарин 120г
Ужин - горох с овощами 270г
Перекус - цикорий с молоком
Позже - ЗЧ и пирог сырный 90г (калорийный, зараза! )

ИТОГО 979 ккал. За счёт пирога больше, чем обычно, но это всё равно ниже, чем моя верхняя граница колоража на 170ккал, так что всё путём!

Ух, засиделась я сегодня.
Все спокойной ночи!

Ну так!! Когда начнем?!





Теперь знаем!!






Станешь такая же острая, жгучая, вкусненькая...



Надо было сказать:
- Это я сегодня еще не в форме



Вот же умница!!

А ведь не просто было!! А сделала!!





Гуля, рад, что все складывается хорошо!! Пусть станет еще лучше!!

И спасибо огромное, что находите время для форума!! Это важно!!

Улыбочку!!

Привет, мои хорошие!
Очередные выхи канули в... ну не будем о грустном...
Всё хорошо, даже не знаю, что и добавить.


Эмммм... не знаю.
Валентин, у меня сомнения просто....
Не хочу, чтоб росла пока мышечная масса, по крайней мере сильно.
Кароч не знаю, так-то скучаю по спорту. Скачала сегодня калланетику. Постараюсь завтра попробовать...






Валентинчик, Вы так здорово умеете подобрать слова!


Ага.
Причём, я не думаю, что она заметила, что я постройнела.
Общий вид.


Эх, Валентинушка, эта такая капля в море!


Спасибо, дорогой мой человечек!


Спасибо, Солнышко, что цените.
Мне правда очень интересно!



Классные картинки!

Валентин, спасибо, что приносите мне столько радости!



Традиционно, отчёт за сегодня.

Утром +200г. Но ничего удивительного. Позавчера я реально мало пила, поэтому вчера был большой отвес. Не расстроилась абсолютно.

Завтрак - каша манная 280г
Обед - горошек с овощами 245г
Перекус - мандарин 110г
Позже - ЗЧ с молоком кусочек шоколадки 9г
Позже - кофе с молоком
Ужин - картошка варёная 189г, капуста квашеная 81г, сельдь 64г
Перекус - ЗЧ, шоколадка 8г, печенька 13г
Позже кофе с молоком

ИТОГО 859ккал. Это круто!

А ещё чего расскажу!

Сегодня 14 число, ровно месяц назад 14-го ноября я померила у стенки длину своих волос, и начала активно за ними ухаживать.
Точнее мне муж померил.
Сегодня просто фееричный результат меня ждал!
Вот!

Где-то 6,5-7см!!!! Может есть погрешность в измерениях, но не 4-5см же! Максимум 1-2см. Тем более, измерял муж, то есть он всё делал как и в прошлый раз!
Продолжаю дальше любить, холить и лелеять свои волосы!
Только за последний месяц получала три раза комплименты своим волосам.
А если и растут так быстро, просто грех не ухаживать!

Сейчас сижу с масляной маской - масло макадамии и ЭМ розмарина.

Пойду смываться

Приятного понедельника, роднульки!

Да чего там!!

Гуленыш, привет!
Бабуля похвалила?! Приятно. Что там твоя "соперница"? Жена брата мужа? (если я не ошибаюсь).

Женщина, ты чего? 8 кг - это 10% от веса! Тебе мало? Что за обесценивание? Не будешь беречь и ценить - быстро потеряешь.

Гуленька, с минусом- ты большая молодец

Солнышки, я только с отчётом.

Мы завтра идём в садик и школу (0 класс)

Волнительно.

Надо ещё погладить вещички.

Сегодня перемеряли вещи - шорты, футболки - для детского сада. Это капец просто!!!! Парни за эти три месяца выросли, что осталось очень мало того, что можно одеть!

Отчёт за сегодня

Утром минус 200г, которые вчера были в +. Вес 78,3кг.

