Лучший женский форум худеющих > Мишка. Мой первый дневник. Заходите, всем рада"

Помощь - Поиск - Пользователи - Календарь

Полная версия этой страницы: Мишка. Мой первый дневник. Заходите, всем рада"

Лучший женский форум худеющих > Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом > Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих

Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7

katik

1.3.2010, 22:34

АААА Аллусик, ты там поаккуратнее с уборочкой, пожалуйста! Прочитала про твои полёты, аж сердце екнуло!
Насчет заедания ты права, сама этим грешу... Понять проблему - наполовину решить ее! Мы справимся! Давай разбирайся откуда ноги у твоих "тормозов" к красивому телу растут и вперед!

Мишка

1.3.2010, 23:12

Цитата(katik @ 2.3.2010, 0:34)

Понять проблему - наполовину решить ее! Мы справимся! Давай разбирайся откуда ноги у твоих "тормозов" к красивому телу растут и вперед!

ВПЕРЕД и только ВПЕРЕД!!!!

НА ТАНКИ и БАРИКАДЫ!!! УРАААААА!!!

Эх!!! Тормоза прклятые!!!! откуда ж у вас ноги растут????

Поди разберись.....

Разберемся, мой КОТЁНОЧЕК, Разберемся обязательно!!!!

И повыдергиваем эти ножки, тормознутовые....

katik

1.3.2010, 23:21

Цитата(Мишка @ 1.3.2010, 23:12)

И повыдергиваем эти ножки, тормознутовые....

Чуть не уписялась!!! У меня тоже такие ножки имеются, может ты и мои повыдергиваешь?

Очень интересно посмотреть на процесс выдергивания!

Виолета

2.3.2010, 1:25

Алл, а если попробовать наоборот - как захочется чего-нить вредненького или лишненького, то за уборку сразу?

С началом весны тебя, зай

Мишка

2.3.2010, 8:04

Цитата(Виолета @ 2.3.2010, 3:25)

Алл, а если попробовать наоборот - как захочется чего-нить вредненького или лишненького, то за уборку сразу?

Вот я так и пытаюсь делать последнее время.

А вчера, когда со стула спикировала, так вообще про еду забыла на весь вечер.

А вообще-то психолги говорят, что аппетит (не голод) говорит, что у тебя есть какое-то нереализованное желание, или эмоция, которую ты себе не разрешаешь проявлять, вообщем неудовлетворённость какая-то. И если ты это удовлетворишь, поймешь, примешь, то и аппетит на лишнее и вредное твоему телу отступит.

Мне нужно научиться слушать себя и принимать свои эмоции и желания, т.е. научиться любить себя по - настоящему. И принять мысль, что я ДОСТОЙНА всего чего хочу. (Выглядеть на все 100%, чувствовать себя хорошо, в материальном плане тоже иметь то, что хочу. А то у меня какие-то тараканы в голове. Хотя я это только сейчас начинаю понимать.

И разрешить себе нужно быть привлекательной!!! Меня всегда доставали излишние внимание и домагательства со стороны противоположного пола, вот я подсознательно и защищаюсь. Ведь я еще и замужем теперь, ну зачем мне лишние проблемы????

Вот как-то так....

~Лея~

2.3.2010, 8:33

Аллусик, с весной тебя!
Молодец, что в себе разбираешься! Правильно говоришь - все проблемы у нас в голове!
Вот разберемся с ними будем самые красивые и счастливые!

тиша

2.3.2010, 9:51

с наступлением весны

Весна, весна! Как воздух чист!
Как ясен небосклон!
Своей лазурию живой
Слепит мне очи он.
Весна, весна! Как высоко,
На крыльях ветерка,
Ласкаясь к солнечным лучам,
Летают облака!
Шумят ручьи! Блестят ручьи!
Взревев, река несет
На торжествующем хребте
Поднятый ею лед!
Еще древа обнажены,
Но в роще ветхий лист,
Как прежде под моей ногой
И шумен, и душист.
Под солнце самое взвился
И в яркой вышине
Незримый жавронок поет
Заздравный гимн весне.
Что с нею? Что с моей душой?
С ручьем она ручей
И с птичкой птичка!
С ним журчит,
Летает в небе с ней!

