Люськ..вот прямо готова подписаться под каждым твоим словом...Прям всё по полкам разложила)))

ДА!!! 1000 раз , ДА!!! вот тока научиться этому надо....эххх....

" финики-6шт." а у меня проскакивают и не успеваю посчитать, сколько. ..

ну дык это проще чем голодать
сразу начинай думать о другом срочном деле я сразу рассматриваю ногти где подкрасить где подпилить или вспоминаю
какое то не сделанное дело или что завтра одеть необычное пока решиш эти вопросы
потом подумаешь может быть а лудше недумать как говорила Скарллет
-я об этом подумаю завтра !
переделать никого нельзя заставить делать как хочется тебе тоже нельзя
а если он начнет это делать то перестанет быть тебе интересен
он личность поэтому понравился тебе
да и у кого из нас нет недостатков?
недостатки делают нас индивидуами -вот блин загнула короче ты умница красавица!!!
как говорит моя подруга только родители и дети достойны нашей любви а остальные пусть любят нас

ДА!!!! ТЫ КРАСОТУЛЯ!!!

Да вот, новый дневничок просто не вижу пока смысла заводить. А то писать не очень есть что. А так я в болтушке просто болтологией занимаюсь. Если хочешь заходи в гости там на последних страничках много фоток. Я там под своим Лорка.
А ты молодчина, я периодически почитываю и на ус мотаю.

Я тута был, все читал. Олик-болик, молодец, пей на завтрак чай-чабрец ))))))))))

Ассолька с победой!!!
Не напивайтесь там сильно! Помни о фигуре!!!

Это же был мой текст!!!

Ассоль, поздравляю!!! К футболу я абсолютно равнодушна, но под окном уже несколько часов пускают фейерверки, поют и кричат "Зенит-чемпион" делают они все это с такой неподдельной радостью и ТАК заразительно, что я даже и сама радоваться начинаю.

С добрым утром Оленька!
у меня к тебе вопрос. Я тебя видела в теме по бодифлексу. Ты пробовала? Резульатат был?
А то мне он в теории нравится, вопрос в реальной эффективности :-)

Ой не получилось))))
всё-таки ...ТАКОЙ ПОВОД!!!!

СПАСИБООООООООО!!!!!!!!!
И Вам Валентин тоже...я так понимаю Вы тоже за меня рады ......

Со вчерашнего вечера на лыбу тянет!!!

Не буду утмолтять рассказами, как праздновали ...
но голова болит и голос сорван!!!! вот....так сказать ждали целых 23 года)))
Поэтому повод всё-таки классный ))))

Во даю...даже забыла поздороваться....


ВСЕМ ПРИВЕТ!!!!

ВоПчем я самый счастливый на свете болельщик))))


Обязательно зайду!!! Тем более на фотки!
Томочка
Нет бодифлексом не занималась...в свое время очень хотела заняться,
но всё никак не дошли руки...

Людочка
Приветтттт!)))

Олик-Некотян
Спасибо, что заглянула!!!

Ира777
Просто из дома взяла конкретное количество..вот поэтому и знаю скока штуков

Люся
Да всё....всё верно!

Ну что...в субботу точнее с пятницы дня до субботы выдержала 24 голодание
За это время сходила 2 раза в зал (в пятницу вечером и в субботу с утра)
Есть не хотелось совершенно, но элементарно начала кружиться
голова...поэтому в субботу ела так:

17-00 Зерненный творог с мёдом
20-00 Борщ (вегетарианский)
Тушенная фасоль

Отчет за воскресенье писать не буду....в обморок упадете))))
Во всяком случае валерьяной несло за версту.....

Ольчик, я в футболе полный профи ( профан ), но если ты так радуеся, то радуйся - на пользу. Не утомляй голосок, да и головку тоже Болельщица наша

Не поняла - та что в субботу только вечером ела?
или я опять что-то пропустила?
А что было в воскресенье ?- ты мастер пугать без особых на то причин :-)

ЗЕНИТ -ЧЕМПИОН!!!!!!

Том....у меня получилось 24-часовое голодание.
То бишь: последний раз я ела в пятницу в 16-00, а следующее питание
в субботу в 17-00..вот...


А в воскресенье "ЗЕНИТ" стал чемпионом страны по футболу!!!

Я же страстная болельщица!!!


....так и есть! точно!


100 %!!!

Поздравления с выигрышем любимой команды принимаются......

Не ну я то поняла, что ты болела за свою команду. А что вэтом такого плохого, что ты пистаь отчет не захотела?
Или валерьянка - очень калорийная :-)))))))))))))))))))))))))
А бодифлекс придется видимо на себе испытывать :-)

Физкульт ПРИВЕТ! Олечка!!!! и ты голодала в субботу!!! МолодеЦ!!!

Ага.... градусов 40

да...наверно...что-то я затупила в плане дыхания, не совсем разобралась...

Галчен
Дарова!

теоретически и практически я уже наверно года 3 голодаю по субботам.
Точее я об этом даже сама не знала...
У меян в пятницу тренировка вечером и в субботу с утра...
Так вот, получается, что я в последний раз ем около 16/17-00 часов пятницы,
а следующий прием пищи только в субботу после тренировки: то есть
часов в 15/16-00...
теперь буду четко стараться выдерживать 24 часа....

Олик!!!поздравляю с победой ЗЕНИТА!!!!!! о ле оле!!!!!!!
надо тоже взять за привычку голодать с пятницы на суботу!!!реально!!!!
у меня в пятницу в 19 тренировка, я ем в 14 где то-обед, и потом перекусы и фрукты...а в субботу до бани тоже почти не ем..редко обедаю...и я думаю что все получитмся у меня!!!!!в эту суботу попробую!!!!!!!!!!!!!!!!!