Завтрак - мюсли 55г с кефиром 107г
Обед - картошка варёная 175г, омлет 75г
Перекус - киви 76г
Позже - кофе с молоком
Ужин - макароны 171г и кабачковая икра 61г
Перекус - ЗЧ
Позже - кофе с молоком и 2 печенюшки 25г

ИТОГО 938ккал. Умничка!

Ушла гладить и в душ.

Успехов, Гуля!!

Доброе утро, Солнышки любимые!

Так у меня тихо, никого нет дома... непривычно очень! прямо аж волнуюсь и переживаю.

Парни у меня классные, уверена, что у них всё замечательно, но я не могу найти себе места. Надо работу найти, чтоб мысли были заняты другим.

Зато могу вдоволь посидеть на Красотуле, почитать, написать...

Надо ещё поработать успеть, что бы вечером общаться со своими мужчинами и уже не отвлекаться.

Наготовлю ещё чего-нить вкусного им сейчас.

Гы, заехала утром в магазин, купила продуктов, салфетки новогодние для декупажа и бутылку шампанского, её и планировала украсить. А на кассе мне её не продали! Сказали, что до 10 утра алкоголь не продают!
Так "часто" пью, что ничего про это не знала!


Валентинчик - картинки просто фееричные!!!!!

Обожаю Вас!!!!!!!!!!


Привет, Светулечка.
Ага, очень приятно было.


"Соперница по хозяйственным вопросам"
Даже не знаю.
У них малышу полгодика, а мои и её взгляды на ребёнка (ухаживание, кормёжка, прогулки, режим дня и т.п.) очень расходятся. Я стараюсь не общаться.
Муж с братом переписывается, знаю, что у них всё хорошо, да и ладно.


Светуль, спасибо за встряску!
Ты очень-очень права!
Конечно, я рада, что постройнела уже более, чем на 8 кг. Просто значительного результата хочется ещё вчера, поэтому не ценится видно.
Буду ценить! Потому что хочу дальше стройнеть!
Спасибо тебе, моя хорошая!


Леночка, спасибо, Зайка!


Валентинчик, Вы всегда рядом!


Побегу ещё по гостям и поработаю.

До вечера, сладкие!

Очень радостно что у вас все срослось, и детки пристроены!!! А расскажи, как получилось? У них совесть проснулась?
Читаю тебя и радостно становится! Жедллаю теперь тебе найти чудесную работу!!!! И чтобы у вас все было очень хорошо!

Гулечка, привет, дорогая! Читаю твои отчеты и восхищаюсь - ты такая молодец! Калланетику попробовала? Обнимаю!

Гульчон, с садиком и школой-здорово, что вам удобно добираться))кушаешь как ооочень приличная))

Приветы!
А вот и я с отчётом.


Кристюш, просто я ходила к ним каждый день, иногда по нескольку раз в день (когда не было заведующей, а надо было именно к ней), проехалась по садикам близлежащим, мне кажется я их достала!
Я не ругалась, просто ходила и спрашивала, а вот в этом садике есть что-нибудь? При этом съездив уже туда и узнав, что мест нет. Но таки нашли места, пристроили нас, не очень близко, но от нас можно даже на автобусе доехать!

Кристаллик, спасибо за пожелания!


Юлечка, привет, куколка!
Спасибо, солнышко!
Калланетику так и не опробовала. лентяйка! а-та-та!


Леночка, спасибо, маковка!


Отчёт за сегодня. Вес на месте, ровненько 78,3кг. Ну ок.

Завтрак - каша овсяная 300г
Перекус - кофе с молоком
Позже - банан
Обед - макароны 162г и кабачковая икра 81г
Перекус - ЗЧ
Ужин - овощи тушеные 200г, котлета из трески 115г
Перекус - ЗЧ и кусочек манника 59г

ИТОГО 977 ккал. В принципе нормально, хотя можно убрать банан и манник, заменить на апельсин

До завтра!