Valentin

2.3.2010, 21:42

Цитата

А я когда поняла, что начала падать расслабилась и так мягко и как-то (как мне показалось) медленно приземлилась. Мне даже показалась, что какая-то сила меня поддержала и плавно и бережно опустила на пол.

Мишка

3.3.2010, 9:16

Приветик, Звездочки, мои!!!

Спасибо за поздравления и теплые эмоции!!!!!

Сегодня наела 1700 кКал примерно. Но ела не очень полезную пищу. Много и не правильно смешивала. Вообщем шла на поводу у желудка.

В обед сделала салат из сырых свеклы и моркови, съела грамм 100. После него у меня аппетит разыгрался не на шутку!!! И что я только не ела::: макарошки с зел. Луком, 2 апельсина, горсть орехов фундук, горсть семечек подсолнеч. Сырых, потом еще макарошек. И еще, открою страшную тайну: сухую детскую молочную смесь!!!! Это вообще странность моя очередная… Все это конечно с перерывами но с небольшими. Чувствую, что желудок наполнен, но голод присутствует (а может аппетит, но хочется есть реально, а не просто чего-то вкуснеького). Что делать??? Не знаю, может не есть сырые овощи, тогда и аппетита такого не будет???? Одно радует, что все эти поедаловки закончены до 18 часов. Чувствую, что что-то делаю не так. Нет не чувствую – знаю!!! Эх менять нужно питание, менять причем постепенно, шаг за шагом. План составить изменения привычек, одна в неделю например. Да, медленно, но зато надолго. А я то хотела все сразу, не получается к сожалению…. Грусно…

Мишка

3.3.2010, 21:53

Приветик, Красоточки!! и Валентин!!!
Принесла отчетик на сегодня:
Утро бодифлекс, зарядка, массаж.
завтрак запаренные злаки с финиками
перекус апельсин
обед салатик с редькой и свеклой + картошка отварная
перекус фруктовый салат
ужин рис с луко и морковью
поздний ужин 23,40 апельсин

Днем гимнастика 25мин, обруч 5р по1 минуте
Вечером массаж кофейный, потом с мумие.
Вода 8-9 стаканов
кажется всЁ.
Сегодня я просто ангел, очень довольна собой!!!!

Deep Forest

3.3.2010, 22:04

Мишутка , отчетик СУПЕР !!!! Умничка ))

_Fantasy_

3.3.2010, 22:24

Цитата(Мишка @ 3.3.2010, 20:53)

Cегодня я просто ангел, очень довольна собой!!!!

Умничка, ТАК держать!!!

коша

4.3.2010, 16:55

Мишка, а я к тебе в гости притопала с ответным визитом
отчетик -
Продолжай в том же духе!

Еления

4.3.2010, 21:08

И я вот забежала))
Какой отчётик суперский!!!

Цитата(Мишка @ 3.3.2010, 19:53)

Сегодня я просто ангел, очень довольна собой!!!!

Когда собой довольна, и слов других не надобно!

-вот вам каки всякие!))

Виолета

5.3.2010, 0:04

Цитата

...психолги говорят, что аппетит (не голод) говорит, что у тебя есть какое-то нереализованное желание, или эмоция, которую ты себе не разрешаешь проявлять, вообщем неудовлетворённость какая-то.

[/color]

[color="#000080"]Алл, как хорошо сказано

...похоже это так и есть

У меня вчера было похожее с тобой состояние - реальный голод какой-то

...именно есть хотелось, а не прото "что-то пожевать"...
Алл, овощи-фрукты наоборот нужно по-больше есть - в них клетчатка, которая дает чувство сытости.. Кстати говоря, можно в еду добавлять обычные отруби, тоже очень хорошо. Я так иногда делаю (когда не забываю

)
Сегодны ты ваще суперррррр!!!!!

blondie11

5.3.2010, 16:02

Аллочка привет!Очень по тебе соскучилась

Последний отчёт просто супер!

katik

5.3.2010, 21:23

Приходила, повосхищалась, слюной на клавиатуру покапала...Молодечик, Аллусенька!

katik

6.3.2010, 15:34

Миленькая моя! Увидела, что ты тут, зашла сказать тебе...ТЫ ПРЕЛЕСТЬ, Я ТЕБЯ ЛАВКАЮ!!!

