у меня пмс
и вчера сорвалась на пиво чет захотелось под футбол! ну ладно!
еще сегодня не выспалась! надо в обед вздремнуть
дозвонилась сегодня до преподавателя местного по английскому, который знает русский! в среду будет первое занятие

и я такая мой, значит мой!!! мы когда с мужем сошли у обих машины, моя на автомате а его на механике, и как раз уже срок страховки подошел, он мне и говорит делай на меня страховку, девочки... что о мной было(((( я чуть ли не плача ее сделал, умом понимаю что надо делать, а руки трясутся приступ Эгоизма как накатил )))))
В общем мой муж долго меня называл я-Моё

ох уж этот эгоизм))) но ничего) иногда полезно!

кд начались! успокоилась немного) правда сегодня пошла на степ (кд начались вчера) и после 30 минут занятия очень закружилась голова! думаю из-за кд! поэтому пошла домой...
дома правда занималась уборкой!
потом поехали гулять на Амадор! там скушала очень вкусное кофейное мороженое
потом дома поужинала или пообедала))) салатиком, брокколи
муж поехал в ночь на работку, а я пошла себе за кремчиком для ног, но не нашла! нашла либо оооочень дорогой, либо не нравится как пахнет)
но купила себе красное белье по фен-шую привлекает любовь буду привлекать еще пару заколочек для волос

кстати, когда портится настроение, да и стараюсь каждый день читать книги Натальи Правдиной!!! очень нравятся! особенно про любовь к себе и вообще про позитивное мышление!!!

кстати, завтра финал евро 2012!!! ураааа! рада, что он заканчивается, а то муж таскает с собой в кафе смотреть его! я к футболу нормально отношусь, но считаю, что можно полезнее проводить время, чем смотреть футбол

О, поздравляю с репетитором по английскому!! Дорогой?

ууу красное белье...

Светуся, с КД, с английским, ну и с сегодняшним финалом.

не получается у меня с ним заниматься! не разрешают на работе!!! нельзя мне с ним заниматься, да и никому нельзя, но столько народу уже занималось
стоимость: 20 долл занятие, если 1-2 раза в неделю и 15 - если больше раз

Светик, а чего на работе не разрешають?

мы же посольские и нам с некоторыми людьми нежелательно общаться!!! вот он (преподаватель) нежелательный человек для общения!!! буду заниматься, узнают, получу по шапке когда узнала, расстроилась он один из лучших преподавателей здесь...

о да!

СПАСИБО!!!

Девочки, всем привет!!!
я тут цель себе наметила - к дню рождения (30.07) хочу постройнеть до 69 кг (хороший подарок правда? )
а к отпуску, который мне обещают в декабре - 65 кг минимум! хочу чтобы дома меня увидели стройной красоточкой

вчера вот например, купила на нервах шоколадку но решила ее не есть и наелась парой мандарин и яблочком!!!
правда с чаем одну мал. мармеладку съела
но зато вечером пошла в спортклуб на аэробику!!!
а еще один знакомый с работы приглашает с ним сходить на кросс-фит
я не пообовала такого интересно!!!

Ай Светуся. Ай молодец. Цели отличные, сроки реальные. На новую трешку иди. Потом нам поведаешь.

Светуська, спасибо за поддержку) она мне сейчас таааак нужна

Светулик, Приветик!!

как твои делишки??

как хорошо, что ты языки учишь. вот я в школе учила французский язык. сейчас позабывала. единственное знаю, что могу читать. хочется для себя сесть и выучить его ( ну в жизни он мне не пригодится-но хочется) может, глядя на тебя, возьму пример и буду учить))))

цели вижу твои, уверенна, что у тебя все-все получится. сроки действительно очень реальные)))

Привет, Светик!

Цитата(LoveGirl @ 1.7.2012, 20:27)

мы же посольские и нам с некоторыми людьми нежелательно общаться!!! вот он (преподаватель) нежелательный человек для общения!!! ... один из лучших преподавателей здесь...

Ой, как жаль! Я бы наверное не удержалась и начала с ним тайком заниматься. Ведь когда запрещают что-то, то хочется ещё сильней. Сладость запретного плода манит, плюс ещё романтика тайны ...
Но надо быть благоразумной, всё-таки работа - это серьёзно и важно.

Светик, а как дела с испанским? Я читала, что испанский (и ещё итальянский) легко учится, так ли это?