Гуль, халло!
Прикинь. я вчера тоже ела макароны с кабачковой икрой
Мне кажется, это такое... не очень типичное к поеданию сочетание))
Ну и с похудением хочу поздравить! Это ж какой результатище! Молодец!
Клево, что пацанов удалось устроить в учреждения.
Жизнь налаживается у тебя, я смотрю

Привет, солнышки.
День провела в работе, и сделала себе эпиляцию, это не быстро, ваще-ваще! Два часа убила!
Вечером посмотрели фильмец про вампиров. Ничего так. Динамичный.


Привет, Эллоночка!
Сэстра!
О, а я так люблю макароны с кабачковой икрой!


Спасибо, Элли.
Меня сегодня опять бабушка мужа хвалила, говорит, что и не сомневалась, что я детей пристрою.
Все были уверенны, кроме меня!


Тьфу-тьфу-тьфу!


Отчётец.
Утром минус 100г. Вес 78,2кг.

Завтрак - мюсли 50г с молоком 75г
Перекус - кофе с молоком и манник 90г
Обед - горох с овощами 233г
Перекус - яблоко 125г
Ужин - капуста квашеная 100г, котлета из трески 110г, кабачковая икра 50г
Перекус - ЗЧ и конфета 10г

ИТОГО 919 ккал. Вполне прилично.
Завтра наварю супешник себе! В нём калорий - пшик, и сытно.

И вообще, хочу себе завтра спа день сделать. Обёртывание там... маску на волосы... может в ванной посижу... маник-педик...
Не знаю как по факту получится.

Спокойной ночи, зайцы!

Гуль, что мальчики про сад рассказывают? Они в одну группу попали?

Солнышки, сегодня только отчёт, очень спать хочу.

Утром минус 400г. Вес 77,8кг. Юху!

Завтрак - овсянка запареная водой с бананом и ложкой смородинового варенья 307г
Перекус - кофе с молоком и две конфеты 20г
Обед - суп щи 300г
Перекус - мандарин 100г
Ужин - греча 150г и два яйца жареных без масла, не доела, отдала мужу, но калории уже посчитала, так что так и осталось
Позже - ЗЧ с молоко
Перекус - гранат 203г

ИТОГО 828 ккал. Молодец, чо!

Сделала сегодня маску для волос (масло пенника лугового и ЭМ апельсина и розмарина)
Массажировалась банками немного с маслом зародышей пшеницы и ЭМ апельсина и кайепута
Посидела в ванной с молоком и мёдом потом
Сделала педикюр и маникюр
Маску-плёнку огуречную для лица

Спа-день удался!
У квартиры был тоже спа-день, везде прибрала.

Приятного вечера и ночи, любимые!

Гульчон, ты умничка и спа-день-просто красота
хорошего дня

Какая же умничка! Ты такие необычные масла используешь для масок Сама придумываешь эти сочетания?

Привет, дорогульки!

А мы сегодня дома... Парни утром проснулись сопливые... Вот минус адаптации к детскому саду. Три дня сходили - сейчас сопливые.

Но носятся аки кони!

Начала опять топиарий. У девочки знакомой 27-го ДР, а денег ваще в обрез, будем креативить.

Не знаю даже что ещё рассказать. Рада, что выходные, муж будет дома, вся семья в сборе.

У нас сегодня было +11! Правда дождь весь день...



Привет, Светулик.
В целом мальчишкам нравится, в первый день Артёмка подрался с мальчиком в группе, вечером уже, когда они одевались и собирались уходить. Но мы сразу поговорили все вместе, и Артёмка на след.день спокойно пошёл снова, даже негатива вроде не осталось.
В защиту своего ребёнка хочу сказать, что Артём сам первый никогда не дерётся, это Арсенька ещё может вычудить, а Артём добрая душа. Мальчик на него набросился первый, Артём сдал сдачи. Когда мы пошли поговорить с мальчиком и воспитателем, дети сбежались и начали говорить, что этот мальчик их тоже обижал. В группе всегда есть один или два агрессора. Чаще мальчики.