Хорошего тебе денечка! Пошла разгребать бардаки, у меня дома"просто приходил Сережка, поиграли мы немножко"

Мишка

6.3.2010, 15:58

Цитата(Deep Forest @ 4.3.2010, 0:04)

Мишутка , отчетик СУПЕР !!!! Умничка ))

Цитата(_Fantasy_ @ 4.3.2010, 0:24)

Умничка, ТАК держать!!!

Спасибо, спасибо за поддержку

Цитата(коша @ 4.3.2010, 18:55)

Мишка, а я к тебе в гости притопала с ответным визитом
отчетик -
Продолжай в том же духе!

Добро пожаловать, Солнышко!!! Дай ка я тебя чмокну

Цитата(Еления @ 4.3.2010, 23:08)

И я вот забежала))
Какой отчётик суперский!!!

Привет, красотулечка, Молодец, что пришла!!!

Цитата(Виолета @ 5.3.2010, 2:04)

. Кстати говоря, можно в еду добавлять обычные отруби, тоже очень хорошо. Я так иногда делаю (когда не забываю

)

Сегодны ты ваще суперррррр!!!!!

Спасибо, что напомнила про отруби я тоже забываю!!!

Цитата(blondie11 @ 5.3.2010, 18:02)

Аллочка привет!Очень по тебе соскучилась

И я Соскучилась!!!!

Цитата(katik @ 6.3.2010, 17:34)

Миленькая моя! Увидела, что ты тут, зашла сказать тебе...ТЫ ПРЕЛЕСТЬ, Я ТЕБЯ ЛАВКАЮ!!! Хорошего тебе денечка! Пошла разгребать бардаки, у меня дома"просто приходил Сережка, поиграли мы немножко"

И Я ТЕБЯ ЛАВКАЮ!!!

Мишка

6.3.2010, 16:01

Сегодня у меня плодотворный день в плане питания и психологического самоисследования. О как умно! Даа… Я всё разбираюсь тут в причинах переедания и лишних кгшек. Накопала кое чего интересненького, опять же для меня. Например, что лишние кг. у меня из-за отсутствия достаточной заботы о себе (Душевном состоянии и теле). Мне иногда было просто лень готовить себе вкусную и полезную еду. А иногда легче заглушить душевный дискомфорт чем-то вкусненьким, чем разбираться в себе и решать проблему. Или от скуки, когда проще напичкать себя едой, чем придумать альтернативу и развлечь себя или сделать себе что-то приятное. Ведь иногда достаточно просто поговорить с ребенком внутри себя, успокоить его, внушить что-то позитивное. То что мы поступаем именно так, а не иначе определяют наши привычки так делать. И если мы хотим стать стройными навсегда, то привычки стоит и необходимо поменять! И эта работа стоит того, чтобы её выполнить!!! Потому что хорошие привычки (правильно питаться, заботиться о себе и т.д) будут автоматически приведут к стройности и здоровью и будут их сохранять.
Вот мои отчетики за два предыдущих дня и сегодня.
04,03,10

05,03,10

06,03,10

Процедурок не было, голова чего-то болела почти двое суток (о, это я от кофе отвыкала, а сегодня не выдержала и после обеда сварила себе целую кружку 350 мл. и напилаааась)

Valentin

7.3.2010, 0:25

Алла!! http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=624237

Zhenja

7.3.2010, 10:43

Привет моя Красотуля

Знаю, что пропала, но спасибки, что не забывала меня

Соскучилаааась...

А я вот за это время, что меня не было, тоже поняла, что всё моё обжорство происходило именно от недовольства собой, от всякий нереализованных желаний и т.д. Но здорово, что мы поняли это. наверняка теперь будет легче бороться

Отчётики у тебя классные, такие наглядные, даже с полным расчётом каллорий, супер

blondie11

7.3.2010, 11:23

Мишка

7.3.2010, 16:16

Цитата(Valentin @ 7.3.2010, 2:25)

Алла!! http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=624237

УХ-ТЫ!!! Валентин в какую класную темку меня процеровали!!!!