Цитата

я в школе учила французский язык... хочется для себя сесть и выучить его ( ну в жизни он мне не пригодится-но хочется) может, глядя на тебя, возьму пример и буду учить))))

Ой, девочки, французский - это просто моя мечта, этот язык такой красивый и сексуальный! Надеюсь, я когда-нибудь доберусь до французского, но пока начала с английского из соображений практичности, ведь он чаще требуется в жизни.

Цитата(LoveGirl @ 3.7.2012, 22:44)

я тут цель себе наметила - к дню рождения (30.07) хочу постройнеть до 69 кг (хороший подарок правда? )
а к отпуску, который мне обещают в декабре - 65 кг минимум! хочу чтобы дома меня увидели стройной красоточкой

Замечательные цели, пусть всё получится! До 30 июля 25 дней осталось - время есть. А сейчас какой вес?
Светочка, желаю тебе успеха в этом деле!

Согласна!!)) он оооочень красивый. я вот параллельно со школой изучала его на курсах еще. там был один парень, который полностью выучил франц. сам дома, разговаривал свободно. а на курсы пошел лишь для того, чтоб поставить правильное произношение.

англ. изучала достаточно дотошно: школа с углубленным изучением этого языка, были репетиторы. на сегодняшний день благодаря этому я понимаю о чем поется в очередной песне или могу посмотреть фильм без перевода)))) больше пока не пригодился)))

Девочки, всем привет. пришла рассказать новости) не было меня несколько дней в дневничке, т.к. постоянные проблемы с мужем! прям уж и не знаю что делать...
последнее что произошло: он уехал гулять со знакомыми в 4 дня и до часу ночи его не было! я извелась вся, к телефону не подходил, говорит в машине его забыл! я чего только не напридумывала... такого никогда не было! позвонил бы и сказал! и я бы спокойно отдыхала себе! нет заявился в час ночи пьяный! я от шока даже не могла ничего сказать?! как так можно?! и даже прощения не попросил!!! с утра видя, что с ним не разговариваю, даже не посчитал себя виноватым!!! даже с утра чуть поругались!!! несправедливо это все!!!
сегодня поругались из-за того, что он остаил свой телефон на кровати, а собака моя его весь погрызла! я его обвинила в этом, т.к. он знает сто она неровно дышит к телефонам!!! он, как человек, который НИКОГДА не считает себя виноватым обвинил всех, кроме себя!!! в свой адрес услышала много "приятных" слов!!!
кошмар короче! потом спустя минут 20 пришел попросил прощения, но от этого не легче!!! я терплю, но ведь терпение не резиновое!!!
и вот думаю я над своей жизнью и задаю себе вопрос: неужели я достойна такого отношения?! столько всяких думок в голове...эх...

[/color]об окрасотуливании. тут все хорошо! спорт присутствует (иногда пробежки, иногда спортклуб - от похода в который муж пытается иногда отговорить ) но сейчас приятнее туда ходить стало, так как на днях были скидки большие в адидасе, ну я и не растерялась и купила себе штанишки, кофточки и кросовки! в новой форме приятнее заниматься питание... иногда позволяю себе вредности, но стараюсь больше полезностей, стремлюсь к 69 кг к 30 июля (д. р. мое), сейчас вес 72 кг.
с алкоголем стараюь не дружить!!! могу чуть позволить себе! сегодня на океане, когда все вокруг пили пиво, я позволила себе пину коладу) нах мне пиво?! я себя больше люблю!)
вчера сходила юбочку себе куила и несколько кофточек хотя муж и недоволен, что я много денег трачу
английским с пятницы начала заниматься с преподавателем) испанским на работе занимаюсь!!!

Светулечка, ты большая умница! Желаю тебе налаживания взаимоотношений с мужем!

И я присоединяюсь к Юленькиному пожеланию!

Такую личную тему нужно обсуждать очень осторожно,
поэтому прошу прощения, если мои рассуждения не к месту.

Цитата

и вот думаю я над своей жизнью и задаю себе вопрос: неужели я достойна такого отношения?! столько всяких думок в голове...эх...

Семь лет вместе прожили ведь не просто так, значит нужны друг другу, значит и любовь и взаимопонимание - всё было ... А временные кризисы можно и нужно преодолеть, главное чтобы милый тоже этого хотел.

Цитата

подпортил настроение ... и еще у нас был секс потом! но тааак было противно и не хотелось вообще! ... и вообще начала замечать, что мне не хочется секса ... что со мной?