Точно попробуй..должно получится)))

Привет!!!
Поздравляю с победой Зенита!!!
Как же это здорово!!!!!
Голодание... интересно)))) Надо почитать)))

Привет,зайка!Давно не забегала,смотрю радуют тебя зинитчики(игроки Зинита)

Оль, а творог не тяжело в желудок лег после голодания?

Слушай, у меня с футболом "проблемы" но дело того стоит:

Всем огромный привет!

За бортом -5, ветер и жуткое нежелание работать!

С собой дивный завтрак салат с помидоркой и листом салата.
Так же подсушила кусок диетического хлеба в тостере.
И сейчас пока нет директора всё это съем!


Людочка, изумительно! Творог обезжиренный + капелька медка


Не только меня!!!! Вы бы видели какое народное гуляние у нас было в воскресенье после победы
"Зенита". Салют, народ на улицах обнимался и целовался


Почитай . Девчата очень рекомендуют!
Хотя мне специально очень трудно устраивать голодание!
Оно у меня непроизвольно получается!

Вчерашний Отчет

Утро
Тост с огурцом 1 шт.
Финики 5 шт, 5 шт. кешью
Обед
Салат (свекла+яблочко+б/к кап+нежирный майонез)
Рис
1 кус. черного хлеба
в 16-30 был кусман "Панчо" (др у коллеги ) + апельсиновый сок
Ужин
нет

Спорт: 60 мин. силовая
70 мин. йога

Процедуры: маска на волосы, щетка, крем

Пошла завтракать)))))

твоя слабость к Панчо :-)
У нас своя фирма с такими обалденными тортами "Лучиано" называется. Я тоже иногда пробую их на Д.Р. :-)
Спорт у тебя как всегда !

не скрою - это моя слабость.........

вот насколько спокойно могу смотреть на простой бисквит..
В воскресенье гости привезли кстати торт , типа "Праги" пориционгный...чесс слово
ни крошечки не съела...но эти "Панчи/Санчи"- жесть для меня....
Там орешки, ананасик..ой как вкусно))))

У-у-у, раздразнила! Я теперь тож хочу попробовать!

Олька! привет!

Галчен
привет! привет!!))))

Вчера на йоге всё так удачноо получалось, даже тренер похвалила...
Короче была жутко довольная собой))) Так бы всегда!

Ой, сегодня на обед грибной суп! Какая прелесть))))

Йога и Панчо!!! - милые моему сердцу слова

вот это я понимаю - немного орехов и сухофруктов... а у меня если финики, то 100 гр, кешью - 100 гр...
Ну люблю я их...

хорошее сочетание)) "грамотное" такое)))

Карапузя
И люби на здровье)) не ежедневно же ты так их лопаешь)))
Я просто на работу беру в строго-конкретном количестве..
А вот дома ..тоже могу остограмиться

Йога и Панчо, Йога и пирожки с картошкой, йога и квадратики шоколада...это всё мои "грамотные" сочетания

Оль, по твоему примеру буду брать финики по штучно, не решила только сколько

приветик, Оленька!!!
я тоже люблю финики перекусы делаю ими: пью чай с ними (шт 2-3 получается) вкуснотища

Привет!!!
Как грибной суп поживает? Съела уже, поди?
Молодец, как у тебя йога хорошо продвигается!! Умничка!!!

Сладкоежки собрались :-)
Я на вас глядя тоже решила курагой занятся :-)

Блик-Аленка
Могла бы я конечно сказать, что это все "грамотные" сочетания ...ан не могу))))
чой-то пирожка с картоплей захотелось...
знаете есть такой рецептик "Пастущечий пирог" - дивное блюдо)))
вкусное....

irina777
Рукой скока схватится....Главное вечером дома, что бы на глаза не попадались.
Тоже хороший способ, все калорийные штучки - дома подальше заныкать,
что бы вечером не повадно было...

LoveGirl
Финики, инжир - по мне Отличная заменя конфетам)) Верно!


Не очень он мне понравился..но съесть пришлось: кушать хотелось.....


Пожалуй таковой я себя назвать всё-таки не могу..

До не давнего времени считала себя "заядлой" мясоедкой, сейчас с удивлением
(и удовольствием) отмечаю, что совсем не тянет на мясо. И то что раньше казалось
невозможным, теперь кажется вполне реальным....
...мудрено так написала....

Уже начала потихоньку продумывать меню на день варения....
чем гостей угощать...я кстати, очень люблю готовить....

Я тоже люблю готовить :-)
А ты вегетарианский стол делать будешь?

Приветули!Ты правильно поняла насчет мерзнущих ножек и живота.Что то их связывает.

Однозначно)) Мне самой - то есть что-то надо же))
Чем закусывать-то буду..????

Ну и потом морепродукты и рыбу я всё-таки ем)) Нет у меня дискомфорта
от них...

neigrok
Ничего себе реакция....

Выложу свой отчет
Ела сегодня много, но вредностей вроде не было

Утро
Салат (пом+пек. кап)
1 тост
небольшая горсточка кедровых орешков
Обед
Суп грибной
Картофель отварной
Перекусы
1 тост с мёдом, 5 шт. кураги и 3 инжира
Ужин
Борщ вегетарианский
Салат (пом+огур+салат)
2 шт. хлебцов

Вредностей не было, с чем тебя и поздравляю! Панчо, победа любимой команды и кратковременный депресс в прошлом и мы видим старые-добрые отчёты!

Аленк..априори, хочется, что бы например депрес ваще не возвращался...

А впереди еще игра сборной по футболу (тоже оооочень решающая )
и начинается сезон столь любимого мною вида спорта как биатлон...
Так что....всё еще впереди...