Я её уже тоже обнаружила. Читаю.

Мишка

7.3.2010, 16:38

Цитата(Zhenja @ 7.3.2010, 12:43)

Привет моя Красотуля

Знаю, что пропала, но спасибки, что не забывала меня

Соскучилаааась...

Приветик, Женечка!!! Как хорошо что ты вернулась и я скучала по тебе!!!!

Цитата(Zhenja @ 7.3.2010, 12:43)

Я тоже чувствую, что мы чем-то похожи с тобой!!! Ты пишешь о том, о чем я думаю. Мне кажется, что читаю у тебя в дневнике свои мысли...

Мишка

7.3.2010, 16:48

Цитата(blondie11 @ 7.3.2010, 13:23)

Спасибо, за поздравление, Катюша!!

Мишка

7.3.2010, 17:04

Вот мой отчетик на сегодня

Сейчас сходила весы электронные купила, теперь точнее можно будет каллории считать, чем с моими механическими!!! Довольна жутко!!!!

Мужа ругаетсяяя: всякую фигню покупаешь.... А весы клааас: с часами, таймером, термометром и еще всякими прибамбасами и еще могут на кухонном кранштейне висеть. Это мама мне на 8 марта денег на подарок отвалила.

Мамочку обожаю свою!!

SvetaS

7.3.2010, 23:38

keti

8.3.2010, 16:31

тиша

8.3.2010, 16:34

Мишка

8.3.2010, 20:15

Цитата(SvetaS @ 8.3.2010, 1:38)

Цитата(keti @ 8.3.2010, 18:31)

Цитата(тиша @ 8.3.2010, 18:34)

СПАСИБО, МОИ МИЛЫЕ!!! За поздравления и ВАС ВСЕХ с праздником весны!!!

Вот мой отчётик на сегодня:

Сладостей днем поела, а вечером пришлось покушать, т.к. был голод. Каллорий перебрала немного. Стараюсь укладываться до 1200. пока удается только через день-два. Но это только начало,я считаю каллории только 5 дней, научусь со временем выбирать правильные и сытные продукты, без лишних каллорий. Но что хочу сказать: Мне это психологически помогает мне остановиться, я уверена что уже съела достаточно, что мне хватит на сегодня. А если что-то захочется и я чувсвтвую, что это не голод, то легко уговариваю себя съесть это утром. Сегодня свекровь принесла торт утром самостряпаный, вкусный я отрезала маленький кусочек, взвесила, получилось 55 гр. я посчитала примерно сколько это в калл. решила, что сегодня можно, стала кушать, показался слишком сладким, съела только 25 гр., оставила 30гр. на обед. Вы будете смеяться, но для меня это такое достижение!!! раньше если бы даже я и отказалась от торта, то испытывала мучения и чувство обделенности, а так я свободна выбирать и мне это нравится!!! Буду продолжать эксперемент.

katik

8.3.2010, 21:53

Аллочка! Дорогой мой дружочек! Поздравляю тебя с праздником Красоты и Женственности! Оставайся такой же солнечной и милой, с тобой так тепло! Пусть сбываются самые смелые мечты и звезды падают тебе в ладошки! Пусть сияют глазки и не покидает личико улыбка! Ты удивительная девочка! Я очень рада, что знаю тебя!

Виолета

9.3.2010, 0:40

Цитата

...раньше если бы даже я и отказалась от торта, то испытывала мучения и чувство обделенности, а так я свободна выбирать и мне это нравится!!! Буду продолжать эксперемент

какая ты молодец!!!

я тебя прекрасно понимаю, и совсем здесь нет ничего смешного

[/color]

[color="#000080"]Аллочка! Солнышко! Поздравляю тебя с 8 Марта!!!

&Julietta&

9.3.2010, 11:48

blondie11

9.3.2010, 18:25

Аллочка прибежала с ответным поцелуем

katik

9.3.2010, 19:33

Это тебе, просто так

Мишка

9.3.2010, 22:13

Спасибо, мои милые ВСЕМ за поздравления, ЗА ТО ЧТО ВЫ ЕСТЬ!!!!