Светик, по-моему всё нормально с тобой! Это естественные чувства. Ведь хороший вечерний секс начинается с утра. Если мужчина весь день внимательный и заботливый, говорит ласковые слова и то приобнимет, то поцелует то к вечеру и настроение соответствующее. А когда поцапались или повздорили, естественно уже ничего не захочется. Это в начале отношений такой накал страстей, что хочется постоянно, а по прошествии 7 лет нос к носу уже не будешь постоянно хотеть, как мартовская кошка, привыкание происходит, как ни крути. Мужчины всё же в этом плане проще устроены, а большинству женщин, чтобы сохранить желание, необходимо более бережное отношение, внимание и забота.

Мне кажется, что главное себя не насиловать и не пересиливать, не делать то, чего не хочешь. Может попробовать добавить флирта ... какой-то лёгкости, которая в начале знакомства бывает? Пусть попробует тебя соблазнить ...

Вот ещё такое высказывание в тему недавно у наших красотулек вычитала и себе сохранила: "Если Вы хотите положительно повлиять на свои личные взаимоотношения, то действуйте так, будто ваш мужчина/ваша женщина уже ведет себя нужным для вас образом". Это совет от психолога и психотерапевта Клауса Мюке. По-моему что-то в этом есть. Сама хочу попробовать такую линию поведения.

Привет, Светик!

Красотуля, что долго не появляешься? Где загуляла? Приходи!
Расскажи как твои дела продвигаются? Всё получается к 30 июля?

А я вот и сама что-то совсем дневник забросила... Много времени не писала отчёты, теперь не знаю с чего начать писать. Как-то не начинается оно...

Светуся, как твои дела?

СВЕТУНЯ, КУ-КУ)))



С прошедшим ДР
Какие успехи? 6-ка покорилась тебе?

Светик, возвращайся Рассказывай как ты там.

Девочки, приветик! что-то давно я тут не появлялась...
у меня все хорошо, с мужем все также) не очень! хотелось бы лучшего!!!
что нового?! также хожу в спортклуб, пришла платить за абонемент в конце июля, а мне сказали, что у них акция 3 месяца по цене 2!!! очень брадовалась!!! второй раз так)))
д.р. отметила нормально, приятно получать поздравления)))
вес снизился чуть, но того чего хотела добиться 30 июля не получилось!!!
но к отпуску (кстати меня точно должны отпустить в отпуск на новый год!!!) хочу 65 кг весить! сейчас 71-72... как-то плохо он двигается... да и последние дни какие-то вкусняшки перепадают( но ничего! времени хватит! завтра с утра пойду на степ, в воскресенье танцы и тай-бо) получается ходить примерно через день, иногда через 2!
испанский, английский продолжаю изучать, правда как-то тяжело дается( девочки, как вы учите языки? хочу чтоб разговаривать могла нормально)
всех люблю и целую! буду заглядывать)

Светик, привет!
Хорошая и достижимая цель!!! Много спортика и упорства - и ты стройняшка (хотя ты и сейчас стройняшка и красотка )!
Светик, пусть в личной жизни к Новому году тоже все налаживается... отношения, они такие, тоже требуют много работы и сил...

Хорошего денечка и приятных выходных!!!

Светик, с Днем рождения!!!
Как дела у тебя?

Светуля, с Днем Варенья!!!!!
Возвращайся в семью))))

Девочки, как приятно, что на любимой красотуле тебя помнят
Спасибо большое, вы - самые лучшие! Правда очень приятно

Светуль!!!
Помним, помним!!! А ты нас?
Какие новости???

Анют, конечно, помню
Новости... Я все так же живу в Панаме, работаю.

фоточка моя
http://cs419718.vk.me/v419718597/78dc/g6MsHuzzwq4.jpg
с мужем
http://cs419718.vk.me/v419718597/7756/jBQG1jVOjh8.jpg

Светик
Как приятно тебя снова видеть с нами!
Фоточки отпад Цветов любимый надарил? Шикарные розы!

Светуль, с возвращением на форум!!! Фотографии суперские! Розы - просто шикарные!!!

Как твои успехи в постройнении и всяких процедурках? Помню, у тебя были фантастически образцово-показательные отчеты

Цветочки на день рождения коллеги подарили муж тоже огромный букет роз подарил

Спасибо, Юленька

Если честно, то никак! я все пытаюсь, но как-то не получается... Не стройнеется мне
Кушаю много всякой бяки, алкоголь иногда присутствует, с мужем не всегда хорошие отношения... чего-то не хватает мне в жизни... не понимаю чего, думаю от этого все проблемы с весом