Ходят сынули в разные группы. Арсеня в старшую группу детского сада. Артёмка в нулевой класс школы, почти как детсадовская группа, только они до 17-00 и кушают не в группе, а спускаются в столовую. Тогда как садишные кушают в группе и группа до 18-00.


Спасибо, Леночка.
Мне тоже понравился такой день расслабления.


Спасибо, Юлечка.
Ага, сама придумываю. Понюхала, понравилось, намазалась.


Отчёт пока не пишу, будет чуть позже.
Опять пила сегодня пепси. Знаю, что зло... но очень хотелось... ещё и 0 калорий. Ээээх... пищевые зависимости...


А ещё жарила сегодня картошку... С минимумом масла, получилось всего 71ккал на 100г! И вкусноооо!!!!

мне кажется, нашим организмам иногда прям не хватает всякой дряни почему мы не срываемся на яблоки?

Ленулик, привет.
Мы ж привыкшие к химии, вот, видно, и колбасит иногда от её нехватки!


Отчёт за сегодня. Утром минус 100г. Вес 77,7кг. Качусь-таки вниз.

Завтрак - овсянка на воде с ложкой смородинового варенья 215г
Перекус - кофе с молоком и кусочек шоколадки 12г
Обед - суп щи 300г
Перекус - ЗЧ с молоком
Ужин - картоха жареная 285г
Позже - пепси 200мл
Перекус - ЗЧ с молоком, 2 яйца варёных и огурцы солёные 50г.

ИТОГО 729 ккал. Казалось бы, много съела, но даже не добрала до своего минимума по калорийности 11ккал.
При этом думаю, что завтра будет +, т.к. солёные огурцы вечером... скорее всего задержат воду.
В целом довольна. Я молодчина!

Вечером потёрлась жёсткой щёткой и сделала баночный массаж с антицеллюлитным маслом.

Кстати, 1,5 месяца просто растиралась щёткой каждый день. Результат просто офигенский! 5-7 минут в день, регулярно - и кожа очень подтянулась, целлюлит гораздо менее заметен.
Конечно, работы ещё много, поэтому и подключаю массажики.


В общем, люблю вас, зайки!
Спасибо, что вы есть у меня!

Гуленька, радость моя, я столько всего пропустила...
Поздравляю тебя с минусом, ты такая молодечик, скинуть 10 кг. это круто.
Здорово, что мальчиков удалось в сад отдать, замечательно.
Ну и конечно ты молодец, что столько процедурок делаешь, ты супер, беру на
вооружение себе.
Обнимаю, зайка!!!

Привет, мои славные!

Валечка, спасибо тебе, маковка!

Сегодня мы ходили на ярмарку, у нас на площади она почти каждую субботу, покупали овощи. Купили лук, морковку, свёклу. Прогулялись ещё по магазинам, купили конфет и шампанского, буду ваять подарки.

Приходила соседка в гости, скачала у нас кучу мультов и фильмов.

Рыскала по сайтам, искала, чего бы изготовить к праздничному столу, чтоб вкусно, низкокалорийно и не дорого.

Вот так и прошла суббота.


Отчёт за сегодня.
Утром на весах минус 200г. Вес 77,5кг!

Завтрак - каша манная 301г
Обед - кофе с молоком, два варёных яйца и солёные огурцы 55г
Перекус -ЗЧ с молоком
Ужин - жареная картошка 250г, скумбрия 50г, солёные огурчики 40г
Перекус - ЗЧ, две печенюги 26г, конфета 10г

ИТОГО 794ккал!
Капец, сегодня солёного поела! от души!

Пошла в душ. Потрусь жёсткой щёткой. И намажусь кремиком.

Спокойной ночи, любимые!

Какая Вы социализированная личность, Гуля Добрая...

Не то что некоторые...






Мои особые поздравления!! Желаю дальнейших успехов!!









Все очень понятно!!