Я всех вас очееееень ЛЮБЛЮ!!!!

Я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО чувствую вашу поддержку - это такой КАЙФ!!!!

Сразу столько ПОДРУЖЕК ПОЗИТИВНЫХ обрела!!!!!

ОБОЖАЮ ВСЕХ ВАС!!!!

И ВАЛЕНТИНА!!!!

Мой отчетик на сегодня

С праздничными калориями!!!! Завтра буду исправляться, обещаю!

Мишка

13.3.2010, 22:28

Приветик, красотки!!!!

Что-то про меня все забыли - не было меня два дня, а в гости никто не заходил!!!!

Сейчас буду плакать...ааааа

Ну не будем о грусном, главное, что я вас всех люблю не смотря ни на что!!!!

Ведь и меня последнее время не всегда получается ко всем заглянуть....

Сейчас занимаюсь выздоравливанием деток, причем в режиме интенсива.

Кушала сегодня что придется бегала в аптеку и на рынок за народными снадобьями.

Решили с мужем в этот раз обходится народными и натуральными средствами лечения деток. Антибиотики не очень хорошо на иммунитет влияют.

Вообщем всё хорошо у меня, отчетики писать не буду, лучше по гостям пробегусь.

Всех целую, пока, мои звездочки яркие!!!

Иришк@

13.3.2010, 23:08

Аллочка привет солнышко!

какие здоровские у тебя отчетики, супер!!!!!!!!
а что за програма такая?
Кстати, я Иришка, давай дружить!!!!!!!

katik

14.3.2010, 0:03

Цитата(Мишка @ 13.3.2010, 22:28)

Решили с мужем в этот раз обходится народными и натуральными средствами лечения деток. Антибиотики не очень хорошо на иммунитет влияют.

Молодец, солнышко, одобряю!!! Вот наш ответ всем этим аптечным снадобьям
Не обижайся, милая, сама из жизни выпадаю, но о тебе всегда помню!

~Лея~

14.3.2010, 5:45

Солнышко, не плакай!
Мы все равно все тебя очень любим! Просто видно с весной у всех как-то хлопот прибавилось..
Деток лечи, а то сильно часто они у тебя болеют. А ты их не закаливаешь? Моя тоже любит поболеть, так я ей ножки каждый вечер обливаю прохладной водичкой, вроде уже реже болеет..

blondie11

14.3.2010, 16:54

Аллочка выздоравливайте побыстрее,у меня сын кашляет,уже не знаю чем и лечить

Виолета

14.3.2010, 22:57

Аллочка, приветик

Зашла тебя проведать

Деткам скорейшего выздоровления

katik

14.3.2010, 23:02

Ну что же мы никак не встретимся?.. Ну выходи!

Valentin

16.3.2010, 14:18

Цитата

Спасибо, мои милые ВСЕМ за поздравления, ЗА ТО ЧТО ВЫ ЕСТЬ!!!!
Я всех вас очееееень ЛЮБЛЮ!!!!
Я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО чувствую вашу поддержку - это такой КАЙФ!!!!
Сразу столько ПОДРУЖЕК ПОЗИТИВНЫХ обрела!!!!!
ОБОЖАЮ ВСЕХ ВАС!!!!
И ВАЛЕНТИНА!!!!

lulya

16.3.2010, 19:12

Аллочка, приветик!отчетики хорошие, но со сладким расстаться не можешь,да?я тоже не могууууу!не знаюуже что и делать.
детки пусть выздоравливают!
очень скучала!

тиша

16.3.2010, 19:51

любимка я о тебе помню))) деткам скорейшего выздоравления)))) тебе не грустить!!!

katik

16.3.2010, 20:53

Ну как там любимочка моя поживает? Как малышуньки? Скучаю по тебе...

~Лея~

17.3.2010, 5:30

Аллочка, я скучаю...

katik

18.3.2010, 13:45

Мишуточка, так соскучилась за тобой! У меня сегодня День объятий! Люблю тебя сина-сина!

Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.