Коротко о своей жизни.
Все также нахожусь в Панаме, думаю еще год или два буду тут жить. В целом все хорошо: на работе все любят, в т. ч. и начальник, в семье все вроде нормально, да часто не понимаем друг друга. Правда постоянно из-за одного ругаемся: муж любит ходит по кафе, барам около 2 раз в неделю и желательно не в одно место... Как мне сложно с этим мириться, иногда мне вообще не хочется идти, из-за этого и ругаемся, ему нужно обязательно, чтобы я пошла с ним иногда пойду просто за компанию, но там он начинает настаивать, чтобы я с ним выпила иногда говорит, что сходим в одно кафе, но потом начинает уговаривать еще и на бар Короче, тяжело мне бывает и он меня не понимает в этом. Я даже думаю может это не мой мужчина?! хотя 8 лет уже вместе. Думаю, что это от того, что ему не с кем тут общаться, в России таких проблем не наблюдалось
А когда выпьешь, то тяжело удержаться от еды, поэтому и лишний вес. И жалко, что он меня не поддерживает в моем стремлении похудеть И вообще за 8 лет столько претензий к друг другу Даже, когда недавно очень сильно поругались, точнее подрались но этот случай меня тогда довел просто, что я сама начала его бить... Я решила дать ему последний шанс, он наговорил всего, что все будет хорошо (и почему мы женщины любим ушами?!), я не простила до конца, но дала шанс... Сложные у меня отношения, короче.
Выговорилась...
О хорошем.
Собачке моей уже на днях 2 годика будет (йорк у меня, девочка, зовут Габи) Радость моя, очень ее люблю. Она у меня панамская, но уже видела снег, ездили на НГ в отпуск в Россию в декабре, очень ей понравилась Россия))))

Светик...
Про мужа не понятно... Он настаивает на употреблении тобой алкоголя?
А почему не устроить дома вечер как в кафе???
Свет, а ты кем работаешь в Панаме?

Светулечка, очень рада тебя видеть снова на Красотуле!
Я скучала.
Красивые фотки такие ты выложила. особенно та. где ты в цветах. А розы в Панаме не дорогие? У нас на таких букетах можно разориться.
Слушай, а ты в Максику не ездила? А в США. Они там не так далеко вроде как.
а муж обустроился в Панаме? Работает?
А тебе нравится жить в жаркой стране?

Он настаивает на том, чтобы я с ним ходила по кафешкам, а там да ему хочется, чтобы и я с ним (иногда, не всегда, но часто) выпила
Ему не нравится сидеть дома, ему дома скучно, ему нравится выйти в народ, понаблюдать за другими людьми и т.д. и т.п. А по мне так дома хорошо
Я работаю в посольстве российском.

Светик, приятно я тоже скучала

По сравнению с Москвой розы здесь стоят дешево. Мы покупаем их в оптовом магазине, там сразу 25 штук по 13-15 долл. Поэтому можно позволить покупать букеты чаще, жаль, что муж это делает только по праздникам

Нет, была только на Кубе. Мы в основном по Панаме путешествуем) Собираемся как-нибудь в Доминикану сгонять отдохнуть. а США не люблю) поэтому ехать туда не хотца)))

да, работает! и мне нравится, что у нас разный график работы, это позволяет мне побыть наедине с собой!

Хорошо тут жить) не надо парится насчет погоды и теплой одежды) хотя я иногда по вечерам могу мерзнуть
но жара тоже надоедает и хочется иногда почувствовать прохладу настоящую, а не из кондея))))
В целом жить тут хорошо, если не иметь дела с панамцами, они жутко тупые до жути просто. Если возникает какая-нибудь проблема, то решить ее бывает очень сложно и не с первого раза)))) не умеют они быстро соображать и работать!) а как они водят машины!) ой, лучше не знать))))
а так на вид очень добродушные и приятные люди...

Светочка, привет, а как с питанием в Панаме? Есть привычные продукты? Много экзотических фруктов?

Будешь отчетики писать?

Юль, есть, конечно, привычные продукты, но не все! Мало нашей знакомой молочки: почти нет кефира, творога...Скучаю очень по ним) творог иногда сама делаю) гречки нет! Но я закупилась, когда была в отпуске!) мясо, морепродукты, рыба, рис, картошка, разнообразные овощи (в т.ч. и импортные) есть! В общем, жить можно
Фруктов много круглый год, бывают, конечно, для каждого фрукта свой сезон... Арбузы, дыни, ананасы оооочень вкусные, папайя, манго и еще много других, названия которых не помню


Очень хочется... Я сейчас хочу вновь стать на правильный путь здорового образа жизни!
Рассматриваю все возможности для занятия спортом: в доме, в котором живу есть и тренажерка бесплатная и бассейн небольшой, и сауна тоже в общем, возможностей много, было бы желание сейчас вот оно есть и надо пользоваться вчера в тренажерке была: побегала, ручки, ножки, пресс чуть покачала!)

Светик, мне думается, что может ему друзей не хватает??? У вас там есть друзья-приятели-знакомые???
Здорово, что у тебя есть возможность поработать в посольстве!!!
Может вам вместе ходить на спорт - будут новые знакомства?

Не хватает! Но он сам как-то не старается их заводить... Посольство у нас небольшое, выбор маленький с кем общаться, но есть! Но ему то одно в одном человеке не ниавится, то другое - в другом!!! Сейчас вот недавно подружились с одной парой, он вроде хочет с ними общаться и с молодым человеком из этой пары, но постоянно меня с ними хочет брать, даже когда я не хочу идти... Они всегда встиечаются и выпивают... Я иногда сижу с ними... Но так иногда это раздражает блин

Я предлагала! Я ходила в местный спорт клуб заниматься, его звала, но он категорически не хотел! Потом начала с ним ходить в нашем доме в тренажерку и забросила спорт клуб, но там мало народу ходит и наоборот радуешься, когда там никого нет чтоб тренажеры были свободные
Сейчас он перестал туда ходить, но вроде собирается снова начать...
Но в общем, как-то все сложно!)

Девочки, сегодня с пользой провела обед! Я давно думала, как наверно замечательно в обед сходить в бассейн чуть поплавать... Сегодня этим и занялась пусть немного минут 10-15 но поплавала. Традиционный мой обед такой (у нас обед с 12.30 до 14.30, но еще дорога до дома и потом назад занимает время): приду покушаю и посплю чуть-чуть. А сегодня решила поплавать в обед и мне очень понравилось. Я пришла, покушала и пошла наверх в бассейн, поплавала минут наверно 10, еще 5 повалялась на солнышке, сегодня выдался замечательный солнечный денек, и еще дома в кроватке минут 5... Шикарно!!!
Сегодня вечером (муж уходит в ночь на дежурство и мешать моим планам никто не будет!) планирую сходить в тренажерку, позаниматься минут 40-50, потом всполоснуться под душем и опять сходить в бассейн поплавать... Меня что-то так прееет )) и этим надо пользоваться! Я думаю круто после тренажерки поплавать под открытым небом

Девочки, хочу поделиться своими ощущениями ходила я во вторник и в тренажерку и в бассейн!!! Много, конечно, в бассейне не поплавала, устала... Но ощущения приятные, мокренькая залезла в душ, ополоснулась и потом в бассейн минут на 15! Класс!!! Сегодня думаю повторить вчера сделала выходной после двух дней спорта!
О вчерашнем дне. Поработала до обеда, был короткий день, пришла домой, поговорила с бабушкой по скайпу, покушала...и завалилась спать очень хорошо поспала около 3 часов - соня но встала с хорошим настроением! Потом мы с мужем пошли в кафе покушать роллы покушали, ему, как всегда, захотелось в бар, позвали друзей и поехали в паб я ни грамма алкоголя не выпила, умничка, короче
Так вот, хорошо посидели, поболтали, я так пила коктейль безалкогольный из замороженных фруктов потом попрощались с друзьями, едем домой и муж опять начинает свою шарманку: пытается разными способами уговорить меня поехать с ним еще в один бар (уже одним), я ему долго объясняла, что я не хочу, время было 22.00, но он меня все равно пытался уговорить, мне в таких моментах хочется головой об стенку биться
В общем, я настояла на своем и никуда мы не поехали, но он предложил подняться в бассейн: он попьет пиво, я поплаваю. От этого предложения я не отказалась тем более рано было еще ложиться спать... Поплавала, вернулись домой в начале 12, я помылась и начала готовиться ко сну он все не мог уняться, но знал, что я никуда не пойду и ор пошел прогуляться с собакой а когда пришел долго сидел на балконе, слушал музыку, что еще делал не знаю в итоге пришел спать около 5 утра я в шоке мне в 6.30 вставать, а он только лег (он работает по графику: то с утра, то в ночь, то днем, в общем посменно они дежурят сегодня ему к 13.00 на работу в день. Надо не забыть его разбудить, а то проспит еще а я счастлива: чувствую себя замечательно, не выспалась до конца, т.к. периодически просыпалась, слыша его музыку. Но все равно, у меня все хорошо и я счастлива

Светулька, вот это ты молодец! Как класно, что у тебя в доме есть такие шикарные блага Бассейн на крыше! ВАУ!!!!!